'Κάλλιο αργά παρά ποτέ!'
Ας ξεκινήσουμε με αυτήν τη θετική σκέψη. Δεν διευκολύνει μόνο το άγχος, αλλά ενισχύει την ελπίδα ελπίδας ότι θα μπορούσαν να συμβούν καλά πράγματα ανά πάσα στιγμή.
Αυτό είναι μόνο ένα μικρό παράδειγμα θετικής ψυχικής στάσης στην εργασία.
Τώρα σκεφτείτε το: η θέα ενός όμορφου λωτού είναι τόσο συναρπαστική, αλλά ένας λωτός χρειάζεται λασπώδες νερό για να μεγαλώσει και να ανθίσει. Αν και παίρνει τροφή από το λασπωμένο νερό, μεγαλώνει ψηλά και παραμένει ανέγγιχτο από αυτό.
Ομοίως, ένας άνθρωπος πρέπει να είναι σε μια κοινωνία, να αποδεχτεί όλα όσα έχει να προσφέρει η κοινωνία, αλλά να παραμείνει ανεπηρέαστο από την αρνητικότητα αυτής.
Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο και δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ στην απομόνωση, αλλά κατηγορώντας τους ανθρώπους και την κοινωνία για το ποιοι είστε ή για τα ελαττώματα και τις αποτυχίες σας δεν είναι ο δρόμος που πρέπει να ακολουθήσετε.
μπορεί μια σχέση να λειτουργήσει μετά από αρκετούς χωρισμούς
Μια θετική ψυχική στάση μπορεί να αλλάξει την προοπτική σας απέναντι στη ζωή, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βοηθήσει την προσωπική σας ανάπτυξη.
Πώς μπορείτε να προωθήσετε μια θετική ψυχική στάση στη ζωή σας; Ακολουθούν ορισμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:
ένας. Αφήστε το παρελθόν
Για να προχωρήσετε, πρέπει να σπάσετε τα δεσμά του παρελθόντος. Όσο περισσότερο προσκολλώνται στο παρελθόν σας, τόσο λιγότερο μπορείτε επικεντρωθείτε στο δώρο σας και το μέλλον.
Το να κατηγορείτε κάποιον άλλο ή να χτυπάτε για το παρελθόν μπορεί να είναι μια προσωρινή άνεση για εσάς, αλλά αυτό το άγχος δεν είναι καλό για τη γενική νοοτροπία σας.
Το βάλτο του παρελθόντος θα σας καταπιεί εντελώς εκτός αν πιάσετε γρήγορα ένα αμπέλι θετικότητας και εστιάσετε στην απόδραση από αυτό. Μόνο τότε θα μπορείτε να προχωρήσετε.
2. Κατακτήστε τα συναισθήματά σας
Η εξελικτική ψυχολογία περιγράφει τα συναισθήματα ως προγράμματα που μας βοηθούν να προσαρμόσουμε και να επιλύσουμε τις καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε, είτε είναι καλές είτε κακές.
Τα συναισθήματα μας βοηθούν να κάνουμε κρίσεις για το παρελθόν και το παρόν και μας επιτρέπουν να εκτιμήσουμε τι μπορεί να συμβεί στο μέλλον.
Οι θετικές σκέψεις ανταμείβουν καθώς φέρνουν θετικά συναισθήματα όπως χαρά, ελπίδα, έμπνευση και κίνητρο.
επιβραδύνει μια σχέση που κινείται πολύ γρήγορα
Οι αρνητικές σκέψεις, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι καταστροφικές και μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, απελπισία, δυσαρέσκεια, σύγχυση και ενοχή .
Αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να σας φορολογούν και να σας αφήσουν αίσθημα εντελώς στραγγισμένο .
Η κρίση και η αντίληψη είναι τα κύρια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για να κυριαρχήσουν τα συναισθήματά σας, επειδή αυτά καθορίζουν εάν αποδεχόμαστε την κατάσταση θετικά ή αρνητικά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ελέγχετε τα συναισθήματά σας αναγνωρίζοντας και ελέγχοντας την κρίση και την αντίληψή σας και αποτρέποντας την αυτόματη αντίδραση σε μια κατάσταση είναι τόσο χρήσιμη.
Έχοντας μια λαβή στα συναισθήματά σας - ή μάλλον την επίδραση που έχουν τα συναισθήματά σας στις σκέψεις σας - σας επιτρέπει να εκτιμήσετε εάν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα θα είναι επωφελές για την περίπτωσή σας.
3. Μάθετε να αποδέχεστε τι συνέβη
Πολλές φορές, τα πράγματα δεν αποδεικνύονται όπως τα περιμένουμε. Αντί να ανακαλύπτουμε πώς θα έπρεπε να έχουν πάει ή τι θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά, είναι καλύτερα να αποδεχτείτε ότι ορισμένα πράγματα είναι εκτός ελέγχου σας.
Αυτό θα αποτρέψει την αρνητική ενέργεια από την παράλυση της ζωής σας. Μαθαίνοντας να αποδέχεστε τα όρια της επιρροής σας, μπορείτε να προχωρήσετε με μια θετική ψυχική στάση.
Μην το κάνετε λάθος με το να είστε θύμα περιστάσεων. Έχετε πολύ λόγο για τον τρόπο με τον οποίο η ζωή σας εξελίσσεται. Δεν είστε απλώς επιβάτης, αλλά ούτε έχετε πάντα μια σαφή ιδέα για το πού θα σας οδηγήσει ένας συγκεκριμένος δρόμος.
4. Διαλογιστείτε
Ο διαλογισμός κάνει στο μυαλό τι κάνει η άσκηση στο σώμα. Το πώς ξετυλίγεται το μυαλό είναι εκπληκτικό.
Αρχικά, μπορεί να είναι δύσκολο να τεθεί υπό έλεγχο ο νους, αλλά σύντομα θα αρχίσετε να αισθάνεστε όλη τη θετική ενέργεια που ανοίγει μέσα σας.
Ο διαλογισμός σας βοηθά ανακαλύψτε τον εαυτό σας και, στη διαδικασία, σας θεραπεύει από μέσα. Σας επιτρέπει να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι και δεν είναι σημαντικό στη ζωή.
5. Αναζητήστε μια διαφορετική προοπτική
Μερικές φορές, κοιτάζοντας τη ζωή από διαφορετική άποψη μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις σκέψεις σας. Δεν θα σας βοηθήσει μόνο να εξερευνήσετε διαφορετικές πτυχές του εαυτού σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης ανακαλύψτε τα κρυμμένα ταλέντα σας και δυνατά σημεία.
Μια εξερεύνηση του εσωτερικού σας εαυτού θα σας βοηθήσει να βρείτε ο σκοπός της ζωής σας και δημιουργήστε σαφήνεια. Αυτά θα χρωματίσουν μια πολύ πιο φωτεινή εικόνα του παρόντος και του μέλλοντός σας και θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε θετικά.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να είστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε στη ζωή
- 8 τρόποι να σταματήσετε τις αρνητικές σκέψεις να μην ριζωθούν στο κεφάλι σας
6. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους
Γίνεστε σαν τα άτομα με τα οποία περνάτε περισσότερο χρόνο, οπότε αφιερώστε χρόνο με θετικούς ανθρώπους.
πόσα παιδιά έχουν το fetty wap
Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στη θετική ενεργειακή ζώνη και έτσι να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε εστιασμένοι στους στόχους σας και να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα σε ό, τι κάνετε.
Αποφύγετε τους αρνητικούς ανθρώπους που κακοφορούν, ζηλεύουν ή διαμαρτύρονται για άλλους. Η αρνητική τους ενέργεια είναι μολυσματική και μπορεί να σας προκαλέσει πολύ άγχος, το οποίο, με τη σειρά του, έχει αρνητικό αντίκτυπο στην προσωπική σας ανάπτυξη.
7. Αγάπη τον εαυτό σου
Οι άνθρωποι μπορούν να πουν εκατό πράγματα για εσάς για καλό ή κακό. Και λοιπόν? Δικαιούνται τη γνώμη τους, αλλά δεν χρειάζεται να πιστέψετε όλα αυτά που λένε.
Είναι σημαντικό ότι εσείς ανακαλύψτε την αγάπη για τον εαυτό σας . Με αυτόν τον τρόπο, αυτό που σκέφτονται ή λένε οι άλλοι για εσάς δεν μπορούν να έχουν μόνιμη επίδραση στη νοοτροπία σας. Η αυτο-αγάπη τροφοδοτεί τη θετικότητα και βοηθά στη διάλυση των περιοριστικών πεποιθήσεων.
Όταν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, δεν χρειάζεται να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Η αγάπη μετατρέπεται σε αυτοπεποίθηση που σας επιτρέπει να μετακινείτε βουνά και να πραγματοποιείτε τους στόχους σας.
8. Κρατήστε το δροσερό σας
Όταν γεμίζετε με αρνητικότητα, οδηγεί σε απογοήτευση και μετά σε θυμό. Ένα ελαφρύ trigge σαν κάποιος να σας κόβει με ένα σήμα κυκλοφορίας μπορεί να σας κάνει να θυμωθείτε.
Αλλά ξέρεις τι; Ο κόσμος είναι γεμάτος από αυτούς τους ανθρώπους και κάθε φορά που αντιδράς έτσι, επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική σου ευεξία.
Αν και η εμφάνιση θυμού μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να κερδίσατε, τελικά είστε ο ηττημένος, επειδή το άγχος που προκαλείται από ολόκληρο το επεισόδιο θα σας επηρεάσει αρνητικά με περισσότερους από έναν τρόπους.
ο μπαμπάς μου είναι ένα freak ελέγχου
Ως εκ τούτου, εάν μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να παραμείνετε ήρεμοι ό, τι κι αν συμβεί, θα είστε πιο ικανοί να διατηρήσετε τη θετική σας νοοτροπία.
9. Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε
Εάν αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο της ζωής σας και το άγχος αναλαμβάνει, μπορείτε πάντα ζητήσετε βοήθεια .
Ένας καλός προπονητής ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε την τρέχουσα κατάστασή σας και να σας καθοδηγήσει προς την επίτευξη του στόχου σας.
Για την προσωπική σας ανάπτυξη, μπορούν να σας βοηθήσουν να ενσωματώσετε το μυαλό και τα συναισθήματά σας με το σώμα και το πνεύμα σας, ώστε να μπορείτε να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας και να κρατήσετε τη ζωή σας.
10. Να είστε ευγνώμονες και να συνεισφέρετε
Όποια μαθήματα μαθαίνετε από τη ζωή και από άλλους, μπορείτε να τα μεταδώσετε σε άλλους στην κοινωνία. Μπορείτε να επιλέξετε να βοηθήσετε όσους αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις με αυτές που έχετε αντιμετωπίσει και ξεπεράσει.
Με αυτόν τον τρόπο, συνεισφέρετε μια θετική ενέργεια στην κοινωνία. Η επιστροφή είναι επιβράβευση με πολλούς τρόπους.
Να είστε θετικοί και να διαδώσετε τη θετικότητα, θα εμφανιστεί προς όφελός σας.
