Merriam-Webster ορίζει τη λέξη εγωιστική ως εξής:
Ανησυχείτε υπερβολικά ή αποκλειστικά με τον εαυτό σας: αναζητώντας ή επικεντρωθείτε στο πλεονέκτημα, την ευχαρίστηση ή την ευημερία κάποιου χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τους άλλους.
Ακούγεται άσχημο, έτσι δεν είναι;
Όχι κάτι που θα θέλατε να φιλοδοξείτε…
Υπάρχουν δύο μέρη του ορισμού που καθιστούν την ιδέα του «καλού» εγωισμού ένα σκληρό χάπι για κατάποση.
Πρώτον, η λέξη «υπερβολικά» που περιγράφει ένα άτομο που σκέφτεται μόνο και πάντα τον εαυτό του.
Δεύτερον, η φράση «χωρίς να σέβεται τους άλλους» που περιγράφει ένα άτομο που δεν νοιάζεται για το πώς οι πράξεις τους επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω τους.
Εάν αφαιρέσουμε αυτά τα μέρη, έχουμε έναν πιθανό ορισμό του «καλού» εγωισμού:
Ανησυχεί αποκλειστικά με τον εαυτό του: αναζητώντας ή επικεντρωθούμε στο δικό μας πλεονέκτημα, ευχαρίστηση ή ευεξία.
Αυτό είναι λίγο καλύτερο, έτσι δεν είναι;
Ίσως ο εγωισμός δεν είναι καν η σωστή λέξη. Ίσως οι αυτοεξυπηρετούμενες ή αυτοεξυπηρετούμενες ή εγωκεντρικές είναι καλύτερες επιλογές.
Αλλά όπως με τους εγωιστές, αυτές οι λέξεις έχουν ένα κακό ραπ στη σημερινή κοινωνία.
Ας μιλήσουμε για το γιατί δεν πρέπει.
Εδώ είναι 14 λόγοι για τους οποίους το να είσαι εγωιστής είναι καλός - φυσικά, μέσα στο λόγο.
1. Δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο κύπελλο.
Είναι ένα κοινό ρητό που χρησιμοποιείται για την προώθηση της αυτο-φροντίδας, αλλά είναι αλήθεια.
Εάν είστε σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά στραγγισμένοι, πώς περιμένετε να έχετε οποιαδήποτε υπηρεσία προς τους άλλους;
Μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τους άλλους και να εργαστείτε στο έδαφος, αλλά η αξία της συμβολής σας μειώνεται μαζί με την προσωπική σας ευημερία.
Με άλλα λόγια, εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να φροντίζετε άλλους.
Έτσι, ο εγωισμός - το καλό είδος - είναι απαραίτητος για να συμβάλει θετικά στην κοινωνία και τις ζωές των ανθρώπων γύρω σας.
2. Αποφεύγετε τη δυσαρέσκεια.
Πώς νιώθεις αφού δώσεις τα πάντα σε κάποιον άλλο;
Αυτό εξαρτάται εν μέρει από το πόσο ευγνώμονες είναι και αν επιστρέψουν ποτέ την εύνοια.
Αλλά εξαρτάται επίσης από το αν κάνετε την αυτο-φροντίδα προτεραιότητα.
Αν έχετε πάει πάνω και πέρα για να βοηθήσετε κάποιον, αλλά ως αποτέλεσμα αισθάνεστε ότι τρέχετε στο έδαφος, πιθανότατα θα γεμίσετε με δυσαρέσκεια.
Αν, από την άλλη πλευρά, ορίσετε εύλογα όρια στο ποσό που μπορείτε να δώσετε, θα διατηρήσετε τη θερμή αίσθηση που προκύπτει από την παροχή υπηρεσιών σε άλλους.
Κάποια αυτοθυσία είναι συχνά καλό πράγμα. Απλά μην το πάρετε στα άκρα.
3. Θα έχετε χρόνο να ασχοληθείτε με τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Ξέρετε πώς είναι όταν τρέχετε κουρελιασμένοι προσπαθώντας να φροντίσετε όλους τους άλλους ... αφήνετε τη δική σας φροντίδα να υποφέρει.
Τρώτε περισσότερο πρόχειρο φαγητό, ασκείτε λιγότερο και δεν κάνετε check in με το πώς αισθάνεστε.
Μόλις αρχίσετε να είστε λίγο πιο εγωιστές, δημιουργείτε χρόνο και χώρο για να εργαστείτε για την υγεία σας.
Μπορείτε να φτιάξετε θρεπτικά σπιτικά γεύματα.
Μπορείτε να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης ή να παίξετε αθλήματα που απολαμβάνετε.
Και μπορείτε να κάνετε πράγματα που τρέφουν το μυαλό σας.
4. Μπορείτε να αναπτύξετε τις δεξιότητές σας.
Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να γίνει καλός σε κάτι. Χρειάζεται εξάσκηση και επιμονή.
Εάν αφιερώνετε για πάντα το χρόνο σας σε άλλους ανθρώπους και αιτίες, δεν θα έχετε χρόνο να αναπτύξετε τις δεξιότητες που σας ενδιαφέρουν.
Δεν θα μπορείτε να μάθετε νέα πράγματα ή να βελτιώσετε τους τρόπους με τους οποίους εκτελείτε συγκεκριμένες εργασίες.
Θα αγωνιστείτε για να ξεχωρίσετε σε κάτι εάν δεν μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να το εξασκήσετε.
Έτσι, ο εγωισμός είναι απαραίτητος για αυτο-βελτίωση.
5. Μπορείτε να ακολουθήσετε τους στόχους σας.
Όπως με τις δεξιότητες, οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται. Απαιτούν τριβή και αποφασιστικότητα… και χρόνο.
Δεν μπορείτε να περιμένετε να σημειώσετε πρόοδο προς τους στόχους σας εάν είστε πολύ απασχολημένοι με την εξυπηρέτηση των αναγκών άλλων ανθρώπων.
Με την περίφραξη ενός τμήματος του χρόνου σας για να αφιερώσετε την εργασία σας, μπορείτε να διατηρήσετε σταθερή κίνηση προς τα εμπρός προς την κατεύθυνση των στόχων και των ονείρων σας.
Αυτό έχει και άλλα οφέλη. Θα αισθανθείτε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας και πιο ενθαρρυντικοί να βοηθήσετε τους άλλους όταν μπορείτε να δείτε τα πράγματα που φιλοδοξείτε να πλησιάσετε όλο και πιο κοντά.
6. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για αυτοαναστοχασμό.
Είναι σημαντικό να κάνουμε check in από καιρό σε καιρό για να διασφαλίσουμε ότι ζούμε το είδος της ζωής που θέλουμε να ζήσουμε.
Αυτο-αντανάκλαση Μας επιτρέπει να εξετάσουμε πώς νιώθουμε για αυτό που κάνουμε τώρα, ώστε να προσαρμόσουμε τις προσπάθειές μας για να επικεντρωθούμε σε πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία.
Αυτό θα μπορούσε να εκτιμήσει τους στόχους και τις φιλοδοξίες μας για να βεβαιωθούμε ότι εξακολουθούν να είναι κατάλληλοι για εμάς.
Θα μπορούσε να ρωτάει πού μπορούμε να βοηθήσουμε περισσότερο τους άλλους, ώστε να ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο σε αυτά τα πράγματα.
Ή θα μπορούσε να προσδιορίζει πράγματα που δεν θέλουμε να κάνουμε πια.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να επενδύσετε στον εαυτό σας: 4 πράγματα που δίνουν τις καλύτερες αποδόσεις
- 10 τρόποι να είστε πολύ ωραίοι θα τελειώσουν άσχημα για εσάς
- Τι σημαίνει πραγματικά να είστε καλοί στον εαυτό σας: 9 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε ευσπλαχνία
- 7 προτεραιότητες στη ζωή που πρέπει πάντα να είναι πρώτες
7. Θα συνειδητοποιήσετε την ανεξαρτησία σας.
Όταν είστε τυλιγμένοι στη ζωή των άλλων, μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε και να εκτιμήσετε τη δική σας ανεξαρτησία.
Όταν κάνετε ένα βήμα πίσω, θα συνειδητοποιήσετε πόσο ικανοί είστε να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Και όταν θυμάστε πόσο ανεξάρτητος μπορείτε να είστε, θα το εκτιμήσετε ακόμη περισσότερο.
Θα αρχίσετε να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας και θα αισθάνεστε πιο σίγουροι για τις ικανότητές σας.
Θα νιώσετε πιο άνετα να είστε μόνος και δεν θα προσπαθήσετε να γεμίσετε κάθε στιγμή αφύπνισης με την επίλυση των προβλημάτων άλλων ανθρώπων.
8. Θα είστε πιο ανθεκτικοί.
Μέρος του εγωισμού φροντίζει τον εαυτό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε καλύτερη θέση για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής.
Όλοι αντιμετωπίζουμε στιγμές που είναι οδυνηρές ή δύσκολες ή και τα δύο. Εάν είστε ξεκούραστοι, γενικά πιο χαρούμενοι και έχετε μια λαβή στα κύρια καθήκοντά σας, θα αισθανθείτε καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσετε τέτοιες αποτυχίες.
Ο εγωισμός σημαίνει επίσης ότι είστε πιο πρόθυμοι να παραιτηθείτε από άλλες δεσμεύσεις για να περάσετε τις δύσκολες στιγμές που αντιμετωπίζετε.
Δεν θα επιβαρυνθείτε υπερβολικά από τις ευθύνες και θα έχετε λίγο αναπνευστικό χώρο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τυχόν προβλήματα.
9. Θα αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Η αξία που βλέπετε στον εαυτό σας και ο χρόνος που ξοδεύετε για να εργαστείτε / για τον εαυτό σας συνδέονται άμεσα.
Και είναι αμφίδρομη σχέση.
Ναι, αν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση , είναι πιο πιθανό να φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας.
Αλλά η ίδια η φροντίδα του εαυτού σας και η προτεραιότητα αυξάνουν την αυτοεκτίμηση σας.
Το να είσαι εγωιστικό σημαίνει να αναγνωρίζεις ότι είσαι ένα άτομο που αξίζει τη δική σου φροντίδα και προσοχή. Δεν χρειάζεται να τα δώσετε όλα σε άλλα άτομα.
10. Δεν θα ζήσετε από τις προσδοκίες των άλλων.
Όταν είστε εντελώς ανιδιοτελής, δίνετε τον έλεγχο του είδους της ζωής που ζείτε.
γιατί νιώθω τόσο χαζός
Είστε πάντα στο αίτημα των άλλων ανθρώπων και έτσι ζείτε με τις προσδοκίες τους από εσάς.
Ομοίως, μπορεί να μην θέλετε να απογοητεύσετε σημαντικά άτομα στη ζωή σας - κυρίως τους γονείς ή τον σύντροφό σας - και έτσι κάνετε αυτό που θέλουν να κάνετε.
Ακολουθείτε μια πορεία καριέρας που καθορίζουν για εσάς, ντύνετε πώς θέλουν να ντύσετε και συμπεριφέρεστε όπως θέλουν να ενεργήσετε.
Λίγο εγωισμό είναι καλό σε αυτές τις περιπτώσεις. Αντί να ακολουθήσετε και να υπακούσετε στις επιθυμίες τους, μπορείτε να ακολουθήσετε πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς και όχι αυτά.
11. Θα επιλέξετε την ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα.
Υποφέρετε από το FOMO - τον φόβο να χάσετε;
Τόσες πολλές προσκλήσεις για να κάνετε πράγματα και να πάτε μέρη. Τόσοι πολλοί άνθρωποι να μείνουν χαρούμενοι.
Έτσι λέτε ναι σε όλους και σε όλα, γιατί νομίζετε ότι αυτό πρέπει να κάνετε.
Αλλά τη μισή ώρα δεν είστε τόσο πρόθυμοι να κάνετε το πράγμα ή να δείτε το άτομο.
Στην πραγματικότητα, εσύ απλά θέλω να μείνω στο σπίτι με ένα καλό βιβλίο ή τηλεοπτική σειρά.
Λοιπόν, το να είσαι εγωιστικό σου επιτρέπει να το κάνεις αυτό. Σας δίνει εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να πείτε όχι.
Σας επιτρέπει να εστιάζετε στην ποιότητα των πραγμάτων που λέτε ναι, έτσι ώστε να απολαμβάνετε τη μεγαλύτερη απόλαυση από αυτά.
12. Οι σχέσεις σας θα ωφεληθούν.
Όπως έχει ήδη καθιερωθεί, εάν δίνεις πάντα σε άλλους ανθρώπους, έχεις λίγα μόνο για τον εαυτό σου.
Και αν τρέχετε με άδεια, δεν θα μπορείτε να διατηρήσετε τον δεσμό που είναι τόσο ζωτικής σημασίας για να παραμείνουν ισχυρές και υγιείς οι σχέσεις.
Στην πραγματικότητα, είναι πιο πιθανό να χτυπάτε τους άλλους και γενικά να είστε γκρινιάρης προς αυτούς.
Έτσι, όσο αντιφατικά ακούγεται, λίγο εγωισμός μπορεί πραγματικά να είναι καλό για τις σχέσεις σας.
Θα είσαι καλύτερη παρέα για να είσαι κοντά, θα έχεις την ενέργεια να συμμετέχεις στη σωστή συνομιλία και θα νιώθεις πιο φροντίδα και αγάπη.
13. Θα είστε πιο παραγωγικοί.
Όταν φροντίζετε τον εαυτό σας, είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να κάνετε όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνετε.
Όταν δεν τεντώνετε τον εαυτό σας πολύ λεπτό με δεσμεύσεις, μπορείτε πραγματικά να επικεντρωθείτε σε αυτά που κάνετε.
Έτσι θα είστε πιο παραγωγικοί σε όλα τα πράγματα.
Στη δουλειά, θα είστε σε θέση να συνεχίσετε τη δουλειά στο χέρι, ενώ σκέφτεστε επίσης τη μελλοντική σας καριέρα.
Στο σπίτι, θα είστε σε θέση να φροντίσετε την οικογένειά σας χωρίς να παραμεληθείτε.
Στην πραγματικότητα θα κάνετε περισσότερα εγωιστικά από ό, τι θα κάνατε αν δεν το κάνατε.
14. Θα χρειαστείτε λιγότερη φροντίδα από άλλους.
Εάν περάσετε όλη σας τη ζωή εμπλέκοντας τις ανησυχίες των άλλων, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι θα χρειαστείτε κάποιον να σας φροντίσει.
Το να βάζεις τον εαυτό σου στις υπηρεσίες άλλων ανθρώπων θα σε κάνει πιο ευαίσθητο σε σωματικές παθήσεις και προβλήματα ψυχικής υγείας.
Τουλάχιστον, θα βρεθείτε να εξαερίζετε τα προβλήματα και τις απογοητεύσεις σας σε αυτούς που βρίσκονται κοντά σας.
Επομένως, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν αυτό είναι αυτό που θέλετε. Θέλετε να επιβαρύνετε ένα αγαπημένο πρόσωπο επειδή προσπαθείτε πολύ σκληρά για να είστε όλα τα πράγματα σε όλους τους ανθρώπους;
Η απάντηση που ψάχνετε είναι 'όχι'.
Πώς να είσαι εγωιστής - το καλό είδος
Μέχρι τώρα θα πρέπει να είστε πεπεισμένοι ότι το να είναι εγωιστικό είναι μερικές φορές καλό.
Αλλά θυμηθείτε ότι στοχεύουμε στο καλό είδος εγωισμού.
Πώς ξέρετε αν ασκείτε καλό εγωισμό; Λοιπόν, επιστρέφει σε αυτά που αφαιρέσαμε από τον αρχικό ορισμό που ξεκίνησε αυτό το άρθρο.
Πρώτα, αφαιρέσαμε τη λέξη 'υπερβολικά'.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε εγωιστές μέσα σε λογικούς περιορισμούς.
Μια μέρα «εγώ» ως γονέας δεν είναι κακό. Κάνοντας διακοπές μιας εβδομάδας ενώ ο σύντροφός σας φροντίζει τα παιδιά είναι πιθανώς υπερβολικό.
Το να πεις όχι στο αίτημα ενός φίλου για βοήθεια όταν πραγματικά δεν νιώθεις ικανό είναι εντάξει. Το να πει όχι σε όλα τα αιτήματά τους για βοήθεια πιθανότατα θα καταστρέψει τη φιλία.
Δεύτερον, βγάλαμε τη φράση «χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη τους άλλους».
Αυτό σημαίνει ότι ο εγωισμός σας δεν πρέπει να βλάψει τους άλλους ή να τους θέσει παράλογες προσδοκίες.
Μαγειρεύοντας ένα πραγματικά πικάντικο τσίλι γιατί έτσι σας αρέσει, όταν ο σύντροφός σας και / ή τα παιδιά σας αρέσουν ήπια - αυτό είναι το κακό είδος εγωισμού.
Εγγραφή του παιδιού σας σε μια ομάδα ποδοσφαίρου όταν προτιμά να παρακολουθήσει μαθήματα χορού - αυτό είναι το κακό είδος εγωισμού.
Για να εξασκήσετε το καλό είδος εγωισμού, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε την υπερβολική χρήση και να λάβετε υπόψη τους άλλους ανθρώπους.
Κάντε αυτό και θα λάβετε όλα τα παραπάνω οφέλη.
