16 Τρόποι για να προετοιμαστείτε για έναν χωρισμό (διανοητικά, συναισθηματικά, πρακτικά)

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 
  συλλογισμένη γυναίκα που αναρωτιέται πώς να προετοιμαστεί για έναν χωρισμό

Έχετε ήδη αποφασίσει ότι η σχέση σας έχει φτάσει στο τέλος της, αλλά τι συμβαίνει τώρα; Τι κάνεις για να προετοιμαστείς για να χωρίσεις πραγματικά με κάποιον;



Ένας χωρισμός δεν είναι εύκολος να περάσει, ακόμα κι όταν εσύ παίρνεις την απόφαση. Το να είστε αυτός που θα τερματίσει τη σχέση σας μπορεί να φέρει μαζί του μια σειρά από συναισθήματα που πρέπει να επεξεργαστείτε και να συνάψετε ειρήνη.

Αλλά δεν είναι μόνο να προετοιμάσετε τον εαυτό σας διανοητικά, ένας χωρισμός συνοδεύεται επίσης από πολλές πρακτικές αλλαγές στη ζωή και είναι σημαντικό να σκεφτείτε όλα αυτά τα στοιχεία προτού ολοκληρώσετε τη σχέση σας.



Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τερματίζετε τη σχέση σας για τους σωστούς λόγους. Ο χωρισμός υποτίθεται ότι είναι οριστικός, οπότε φροντίστε να μην πάρετε μια τέτοια απόφαση που θα σας αλλάξει τη ζωή από μια ιδιοτροπία.

Ο χωρισμός σας μπορεί να οφείλεται σε προσωπικούς λόγους, αλλά δεν αφορά μόνο εσάς. Χωρίζοντας με τον σύντροφό σας, θα επηρεάσετε τη ζωή τους και τους γύρω σας, και η σοβαρότητα αυτού που σημαίνει συναισθηματικά και πρακτικά δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Το να προετοιμαστείτε πριν χωρίσετε σημαίνει ότι θα είστε έτοιμοι για τις πρακτικές συνέπειες του χωρισμού σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτό θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τον συναισθηματικό αντίκτυπο με έναν πιο υγιή τρόπο, ενώ ταυτόχρονα σέβεστε τον σύντροφό σας και οποιονδήποτε άλλο επηρεάζει αυτή η απόφαση.

Εδώ είναι μερικά βήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν προετοιμάζεστε για χωρισμό.

Μιλήστε με έναν πιστοποιημένο και έμπειρο προπονητή σχέσεων για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για τον χωρισμό. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μιλώντας σε κάποιον μέσω του RelationshipHero.com για ενσυναίσθητες, συγκεκριμένες και γνήσια διορατικές συμβουλές σχέσης όσο πιο βολικό είναι.

1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σκεφτεί καλά την απόφαση.

Η λήψη της απόφασης για χωρισμό δεν πρέπει να γίνεται επιπόλαια. Θα είναι δύσκολο, συναισθηματικό και μια τεράστια προσαρμογή στη ζωή σας. Ακόμα κι όταν είστε αυτός που τελειώνει τη σχέση, δεν σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο να το περάσετε.

Βεβαιωθείτε ότι πραγματικά ξέρετε αν η σχέση σας έχει τελειώσει πριν φύγεις. Οι χωρισμοί μπορεί να συμβούν επειδή μια διαφωνία ξεφεύγει από τον έλεγχο ή όταν μια παρεξήγηση ή κακή επικοινωνία σας απομακρύνει. Κάποιες διαφωνίες μπορεί να αισθάνονται αδύνατο να επιλυθούν εκείνη τη στιγμή, αλλά με επιμονή, τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορείτε να τις ξεπεράσετε.

Εάν σκέφτεστε να χωρίσετε, μην πάρετε την απόφαση χωρίς να σκεφτείτε πώς θα επηρεάσει όχι μόνο εσάς αλλά και τον σύντροφό σας. Το να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός θεραπευτή σχέσεων ή να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι κάνατε ό,τι μπορούσατε για να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργήσει, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ήσυχοι με το τέλος της.

Ακόμα κι αν είναι κάτι που θέλετε, ένας χωρισμός δεν είναι άνετος ή εύκολος, και αν πρόκειται να βάλετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας σε μια δύσκολη στιγμή, τότε πρέπει να είστε σίγουροι ότι είναι το σωστό για εσάς.

2. Να έχεις κάπου αλλού να μείνεις.

Οι χωρισμοί μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολοι όταν εσείς και ο σύντροφός σας ζείτε μαζί. Όχι μόνο πρέπει να χωρίσετε συναισθηματικά, αλλά πρέπει να σκεφτείτε πώς να χωρίσετε σωματικά τις ζωές σας επίσης.

Εάν ζείτε με τον σύντροφό σας, τότε πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς θα μοιράσετε την οικονομική ευθύνη του ακινήτου στο οποίο βρίσκεστε, είτε πρόκειται για τη διαχείριση υποθήκης είτε για τη διασφάλιση της κάλυψης του ενοικίου.

Αν η συμβίωση ήταν κοινή επιλογή, τότε πρέπει να την αντιμετωπίσετε ως κοινή ευθύνη. Δεν μπορείτε να περιμένετε να πληρώσουν για τα πάντα μόνοι τους εάν επιλέξετε να φύγετε απότομα. Ούτε θα πρέπει να σας αφήσουν να πληρώσετε όλους τους λογαριασμούς εάν αποφασίσουν να πάνε. Βραχυπρόθεσμα, τουλάχιστον, θα χρειαστεί να συνεισφέρετε και οι δύο το μερίδιό σας μέχρι να γίνουν άλλες ρυθμίσεις.

Ακόμη και οι πιο φιλικοί χωρισμοί δεν είναι άνετοι να περάσουν. Το να μένετε κολλημένοι στο ίδιο σπίτι μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα—επειδή δεν ξέρετε πού να πάτε ή επειδή δεν είστε σε θέση να φύγετε οικονομικά—μπορεί να κάνει την όλη διαδικασία πολύ πιο δύσκολη να αντιμετωπίσετε.

Σκεφτείτε τους φίλους ή την οικογένεια που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τον χώρο που χρειάζεστε από τον πρώην σας και αρχίστε να σκέφτεστε πώς να διαχωρίσετε τις ζωές σας με όσο το δυνατόν λιγότερο πόνο και αναστάτωση.

3. Βεβαιωθείτε ότι είστε οικονομικά ανεξάρτητοι.

Μερικά ζευγάρια επιλέγουν να μοιράζονται τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών τους, και μπορεί να είναι δύσκολο να εξαγάγετε ό,τι είναι δικό σας από τον κοινό λογαριασμό.

Το να κάνετε ξαφνικές οικονομικές αλλαγές πριν μιλήσετε με τον σύντροφό σας μπορεί να φανεί ύποπτο και να τον κάνει να ανησυχεί για το τι πρόκειται να συμβεί.

Δεν μπορείτε να ελέγχετε τα χρήματά σας από τον σύντροφό σας εάν θέλετε να χωρίσετε μαζί του και είναι καλύτερο να έχετε κάποια χρήματα στα οποία μπορείτε εύκολα να έχετε πρόσβαση για να σας βοηθήσουν όταν αρχικά χρειαστεί να βρείτε κάπου να ζήσετε ή να ανανεώσετε.

Το να γίνεις οικονομικά ανεξάρτητος θα πρέπει να κάνει την όλη διαδικασία χωρισμού πιο εύκολη. Θα σας επιτρέψει να αποστασιοποιηθείτε γρήγορα, ελπίζουμε με όσο το δυνατόν λιγότερες διαφωνίες.

4. Σκεφτείτε ποιον θα επηρεάσει ο χωρισμός σας.

Δεν είστε μόνο εσείς και ο σύντροφός σας που θα επηρεαστείτε από αυτόν τον χωρισμό. Συνήθως, όταν είστε μαζί για κάποιο χρονικό διάστημα, υπάρχουν φίλοι και μέλη της οικογένειας με τα οποία είστε και οι δύο κοντά και θα δυσκολέψουν τον χωρισμό.

Ιδιαίτερα όταν μοιράζεστε την ίδια ομάδα φιλίας με τον μελλοντικό πρώην σας, μπορεί να αλλάξει όλη η δυναμική των σχέσεών σας μέσα στην ομάδα και θα χρειαστεί χρόνος για να επεξεργαστούν και να συνηθίσουν οι φίλοι σας.

Δεν είναι δίκαιο να προσπαθήσετε να τους τραβήξετε σε αντίθετες κατευθύνσεις ή να αμφισβητήσετε την πίστη τους είτε σε εσάς είτε στον σύντροφό σας και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να τους δώσετε χρόνο να προσαρμοστούν εάν αυτό χρειάζονται. Εάν και οι δύο παραμείνετε στους ίδιους κοινωνικούς κύκλους, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για να πρέπει να βλέπετε τακτικά τον πρώην σας, ακόμα κι όταν ο χωρισμός είναι ακόμα ωμός.

Θα μπορούσε να πάρει χρόνο για να ξεπεράσουν οι φίλοι και η οικογένειά σας τη σχέση σας, γι' αυτό προσπαθήστε να είστε με συμπόνοια σε αυτό και δώστε τους τον χώρο και την υπομονή που χρειάζονται επίσης.

5. Σκεφτείτε τι θα χάσετε.

Μερικές φορές, μετά από λίγο καιρό μετά τον χωρισμό σας, μπορείτε επιτέλους να επεξεργαστείτε αυτό που έχετε χάσει. Ενώ εργάζεστε μέσα από τα συναισθήματα και την επιμελητεία ενός χωρισμού, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πόσο σας λείπουν μέχρι να απομακρυνθείτε επιτέλους από τον πρώην σας.

Είναι σε αυτό το σημείο που ο χωρισμός μπορεί να σας χτυπήσει περισσότερο και ίσως ακόμη και να αναρωτηθείτε αν ήταν η σωστή απόφαση για εσάς.

Το να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του «μελλοντικού σας» πριν από τον χωρισμό σας είναι ένας καλός τρόπος για να μάθετε αν αυτή είναι πραγματικά η σωστή απόφαση για εσάς. Εάν σκέφτεστε να τερματίσετε τη σχέση σας, μην εστιάζετε μόνο σε όλα όσα πιστεύετε ότι θα κερδίσετε αν δεν είστε με τον σύντροφό σας ή αφήστε τον θυμό να θολώσει την κρίση σας απέναντί ​​του. Σκεφτείτε όλα όσα θα σας λείψουν και από αυτά.

Σκεφτείτε πώς θα νιώθετε να βάλετε τέλος σε όλες τις καλές στιγμές που μοιραστήκατε. Σκεφτείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν ο σύντροφός σας δεν είναι πλέον κοντά σας. Θέλετε να είστε απολύτως σίγουροι ότι ο χωρισμός μαζί τους είναι η σωστή απόφαση πριν να είναι πολύ αργά.

6. Πάρτε έναν θεραπευτή.

Ο χωρισμός δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε μόνοι σας. Θα υπάρχουν πολλές σκέψεις και συναισθήματα για να ξεσυσκευαστείτε και δεν θα ξέρετε πάντα πώς να τα αντιμετωπίσετε.

Το συναίσθημα ενός χωρισμού—ειδικά όταν τερματίζοντας μια μακροχρόνια σχέση — μπορεί να σας ξαφνιάσει και δεν θέλετε να αρχίσετε να αναπτύσσετε ανθυγιεινές συνήθειες επειδή δεν ξέρετε πώς να αντιδράσετε σε αυτό που νιώθετε.

Το να έχετε έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει να μιλήσετε για όλα όσα βιώνετε μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για την πλήρη επεξεργασία του συμβάντος σε έναν ασφαλή χώρο—και δεν θα προσφέρουν τις απόψεις τους όπως οι φίλοι και η οικογένεια.

Ένας θεραπευτής θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα που βιώνετε, ώστε να μπορείτε να κάνετε ειρήνη και να προχωρήσετε από τη σχέση.

Μπορούν να είναι εκείνη η ουδέτερη, σταθερή παρουσία που χρειάζεστε ως βράχος σε μια συναισθηματικά ταραγμένη περίοδο. κάποιος στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε για να είναι εκεί για να ακούσετε χωρίς κρίση.

Ένα καλό μέρος για να λάβετε βοήθεια είναι ο ιστότοπος Ήρωας της σχέσης - εδώ, θα μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο σύμβουλο σχέσεων μέσω τηλεφώνου, βίντεο ή άμεσου μηνύματος.

7. Θλίψε για το μέλλον που δεν θα έχεις με τον πρώην σου.

Μερικές φορές το πιο δύσκολο πράγμα σε έναν χωρισμό είναι να μην αφήσεις να φύγει αυτό που είχες, είναι να αφήσεις το μέλλον που φανταζόσουν τον εαυτό σου.

Μπορεί να υπήρχαν σημεία στη σχέση σας όπου νομίζατε ότι θα μοιράζεστε ένα σπίτι, ίσως να παντρευτείτε, να εξερευνήσετε νέα μέρη ή ακόμα και να κάνετε οικογένεια με τον πρώην σας, όλα αυτά είναι όνειρα που πρέπει τώρα να τα αφήσετε.

Γνωρίζετε ότι ο πρώην σας δεν είναι το κατάλληλο άτομο για εσάς, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε ακόμα το ίδιο μέλλον, μόνο με κάποιον άλλο. Μπορεί να είναι τρομακτικό να μπεις στο άγνωστο και να είσαι ξανά single.

Δεν ξέρετε αν θα βρείτε κάποιον άλλο για να μοιραστείτε αυτές τις εμπειρίες και αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να εγκαταλείψετε τη σχέση που ήδη γνωρίζετε και έχετε.

Αλλά αν δεν θέλετε τα ίδια πράγματα ή γνωρίζετε ότι ο τρέχων σύντροφός σας δεν είναι το κατάλληλο άτομο για να μοιραστείτε αυτές τις εμπειρίες, τότε θα χρειαστεί να είστε αποφασιστικοί στην απόφασή σας.

Προσπαθήστε να θυμάστε ότι παρόλο που μπορεί να μην ξέρετε πώς είναι το μέλλον σας, θα είναι καλύτερο από το να μείνετε στη σχέση που έχετε αυτή τη στιγμή.

Δημοφιλείς Αναρτήσεις