28 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν είστε μόνοι στο σπίτι και βαρεθείτε από το μυαλό σας

Βρήκατε λοιπόν τον εαυτό σας μόνοι σας στο σπίτι και είστε λίγο χαλαροί ...

Μερικές φορές, αν είχατε μια απίστευτα απασχολημένη εβδομάδα και δεν έχετε ένα δευτερόλεπτο για να σκεφτείτε, η μοναξιά και μερικές κενές ώρες μπορεί να είναι απόλυτη ευδαιμονία. Άλλες φορές μπορεί να νιώσει το αντίθετο.

Εάν δεν έχετε τη σωστή διάθεση να καθίσετε και να απολαύσετε το να μην κάνετε τίποτα, το να είστε μόνοι στο σπίτι μπορεί εύκολα να σας προκαλέσει πυρετό στην καμπίνα.

Είτε ο σύντροφός σας είτε οι συγκατοίκους σας βγήκαν για το βράδυ και σας άφησαν στις δικές σας συσκευές ή έχετε μερικές επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο, ακολουθούν μερικές ιδέες για να γεμίσετε αυτά τα αδρανείς χέρια.

Κάντε κύλιση στην παρακάτω λίστα - χωριστά εύκολα σε ενότητες - και βρείτε μια δραστηριότητα που ταιριάζει στη διάθεσή σας. Στη συνέχεια, απασχοληθείτε να το κάνετε. Ή προσθέστε σελιδοδείκτη σε αυτήν τη σελίδα για μια βροχερή μέρα.

Πάρτε πρακτική

1. Καθαρίστε την άνοιξη

Μόνο σπίτι με πολλή ενέργεια; Ο βαθύς καθαρισμός θα σας κάνει να νιώσετε σαν να έχετε επιτύχει κάτι και να σας αφήσει πιο άνετα στο σπίτι σας.

Δεν μιλάω για ένα κανονικό καθαρό όπως θα κάνατε κάθε εβδομάδα. Σίγουρα, μάλλον θα πρέπει να το κάνετε και αυτό, αλλά όταν έχετε μερικές επιπλέον ώρες, δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τα πράγματα που δεν γίνονται ποτέ.

Καθαρίστε το ψυγείο. Σκουπίστε τις σανίδες. Σαπούντε τους τοίχους και απαλλαγείτε από αυτά τα βρώμικα σημάδια και δακτυλικά αποτυπώματα.

Τακτοποιήστε τα πράγματα στα οποία έχετε τυφλωθεί, αλλά τα οποία ασυνείδητα βγαίνουν στα νεύρα σας.

Θα αισθανθείτε σίγουρα πολύ πιο άνετα στο περιβάλλον του σπιτιού σας.

2. Καθαρίστε τα παράθυρα

Είτε το βλέπετε είτε ως μεταφορά για τη ζωή είτε όχι, είναι μια εξαιρετικά ικανοποιητική δουλειά. Ένα από τα οποία θα αποκομίσετε τα οφέλη για εβδομάδες.

Πληρώστε κάποιον για να κάνει το εξωτερικό, ας είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν έχει τον χρόνο, την υπομονή ή τα απαραίτητα εργαλεία για αυτό, αλλά το εσωτερικό των παραθύρων σας εξαρτάται από εσάς… και μάλλον ήταν πολύ καιρό από τότε που τα καθαρίσατε.

Θα χρειαστείτε άφθονο λίπος και χρόνο για να κάνετε μια καλή δουλειά.

3. Έχετε ένα ξεκάθαρο

Ξεχειλίζει ντουλάπι; Περισσότερα παπούτσια από ό, τι μπορείτε να κουνήσετε ένα ραβδί; Βιβλιοθήκη γεμισμένο σε σημείο έκρηξης;

Η σύγχρονη κοινωνία μας ασχολείται πάρα πολύ με τα πράγματα και ο ρυθμός με τον οποίο συσσωρεύεται μπορεί να μας αφήσει γρήγορα να νιώσουμε σαν να πνίζουμε σε αυτήν.

Διαλέξτε ένα πράγμα για ταξινόμηση, όπως το ντουλάπι της κουζίνας σας ή το συρτάρι εσώρουχων σας. Απαλλαγείτε από οτιδήποτε δεν χρειάζεστε ή ξεπερνά τα καλύτερα και, στη συνέχεια, οργανώστε ό, τι απομένει.

Σχετική ανάρτηση: 12 λόγοι για τους οποίους πρέπει να είστε λιγότερο υλιστικοί

4. Διορθώστε κάτι

Γνωρίζετε το πράγμα που έσπασε πέρυσι και ακόμα δεν έχετε διορθώσει; Τώρα είναι η ώρα!

Εάν είναι κάτι σοβαρό, ίσως θελήσετε να το αφήσετε σε έναν επαγγελματία και να χρησιμοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας για να αναζητήσετε και να επικοινωνήσετε με κάποιον. Αλλά αν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας - ίσως με τη βοήθεια του YouTube - δοκιμάστε το.

5. Κάντε τα ρούχα

Μπορεί να σκεφτείτε βαριέσαι , αλλά δεν με πειράζει να στοιχηματίζω ότι υπάρχει μια στοίβα από άπλυτα ρούχα που θα μπορούσαν πραγματικά να κάνουν με την προσοχή σας.

Θα είστε ευγνώμονες που τους αντιμετωπίσατε όταν ξαφνικά βρίσκεστε τόσο απασχολημένοι και δεν υπάρχει χρόνος να κρεμάσετε ρούχα για να στεγνώσετε.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

1. Κάντε μπάνιο

Υπάρχει μπάνιο στο σπίτι σας; Εκτελέστε αυτές τις βρύσες και βγάλτε το αφρόλουτρο από το πίσω μέρος του ντουλαπιού. Βγες έξω. Κολλήστε κάποια μουσική ή το αγαπημένο σας podcast. Ελαφριά κεριά και θυμίαμα.

Πάρτε ένα βιβλίο, αν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας να μην το αφήσετε. Γεια σου, θα μπορούσες να απολαύσεις σοκολάτα ή κρασί… ή και τα δύο. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε αυτούς τους τεταμένους μυς.

2. Συντήρηση σώματος

Ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε στιγμές που αφήνουμε την προσωπική περιποίηση να γλιστρήσει λίγο, ανεξάρτητα από το φύλο μας.

Η ζωή γίνεται απασχολημένη και έχουμε ένα εκατομμύριο πράγματα να κάνουμε. Έτσι, μια φορά που θα βρεθείτε να κλωτσάτε τα τακούνια σας, κάντε μια συντήρηση.

Ξυρίστε, κερί, αποπτέρωση, απολέπιση, ενυδάτωση… κάντε ό, τι θέλετε / πρέπει να κάνετε. Θα σας ενδυναμώσει και θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας.

3. Μάσκα προσώπου

Αυτό δεν είναι μόνο ένα για τις γυναίκες ανάμεσά σας. Παιδιά, αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ μια μάσκα προσώπου, τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε.

Εκτός από τα θαύματα που δημιουργούν για το δέρμα σας, υπάρχει κάτι απίστευτα χαλαρωτικό για την αίσθηση μιας μάσκας προσώπου.

Εάν δεν έχετε αγοράσει κάποιο κατάστημα, μην πανικοβληθείτε! Δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι. Μπορείτε να φτιάξετε κάθε είδους μάσκες προσώπου από πράγματα που έχετε ήδη στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας σας.

Το προσωπικό μου αγαπημένο είναι το πουρέ αβοκάντο με μια παύλα χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο.

ο τύπος δεν ξέρει τι θέλει

4. Καλέστε έναν φίλο

Υπάρχει κάποιος που δεν ζει κοντά και δεν το βλέπετε ποτέ, αλλά πάντα χαμογελά στο πρόσωπό σας; Καλέστε τους ή FaceTime. Αφιερώστε μερικές ώρες προφθώντας και βάζοντας τον κόσμο στα δικαιώματα.

5. Πάρτε έναν υπνάκο

Είμαστε σχεδόν όλοι ύπνοι αυτές τις μέρες, με την έντονη δουλειά και την κοινωνική μας ζωή. Και είναι άσχημα νέα για τη διάθεσή μας.

Αν λοιπόν έχετε λίγες ώρες, γιατί να μην αντισταθμίσετε όλες αυτές τις μέρες έχετε κάψει το κερί και στα δύο άκρα;

Εργαστείτε στον εαυτό σας

1. Διαλογισμός

Ώρα για τον εαυτό σας; Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε καμία δικαιολογία να μην δοκιμάσετε επιτέλους διαλογισμό.

Ο διαλογισμός σημαίνει πραγματικά να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε το μυαλό και το σώμα σας, ηρεμώντας όλες τις σκέψεις που τρέχουν γύρω από το κεφάλι σας κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα.

Μπορεί να είναι απίστευτα ευεργετικό για όλους, αλλά ειδικά για όσους περνούν μια δύσκολη στιγμή στη ζωή ή αισθάνονται ότι η ευτυχία τους ξεφεύγει.

Δοκιμάστε ένα βίντεο διαλογισμού με καθοδήγηση ή μία από τις πολλές εφαρμογές που υπάρχουν εκεί έξω.

2. Ξεκινήστε ένα μάθημα

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται προπόνηση; Υπάρχουν όλα τα είδη δωρεάν μαθημάτων διαθέσιμα στο διαδίκτυο, τα οποία θα επεκτείνουν τους ορίζοντές σας και θα ανοίξουν το μυαλό σας σε έναν εντελώς νέο κόσμο γνώσης.

Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για να βρείτε ένα μάθημα που σας ενδιαφέρει και να ξεκινήσετε, ενώ είστε ενθουσιασμένοι με αυτό!

3. Μάθετε μια γλώσσα

Εντάξει, έτσι δεν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε σε λίγες ώρες, αλλά μπορείτε να βρείτε μια μέθοδο που σας ταιριάζει και να ξεκινήσετε.

Δέσμευση να αφιερώσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να μάθετε μια νέα γλώσσα από το μηδέν ή για να ανανεώσετε τη μνήμη σας με αυτήν που γνωρίζετε ήδη.

4. Διαβάστε ένα βιβλίο

Όλοι ξοδεύουμε πάρα πολύ χρόνο κοιτάζοντας οθόνες αυτές τις μέρες και όχι αρκετό χρόνο κοιτάζοντας σελίδες. Όχι ότι δεν μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο στην οθόνη, φυσικά.

Εάν έχει περάσει αρκετός καιρός από τη στιγμή που έχετε διαβάσει ένα βιβλίο ή δεν έχετε διαβάσει κανονικά, δοκιμάστε να περάσετε μερικές ώρες βυθισμένοι σε μια ιστορία.

Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα με ένα φλιτζάνι τσάι στο χέρι και χαθείτε σε έναν άλλο κόσμο. Είτε πρόκειται για ένα παλιό αγαπημένο είτε για μια ολοκαίνουργια περιπέτεια, τίποτα δεν πλησιάζει στην αίσθηση ότι απορροφάται σε ένα καλό βιβλίο.

Σχετική ανάρτηση: 5 Πρέπει να διαβάσετε μυθιστορήματα μυθοπλασίας που περιέχουν βαθιά μαθήματα ζωής

5. Διαβάστε τα νέα

Με την κατάσταση του κόσμου αυτές τις μέρες, είναι πολύ εύκολο να θάβεις το κεφάλι σου στην άμμο και απλώς να αρνείσαι να εμπλακείς, αλλά είναι πραγματικά σημαντικό να είσαι ενημερωμένος για το τι συμβαίνει.

Δείτε τι συμβαίνει την τελευταία εβδομάδα ή κάντε μια βαθιά βουτιά και εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για μια κατάσταση που δεν έχετε καταλάβει ποτέ.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):

Δημιουργήστε

1. Χρώμα

Είτε δεν έχετε πάρει ποτέ πινέλο στη ζωή σας ή είστε το αστέρι των τάξεων τέχνης σας στο σχολείο, η ζωγραφική μπορεί να είναι απίστευτα θεραπευτική και είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να διασκεδάσετε για μερικές ώρες.

Σκάψτε τα παλιά σας χρώματα ή κλέψτε τα παιδιά σας και αφήστε τη φαντασία σας να τρέξει άγρια.

2. Τέχνη

Η ζωγραφική δεν είναι η μόνη δημιουργική σας επιλογή! Υπάρχουν όλα τα είδη των πραγμάτων που μπορείτε να κάνετε με τα χέρια σας για να κρατήσετε το μυαλό σας απασχολημένο όταν είστε μόνοι στο σπίτι.

Κάντε ένα κολάζ. Δημιουργήστε μια κάρτα γενεθλίων για έναν φίλο. Δημιουργήστε ένα Zentangle . Δείτε τι μπορείτε να ανακυκλώσετε!

Σκάψτε γύρω από το σπίτι σε όλα αυτά τα ξεχασμένα συρτάρια και δείτε ποια υλικά μπορείτε να βρείτε. Στη συνέχεια, στρίψτε στο Διαδίκτυο για έμπνευση και μαθήματα.

Το Pinterest είναι ένα ορυχείο χρυσού όταν θέλετε να δημιουργήσετε τους δημιουργικούς σας χυμούς.

3. Μαγειρέψτε

Πότε ήταν η τελευταία φορά που μαγειρέψατε καθαρά για ευχαρίστηση, όχι μόνο από την ανάγκη; Ήρθε η ώρα να λυγίσετε αυτούς τους μη χρησιμοποιούμενους μαγειρικούς μυς.

Κοιτάξτε στο ψυγείο και τα ντουλάπια σας και, στη συνέχεια, ερευνήστε τα σκονισμένα βιβλία μαγειρικής σας ή γυρίστε στο interwebz για να βρείτε μια συναρπαστική νέα συνταγή που χρησιμοποιεί τα συστατικά που έχετε.

4. Ψήστε

Αν είστε περισσότερο αρτοποιός παρά σεφ - ανεξάρτητα από το πόσο σκονισμένο είναι η ποδιά σας - ήρθε η ώρα να πυροβολήσετε το φούρνο και να βρείτε αυτά τα πολύ χαμένα κουτιά κέικ.

Είτε προτιμάτε μια βασική συνταγή που γνωρίζετε καλά είτε αποφασίζετε σήμερα να μάθετε κάτι δύσκολο, γεμίστε το σπίτι με μερικές υπέροχες μυρωδιές και το στομάχι σας με μερικά σπιτικά καλούδια.

5. Γράψτε ένα ποίημα

Υπάρχει ένας ποιητής που κρύβεται κάπου μέσα σου; Λοιπόν, ποτέ δεν θα ξέρετε αν είναι εκεί μέχρι να δοκιμάσετε να τους προσκαλέσετε.

Πιάστε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και δείτε τι θα συμβεί όταν περάσετε μερικές ώρες αφήνοντας τη δημιουργική σας πλευρά χαλαρή. Αυτά τα ποιήματα για τη ζωή μπορεί να χρησιμεύσει ως έμπνευση.

6. Εφημερίδα

Εντάξει, οπότε μπορεί να μην μπείτε στον πειρασμό από την ιδέα της ποίησης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να γράφετε εντελώς.

Το να βγάζεις τις σκέψεις σου από το κεφάλι σου και να κατεβαίνεις πάνω στο χαρτί μπορεί να σε βοηθήσει να βάλεις τα πράγματα σε προοπτική και να βάλεις τις πάπιες σου στη σειρά.

Αφιερώστε ένα καλό κομμάτι του χρόνου για να καθίσετε και να γράψετε. Μην ανησυχείτε για τη γραμματική ή το στυλ, απλώς γράψτε.

Γράψτε για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Ή μην γράφετε καθόλου για τον εαυτό σας, γράψτε μια διηγήματα Ή γράψτε ένα γράμμα σε κάποιον, είτε θα το στείλετε είτε όχι.

Οργανώσου

1. Φορολογική δήλωση

Εάν είστε αυτοαπασχολούμενοι ή έχετε επιπλέον εισόδημα εισόδου, πιθανότατα έχετε καταλάβει την ετήσια προθεσμία φόρου. Γιατί όμως να αφήσετε τον οικονομικό πονοκέφαλο μέχρι την τελευταία στιγμή;

Χρησιμοποιώντας μερικές ελεύθερες ώρες για να λάβετε τους φόρους σας για να σας δώσει μια τεράστια αίσθηση επίτευξης και είναι κάτι που ο μελλοντικός σας εαυτός σίγουρα θα σας ευχαριστήσει.

2. Προγραμματισμός διακοπών

Εντάξει, οπότε αν θέλετε να οργανώσετε τα πράγματα αλλά δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε φόρους αυτή τη στιγμή, στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι πιο διασκεδαστικό.

Έχετε διακοπές; Εάν πρέπει να γίνει κάποιος διαχειριστής, κάντε το!

Αν όλα αυτά είναι ταξινομημένα, γιατί να μην περάσετε λίγες ώρες ερευνώντας όλα τα υπέροχα σημεία που θα μπορούσατε να επισκεφθείτε, ώστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας όσο βρίσκεστε εκεί.

Εάν το πρόγραμμα των διακοπών σας είναι κενό, κάντε κάποια έρευνα για πιθανές αποδράσεις. Ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιό σας και εντοπίστε μερικές πιθανές ημερομηνίες και, στη συνέχεια, αρχίστε να ονειρεύεστε πού θα μπορούσατε να πάτε.

Είτε πρόκειται για ένα σαββατοκύριακο στην ύπαιθρο είτε επιτέλους ερευνάτε το «μεγάλο ταξίδι» που βρίσκεται στο μυαλό σας για πάντα, ο προγραμματισμός μιας περιπέτειας μπορεί να κάνει οποιοδήποτε ήσυχο πρωί στο σπίτι ξαφνικά να φαίνεται γεμάτο δυνατότητες.

3. Λίστα υποχρεώσεων

Ενώ πρόκειται για το θέμα της οργάνωσης, γιατί να μην στρέψετε την προσοχή σας στη λίστα υποχρεώσεων.

Υπάρχει κάτι που παραμένει στο κάτω μέρος της λίστας σας ή κρυμμένο σε ένα φάκελο σε όποια εφαρμογή πρέπει να κάνετε, την οποία πραγματικά δεν μπορείτε να κάνετε;

Διαλέξτε κάτι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας ή διαλέξτε από τον υπολογιστή σας και κάντε το! Πιθανότατα θα είναι πολύ λιγότερο δύσκολο από ό, τι νομίζετε.

4. Βιογραφικό σημείωμα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ενημερώσατε το βιογραφικό σας; Ακόμα κι αν δεν αναζητάτε ενεργά αναζήτηση εργασίας αυτήν τη στιγμή, είναι πάντα σημαντικό να έχετε το βιογραφικό σας στο σημείο.

Μετά από όλα, ποτέ δεν ξέρετε ποιες ευκαιρίες μπορεί ξαφνικά να εμφανιστούν, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα.

Φορτίστε

1. Μάθημα γιόγκα

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για να προσαρμόσεις πράγματα όπως η γιόγκα σε μια κουραστική καθημερινή ρουτίνα, οπότε όταν βρίσκεσαι στο σπίτι μόνος σου με ελεύθερο χρόνο, επωφεληθείτε!

Υπάρχουν δωρεάν και επί πληρωμή εφαρμογές εκεί έξω, αλλά υπάρχουν επίσης χιλιάδες μαθήματα διαθέσιμα στο YouTube.

Επιλέξτε ένα που ταιριάζει στο επίπεδο ικανότητάς σας και στρέψτε την προσοχή σας στην αναπνοή σας και στις αισθήσεις στο σώμα σας. Βελτιώστε την ευελιξία, τη δύναμη και την ηρεμία σας ταυτόχρονα.

2. Ζούμπα

Σας αρέσει ένας χορός; Έχετε λίγο νευρική ενέργεια για να κάψετε; Δεν είναι τόσο καλό όσο το πραγματικό πράγμα, αλλά υπάρχουν πολλά μαθήματα Zumba στο YouTube που είναι ένας λαμπρός τρόπος για να περάσετε οτιδήποτε έως μια ώρα.

Γυρίστε έναν ιδρώτα, ασκηθείτε σε μερικούς διαφορετικούς μυς και κάντε ένα γέλιο ενώ το κάνετε!

πες μου ένα πράγμα για τον εαυτό σου

3. Προπόνηση

Εάν κανένα από τα παραπάνω δεν απευθύνεται σε εσάς και θέλετε απλώς μια κλασική καθοδηγούμενη προπόνηση, το μέρος που πρέπει να πάτε είναι, για άλλη μια φορά, το YouTube. Βάλτε την αγαπημένη σας μουσική προπόνησης και ετοιμαστείτε να κάψετε αυτές τις θερμίδες.