Μοναξιά, απομόνωση, απομόνωση - ό, τι θέλετε να το ονομάσετε, το να περνάτε μόνοι μας χρόνο μπορεί να μας διδάξει πολλά πολύτιμα μαθήματα.
Το να είσαι συντροφιά του ατόμου έρχεται πιο φυσικά σε κάποιους από ό, τι σε άλλους, αλλά ανεξάρτητα από την προδιάθεσή σου, θα πάρεις πολλά από τις στιγμές που περνάς εκτός από τους ανθρώπους.
Όταν αποσυνδεθείτε από την υπόλοιπη ανθρωπότητα, μπορείτε να περιμένετε να ανακαλύψετε πολλά πράγματα για τον εαυτό σας, ιδίως τα 24 πράγματα που ακολουθούν.
1. Το να είσαι μόνος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι μόνος
Μια λανθασμένη αντίληψη που πιστεύουν πολλοί άνθρωποι - ειδικά οι εξωστρεφείς - είναι ότι όταν είστε μόνοι, αισθάνεστε αυτόματα μια αίσθηση μοναξιάς.
Ως παρατηρητής, όταν βλέπετε κάποιον μόνο του - να δειπνήσει σε ένα εστιατόριο, να κάθεται σε ένα πάρκο ή να πηγαίνει στις ταινίες - μπορεί ενστικτωδώς να υποθέσετε ότι είναι μοναχικοί και ότι θα ήθελαν παρέα.
Ωστόσο, όταν ξοδεύετε μόνο χρόνο, συνειδητοποιείτε ότι αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.
Μπορείτε να είστε απόλυτα ικανοποιημένοι χωρίς την παρέα των άλλων στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να αισθάνεστε μοναξιά ακόμα και όταν περιβάλλεται από ανθρώπους.
2. Μπορείτε να ανακαλύψετε ποιος είστε πραγματικά
Εάν φανταστείτε το μυαλό σας ως μια υπέροχη λίμνη, τότε κάθε αλληλεπίδραση που έχετε με ένα άλλο άτομο προκαλεί κυματισμούς στην επιφάνεια.
Μόνο όταν απομακρύνετε τον εαυτό σας από τους περισπασμούς και την ενέργεια άλλων ανθρώπων, η λίμνη γίνεται ήρεμη, επιτρέποντάς σας να δείτε τη δική σας αντανάκλαση σε αυτήν.
Ο διαχωρισμός από τη συνεχή ψυχική αναταραχή που προκαλείται από έναν κόσμο γεμάτο ανθρώπους είναι η μόνη ευκαιρία που πρέπει να κοιτάξουμε προς τα μέσα και γνωρίστε ποιοι είμαστε .
3. Μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για τη δική σας ζωή
Όταν όλες οι φυσικές συνδέσεις έχουν σπάσει και είστε μόνοι με τις σκέψεις σας, μια θεμελιώδης συνειδητοποίηση πέφτει πάνω σας.
Χωρίς κανέναν άλλο από τον εαυτό σας ως οδηγό, είστε απόλυτα υπεύθυνοι για την πορεία που ακολουθείτε στη ζωή.
Ακόμα και όταν είστε με ένα άτομο ή άτομα, έχετε τελικά τον έλεγχο των ενεργειών σας, των επιλογών σας και της στάσης σας.
4. Είστε πλήρεις
Αποκοπής από τη συντροφικότητα των άλλων, γίνεται προφανές ότι, παρά την έλλειψη ανθρώπινης σύνδεσης, συνεχίζετε να υπάρχουν.
Η αναπνοή σας είναι αδιάκοπη το μυαλό σας είναι ενεργό είστε ακόμα ζωντανός - όλα χωρίς την είσοδο εξωτερικής επιρροής.
ο Ρωμαίος βασιλεύει έναντι της Σαμόα Τζο
Όσο περισσότερο εστιάζετε σε αυτό το σημείο, τόσο περισσότερο θα αναγνωρίζετε πόσο πλήρης πρέπει να είστε.
Εάν ήσασταν ατελείς με οποιονδήποτε τρόπο, πώς θα μπορούσατε να λειτουργήσετε σωστά;
Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να σας δώσει κανένας που δεν έχετε ήδη.
Το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να βοηθήσουν να ρίξουν φως σε κάτι που ήταν προηγουμένως κρυμμένο στο σκοτάδι.
5. Η ευτυχία προέρχεται από μέσα
Μόλις καταλάβετε ότι είστε πλήρεις, το προφανές επόμενο σημείο είναι ότι η ευτυχία μπορεί να αναπτυχθεί μόνο από μέσα σας.
Δεν μπορεί ποτέ να σας δοθεί από άλλο.
Φυσικά, μπορεί να αισθάνεστε μεγάλη ευτυχία όταν βρίσκεστε μαζί με άλλους ανθρώπους - ακόμη περισσότερο από ό, τι όταν είστε μόνοι - αλλά αυτή η ευτυχία θα καθόταν μέσα σας ως δυναμικό, απλώς περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή για να γίνει πραγματικότητα.
Ποτέ μην πιστεύετε ότι η ευτυχία σας εξαρτάται από τη θέληση και την επιθυμία κάποιου άλλου εκτός από εσάς.
6. Δεν χρειάζεστε την έγκριση άλλων
Ζητώντας την έγκριση άλλων - την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τους συναδέλφους σας και τους δασκάλους σας - συχνά σας προκαλεί να χάσετε επαφή με τον εαυτό σας.
Με τόσο μεγάλη προσπάθεια και ενέργεια να γίνει αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι πρέπει να είστε, απομένουν λίγα μόνο να είστε το άτομο που είστε.
Καταπιείτε τα γνήσια όνειρα και τις επιθυμίες σας για να ανταμείψετε το εγώ σας από το συγχαρητήριο νεύμα των συνομηλίκων σας.
Αλλά η μοναξιά γυρίζει τα πράγματα και αποδεικνύει ότι το μόνο άτομο που πρέπει να εντυπωσιάσεις είναι εσύ.
Όταν δεν υπάρχει κανένας άλλος, είναι η δική σας έγκριση που έχει μεγαλύτερη σημασία και προσπαθώντας πάντα να ευχαριστήσετε τους άλλους, μπορεί να μην αισθανθείτε ποτέ απόλυτα ικανοποιημένοι.
7. Κανείς δεν θα σας καταλάβει ποτέ πλήρως
Όταν είστε μόνοι χωρίς εταιρεία, αλλά τη δική σας, εκτιμάτε πλήρως πόσο διαχωρίζει πλήρως την ύπαρξή σας.
Είστε το μόνο άτομο που ακούει τις σκέψεις σας, βλέπει αυτό που βλέπετε και αισθάνεται αυτό που αισθάνεστε.
Αυτό οδηγεί στη συνειδητοποίηση ότι είναι αδύνατο για κανέναν άλλον να σας καταλάβει πραγματικά στο σύνολό σας.
Όσο είστε συνδεδεμένοι με όλους και οτιδήποτε άλλο, αποκολλάτε επίσης από αυτούς με πολλούς τρόπους.
8. Να είστε πάντα ειλικρινείς με τον εαυτό σας
Πέρα από κάθε θόρυβο και περισπασμούς της καθημερινής ύπαρξης, όταν κάθεστε σιωπηλοί μαζί με τις δικές σας σκέψεις, αναγκάζεστε να αντιμετωπίσετε τις πραγματικότητες της ζωής σας.
Με πουθενά να μην κρύβετε και πουθενά να τρέχετε, έρχεστε αντιμέτωποι με τους δαίμονες, τις ανασφάλειες και άλλα ζητήματα.
Σε αυτό το σημείο, η μόνη επιλογή που απομένει είναι να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας και, ενώ μερικές φορές είναι οδυνηρός, μπορεί επίσης να αισθάνεται εξαιρετικά απελευθερωτικό να αντιμετωπίσετε τα πράγματα που ζυγίζουν στο μυαλό σας.
9. Η ενδοσκόπηση είναι ένα πολύτιμο εργαλείο
Το να είσαι μόνος σου δίνει αρκετό χρόνο για να στρέψεις το βλέμμα σου προς τα μέσα και να παρατηρήσεις τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ψυχικές σου διαδικασίες.
Από αυτό, μαθαίνετε πολλά για τον εαυτό σας, όπως πού δείχνει η ηθική σας πυξίδα, πόσο ικανοποιημένοι είστε και τι πόνο έχετε.
Μέσω αυτής της αυτοανακάλυψης, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας για να αντικατοπτρίσετε καλύτερα το άτομο που είστε πραγματικά.
Αυτό μπορεί να ισχύει για τις σχέσεις, την καριέρα, τις πνευματικές πεποιθήσεις ή τα όνειρά σας μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων.
Στην ουσία, αυτοαναστοχασμός γίνεται ένας αγωγός μέσω του οποίου ξυπνάτε τον αληθινό σας.
10. Μπορείτε να έχετε ανθυγιεινά προσαρτήματα
Μόνο όταν απομακρυνθείτε από κάτι που μπορείτε να εκτιμήσετε πλήρως πόσο ισχυρή είναι η προσκόλλησή σας σε αυτό.
Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε την απομόνωσή σας λόγω έντονης παρόρμησης για κάτι ή κάποιον, τότε ίσως θελήσετε να σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό.
Έχετε εξαρτηθεί τόσο πολύ από την επίδραση μιας εξωτερικής οντότητας που δεν αισθάνεστε πλέον άνετα χωρίς αυτήν;
Εάν ναι, μπορεί να έχετε ένα ανθυγιεινό επίπεδο προσκόλλησης σε αυτό.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα απομόνωσης
- 9 Πλεονεκτήματα της ζωής ως μοναχικός και γιατί δεν πρέπει να ντρέπεστε να είστε ένα
- 20 αποσπάσματα μοναξιάς που θα σας κάνουν να νιώσετε λιγότερο μόνοι
11. Είστε ικανοί
Όταν ξοδεύετε μόνο χρόνο, είστε εντελώς εξαρτάται από τον εαυτό σας και αυτό σας αναγκάζει να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε εμπόδιο που βρίσκεται στο δρόμο σας.
Είναι όταν αντιμετωπίζετε αυτές τις προκλήσεις που συνειδητοποιείτε πόσο ικανοί είστε ως άτομο.
Η ψευδή πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε χωρίς τη βοήθεια άλλων ξεπλένεται και κερδίζετε μια νέα εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να επιβιώσετε οτιδήποτε.
12. Η ανεξαρτησία ενδυναμώνει
Όντας μόνος και συνειδητοποιώντας τις έμφυτες δυνατότητές σας, αποκτάτε την εξουσία να κάνετε θετικές αλλαγές στη δική σας ζωή και να είναι μια θετική δύναμη στον κόσμο γενικά .
θέλω να απομακρυνθώ και να ξεκινήσω από την αρχή
Νιώθετε σε θέση να ξεχωρίσετε μόνοι σας όταν είναι απαραίτητο για να επιδιώξετε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν πραγματικά.
Ο φόβος σας για το άγνωστο μειώνεται και η αυτοπεποίθησή σας ανθίζει.
13. Αντιλαμβάνεστε τι είναι σημαντικό και τι δεν είναι
Απομονωμένοι από την υπόλοιπη κοινωνία, αρχίζετε να καταλαβαίνετε ποια είναι τα σημαντικά πράγματα στη ζωή σας - τους ανθρώπους που λατρεύετε, τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε και τα υπάρχοντα που έχουν νόημα για εσάς.
Μόνο όταν έχετε χρόνο να καθίσετε ήσυχα και να σκεφτείτε, μπορείτε να διαχωρίσετε τα απαραίτητα από τα περιττά.
14. Η ζωή είναι χαοτική
Όταν ασχολείστε ενεργά με την αδιάκοπη παράσταση που είναι η καθημερινή ζωή, δεν μπορείτε να τη δείτε για το τι είναι πραγματικά: χάος.
Είστε τόσο μπερδεμένοι σε μυριάδες αλληλεπιδράσεις που δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε την πραγματική του μορφή.
Μόλις αφαιρέσετε τον εαυτό σας από το σύστημα και γίνετε παρατηρητής, γίνεται εμφανές ότι μεγάλο μέρος της ζωής είναι απρόβλεπτο και ακατάστατο και ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβηθείτε.
15. Η ποιότητα των αλληλεπιδράσεών σας έχει σημασία περισσότερο από την ποσότητα
Όταν απομακρύνεστε από τον κόσμο των μικρών συνομιλιών, των ωραίων και της αναγκαστικής φιλικότητας, σύντομα γίνεται προφανές ότι αυτό που έχει σημασία δεν είναι ο αριθμός των ατόμων με τους οποίους αλληλεπιδράτε, αλλά η ποιότητα αυτών των αλληλεπιδράσεων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλύτερο να έχετε μια μικρή ομάδα στενών φίλων των οποίων η παρέα σας απολαμβάνετε πραγματικά, παρά έναν μεγαλύτερο αριθμό φίλων, πολλοί από τους οποίους μπορεί να είναι λίγο περισσότεροι από γνωστούς.
16. Η σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους είναι μάταιη
Η κατάρα του φθόνο πηγάζει από την ανάγκη σας να συγκρίνετε τη ζωή σας με εκείνη των συνομηλίκων σας.
Είσαι ειδωλολατρικός στους άλλους, πιστεύοντας ότι είναι ευλογημένοι με μια ζωή πολύ πιο ικανοποιητική από τη δική σου.
Ωστόσο, όταν ξεφλουδίζετε και ξοδεύετε χρόνο μόνοι σας, συνειδητοποιείτε ότι η σύγκριση είναι μια μάταιη άσκηση.
Όταν είστε μόνοι, οι ζωές των άλλων γίνονται αλλά ξεθωριάζουν φαντασιώσεις και αισθάνεστε λιγότερο ανάγκη να κρίνετε τον εαυτό σας από τα αντιληπτά πρότυπα που έχετε για τους άλλους.
17. Δεν έχετε τίποτα να αποδείξετε
Όχι μόνο εάν αποφύγετε να κάνετε συγκρίσεις με άλλους, θα πρέπει επίσης να αφήσετε κάθε εξαναγκασμό που μπορεί να χρειαστεί για να αποδείξετε τον εαυτό σας άξιο.
Και πάλι, είναι στην παρηγοριά της μοναξιάς που εκτιμάτε πόσο λίγο έχουν σημασία οι απόψεις των άλλων.
Όταν δεν υπάρχει κανείς εκεί αποφασιστική απόφαση για εσάς, η ανάγκη να επιβεβαιώσετε την εσωτερική σας αξία στον κόσμο εξαφανίζεται.
18. Η δημιουργικότητα είναι το δώρο ενός ήσυχου μυαλού
Όταν περιβάλλεται από άλλους ανθρώπους, μπορεί να είναι δύσκολο για το μυαλό σας να αποδώσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Αποσπάστε την προσοχή σας και δεν ενδιαφέρεστε για εργασίες μέχρι το σημείο που δεν μπορείτε να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.
όταν κάποιος σε υποτιμά μπροστά σε άλλους
Μόλις βάλετε κάποια απόσταση μεταξύ σας και άλλων - όταν καταφέρετε να βρείτε ένα μικρό καταφύγιο ειρήνης - το μυαλό σας είναι ελεύθερο να ονειρευτεί ό, τι θέλει.
Έτσι, η δημιουργικότητα ρέει πιο εύκολα από τη μοναδική κατάσταση από ό, τι η συνδεδεμένη.
19. Έχετε ήδη τις απαντήσεις στις περισσότερες ερωτήσεις
Όταν είστε μόνοι σας, ακόμα, και είστε σε θέση να εμπλακείτε σε πραγματική περισυλλογή, θα βρείτε τις απαντήσεις σε κάθε είδους ερωτήσεις.
Οποιεσδήποτε αμφιβολίες με τις οποίες παλεύετε, ξεφεύγοντας από τις απαιτήσεις άλλων ανθρώπων ελευθερώνει την ενέργεια για να δουλέψει στα δικά σας προβλήματα.
Όταν γνωρίζετε τις απαντήσεις σε ερωτήσεις της ζωής είναι ήδη μέσα σας και ότι αποκαλύπτονται σε στιγμές απομόνωσης, έρχεται ως μια μεγάλη άνεση.
20. Το να είσαι μόνος είναι καλύτερο από το να είσαι με οποιονδήποτε
Αφού περάσετε μόνοι σας χρόνο, δεν θα δείτε ξανά τις φιλίες και τις σχέσεις με τον ίδιο τρόπο.
Όχι πλέον η συντροφιά οποιουδήποτε άλλου θα διαπιστώσετε ότι θα προτιμάτε να είστε μόνος σας από το να περνάτε χρόνο με αυτούς που δεν σας ενδιαφέρουν πραγματικά.
Αυτό ισχύει επίσης για καταστάσεις και συμβάντα που δεν σας φαίνονται ελκυστικά.
Έτσι, εάν είστε εσωστρεφής, ίσως προτιμάτε να είστε μόνοι από το να περνάτε χρόνο σε ένα πάρτι, ακόμα κι αν θα είναι εκεί κοντά φίλοι.
21. Κάθε σχέση έρχεται με προσδοκίες και πιέσεις
Είτε ένας φίλος, ένας σύντροφος ή ένα μέλος της οικογένειας, κάθε διαπροσωπική σχέση δημιουργεί τις δικές της προσδοκίες και πιέσεις.
Μπορεί να μην γνωρίζετε συνειδητά την ύπαρξή τους, αλλά παρόλα αυτά είναι εκεί.
Μόνο όταν είστε ελεύθεροι να περάσετε λίγο χρόνο μόνος σας και όταν μπορείτε να παρατηρήσετε την απουσία αυτών των πραγμάτων, θα τα γνωρίζετε πρώτα.
22. Η αυθεντικότητα απαιτεί πολύ λιγότερη ενέργεια
Το να είσαι πραγματικά μόνος σημαίνει ότι μπορείς να επιστρέψεις στον φυσικό σου, απόλυτα αυθεντικό εαυτό σου.
Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, είναι σαφές να δούμε πόσο λίγη ενέργεια απαιτείται.
Συγκριτικά, όταν είστε κοινωνικοί, αναπόφευκτα ενεργείτε μια ελαφρώς διαφορετική εκδοχή του εαυτού σας και αυτό απαιτεί έναν βαθμό προσπάθειας.
Μόνο σε μοναξιά, ή σε συντροφιά με τους πλησιέστερους σε εσάς, δείχνετε πραγματικά τον αληθινό εαυτό σας.
23. Η ανθρώπινη αλληλεπίδραση είναι ένα υπέροχο πράγμα
Όσο ωραία είναι να περνάς λίγο χρόνο μόνος σου, με αυτόν τον τρόπο, καταλαβαίνεις πόσο εκπληκτικό είναι να μπορείς να απολαύσεις τη ζωή με άλλους ανθρώπους.
Εκτιμάτε ότι είμαστε κοινωνικά πλάσματα που έχουν τη δυνατότητα να σχηματίσουν ένα σύνολο μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του.
Καταλαβαίνετε ότι μια ζωή απόλυτης μοναξιάς δεν θα παρέχει το ίδιο απόλυτο ζήλο και ζήλο που μπορείτε να απολαύσετε στη συντροφιά των άλλων.
24. Πρέπει να είσαι εγωιστής κατά καιρούς
Ίσως περισσότερο από οτιδήποτε παραπάνω, το να ξοδεύετε χρόνο μόνοι σας δείχνει ότι είναι εντάξει - ακόμη και απαραίτητο - να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο μια φορά.
Μπορεί να έχετε ευθύνες έναντι των άλλων, αλλά το να αφιερώσετε χρόνο για να χαλαρώσετε και να φροντίσετε τον εαυτό σας σημαίνει ότι θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε καλύτερα σε αυτές τις ευθύνες.
