Πολλοί άνθρωποι εσφαλμένα υποθέτουν ότι η οικειότητα ξεκινά και σταματά με το σεξ. Αλλά το σεξ είναι μόνο ένας από τους τρόπους έκφρασης της οικειότητας σε μια σχέση.
Υπάρχουν και άλλα είδη οικειότητας που είναι κρίσιμα για κάθε σχέση.
Η καλλιέργεια οικειότητας σε μια σχέση είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης αυτής της σχέσης και της διασφάλισης ότι είναι υγιής. Επομένως, μην συμβιβάζεστε μόνο με το σεξ όταν θέλετε να δημιουργήσετε οικειότητα και να δεθείτε με τον σύντροφό σας.
Πρόκειται να μάθετε για όλα τα είδη οικειότητας σε μια ρομαντική σχέση με παραδείγματα για το πώς να δημιουργήσετε καθένα από αυτά. Ωστόσο, ας συζητήσουμε πρώτα το θέμα της οικειότητας και τι πραγματικά σημαίνει για εσάς και τη σχέση σας.
Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση;
Η οικειότητα είναι αυτό το ιδιαίτερο συναίσθημα του να είσαι κοντά και συνδεδεμένος με ένα άλλο άτομο και είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς μακροχρόνιας σχέσης.
Το να έχετε οικειότητα στη σχέση σας όχι μόνο σας φέρνει πιο κοντά με τον σύντροφό σας, αλλά συμβάλλει και στη δική σας φυσική υγεία και ψυχική υγεία . Ωστόσο, μην υποθέσετε ότι το σεξ είναι αρκετό για να έχετε αυτό το επίπεδο οικειότητας.
Υπάρχουν στην πραγματικότητα 5 τύποι οικειότητας: σωματική οικειότητα, συναισθηματική οικειότητα, πνευματική οικειότητα, πνευματική οικειότητα και βιωματική οικειότητα.
Καθένας από αυτούς τους τύπους οικειότητας είναι ζωτικής σημασίας για να κάνει μια σχέση να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα. Πώς μπορείτε λοιπόν να εκφράσετε όλα αυτά τα είδη οικειότητας; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Τα 5 είδη οικειότητας
Νιώστε κοντά και συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας με περισσότερους από έναν τρόπους, καλλιεργώντας όλα τα είδη οικειότητας. Και αν αναρωτιέστε πώς να το κάνετε αυτό… πρόκειται να το μάθετε!
1. Σωματική οικειότητα.
Η σωματική οικειότητα σίγουρα περιλαμβάνει σωματική εγγύτητα, αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Οι αγκαλιές, οι αγκαλιές και άλλες μορφές αγγίγματος είναι επίσης παραδείγματα σωματικής οικειότητας.
Είναι σημαντικό να κάνετε ένα άτομο να αισθάνεται ασφαλές και άνετο με αυτές τις πινελιές σεβόμενοι τα όριά του.
Μπορεί να είναι δύσκολο να έρθετε κοντά σε κάποιον με προβλήματα οικειότητας , αλλά είναι σημαντικό να καλλιεργήσετε αυτή τη μορφή οικειότητας. Βοηθήστε τον σύντροφό σας να μάθει να εκφράζεται και να απολαμβάνει τη σωματική οικειότητα εκτός του σεξ.
Πώς να καλλιεργήσετε τη σωματική οικειότητα:
Κάνε σεξ.
Προφανώς το σεξ είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους τα ζευγάρια χτίζουν σωματική οικειότητα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στοματικό σεξ και άλλες μορφές σεξουαλικής επαφής. Ενώ το σεξ είναι ένα σημαντικό μέρος μιας ρομαντικής σχέσης, δεν θα πρέπει να είναι ο μόνος τύπος σωματικής οικειότητας που μοιράζεστε.
Αγκαλιάζω.
Τα ζευγάρια μπορούν να συνδεθούν και να είναι στοργικά μεταξύ τους αγκαλιάζοντας και με άλλα είδη απαλού αγγίγματος. Η αγκαλιά είναι κάτι περισσότερο από μια μορφή προκαταρκτικού παιχνιδιού και δεν χρειάζεται να οδηγεί σε σεξ για να σας φέρει πιο κοντά.
γιατί συνεχίζουν να μου συμβαίνουν άσχημα πράγματα
Φιλί.
Προφανώς θα πρέπει να φιληθείτε για να αναπτύξετε σωματική οικειότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό όποτε συναντηθείτε και ενώ αγκαλιάζεστε. Μοιραστείτε ρομαντικές στιγμές μεταξύ σας και μην αφήσετε τα φιλιά σας να γίνουν ρουτίνα. Απολαύστε κάθε ένα από αυτά στο έπακρο.
Αγκαλιάζω.
Μερικές φορές πρέπει απλώς να αγκαλιάζεστε για να κάνετε ο ένας τον άλλον να αισθάνεται ασφαλής και υγιής. Δεν χρειάζεται να αγγίζετε τον σύντροφό σας με σεξουαλικό τρόπο για να δημιουργήσετε σωματική οικειότητα και μια απλή αγκαλιά μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ασφαλής και συνδεδεμένος μαζί σας.
Καθίστε κοντά.
Θα πρέπει επίσης να κάθεστε κοντά, όποτε χρειάζεται. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται ασφαλής και να τον φροντίζουν ακόμα κι αν είναι όχι ένα στοργικό άτομο . Ίσως δεν τους αρέσει τόσο το φιλί και το αγκάλιασμα, αλλά απλώς το να είναι κοντά μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν αρκετά για να απολαύσουν και αυτά τα άλλα πράγματα.
Κρατήστε τα χέρια.
Κρατήστε τα χέρια ενώ κάνετε μια βόλτα στο πάρκο ή όταν πηγαίνετε για ψώνια. Μπορείτε επίσης να κρατάτε τα χέρια για να προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη όταν ο σύντροφός σας περνάει κάτι δύσκολο ή ενώ είστε σε ένα ρομαντικό δείπνο.
πώς ένας ναρκισσιστής σε τραβάει πίσω
Άλλες πινελιές.
Οποιοσδήποτε τύπος επαφής δέρμα με δέρμα καλλιεργεί τη σωματική οικειότητα με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται καν να έχετε επαφή δέρμα με δέρμα για να το κάνετε αυτό. Κάτι τόσο απλό όσο το να παίζεις με τα μαλλιά του συντρόφου σου μετράει επίσης.
2. Συναισθηματική οικειότητα.
Έχετε συναισθηματική οικειότητα στη σχέση σας όταν αισθάνεστε ασφαλείς να μοιραστείτε τα βαθύτερα συναισθήματα και τους φόβους σας με τον σύντροφό σας. Ξέρεις ότι θα σε νοιάζονται ό,τι κι αν λες.
Μπορείτε να τους μιλήσετε για αυτό που σας ανησυχεί, είτε σχετίζεται με τη σχέση σας είτε με άλλες πτυχές της ζωής σας. Ξέρετε ότι θα είναι εκεί για εσάς και ότι θα σας ακούσουν και θα προσπαθήσουν να σας συμπονέσουν.
Μπορεί να είναι δύσκολο να καλλιεργήσετε συναισθηματική οικειότητα με κάποιον που είναι φοβάται την οικειότητα λόγω κακών εμπειριών του παρελθόντος. Ωστόσο, μπορείτε να εργαστείτε για να αναπτύξετε εμπιστοσύνη και να τους κάνετε να αισθάνονται αρκετά ασφαλείς ώστε να μοιραστούν τα συναισθήματά τους μαζί σας.
Πώς να καλλιεργήσετε συναισθηματική οικειότητα:
Συμμετάσχετε σε βαθιές συζητήσεις.
Νιώστε πιο κοντά ο ένας στον άλλο συμμετέχοντας σε μεγάλες, ουσιαστικές και βαθιές συζητήσεις. Μιλήστε για τα θέλω σας, τις ελπίδες σας για τη σχέση και τους φόβους σας. Η συναισθηματική οικειότητα χτίζεται όταν νιώθουμε ότι μας καταλαβαίνουν.
Η κουβέντα είναι μια χαρά μερικές φορές, αλλά μην αφήσετε αυτό που συνέβη εκείνη την ημέρα ή τα σχέδια για το επόμενο Σαββατοκύριακο να είναι όλα αυτά για τα οποία μιλάτε. Κάντε σημαντικές συζητήσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε συνδεδεμένοι σε ένα βαθύτερο επίπεδο, ώστε να μπορείτε να δεσμευτείτε για σοβαρά θέματα.
