Κανείς δεν αρέσει να επικρίνεται, ιδιαίτερα για κάτι στο οποίο επένδυσαν σημαντικό χρόνο και προσπάθεια.
Τα συναισθήματα που προέρχονται από την κριτική μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστούν γιατί η κριτική μπορεί να αισθάνεται σαν μια προσωπική επίθεση, σαν να επικρίνει ποιος είστε αντίθετος με τις πράξεις σας.
Ωστόσο, η κριτική δεν μπορεί να αποφευχθεί εάν θέλετε να ολοκληρώσετε οτιδήποτε στη ζωή…
Κάποιος θα έχει πάντα γνώμη για αυτό που λέτε ή κάνετε και δεν θα ντρέπεται εκφράζοντας τα συναισθήματά τους !
Αυτό δεν είναι τόσο κακό όσο ακούγεται.
Η εποικοδομητική κριτική, και ακόμη και η αρνητική κριτική για αυτό το θέμα, μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικό καταλύτη για να σας βοηθήσουν να προωθήσετε τη ζωή, τινάζοντας ό, τι κι αν προσπαθείτε να πετύχετε.
Εκεί θα πάντα να είστε άνθρωποι που είναι πιο έμπειροι, γνωρίζουν περισσότερα ή έχουν περισσότερες δεξιότητες.
Η ικανότητα αποδοχής εποικοδομητικής κριτικής και αφαίρεσης αρνητικής κριτικής σας δίνει ισχυρά εργαλεία για ανάπτυξη και βελτίωση.
Πώς μπορείτε να χειριστείτε καλύτερα την κριτική που θα αντιμετωπίσετε;
1. Δώστε πάντα την καλύτερη προσπάθειά σας
Η προσπάθεια που καταβάλλετε σε ένα έργο μπορεί να περιορίσει το πώς αισθάνεστε για αυτό μετά.
Η κριτική είναι πολύ πιο εύκολο να γίνει αποδεκτή ή να απομακρυνθεί εάν γνωρίζετε ότι καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια στις πράξεις σας.
Το αρχικό χτύπημα των κριτικών λέξεων μπορεί να μετριαστεί υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι του δώσατε την καλύτερη προσπάθειά σας αντί να αισθάνεστε ότι σας καλούν σε μια δευτερεύουσα απόδοση.
Η αρνητική κριτική μπορεί να αισθάνεται πολύ σκληρή αν γνωρίζετε ότι υπάρχει ένας έγκυρος λόγος. Όπως, 'Ναι, πραγματικά δεν προσπάθησα τόσο σκληρά όσο μάλλον θα έπρεπε.'
Αντί να αισθάνεστε αμυντικοί και θυμωμένοι, ενδέχεται να αισθανθείτε ενοχή, ντροπή ή θλίψη.
Βάζοντας την καλύτερη προσπάθειά σας σε αυτό που κάνετε, ανεξάρτητα από το τι προσπαθείτε να επιτύχετε, το καταργείτε ενοχή , ντροπή και θλίψη από την εξίσωση.
Σας προσφέρει περισσότερη ελευθερία και μεγαλύτερη ικανότητα να ακούσετε αυτά τα σχόλια και να αναρωτηθείτε, 'Τι μπορώ να μάθω πραγματικά από αυτήν την κριτική;'
Το άλλο πρόβλημα με τη μη προσπάθεια είναι ότι ο κριτικός δεν έχει ακριβή αναπαράσταση της ικανότητας ή της ικανότητάς σας.
Δεν μπορούν πραγματικά να σας προσφέρουν εποικοδομητική κριτική αν κοιτάξουν το έργο σας και βλέπουν ότι έχετε κόψει τις γωνίες ή ακολουθήσατε την εύκολη διαδρομή για να το ολοκληρώσετε.
Εάν μπορούν να πουν ότι δεν προσπαθήσατε, τότε δεν θα είναι σε θέση να σας δώσουν εποικοδομητικά σχόλια χωρίς να διαχωρίσετε τα αποτελέσματα των γωνιών που κόπηκαν.
Και πολλοί άνθρωποι δεν θα θέλουν να αφιερώσουν χρόνο για να λάβουν σοβαρά υπόψη κάτι που δεν το έχετε κάνει.
Πάντα δώστε την καλύτερη προσπάθειά σας. Κάνει τα πάντα ευκολότερα και σας δίνει την ευκαιρία να βελτιωθείτε, ακόμη και αν είναι πιο χρονοβόρα και δύσκολη.
2. Μην ενεργείτε κατά την αρχική σας αντίδραση
Κάθε είδους αντιπαράθεση ή άβολη κατάσταση θα προκαλέσει συναισθηματική αντίδραση.
Μια εξαιρετικά ισχυρή δεξιότητα στην εργασία είναι να μαθαίνετε να μην ενεργείτε στην αρχική σας συναισθηματική αντίδραση.
Αυτό είναι καλό όχι μόνο για την αποδοχή κριτικής, αλλά σχεδόν για κάθε πτυχή της ζωής ή με το οποίο πρέπει να συμμετέχετε.
Μια αρχική συναισθηματική αντίδραση είναι συνήθως ένα έντερο, κάτι που μας χτυπά σκληρά και προκαλεί μια ισχυρή απόκριση.
Ωστόσο, αυτή η απάντηση μπορεί να μην είναι σύμφωνη με τα γεγονότα και την πραγματικότητα της κατάστασης.
Μη ενεργώντας βάσει της αρχικής σας απάντησης, δίνετε στον εαυτό σας χρόνο για να κερδίσετε ηρεμία, να αξιολογήσετε την κατάσταση με μεγαλύτερη σαφήνεια και, στη συνέχεια, να αποφασίσετε πώς θέλετε να ανταποκριθείτε χωρίς η κατάσταση να μετατραπεί σε διαφωνία και διακοπή της επικοινωνίας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι η αρχική απάντηση είναι πάντα λανθασμένη. Η διαίσθηση είναι ένα σημαντικό εργαλείο που χρησιμοποιούμε όταν προσπαθούμε να διαχωρίσουμε τη ζωή μας.
δεν έχω κάνει ποτέ σχέση
Και μερικές φορές η απάντηση ή η διαίσθησή σας μπορεί να είναι εντελώς ή εν μέρει σωστή.
Ακόμα και ακόμα, μπαίνοντας στη συνήθεια Το να αφιερώσετε ένα λεπτό για να εξετάσετε την απάντησή σας και να αποφασίσετε για την πορεία δράσης σας είναι μια καλή συνήθεια να αναπτυχθείτε.
Η άμεση απάντησή σας μπορεί να είναι η υπεράσπιση, εκτροπή ή αντίποινα. Αποφύγετε αυτές τις ενέργειες ως άμεση απάντηση.
3. Ανανεώστε τις πληροφορίες που λαμβάνετε
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις όπου μπορείτε να μετατρέψετε ένα αρνητικό σε θετικό.
Σε μερικούς, αυτό φαίνεται σαν μια γελοία άσκηση με ψευδή θετικότητα, αλλά δεν είναι.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο κάποιος πρέπει να προεπιλεγεί αυτόματα σε μια αρνητική αντίληψη για ένα πράγμα, ακόμα κι αν το πράγμα είναι αρνητικό.
Μπορείτε να δείτε μια χαμένη δουλειά ως πιθανότητα για νέα ευκαιρία, το τέλος μιας σχέσης ως αρχή προσωπικός προβληματισμός και νέες αρχές και κριτική ως εργαλείο ανάπτυξης - ακόμα και όταν δεν είναι εποικοδομητική.
Ακόμη και η πιο σκληρή κριτική μπορεί να περιέχει θραύσματα αλήθειας που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε και να μεγαλώσετε.
Από την άλλη πλευρά, ίσως δεν θα.
Ίσως το άτομο δεν ενοχλήθηκε καν να δει τι έκανες. Ίσως, από ζήλια ή φθόνο, ήθελαν απλώς να προσπαθήσουν να σας καταρρίψουν για να προσπαθήσουν να κάνουν κάτι.
Και αν συμβαίνει αυτό, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για το τι πρέπει να πει αυτό το άτομο.
Σε αυτό το σενάριο, γίνεται απλώς κάτι για να ξεφύγει και να προχωρήσει από.
Το κλειδί είναι να σκεφτούμε τι λέει το άτομο άμεσα και έμμεσα για το πράγμα σας.
Άμεσα, έχετε τα λόγια τους. Έμμεσα, έχετε αυτό που προσπαθούν να πουν μεταξύ των γραμμών ή των συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτό το κομμάτι της ανατροφοδότησης.
Μπορείτε να πείτε γιατί πρότειναν την κριτική κατά πρώτο λόγο;
Λένε κάτι ουσιαστικό, ή απλά μιλάνε για να ακούσουν τον εαυτό τους να μιλά;
Τι μπορείτε να αφαιρέσετε από τα σχόλιά τους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ή την εργασία σας;
Ένας σχολιαστής μπορεί να πει, 'Γεια! Το γράψιμό σου χάλια! '
Λοιπόν, μπορείτε να το γυρίσετε και να τους ρωτήσετε γιατί το πιπιλίζει;
Η απάντησή τους θα σας πει μερικά διαφορετικά πράγματα.
Πρώτον, πιθανότατα θα σας πει εάν πραγματικά ή όχι διάβασαν και κατάλαβαν τι γράψατε. Ήταν θέμα δομής; Μορφοποίηση; Βηματοδότηση; Ή μήπως το άτομο θέλει απλώς να είναι αντίθετο για να προκαλέσει προβλήματα;
Η αρνητική και ρηχή κριτική πρέπει να θεωρηθεί ως δύο διαφορετικά πράγματα, γιατί είναι.
Ποιά είναι η διαφορά?
Η αρνητική κριτική είναι όταν κάποιος πραγματικά αφιερώνει χρόνο για να κατανοήσει ή να αναλάβει τη δουλειά σας, αλλά δεν του αρέσει ή δεν συμφωνεί με αυτό.
Η ρηχή κριτική είναι όταν κάποιος δεν έχει ρίξει μια ουσιαστική ματιά στην εργασία σας και θέλει απλώς να προσπαθήσει να σας καταρρίψει επειδή μπορεί, κάτι που συμβαίνει πολύ στα κοινωνικά μέσα και στο Διαδίκτυο γενικά.
Η εποικοδομητική κριτική είναι σταθερή, αλλά μπορεί να τρελαίνει. Η θετική κριτική είναι ωραία γιατί μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλά και να ενισχύσουμε ότι κάνουμε τις σωστές επιλογές.
Η αρνητική κριτική μπορεί να είναι αρνητική και επώδυνη, αλλά μερικές φορές σημαντικές πληροφορίες μπορούν να αντληθούν από αυτήν.
Ρηχή κριτική - «Γεια! Η γραφή σου είναι χάλια! ' - είναι άχρηστο και πρέπει γενικά να αγνοείται.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Όταν κάποιος σας επικρίνει, μην κάνετε ποτέ αυτά τα 6 πράγματα
- 5 έξυπνοι τρόποι χειρισμού ρηχών ατόμων που υποτιμούν τις επιλογές ζωής σας
- Πώς να αντιμετωπίζετε αρνητικά άτομα με θετικό τρόπο
- Wabi-Sabi: Πώς η Ιαπωνία αγκαλιάζει την ατέλεια
- Πώς να ξεπεράσετε την τελειότητα: 8 τρόποι να αποδεχτείτε λιγότερο από το καλύτερο
- Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε σαν αποτυχία
4. Προσφέρετε ευγνωμοσύνη στους κριτικούς σας
Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ισχυρό πράγμα.
Μπορεί να καταρρεύσει τοίχους που σκληραίνονται από κυνισμό και πικρία .
Μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται εκτιμημένοι σε έναν κόσμο που συχνά τους αγνοεί.
Αστεία, η ευγνωμοσύνη μπορεί επίσης να πιάσει ένα εχθρικό άτομο εντελώς απρόσεκτο και να εξουδετερώσει μια αντιπαράθεση.
wwe τριπλό hhh θεματικό τραγούδι
Οι άνθρωποι που είναι θυμωμένοι συνήθως περιμένουν άλλοι να τους απαντήσουν με θυμό. Η απόκριση με απαλότητα ή ευγνωμοσύνη μπορεί πραγματικά να διαταράξει την αρνητικότητά τους.
Ένας τρόπος να το χρησιμοποιήσετε στην πράξη είναι απλά να εκτιμήσετε όποιον αφιέρωσε χρόνο από τη μέρα του, το χρόνο που δεν θα επιστρέψει ποτέ, να εξετάσει ή να αναλάβει τη δουλειά σας.
Δεν θέλουν ή θέλουν όλοι να το κάνουν αυτό. Το γεγονός ότι είναι πρόθυμοι να σας δώσουν λίγο χρόνο είναι κάτι για το οποίο μπορείτε να είστε ευγνώμονες.
Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση του χτυπήματος που έρχεται με εποικοδομητική κριτική.
Μπορεί να αισθάνεται σαν επίθεση, αλλά ένα άτομο που δίνει εποικοδομητική κριτική θυσιάζει το χρόνο του για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε αυτό που έχετε να προσφέρετε.
Μπορεί να μην είναι σωστά, μπορεί να μην συμφωνείτε μαζί τους, αλλά έδωσαν ακόμα πολύτιμο χρόνο για εσάς.
5. Χρησιμοποιήστε την κριτική για να μεγαλώσετε και να βελτιώσετε
Αρκετά άτομα τείνουν να παραλείπουν αυτό το σημαντικό μέρος της λήψης σχολίων.
Τα σχόλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν σε ό, τι κάνετε αν είστε διατεθειμένοι να προσπαθήσετε να μάθετε πώς να το κάνετε καλύτερα.
Η κριτική που λάβατε μπορεί να χρησιμεύσει ως πολύτιμος φάρος που θα σας καθοδηγήσει σε μια πιο επιτυχημένη ανάλυση ή σε τελικό προϊόν καλύτερης ποιότητας, αν το αφήσετε.
Να είστε πρόθυμοι να κάνετε αλλαγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε, αλλά μην χάσετε τη δική σας αίσθηση του προσωπικού στυλ στη διαδικασία.
Σε τελική ανάλυση, ένας κριτικός μπορεί να είναι κάποιος που απλά δεν αρέσει στο στυλ σας.
Εάν έχετε πολλούς ανθρώπους που απολαμβάνουν αυτό που κάνετε, ίσως το στυλ και η προσπάθειά σας δεν προορίζονται για τον συγκεκριμένο κριτικό.
ο markiplier έχει φίλη
Είναι εντάξει.
Υπάρχουν δύο καλοί τρόποι για να βρείτε πραγματικά αυτό που πρέπει να βελτιώσετε.
Το πρώτο είναι ότι ο κριτικός θα διατυπώσει διεξοδικά τι αλλαγή πρέπει να κάνετε και γιατί πρέπει να γίνει.
Θα είστε σε θέση να καταλάβετε με σαφήνεια από πού προέρχεται αυτό το άτομο και γιατί πιστεύει ότι πρέπει να αλλάξετε την προσπάθειά σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Ο δεύτερος τρόπος είναι μέσω κοινών σχολίων.
Αναζητήστε τα πράγματα που σχολιάζουν οι άνθρωποι επανειλημμένα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ακονίσετε συγκεκριμένες πτυχές της προσέγγισής σας που μπορούν να βελτιωθούν.
6. Πάρτε τον υψηλό δρόμο και ενεργήστε με τον επαγγελματισμό
Η επιθυμία να μπείτε σε σύγκρουση είναι έντονη όταν ασχολείστε με κριτική προσωπικής φύσης.
Εάν έχετε ξοδέψει ώρες και ώρες δουλεύοντας σε ένα πράγμα και οι άνθρωποι βγαίνουν από το ξύλο για να σας πουν πώς αυτό το πράγμα δεν είναι καλό, μπορεί να αισθανθεί οδυνηρό και προσωπικό.
Ένας κριτικός που θέλει να κάνει κακό μπορεί να κάνει προσωπικές επιθέσεις στην κριτική του.
Η λήψη του υψηλού δρόμου είναι ο καλύτερος τρόπος να πάτε.
Απλώς δεν μπορείτε να απαντήσετε σε προσωπικές επιθέσεις και να εστιάσετε μόνο στα εποικοδομητικά μέρη αυτής της κριτικής.
Το άτομο που σχολιάζει μπορεί να μην είναι κακό άτομο. Ίσως να είναι έχοντας μια κακή μέρα και μίλησε βιαστικά.
Θα διαπιστώσετε επίσης ότι, ανταποκρινόμενοι επαγγελματικά, μπορείτε να κερδίσετε μερικούς αρνητικούς κριτικούς και ακόμη και να αναδείξετε τον εαυτό σας στα μάτια του κοινού σας, έχοντας τη δυνατότητα να χειριστείτε δύσκολες καταστάσεις με τακτική και φινέτσα.
Το να ξέρεις τι μάχες να μην πολεμήσεις είναι ένα αξιοθαύμαστο γνώρισμα γιατί δεν το επιλέγουν πολλοί.
Αγκαλιάστε αυτήν την κοινή συμβουλή στο Διαδίκτυο - 'Μην ταΐζετε τα τρολ.'
Η τροφοδοσία των συρτών τους προσελκύει, δίνοντάς τους προσοχή, δίνοντάς τους τη συναισθηματική αντίδραση που ψάχνουν να σπείρουν τη δυστυχία και το χάος οπουδήποτε αγγίζουν.
Συνήθως είναι καλύτερη ιδέα να μην πείτε τίποτα και να τους αφήνετε να μαγειρεύουν μόνοι τους στα βάλτους τους.
Η αλληλεπίδραση με αυτά τα άτομα είναι συχνά μια κατάσταση χωρίς νίκη, γιατί ακόμα κι αν νιώθετε σαν να κερδίσατε ενάντια σε ένα τρολ, εξακολουθείτε να έχετε αυτήν την έλλειψη επαγγελματισμού και να ανταλλάξετε στον κόσμο για να δείτε και να κρίνετε το υπόλοιπο δυνητικό κοινό σας.
Αυτό πρέπει να αποφεύγεται.
Διατηρήστε την ψυχραιμία και την ψυχραιμία σας αναζητώντας τη διαφορά μεταξύ ενός ατόμου που επικρίνει ποιος είστε ως άτομο έναντι του κριτικού της εργασίας σας.
ΠΡΟΣ ΤΟ θετική στάση , λίγη χάρη, και μερικά ταπεινότητα μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτεροι, πιο ευτυχισμένοι, καθώς και να παρέχετε τις γνώσεις που χρειάζεστε για να αναπτυχθείτε σε ό, τι κι αν κάνετε.
Βγείτε εκεί έξω και συνεχίστε να εργάζεστε σκληρά! Θα φτάσετε εκεί.
