Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα στην καρδιά, πιθανότατα δεν θα είχαμε φτάσει ως είδος αν δεν συνέβαινε αυτό. Στη σύγχρονη εποχή, ωστόσο, έχει γίνει κάπως απογοητευμένο να απορρίψει μια ευκαιρία για κοινωνικοποίηση - κάτι που θα θέλαμε να δούμε αλλαγή.
Πρέπει να μάθουμε να ακούμε πιο στενά τις καρδιές μας και να λέμε όχι σε εκδηλώσεις όταν θα προτιμούσαμε να μείνουμε στο σπίτι, να βλέπουμε τηλεόραση ή να μουλιάζουμε στο μπάνιο.
Δεν ζητούμε διαχωρισμό και σίγουρα δεν θέλουμε να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να γίνουν ερημίτες, αυτό που προτείνουμε είναι η ιδέα ότι είναι καλύτερο για εμάς και τις προσωπικές μας σχέσεις όταν μπορούμε να πούμε όχι σε προσκλήσεις από καιρό σε καιρό.
Εάν θέλουμε να επιτύχουμε μια τέτοια αλλαγή, θα πρέπει να την προσεγγίσουμε από δύο οπτικές γωνίες.
πώς να πεις αν ο άντρας σου δεν σε αγαπά
Το πρώτο είναι να αφαιρέσουμε το στοιχείο της προσδοκίας για τους ανθρώπους την πίεση των ομοτίμων που μας αναγκάζει να συμφωνήσουμε σε κάτι, όταν δεν θα προτιμούσαμε να το κάνουμε. Αυτός ο κοινωνικός εξαναγκασμός είναι ένα από τα πιο ανθυγιεινά χαρακτηριστικά της σύγχρονης εποχής, όπου οι επαναλαμβανόμενες κλήσεις για να πείτε ναι σε μια εκδήλωση σας αφήνουν να νιώθετε σαν να μην έχετε άλλη επιλογή.
Αντ 'αυτού, όσοι κάνουν την πρόσκληση θα πρέπει να αποδέχονται περισσότερο την απόφαση ενός ατόμου. Θυμηθείτε, ακόμα κι αν κάτι σας ενδιαφέρει, δεν πρέπει να πείτε ότι θα είναι για όλους τους άλλους.
Η ενοχή είναι το δεύτερο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί εάν θέλουμε να επιτύχουμε μια υγιή έκφραση των αληθινών επιθυμιών μας στο πλαίσιο της κοινωνικοποίησης. Πολύ συχνά, εκείνοι που θα ήθελαν να απορρίψουν μια πρόσκληση βρίσκουν να αντιμετωπίζουν την αίσθηση της ενοχής. Όταν αυτή η ενοχή γίνεται καλύτερη από εμάς, καταλήγουμε να λέμε ναι σε πράγματα που θα προτιμούσαμε να πούμε όχι.
Ένας από τους κύριους λόγους που αισθανόμαστε τέτοια ενοχή είναι επειδή πιστεύουμε ότι απογοητεύουμε το άλλο άτομο με κάποιο τρόπο. Μπορούμε ακόμη και να σκεφτούμε ότι διακινδυνεύουμε να βρούμε τη σχέση λόγω της απόρριψης που δείχνουμε προς αυτούς.
σημάδια ότι δεν είναι πια μέσα σου
Αυτή η ενοχή αντιμετωπίζεται καλύτερα μέσω της σωστής επικοινωνίας τα αισθήματά σου έτσι ώστε το άλλο άτομο να καταλάβει από πού προέρχεστε. Είναι εντάξει να πεις 'ευχαριστώ για την πρόσκληση, αλλά ξέρεις τι, είμαι λίγο χτύπημα μετά από μια κουραστική εβδομάδα, οπότε νομίζω ότι απλώς θα χαλαρώσω στο σπίτι σήμερα'.
Θα διαπιστώσετε ότι οι σχέσεις σας είναι πιο πιθανό να ανθίσουν εάν μπορείτε να είστε ανοιχτοί ο ένας με τον άλλον και δεν θα καταλήξετε να δυσαρεστήσετε κάποιον επειδή σας πίεσαν να πείτε ναι όταν είπατε αρχικά όχι.
Δεν είναι όλα για τα Introverts Vs Extroverts
Ίσως διαβάζετε αυτό το άρθρο πιστεύοντας ότι αφορά τον τρόπο εσωστρεφείς μου αρέσει να μένω στο σπίτι, ενώ οι εξωστρεφείς προτιμούν να κοινωνικοποιούνται. Αλλά πηγαίνει βαθύτερα από αυτό.
Για αρχάριους, οι άνθρωποι μπορούν να είναι τόσο εσωστρεφείς όσο και εξωστρεφείς σε διαφορετικούς χρόνους, η ιδέα ότι ένα άτομο έχει μια σταθερή θέση στην κλίμακα introvert-extrovert είναι συνήθως λανθασμένη.
Ο καθένας έχει την ικανότητα να βρεθεί σε οποιοδήποτε άκρο του φάσματος σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ποιος μας ρωτά, ποια είναι η εκδήλωση (ίσως είναι μια ειδική περίσταση), τι πραγματικά θα εμπλέκεται (υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενός γεύματος έξω και μιας αθλητικής δραστηριότητας που τροφοδοτείται με αδρεναλίνη μιας ολόκληρης ημέρας και πόσο προειδοποίηση σας δίνεται.
Ίσως να είστε πιο χαρούμενοι και πιο πρόθυμοι να πείτε ναι σε ένα χαλαρό ποτό γενεθλίων με μια μικρή ομάδα στενών φίλων που έχει προγραμματιστεί πολύ νωρίτερα, από ό, τι θα συμφωνούσατε να πάρετε paintball με μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων (μερικοί από τους οποίους δεν το κάνετε) ακόμη και να ξέρω) με προειδοποίηση μόνο μιας ή δύο ημερών.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν τη φυσική τους ισορροπία στο εσωστρεφές άκρο της κλίμακας, αλλά σχεδόν όλοι θα αισθάνονται την ανάγκη για ένα χρόνο έξω ξανά και ξανά.
jim cornette wwe hall of fame
Αυτό που πρέπει να θυμούνται και οι δύο πλευρές είναι ότι: ένα όχι σήμερα δεν χρειάζεται να σημαίνει όχι αύριο.
Εάν έχετε προσκαλέσει έναν συνάδελφο για ποτό μετά την εργασία 5 φορές και έχετε πει όχι κάθε φορά, μην σταματήσετε να τους ρωτάτε ότι μπορεί να θέλουν να έρθουν μαζί σας την έκτη φορά, αλλά αν δεν τους προσκαλέσετε, μπορεί να μην νιώθω ικανός να ρωτήσω.
Αντίθετα, εάν είστε αυτός που λέει όχι αυτή τη φορά, φροντίστε να ενημερώσετε το άλλο άτομο ότι ίσως θέλετε να κάνετε κάτι άλλο στο μέλλον. Μπορείτε να πείτε 'Δεν το νιώθω πραγματικά αυτή τη φορά, αλλά γιατί να μην κανονίσουμε κάτι για την επόμενη εβδομάδα;'
Η εσωτερική σύγκρουση
Η χρήση του ελεύθερου χρόνου σας για να μείνετε και να χαλαρώσετε μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει και σε έναν εσωτερικό αγώνα.
Ένα μέρος από εσάς μπορεί να σας αρέσει να περνάτε τα Σάββατα μπροστά στην τηλεόραση παρακολουθώντας αθλήματα ή να παρακολουθείτε το βιβλίο που διαβάζετε, αλλά περιστασιακά μπορεί να βρείτε άλλες σκέψεις στο μυαλό σας. Μπορεί να ανησυχείτε ότι χάνετε τη ζωή και ότι θα πρέπει να κάνετε περισσότερα με τον χρόνο σας.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πρέπει να ευθύνονται για αυτό. Όταν βλέπετε τους φίλους σας να δημοσιεύουν φωτογραφίες στο Facebook ή να επισκέπτονται τα μέρη που επισκέπτονται, μπορεί να σας δώσει την εντύπωση ότι απολαμβάνουν τη ζωή περισσότερο από εσάς. Μπορεί να είναι μια παράλογη σκέψη, αλλά αρχίζετε να πιστεύετε ότι αυτό πρέπει να κάνετε και εσείς.
Αντ 'αυτού, θα πρέπει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι βιώνετε αυτά τα πράγματα όταν αισθάνεστε με αυτόν τον τρόπο κλίση. Δεν θα πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη να γεμίζετε πακέτο κάθε ώρα αφύπνισης με δραστηριότητες, αν αυτό δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε. Το να περνάς μια μέρα ή ένα βράδυ στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου συναισθηματικά ικανοποιητικό με το να βγεις έξω.
Η συνειδητή επανεξέταση: η εξάσκηση της αποδοχής είναι το κλειδί σε κοινωνικές καταστάσεις όσοι κάνουν την πρόσκληση πρέπει να αποδεχτούν την απόφαση ενός ατόμου όταν λένε όχι, ενώ εκείνοι που τους ζητούνται πρέπει να αποδεχτούν τα συναισθήματά τους και να μην τους προδώσουν λέγοντας ναι. Η χαλάρωση στο σπίτι δεν σας κάνει να βαρεθείτε και δεν σημαίνει ότι χάνετε τη ζωή, είναι βασική ανάγκη για όλους μας - είναι ακριβώς ότι μερικοί από εμάς το χρειαζόμαστε περισσότερο από άλλους.
