Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να σκάβουν λίγο σε άλλους όποτε μπορούν.
Τους υποτιμούν, τους κοροϊδεύουν και τους βάζουν κάτω.
Εάν είστε στο παραλήπτη αυτού του τύπου συμπεριφοράς, μπορεί πραγματικά να βλάψει τα συναισθήματά σας.
Έτσι, ίσως αναρωτιέστε, γιατί το κάνουν;
Τι κάνει τους ανθρώπους να υποβαθμίζουν τους άλλους;
Και όταν συμβεί, ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισής του; Πώς πρέπει να απαντήσετε;
Αυτό θα διερευνήσουμε σε αυτό το άρθρο.
Ας ξεκινήσουμε με τους λόγους…
Παρακολουθήστε / ακούστε αυτό το άρθρο:
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
13 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι θέτουν τους άλλους κάτω βίντεο13 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι απογοητεύουν τους άλλους
1. Για να αισθανθούν καλύτερα.
Όσο πιο πίσω ακούγεται, αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται χειρότερα.
Συνήθως θα έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, και ο λανθασμένος τρόπος τους να τον ενισχύσουν είναι να στοχεύουν σε άλλο άτομο.
Ακόμα κι αν αυτοί, αυτοί, είναι ανασφαλείς, μια κοινή τεχνική που θα χρησιμοποιήσουν είναι να εντοπίσουν τις ανασφάλειες των άλλων.
Το εγώ τους θα πάρει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο του, προκαλώντας κακό σε κάποιον άλλο.
Φυσικά, αυτή η ανακούφιση δεν διαρκεί πολύ, και έτσι ο δράστης ψάχνει πάντα τρόπους για να υποβαθμίσει τους ανθρώπους.
2. Είναι ζηλιάρης.
Δεδομένης της χαμηλής αυτοεκτίμησής τους, τους ενοχλεί να δουν κάποιον άλλον να κάνει καλά, με οποιαδήποτε έννοια της λέξης.
Η ζήλια τους τους προκαλεί να χτυπήσουν. Στόχος τους είναι να φέρουν το άλλο άτομο στο επίπεδο τους, υποτιμώντας τις επιτυχίες ή την ευτυχία τους.
Ναι, είναι ανόητο, αλλά είναι ο μόνος τρόπος που ξέρουν πώς να προσεγγίσουν εκείνους τους ανθρώπους που έχουν αυτό που θέλουν.
Το υποκείμενο μήνυμα είναι: «Εάν δεν μπορώ να νιώθω καλά για τον εαυτό μου, ούτε μπορείτε.»
3. Για να αισθανθούν σημαντικοί.
Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται μικρό ή ασήμαντο. Αλλά μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα μειωμένα σημεία για να δώσουν στον εαυτό τους μεγαλύτερη σημασία.
σημάδια ότι δεν σε αγαπά πια
Αυτό συμβαίνει συχνά ως μέρος μιας ομάδας ή σε μια ιεραρχία όπου πιστεύουν ότι η επίθεση σε κάποιον άλλον δίνει ώθηση στη δική τους θέση.
Αυτό που αυτοί οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι, ενώ αυτή η προσέγγιση μπορεί να λειτουργήσει σε μικρό βαθμό σε ορισμένους επιχειρηματικούς χώρους, συχνά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στη γενική ζωή.
4. Να κάνουν άλλους ανθρώπους σαν αυτούς.
Κάνοντας κάποιον το άκρο ενός καλά θεωρημένου αστείου μεταξύ μιας ομάδας φίλων μπορεί να κάνει όλους να γελούν.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι ακολουθούν αυτήν την προσέγγιση σε άλλες καταστάσεις, πιστεύοντας ότι θα βοηθήσουν τους άλλους να αισθάνονται πιο θετικά απέναντί τους.
Δεν θα.
Αυτοί οι άνθρωποι νοιάζονται πραγματικά για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς, αλλά ακόμα κι αν δημιουργούν χαμόγελα ή γέλια εις βάρος του θύματος τους, το υποκείμενο συναίσθημα θα είναι συχνά αυτό της αμηχανίας.
5. Για να τραβήξετε την προσοχή.
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται λίγο χαμένοι όταν οι άνθρωποι δεν τους προσέχουν. Και έτσι χλευάζουν τους άλλους για να πάρουν την προσοχή που επιθυμούν.
Παρά το προηγούμενο σημείο, δεν είναι ασυνήθιστο για αιτούντες προσοχή να είναι σχεδόν τόσο ευχαριστημένοι με αρνητική προσοχή όσο και με θετική προσοχή.
Οποιαδήποτε προσοχή τους κάνει να νιώθουν αντιληπτές και δίνει στους ανθρώπους έναν λόγο να αλληλεπιδράσουν μαζί τους.
6. Να νιώθεις τον έλεγχο.
Η απογοήτευση κάποιου άλλου παρέχει ένα επίπεδο ελέγχου και αυτό μπορεί να το κάνει εξαιρετικά δελεαστικό.
Μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλώσει αισθάνονται πολύ λίγο έλεγχο στη ζωή τους, συχνά λόγω παιδικών δυσκολιών ή τραύματος.
Πολλοί εκφοβιστές, για παράδειγμα, είτε εκφοβίστηκαν είτε εκφοβίζονται οι ίδιοι και έτσι για να επιστρέψουν αυτή η αίσθηση ελέγχου, «χτυπούν» σε κάποιον που θεωρούν πιο αδύναμους.
7. Χρησιμοποιούν τον εκτοπισμό ως αμυντικό μηχανισμό.
Ο εκφοβιστής στο προηγούμενο σημείο είναι ένα παράδειγμα κάποιου που χρησιμοποιεί την ψυχολογική στρατηγική του εκτοπισμού να αντιμετωπίσουν τα αρνητικά τους συναισθήματα.
Ουσιαστικά, ο εκτοπισμός περιλαμβάνει τη λήψη εχθρικού συναισθήματος από τη μία κατάσταση και τη μεταφορά του στην άλλη.
Ένα άτομο μπορεί, για παράδειγμα, να πάρει το άγχος, το άγχος ή τον θυμό του από ένα μέρος της ζωής του και να βρει μια διέξοδο για αυτό, γκρεμίζοντας άλλους.
Αυτός είναι ένας ανθυγιεινός και καταστροφικός τρόπος αντιμετώπισης των δικών του δύσκολων συναισθημάτων.
8. Να αποδυναμώσει την αποφασιστικότητα άλλου ατόμου με σκοπό να τον χειριστεί.
Αυτό θα μπορούσε να είναι ο κακοήθης ναρκισσιστής που θέλει απλά να καταστρέψει την αυτοεκτίμηση του θύματος του για να τα ελέγξει.
Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα άτομο που επιδιώκει να ενοχλήσει κάποιον να κάνει αυτό που θέλει να κάνει.
Το να βάζεις τους άλλους και να τους υποτιμάς μπορεί να εξασθενίσει την αυτοπεποίθησή τους και την αποφασιστικότητά τους, καθιστώντας τους ευκολότερους να επηρεαστούν.
9. Έχουν αρνητική προοπτική στη ζωή.
Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να ζουν με παραμελημένη αρνητικότητα που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν όλα όσα έρχονται σε επαφή.
Είναι απαισιόδοξοι, κυνικοί, και υποτιμούν εντελώς τη θετικότητα κάποιου άλλου.
Κάνοντας τους άλλους είναι σχεδόν δεύτερη φύση για αυτούς. Είναι μια αυτόματη απάντηση σε οτιδήποτε είναι πολύ χαρούμενο.
Εάν μοιράζεστε καλά νέα με ένα τέτοιο άτομο ή αναζητάτε ενθαρρυντικές λέξεις, είναι πιθανό να λάβετε το πολικό αντίθετο.
10. Έχουν χαμηλή κοινωνική και συναισθηματική νοημοσύνη.
Μερικοί άνθρωποι αγωνίζονται να κατανοήσουν πολλούς κοινωνικούς κανόνες. Κάνουν πράγματα που οι περισσότεροι άλλοι απλά δεν ξέρουν να κάνουν.
Ούτε έχουν τη συναισθηματική νοημοσύνη για να καταλάβουν ότι οι ενέργειές τους επηρεάζουν άμεσα την αίσθηση των άλλων.
Το χλευασμό, η διασκέδαση και η απογοήτευση των άλλων είναι κάτι που κάνουν επειδή δεν λαμβάνουν τους συνηθισμένους συναγερμούς στο μυαλό τους που τους λένε τι κάνουν δεν είναι εντάξει.
Συχνά δεν καταλαβαίνουν γιατί ο στόχος της κοροϊδίας τους προσβάλλεται.
11. Πέφτουν από τα στερεότυπα.
Μπορούν να επιτρέψουν στις προκαταλήψεις τους σχετικά με το ποιος είναι ένα άτομο να χρωματίσει τη συμπεριφορά του απέναντί τους.
Για παράδειγμα, ένα άτομο που βασίζεται σε κρατικά προνόμια για να πάρει μπορεί να κριθεί, από ορισμένους, ως τεμπέληδες, ακατανόητο και έλλειψη φιλοδοξίας.
Δεν έχει σημασία πόσο μακριά από την αλήθεια είναι αυτά τα πράγματα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εκφράζουν ανοιχτά τέτοιες άσχημες σκέψεις.
12. Δεν θέλουν να ακούσουν μια αντίθετη άποψη.
Όταν ένα άτομο έχει μια ιδιαίτερα ισχυρή στάση για ένα θέμα, είναι απίθανο να είναι ανοιχτό σε διαφορετικές απόψεις.
ποιήματα απώλειας αγαπημένου προσώπου
Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν τέτοιες διαφωνίες με ώριμο τρόπο, αλλά άλλοι θα επιδιώξουν να καταρρίψουν τις απόψεις και τις απόψεις που έρχονται σε αντίθεση με τις δικές τους.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιθέσεις εναντίον των ίδιων των απόψεων και βλάβη του ατόμου που τις κρατά.
Φράσεις όπως 'Είσαι τόσο αφελής', 'Δεν ξέρετε για τι μιλάτε' και 'Δεν μπορώ να πιστέψω ότι το πιστεύετε πραγματικά', είναι όλες μορφές υποτιμήσεων.
13. Δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν σωστά.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να καταφεύγουν σε να διασκεδάζουν άλλους επειδή δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά τις πραγματικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Είτε αισθάνονται ανίκανοι να εκφραστούν, είτε απλά δεν μπορούν να βρουν τις σωστές λέξεις για να πουν τι θέλουν να πουν.
Έτσι, για να αποφύγουν να προσπαθήσουν, χρησιμοποιούν τη χλευασμό και τα μειονεκτήματα ως μέσο απόσπασης της προσοχής και για να αποτρέψουν την πραγματοποίηση οποιωνδήποτε ειλικρινών συνομιλιών.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να σηκωθείτε για τον εαυτό σας και να μην είστε θυρωρός
- Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι τόσο καλοί, αγενείς και ασεβείς για τους άλλους;
- 5 έξυπνοι τρόποι χειρισμού ρηχών ατόμων που υποτιμούν τις επιλογές ζωής σας
- Πώς να αντιμετωπίσετε συναισθηματικά μη κατανοητούς ανθρώπους
- 10 ενδεικτικά σημάδια ενός πικρού ατόμου (και πώς να χειριστείτε ένα)
- 14 σημάδια πλαστών φίλων: Πώς να εντοπίσετε ένα μίλι
Πώς να αντιμετωπίσετε άτομα που σας απογοητεύουν
Τώρα που ξέρετε γιατί κάποιος μπορεί να επιλέξει να σας υποτιμήσει, να σας γελάσει ή να σας απογοητεύσει, τι πρέπει να κάνετε για αυτό;
Υπάρχουν δύο μέρη σε αυτό. Πρώτα απ 'όλα, ας επικεντρωθούμε στην εσωτερική εργασία που πρέπει να κάνετε σε αυτό το σημείο.
1. Συνειδητοποιήστε ότι τα σχόλιά τους αντικατοπτρίζουν, ΟΧΙ εσείς.
Δεν είναι εύκολο να ακούσετε μέσες λέξεις που λέγονται για εσάς και να μην επηρεάζονται από αυτά στην καρδιά και το μυαλό σας.
Αρχικά, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μην λάβετε προσωπικά τα σχόλιά τους.
Ό, τι λένε, αντικατοπτρίζει τις δικές τους ανασφάλειες, τα δικά τους προβλήματα, το παρελθόν τους και τη δική τους στρεβλωμένη νοοτροπία.
Έχουν εκφράσει μια άποψη - ίσως μια που δεν πιστεύουν καν πραγματικά - για έναν ή τον άλλο λόγο, αλλά είναι μόλις την άποψή τους, τίποτα περισσότερο.
Θυμηθείτε τη δύναμή σας: τη δύναμη να επιλέξετε συνειδητά πώς αντιδράτε συναισθηματικά.
Δεν χρειάζεται να το αφήσετε να σας επηρεάσει.
Είναι δύσκολο… είναι πραγματικά. ΑΛΛΑ, με τον χρόνο και την εξάσκηση, μπορείτε να φτάσετε σε ένα σημείο όπου οι κακές λέξεις των άλλων δεν σας επηρεάζουν.
2. Εξετάστε τα αντενδείξεις.
Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να εξασκηθείτε για να αντιμετωπίσετε τα μειονεκτήματα είναι να πάρετε όσα είπε το άλλο άτομο και να βρείτε όλους τους λόγους για τους οποίους μπορείτε να σκεφτείτε γιατί είναι αναληθές.
Το κάνετε αυτό στο μυαλό σας και όχι δυνατά στο άλλο άτομο.
Αυτό σας υπενθυμίζει να επικεντρωθείτε στη θετικότητά σας και όχι στην αρνητικότητά τους.
Λέει, 'Σε ακούω, απλά δεν συμφωνώ μαζί σου.'
Τυχόν δύσκολα συναισθήματα που έχουν προκύψει λόγω των σχολίων μπορούν να αμφισβητηθούν και να ανοίξουν το κεφάλι τους όταν συνειδητοποιήσετε ότι γνωρίζετε την πραγματική αλήθεια.
Τελικά, το μυαλό σας θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα αρνητικά σχόλια σε πραγματικό χρόνο, έτσι ώστε να μπορείτε να τα ξεφύγετε χωρίς να τα αφήσετε να διεισδύσουν στο μυαλό σας.
3. Βάλτε τα πράγματα σταθερά σε προοπτική.
Έχετε πολλά να γιορτάσετε στη ζωή σας…
… Άτομα που σας ενδιαφέρουν και πιστεύουν σε εσάς.
... πράγματα που έχετε εργαστεί σκληρά και επιτύχετε.
… Χόμπι που απολαμβάνετε.
… Στιγμές στο θησαυρό.
Το ερώτημα που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι εάν πρόκειται να επιτρέψετε στα κακά λόγια κάποιου άλλου να κατακλύσουν όλα αυτά τα πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες.
Όσο δύσκολο και αν ήταν να βάλεις τα συναισθήματά σου στη μία πλευρά στη ζέστη της στιγμής, προσπαθήστε να σκεφτείτε πόσο ασήμαντο είναι το πραγματικό.
Είναι απίθανο να επηρεάσει τη ζωή σας έξω από αυτό που επιτρέπετε.
Σίγουρα, αν κάποιος σας απογοητεύσει επανειλημμένα, σίγουρα θα επηρεάσει τη σχέση σας μαζί του, αλλά έχετε τον έλεγχο σε αυτό.
Μπορείτε να επιλέξετε να μην έχετε πια αυτό το άτομο στη ζωή σας, για παράδειγμα.
Αλλά τα λόγια τους δεν έχουν καμία εξουσία πάνω σας.
4. Ρωτήστε αν υπήρχε κάτι εποικοδομητικό στο put down.
Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ βιαστικοί με την επιλογή των λέξεων. Μπορεί να εκφραστούν με τρόπους που δεν αντικατοπτρίζουν αρκετά τις υποκείμενες σκέψεις ή απόψεις τους.
Χωρίς να το συνειδητοποιήσουν, λένε κάτι προσβλητικό, όταν ήθελαν να πουν κάτι εποικοδομητικό.
Ενώ εννέα φορές στα δέκα αυτό δεν θα συμβεί, είναι καλό να είστε επιφυλακτικοί εκείνη τη στιγμή, όταν αυτό που είπαν εννοούσαν με διαφορετικό τρόπο.
Δεν είναι απαραίτητο να τους αφήσετε εντελώς, αν συμβαίνει αυτό, αλλά μπορείτε λάβετε υπόψη το εποικοδομητικό μήνυμα βασίζονται στις κακώς επιλεγμένες λέξεις.
5. Μην τους επιτεθείτε σε αντάλλαγμα.
Ας στρέψουμε τώρα την προσοχή μας στον τρόπο με τον οποίο πρέπει πραγματικά να ανταποκριθείτε στο άτομο που σας έχει υποτιμήσει ή σας διασκεδάσει.
Το πρώτο και πιο σημαντικό σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι να μην καταπολεμήσετε ποτέ τη φωτιά με τη φωτιά.
Με άλλα λόγια, μην μπείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε μια δική σας βολή για να τους πληγώσετε όπως σας πληγώνουν.
Θυμηθείτε, ένα μάτι για ένα μάτι αφήνει ολόκληρο τον κόσμο τυφλό.
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού;
Λοιπόν, όσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι, ένας τρόπος απελευθέρωσης από τις επιπτώσεις της απογοήτευσης είναι να ενσαρκωθείτε με το άτομο που το είπε.
cm πανκ σκίζει το παντελόνι του
Λάβετε υπόψη την προηγούμενη ενότητα και λάβετε υπόψη ότι, σε πολλές περιπτώσεις, λένε οδυνηρά λόγια από τη θέση τους για πόνο ή / και δυστυχία.
Τραυματίζονται και χτυπούν για να βρουν κάποια άνεση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε αυτό το είδος συμπεριφοράς να συνεχίσει ανεξέλεγκτο, αλλά σας επιτρέπει να προσεγγίσετε την κατάσταση από μια πιο ήρεμη και πιο διπλωματική θέση.
6. Γελάστε το.
Ένας καλός τρόπος για να απαντήσετε σε μια απάτη είναι απλά να το γελάσετε.
Το άτομο που είπε ότι πιθανότατα θα μπερδευτεί από αυτήν την απάντηση, αλλά δείχνοντας πόσο λίγο σε επηρέασε, μπορεί να τους πείσεις να σκεφτούν δύο φορές για να το ξανακάνουν.
Εάν βρίσκεστε σε μια ομάδα ανθρώπων, σας δίνει επίσης μια θέση δύναμης, επειδή το χιούμορ που αυτοκαταστρέφεται μπορεί να κάνει τους άλλους να ζεσταθούν σε εσάς και όχι στον δράστη.
7. Πείτε ευχαριστώ.
Ίσως να αναρωτιέστε γιατί στη γη θα ευχαριστούσατε κάποιον που μόλις σας κοροϊδεύτηκε ή σας περιόρισε με κάποιο τρόπο.
Λοιπόν, όπως το γέλιο, ένα ευχαριστώ μπορεί να σας βοηθήσει να αφοπλίσετε την κατάσταση και να σας βάλει σε καλό φως εάν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι παρόντες.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να πείτε ευχαριστώ, μπορεί να πείτε κάτι σαν:
'Σας ευχαριστώ για τη γνώμη σας, αλλά διαφωνώ ολόψυχα.'
'Σας ευχαριστώ για τόσο μεγάλο έπαινο!' (Είπε με σαρκαστικό και ειρωνικό τόνο.)
'Ευχαριστώ. Ανυπομονώ να σας αποδείξω λάθος. ' (Όταν κάποιος έχει αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητά σας ή την πιθανή επιτυχία σας.)
8. Πες τους πώς σε κάνει να νιώθεις.
Ακολουθήστε αυτήν την προσέγγιση μόνο εάν το άτομο που σας αποθαρρύνει είναι κάποιος που σας ενδιαφέρει και που σας ενδιαφέρει - καλός φίλος, μέλος της οικογένειας (με τον οποίο έχετε καλή σχέση), σύντροφο.
Σε τέτοιες σχέσεις, θα πρέπει να αισθάνεστε σε θέση να είστε ειλικρινείς σχετικά με το πώς σας έκανε το άλλο άτομο να αισθάνεστε.
Ίσως να ειπώθηκε κάτι στη ζέστη της στιγμής που ανέβηκαν οι οργισμένοι.
Ή ίσως πίστευαν ότι ήταν αστείοι και δεν συνειδητοποίησαν πώς θα σας επηρέαζαν τα λόγια τους.
Ή ίσως, όπως υποδείχθηκε παραπάνω, προσπαθούσαν να σας δώσουν κάποιες ειλικρινείς, αλλά δύσκολες στην ακρόαση, συμβουλές και απλά βγήκε λάθος.
Όποια και αν είναι η κατάσταση, απαντώντας με, 'Ίσως δεν το θέλατε να είναι, αλλά αυτό που μόλις είπατε ήταν αρκετά οδυνηρό', μπορεί να τους κάνει να σταματήσουν και να σκεφτούν τις ενέργειές τους.
Πολλές φορές, θα βρείτε το άλλο άτομο να είναι απολογητικό.
Είναι καλύτερα να το πείτε αμέσως αν μπορείτε, γιατί αποφεύγει το σύνολο, «δεν θυμάμαι να το λέω αυτό», εάν το φέρετε αργότερα.
9. Βγείτε από την κατάσταση.
Εάν δεν πιστεύετε ότι η ειλικρίνεια είναι η σωστή προσέγγιση ή το άτομο δεν είναι κάποιος κοντά σας, θα μπορούσατε πάντα να επιλέξετε να απομακρυνθείτε από αυτά.
Δεν χρειάζεται να είσαι αγενής για αυτό. Μπορείτε απλώς να πείτε, 'Λοιπόν, πρέπει να πάω και να κάνω το Χ' ή 'Σε αυτό το σημείο, νομίζω ότι είναι καλύτερο να πάω τώρα'.
Εάν είστε με μια ομάδα ατόμων και δεν θέλετε να φύγετε εντελώς, θα μπορούσατε να εξαφανιστείτε για λίγα λεπτά για να αφήσετε τη συνομιλία να προχωρήσει σε κάτι άλλο.
Ίσως χρησιμοποιήστε το χρόνο για να πάτε στην τουαλέτα, να πάρετε λίγο καθαρό αέρα, να παραγγείλετε φαγητό ή ποτό ή να πραγματοποιήσετε μια γρήγορη τηλεφωνική κλήση.
Στη συνέχεια, επιστρέψτε και εγγραφείτε ξανά στην ομάδα μόλις έχετε την ευκαιρία να επεξεργαστείτε το put down και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.
10. Πείτε αντίο στους επαναλαμβανόμενους παραβάτες.
Αν κάποιος σας βάζει συχνά ή σας κοροϊδεύει, ίσως θέλετε να τα απαλλαγείτε από τη ζωή σας.
Δεν είναι όλοι οι φίλοι φίλοι σας. Δεν αξίζουν όλα τα μέλη της οικογένειας το χρόνο και την προσοχή σας. Δεν χρειάζονται όλοι οι συνάδελφοι μια φιλία εκτός εργασίας. Και δεν είναι όλοι οι συνεργάτες.
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αποχαιρετήσετε εντελώς, μπορείτε να κοιτάξετε για να ελαχιστοποιήσετε την αλληλεπίδραση που έχετε με αυτό το άτομο.
Μπορείτε να διατηρήσετε τα πράγματα σε βασικές απολαύσεις και να αρνηθείτε να συμμετάσχετε σε οτιδήποτε περισσότερο από ό, τι απαιτείται.
11. Να είστε προετοιμασμένοι να υπερασπιστείτε άλλους που υποφέρουν από απογοήτευση.
Εάν γνωρίζετε πόσο άσχημα μπορεί να είναι να βρίσκεστε στο τέλος λήψης μιας αποτυχίας, πληρώνει για να μπείτε όταν στοχεύει κάποιος άλλος.
Μπορείτε να τους υπερασπιστείτε, να δηλώσετε τη διαφωνία σας με τον δράστη και να καταστήσετε σαφές σε όλους τους εμπλεκόμενους ότι τέτοιου είδους συμπεριφορά δεν είναι αποδεκτή.
Αυτό όχι μόνο μπορεί να πείσει το άτομο ανάμεσα σε μια ομάδα φίλων ή συναδέλφων να σκεφτεί δύο φορές πριν να πει κάτι παρόμοιο στο μέλλον, αλλά μπορεί να ενθαρρύνει τους άλλους να έρθουν στην υπεράσπισή σας εάν είστε ποτέ ο στόχος.
άτομο που κατηγορεί τους άλλους για όλα
Εάν έχετε την πλάτη τους, θα είναι πιο πιθανό να έχετε δική σας σε αντάλλαγμα.
Και πάντα, πάντα, πάντα να θυμάστε:
Όποιος προσπαθεί να σας κατεβάσει είναι ήδη κάτω από εσάς.
