© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΗ δέσμευση τρέχει βαθύτερα από τους τίτλους που δίνουμε στις σχέσεις μας. Ενώ πολλά ζευγάρια επικεντρώνονται στο να κάνουν τα πράγματα 'επίσημα' ή να φτάσουν τα ορόσημα της σχέσης, η αληθινή ουσία της δέσμευσης αποκαλύπτεται με πιο σημαντικούς τρόπους.
Οι λεπτές συμπεριφορές που οι συνεργάτες παρουσιάζουν τακτικά συχνά μιλούν όγκους περισσότερο από οποιαδήποτε ετικέτα. Αυτές οι μικρές ενέργειες δημιουργούν το θεμέλιο της εμπιστοσύνης, του σεβασμού και της μακροζωίας που διατηρούν τις σχέσεις μέσω προκλήσεων.
Δυστυχώς, αυτά τα κρίσιμα σήματα συχνά περνούν απαρατήρητα ή υποτιμημένα μέχρι να απουσιάζουν. Η κατανόηση της πραγματικής δέσμευσης μοιάζει πέρα από την επιφάνεια μπορεί να μεταμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο βιώνετε την αγάπη και τη συνεργασία.
Εδώ είναι οι συμπεριφορές για να προσέξετε:
1. Η προθυμία του συνεργάτη σας να ενοχλεί προς όφελος της ευημερίας σας.
Σε σημαντικές σχέσεις, υγιής θυσία Δεν αισθάνεται σαν βάρος. Ο σύντροφός σας μπορεί να οδηγήσει σε όλη την πόλη για να σας φέρει σούπα όταν είστε άρρωστοι ή αναδιατάξτε το πρόγραμμά σας για το σημαντικό σας γεγονός.
Η προθυμία να περάσει το επιπλέον μίλι, ακόμη και στους χρόνους Inopportune, δείχνει πόσο κάποιος εκτιμά τη σχέση σας. Όταν βάζουν την ευημερία σας μπροστά από την ευκολία τους χωρίς να κρατούν το σκορ, αυτή είναι η δέσμευση σε δράση.
Το έχω παρατηρήσει σίγουρα Πραγματικά δεσμευμένοι συνεργάτες Μην κάνετε μια μεγάλη διαπραγμάτευση από αυτές τις στιγμές. Απλώς εμφανίζονται επειδή τους έχετε σημασία.
Αυτό που λέει είναι πώς ανταποκρίνονται τόσο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όσο και σε καθημερινές καταστάσεις. Ο καθένας μπορεί να βοηθήσει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, αλλά οι δεσμευμένοι εταίροι δείχνουν την ίδια φροντίδα όταν τα πονταρίσματα φαίνονται μικρά.
2. Το άνοιγμα του συνεργάτη σας στην εποικοδομητική ανατροφοδότηση που τους δίνετε για τη συμπεριφορά τους.
Όταν επισημαίνετε κάτι βλαβερό που έχουν κάνει, οι ειλικρινείς συνεργάτες ακούν χωρίς να γίνονται αμυντικοί. Βλέπουν την κριτική ως ευκαιρία να αναπτυχθούν και όχι ως επίθεση.
Ένας αφοσιωμένος άνθρωπος καταλαβαίνει ότι η ακρόαση 'εσύ πληγώνεις' δεν είναι κατηγορητήριο, αλλά μάλλον πρόσκληση για ενίσχυση της σύνδεσής σου. Κάθονται με δυσφορία για να κατανοήσουν την προοπτική σας.
Το πιο αποκαλυπτικό μέρος είναι αυτό που συμβαίνει μετά από να μιλήσουμε. Κάνουν αλλαγές ή απορρίπτουν τις ανησυχίες σας μόλις περάσει η στιγμή;
Αυτό το άνοιγμα στην ανατροφοδότηση μπορεί να είναι το ισχυρότερο σημάδι του δυναμικού σχέσεων. Χωρίς αυτό, οι δυσαρέσκεια συσσωρεύονται σαν χρέος, τελικά χρεοκοπούν ακόμη και παθιασμένες συνδέσεις.
3. Πώς ο συνεργάτης σας μοιράζεται ευθύνες και αναγνωρίζει την αόρατη εργασία.
Πολλές σχέσεις καταρρέουν κάτω από το βάρος της μη αναγνωρισμένης εργασίας. Ο συνεργάτης σας δείχνει δέσμευση όταν παρατηρούν το πνευματικό φορτίο που μεταφέρετε και βοηθήστε να το εξισορροπήσετε.
Το πλυντήριο παίρνει διπλωμένο, τα ραντεβού θυμούνται και τα γενέθλια των συγγενών αναγνωρίζονται χωρίς συνεχείς υπενθυμίσεις. Βλέπουν αυτά τα καθήκοντα ως κοινές ευθύνες, όχι 'βοήθεια' που σας δίνουν.
Στον πυρήνα της, αυτή η συμπεριφορά αντικατοπτρίζει το σεβασμό για το χρόνο και την ενέργεια σας εξίσου πολύτιμη για τη δική τους.
Η συνείδησή τους μπορεί να δείξει με διαφορετικούς τρόπους - ίσως να χειρίζεται συγκεκριμένες δουλειές χωρίς να προτρέπει ή να ελέγχει σχετικά με τη διαίρεση της εργασίας. Αυτό που έχει σημασία δεν είναι η τελειότητα αλλά η συνεχιζόμενη προσπάθεια προς την ισότητα.
4. Τα πρότυπα επικοινωνίας του συντρόφου σας, ακόμη και κατά τη διάρκεια κοσμικών στιγμών.
Μεταξύ των μεγάλων δηλώσεων και των σοβαρών συνομιλιών βρίσκεται η καθημερινή επικοινωνία που χτίζει την οικειότητα. Οι δεσμευμένοι εταίροι διατηρούν προσεκτική σύνδεση κατά τη διάρκεια των συνηθισμένων ανταλλαγών.
Τα κείμενα που ρωτούσαν πώς πήγαν η μέρα σας ή οι αφοσιωμένες απαντήσεις τους όταν μοιράζεστε κάτι συναρπαστικό σήμα πραγματικό επενδύσεις. Αυτές οι μικρές στιγμές συχνά αποκαλύπτουν περισσότερα σχετικά με τη δέσμευση από τη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια σημαντικών γεγονότων.
Η συνέπεια δεν σημαίνει συνεχή επαφή, αλλά μάλλον γνήσια δέσμευση όταν συμβαίνει η αλληλεπίδραση. Δείχνουν περιέργεια για τις σκέψεις σας, όχι μόνο να περάσουν από τις κινήσεις.
Hall of Fame wwe 2015
Δυστυχώς, νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν αυτά τα καθημερινά πρότυπα, εστιάζοντας αντ 'αυτού στην επικοινωνία κατά τη διάρκεια των συγκρούσεων. Αλλά είναι συχνά η ποιότητα των τακτικών ανταλλαγών που διατηρεί τις σχέσεις μέσω προκλήσεων .
5. Η συνέπεια του συνεργάτη σας στην εμφάνιση συναισθηματικά, όχι μόνο φυσικά.
Η φυσική παρουσία σημαίνει ελάχιστα χωρίς συναισθηματική διαθεσιμότητα . Ο συνεργάτης σας αποδεικνύει πραγματική δέσμευση όταν συντονίζονται στη συναισθηματική σας κατάσταση και ανταποκρίνονται κατάλληλα.
Ένας δεσμευμένος συνεργάτης παρατηρεί ότι η διάθεσή σας μετατοπίζεται και ελέγχει χωρίς υποθέσεις. Δημιουργούν χώρο για ευπάθεια και προσφέρουν υποστήριξη χωρίς να σπεύδουν να διορθώσουν τα πάντα.
Το να είσαι συναισθηματικά παρούσα απαιτεί εμπλοκή - να κατανείμει τηλέφωνα και να ακούει πραγματικά αντί να περιμένει να μιλήσει.
Η διαφορά γίνεται σαφής σε δύσκολες στιγμές. Ενώ κάποιος μπορεί να παραμείνει φυσικά κατά τη διάρκεια των προκλήσεων, η συναισθηματική παρουσία κατά τις ίδιες αυτές περιόδους δείχνει μια βαθύτερη δέσμευση να συνεργαστεί μέσω προβλημάτων.
6. Πώς ο σύντροφός σας μιλάει για δέσμευση ως προσανατολισμένη στην ανάπτυξη.
Ακούστε πώς ο σύντροφός σας μιλάει για τη σχέση σας. Κατασκευάζουν τη δέσμευση ως κάτι που επεκτείνει τις δυνατότητες ή ως κάτι που περιορίζει την ελευθερία;
Μια προσανατολισμένη στην ανάπτυξη της άποψης βλέπει τη δέσμευση ως ένα εξελισσόμενο ταξίδι που έχει γίνει μαζί. Ο σύντροφός σας μπορεί να εκφράσει τον ενθουσιασμό για τα μελλοντικά σχέδια ή Πώς η σχέση σας βοηθά και οι δύο να γίνετε καλύτεροι .
Όταν προκύπτουν προβλήματα, η γλώσσα τους επικεντρώνεται στην εργασία μέσω ζητημάτων και όχι στη διατήρηση τους. Βλέπουν τις συγκρούσεις ως πιθανότητες να ενισχύσουν τον δεσμό σας.
Πράγματι, ο Gary Lewandowski, PhD, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Monmouth, έχει μια θεωρία της αυτο-επέκτασης που 'αναφέρεται στις εγγενείς επιθυμίες των ανθρώπων να βελτιωθούν και οι σχέσεις χρησιμεύουν ως βασική διαδρομή για την επίτευξη αυτού του στόχου . ' Μπορούμε να επεκτείνουμε αυτό για να πούμε ότι εάν ο σύντροφός σας βλέπει τη σχέση σας ως πηγή προσωπικής ανάπτυξης, είναι πιο πιθανό να δεσμευτούν σε αυτήν.
7. Πώς ο σύντροφός σας χειρίζεται στιγμές όταν οι ανάγκες σας έρχονται άμεσα σε αντίθεση με τις δικές τους.
Αναπόφευκτα, αυτό που χρειάζεστε θα συγκρουστεί με αυτό που θέλουν. Αυτές οι καταστάσεις αποκαλύπτουν εάν κάποιος δίνει προτεραιότητα στη σχέση πάνω από τις ατομικές προτιμήσεις.
Ο δεσμευμένος εταίρος προσεγγίζει τις αντιφατικές ανάγκες ή θέλει συνεργατικά και όχι ανταγωνιστικά. Εργάζονται για λύσεις που αντιμετωπίζουν και τις δύο προοπτικές αντί να απαιτούν το δρόμο τους.
ο καλύτερος τρόπος για να τελειώσει μια υπόθεση
Περισσότερο από το άμεσο ψήφισμα είναι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργάζονται τη σύγκρουση αργότερα. Αντιμετωπίζουν συμβιβασμούς ή αγκαλιάζουν την ευκαιρία να σας καταλάβουν καλύτερα;
Ακόμη και κατά τη διάρκεια διαφωνιών, διατηρούν το σεβασμό για την προοπτική σας. Μπορούν να διαφωνήσουν έντονα χωρίς να καταφεύγουν σε αποτρόπαιο ή απόσυρση - οι συμπεριφορές που υπονομεύουν την εμπιστοσύνη.
8. Η προθυμία του συνεργάτη σας να δώσει αγάπη με τους τρόπους που σας έχουν σημασία.
Γλώσσες αγάπης Αντικατοπτρίζουμε μια θεμελιώδη πτυχή της δέσμευσης: εκφράζοντας τη φροντίδα με τρόπους που αντηχούν με τον σύντροφό σας αντί να αθετούν τις προτιμήσεις σας.
Ένας δεσμευμένος συνεργάτης παρατηρεί τι σας κάνει να αισθάνεστε εκτιμημένοι και να προσαρμόζετε ανάλογα. Για παράδειγμα, μπορεί να μην εκφράζουν φυσικά την αγάπη μέσω δώρα, αλλά να κάνουν μια προσπάθεια γιατί αυτό είναι που έχει σημασία για εσάς.
Η προσαρμοστικότητά τους δείχνει επενδύσεις στην ευτυχία σας και όχι απλώς να περάσετε από αναμενόμενες κινήσεις. Είναι αφοσιωμένοι Η εμπειρία σας από αίσθημα αγάπης .
Θεωρώ ότι λέει πώς αυτή η συμπεριφορά αποκαλύπτει συναισθηματική ωριμότητα. Απαιτεί την παραγωγή του εγώ για να αναγνωρίσει ότι η αποτελεσματικότητα της αγάπης εξαρτάται από το πώς λαμβάνεται, όχι πώς προορίζεται.
9. Πώς ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται σε πράγματα που σας έχουν σημασία, αλλά δεν είναι σημαντικά για αυτούς.
Όταν ο σύντροφός σας ασχολείται με τα ενδιαφέροντά σας παρά το γεγονός ότι δεν τα μοιράζονται, δείχνουν βαθύ σεβασμό. Μπορεί να ρωτήσουν για το χόμπι σας, να θυμάστε λεπτομέρειες από τις ιστορίες σας ή να κάνετε χώρο για τα πάθη σας.
Η προσπάθεια να συνδεθείτε με αυτό που σας έχει σημασία αποδεικνύει ότι σας εκτιμούν ως σύνολο με μοναδικές προτιμήσεις. Δεν προσπαθούν να σας διαμορφώσουν στο ιδανικό τους.
Μερικοί δείχνουν αυτό με την παρακολούθηση των εκδηλώσεών σας ή μαθαίνοντας αρκετά για τα ενδιαφέροντά σας για σημαντικές συνομιλίες. Άλλοι εξασφαλίζουν ότι έχετε χρόνο να ακολουθήσετε πάθη ανεξάρτητα.
Αυτό που μετράει δεν αναπτύσσει τον ίδιο ενθουσιασμό, αλλά αναγνωρίζει τη σημασία αυτών των πραγμάτων στη ζωή σας. Αυτή η αναγνώριση δημιουργεί αμοιβαίο σεβασμό που διατηρεί τη δέσμευση μέσω των αλλαγών της ζωής.
10. Πώς ο συνεργάτης σας υποστηρίζει τη σχέση σας όταν δεν είστε παρόντες.
Η απουσία σας αποκαλύπτει τόμους για τη δέσμευση. Πώς μιλάει ο σύντροφός σας για εσάς και τη σχέση σας όταν δεν είστε γύρω; (Εντάξει, έτσι δεν μπορείτε πραγματικά να το ξέρετε αυτό, αλλά πώς νομίζετε ότι το κάνουν;)
Οι δεσμευμένοι εταίροι διατηρούν τον ίδιο σεβασμό είτε είστε παρόντες είτε όχι. Δεν χρησιμοποιούν απόσταση για να διαμαρτυρηθούν για προβλήματα σχέσεων ή να παρουσιάσουν μια παραπλανητική εικόνα της διαθεσιμότητας.
Όταν οι φίλοι κάνουν αποτρεπτικά σχόλια σχετικά με τη σχέση σας, ένας αφοσιωμένος συνεργάτης δημιουργεί όρια. Δεν ενώνουν συνομιλίες που υπονομεύουν αυτό που έχετε δημιουργήσει μαζί.
Αυτή η υπεράσπιση επεκτείνεται στην εκπροσώπηση κοινών αξιών και συμφωνιών. Ένας σεβαστός συνεργάτης δεν λυγίζει ξαφνικά τα όρια των σχέσεων όταν αντιμετωπίζει εξωτερική πίεση.
Η κρυμμένη αλήθεια για τη διαρκή αγάπη
Οι ετικέτες σχέσεων παρέχουν δομή, αλλά δεν μπορούν να δημιουργήσουν το πράγμα που καθιστά πραγματική τη δέσμευση. Οι συμπεριφορές που περιγράφονται παραπάνω αντιπροσωπεύουν καθημερινές επιλογές που δημιουργούν βιώσιμες αγάπη - οι υπηρεσίες που έγιναν επανειλημμένα και σκόπιμα.
Αυτό που κάνει αυτές τις μικρές ενέργειες ισχυρές είναι η εθελοντική τους φύση, συχνά αόρατη σε όλους εκτός από το ζευγάρι που εμπλέκεται. Χωρίς fanfare; Χωρίς εξωτερική επικύρωση. Απλά αφοσίωση ο ένας στον άλλο.
Όταν κάποιος εμφανίζεται με αυτούς τους λεπτούς τρόπους, αποδεικνύουν την ίδια τη σχέση - όχι την εμφάνισή του - είναι αυτό που πραγματικά εκτιμούν.
Αντί να εστιάζετε κυρίως στην κατάσταση της σχέσης, δώστε προσοχή σε αυτούς τους δείκτες συμπεριφοράς. Θα σας πουν τα πάντα για το αν κάποιος είναι πραγματικά αφοσιωμένος να περπατήσει μέσα από τη ζωή δίπλα σας.
