Όλοι ήμασταν εκεί ή παρηγορήσαμε έναν φίλο - τον κύκλο διάσπασης.
Μερικές φορές εσείς και ο πρώην σας δεν μπορείτε να το αφήσετε. Μέχρι που μπορείτε.
… Και μετά ένας από εσάς αλλάζει γνώμη.
Μπορεί να είναι πολύ συγκεχυμένο και συχνά αρκετά ενοχλητικό. Το να είσαι αβέβαιος για τη σχέση σου μπορεί να επηρεάσει τόσες πολλές πτυχές της ζωής σου και μπορεί πραγματικά να αποστραγγίσει.
Αυτό το άρθρο θα εξετάσει πώς οι άνθρωποι παγιδεύονται σε αυτόν τον βρόχο και πώς να ξεφύγουν από αυτό, ανεξάρτητα από αυτό σημαίνει!
Πώς θα κολλήσουμε στον κύκλο;
Χωρισμός:
Έτσι, εσείς και ο σύντροφός σας χωρίσατε. Οι άνθρωποι το κάνουν όλη την ώρα. Είναι φρικτό και είναι ακατάστατο, ακόμα κι αν και οι δύο καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να τερματίσετε τα πράγματα με «φιλικούς» όρους.
Υποσχεθείτε να δώσετε ο ένας στον άλλο τον απαραίτητο χώρο για να προχωρήσετε και να συμφωνήσετε να συναντηθείτε ως φίλοι στο εγγύς μέλλον.
Παρόλο που ακούγεται υπέροχο, υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να μην λειτουργεί έτσι.
Γιατί;
Συναισθήματα.
Τα συναισθήματα παρακωλύουν τα πάντα, ειδικά τα χωριά.
Μερικοί άνθρωποι θα συνεχίσουν να ζουν τη ζωή τους… μετά, δηλαδή, λίγους μήνες πένθους και μεθυσμένοι προσπαθούν να στείλουν γραπτά μηνύματα στον πρώην τους, ενώ οι φίλοι τους παλεύουν το τηλέφωνό τους από τα χέρια τους.
Άλλοι θα πάρουν ένα «κούρεμα διάλυσης», θα μπουν σε γυμναστήριο και θα γνωρίσουν κάποιον νέο εντός ενός μηνός. Ούτως ή άλλως, μερικοί άνθρωποι χωρίζουν και κολλάνε σε αυτό.
Αλλά τι συμβαίνει στο Αυτό ο κύκλος είναι ότι η διακοπή δεν λειτουργεί.
Οι πρώην σας στέλνουν μηνύματα τυχαία την ημέρα που είχατε μια φρικτή στιγμή στη δουλειά και νιώθετε μοναξιά. Προσπαθείτε στον πρώην σας και αποφασίζετε να είστε ώριμοι και να πιείτε έναν καφέ.
Και οι δύο συνειδητοποιείτε ότι χάνετε ο ένας τον άλλον, και τα πράγματα πραγματικά αισθάνονται διαφορετικά αυτή τη φορά. Το δίνεις μια δεύτερη ευκαιρία .
Να επιστρέψουμε μαζί:
Οι λόγοι για να αποφασίσετε να δοκιμάσετε ξανά μετά από ένα χωρισμό εξαρτώνται πραγματικά από τα άτομα που εμπλέκονται - και όχι μόνο από τα δύο άτομα σε η σχέση.
Η οικογένεια και οι φίλοι που έχουμε γύρω μας όταν περνάμε από μια διάλυση επηρεάζουν πραγματικά τη συμπεριφορά μας.
Εάν όλοι οι πιο κοντινοί φίλοι σας λένε να αποδεχτείτε ότι έχει τελειώσει για πάντα, θα κάνουν το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε. Θα σας αφήσουν να το φωνάξετε και στη συνέχεια να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
Εάν οι φίλοι σας συνεχίζουν να σας λένε ότι πιστεύουν ότι εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε κάνει λάθος, θα αρχίσετε να αναρωτιέστε εάν πρέπει να κάνετε κάτι άλλο.
Όταν αισθανόμαστε ήδη συναισθηματικά και ευάλωτα, σχεδόν εμπιστευόμαστε τα αγαπημένα μας πρόσωπα και τις απόψεις τους περισσότερο από ότι εμπιστευόμαστε τους εαυτούς μας.
Ο τρόπος που έληξε η σχέση επηρεάζει επίσης το πώς νιώθουμε μετά από αυτήν.
Μερικές φορές, τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να τερματίσει τα πράγματα. Αυτή η αίσθηση της άλυτης επιχείρησης μπορεί να μας αφήσει να αναρωτηθούμε αν έχουμε λάβει τη σωστή απόφαση. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στη συνέχεια να επικοινωνήσουμε με τον πρώην μας, που μπορεί να ξεκινήσει ολόκληρη τη διαδικασία και να μας κρατάνε παγιδευμένους κάθε φορά.
Τα δύο άτομα που εμπλέκονται προφανώς έχουν τεράστιο αντίκτυπο σε ό, τι συμβαίνει μετά τη διάλυση. Εάν είστε και οι δύο αρκετά ανήσυχοι άνθρωποι, μπορεί να υπάρχει τόσος πόνος και σύγχυση γύρω από τη διάλυση, είτε ήταν αμοιβαία είτε μη αναμενόμενη.
Εάν δεν είστε ήδη σίγουροι για το τι συμβαίνει και έχετε ανησυχίες κατά τη διάρκεια της σχέσης, η διάλυση μπορεί να σας κάνει να αμφισβητήσετε πραγματικά τα πάντα. Μερικές φορές τα πανικοβλημένα συναισθήματά μας και η παράνοια μας οδηγούν πίσω σε έναν πρώην επειδή ανησυχούμε ότι δεν έχουμε κάνει τη σωστή επιλογή.
Η μοναξιά παίζει συχνά τεράστιο ρόλο και στα ζευγάρια που ξαναγυρίζουν. Όσο κι αν είστε σίγουροι ότι ήσασταν στην απόφασή σας εκείνη τη στιγμή, το σοκ και ο πόνος του ξαφνικά ανύπαντρου μπορεί πραγματικά να σας κάνει να θέλετε να φτάσετε στον πρώην σας.
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση έρχεται επίσης στο παιχνίδι εδώ - το να είσαι ανύπαντλος μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε, αναπάντεχα, δεν αγαπάμε. Αυτό μας οδηγεί στο να σκεφτόμαστε ότι δεν είμαστε ελκυστικοί και βαρετοί, μαζί με όλες τις άλλες φρικτές λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τον εαυτό μας μερικές φορές!
Φυσικά, αν και οι δύο εμπλεκόμενοι άνθρωποι αισθάνονται παρόμοια, έλκονται μεταξύ τους επειδή είναι παρηγορητικό να είσαι με κάποιον που σε γνωρίζει και σε έκανε να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου στο παρελθόν.
Η επανένωση μετά από διάλυση είναι πολύ συνηθισμένη και μπορεί να είναι για οποιονδήποτε αριθμό λόγων.
Μερικές φορές είναι πραγματικά επειδή έχετε συνειδητοποιήσει και οι δύο ότι έχετε κάνει ένα λάθος και θέλετε να επιστρέψετε σε αυτό που λειτουργεί.
Άλλες φορές, απλά ... συμβαίνει.
Τι σημαίνει για τη σχέση;
Εάν είστε αυτός που τερμάτισε τη σχέση, θα αρχίσετε να παρατηρείτε όλα τα μικρά πράγματα που σας οδήγησαν στην αρχή.
Εάν ο σύντροφός σας τερμάτισε τα πράγματα την πρώτη φορά, πιθανότατα θα έχετε υπερβολική συνείδηση για ό, τι κάνετε.
Εάν δεν είστε βέβαιοι για το γιατί τελείωσαν τα πράγματα, θα γνωρίζετε υπερβολικά τη συμπεριφορά σας και θα παρακολουθείτε τον σύντροφό σας για σημάδια ενόχλησης.
Εάν γνωρίζετε γιατί το έκλεισαν (π.χ. είστε πολύ 'προσκολλημένοι'), θα αρχίσετε να απομακρύνετε τον εαυτό σας και θα εργαστείτε πολύ σκληρά για να αποδείξετε ότι έχετε αλλάξει.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, και οι δύο θα πατάτε στα κελύφη των αυγών και θα είναι οδυνηρό να βρίσκεστε κοντά ο ένας στον άλλο.
Μία εναλλακτική λύση είναι ότι και οι δύο θα είστε τόσο ανυπόμονοι που δεν φταίτε εσείς να είστε υπερβολικά τολμηροί και αυτοπεποίθηση. Αυτό θα γίνει γρήγορα απογοητευτικό για εσάς και τα πράγματα μπορεί σύντομα να ξεφύγουν από το χέρι.
Μπορείτε και οι δύο να επιλέξετε να αγνοήσετε το γεγονός ότι έχετε χωρίσει ποτέ, το οποίο είναι εξίσου ανθυγιεινό.
πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
Προσποιώντας ότι δεν υπάρχουν προσκρούσεις στο δρόμο, θα ζείτε σε έναν κόσμο φαντασίας - και οι δύο θα απομακρύνετε τις κακές συνήθειες του άλλου και θα αποφύγετε το επιχείρημα γιατί θέλετε τα πράγματα να είναι τέλεια.
Δυστυχώς, αυτό συχνά οδηγεί σε μεγαλύτερη ένταση και ακόμη μεγαλύτερο επιχείρημα στο τέλος.
Και οι δύο έχετε τους σωστούς στόχους στο μυαλό, αλλά είναι απλά δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε τα πράγματα ξαφνικά να είναι τέλεια .
Φυσικά, το άλλο πιθανό είναι ότι και οι δύο θα κρατήσετε πάρα πολλά από την προηγούμενη σχέση.
Όλοι έχουμε καλές προθέσεις όταν πρόκειται να προχωρήσουμε - συμφωνούμε να ξεκινήσουμε εκ νέου και να ξεχάσουμε τι συνέβη.
Είναι πιθανό να λειτουργήσει; Πιθανώς όχι.
Θα συνεχίσουμε να προσπαθούμε ξανά και ξανά ούτως ή άλλως; Ναι, ναι.
Πώς μπορείτε να σπάσετε τον κύκλο;
Εάν έχετε ήδη φτάσει σε αυτό το άρθρο, γνωρίζετε ότι τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν.
Είναι δύσκολο να παραδεχτείς ότι η συμπεριφορά σου είναι αυτοκαταστροφική και δύσκολο να φανταστείς ότι το άτομο που αγαπάς παίζει τοξικό ρόλο στη ζωή σου. Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κανένας από εσάς δεν ευθύνεται.
Υπάρχει πολλή ιστορία και πολλή αγάπη μεταξύ και των δύο - γιατί δεν θα θέλατε να συνεχίσετε;
Είναι επώδυνο να αφήσετε την αγάπη, αλλά είναι επίσης οδυνηρό να παραμείνετε παγιδευμένοι σε έναν ανθυγιεινό κύκλο. Υπάρχει ένα μεγάλο διαφορά μεταξύ πραγματικής αγάπης και προσκόλλησης .
Πρώτα πράγματα πρώτα - επικοινωνήστε.
Καταλλήλως.
Όχι μέσω κειμένου ή μέσω τηλεφώνου. Καθίστε με τον σύντροφό σας πρόσωπο με πρόσωπο και μιλήστε για αυτό που θέλετε και οι δύο.
Όταν έχετε παγιδευτεί σε αυτόν τον κύκλο, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε τι πραγματικά θέλετε από τη σχέση.
Μερικές φορές, απλά θέλετε κάποιον εκεί επειδή είστε τόσο συνηθισμένοι σε αυτό. Μερικές φορές, πραγματικά χάνετε τον σύντροφό σας και θέλετε να τον κάνετε να λειτουργεί.
Μερικές φορές, θέλετε να γεμίσετε το κενό του σεξ και της οικειότητας που αναπόφευκτα αναδύεται. Μερικές φορές είναι ένας συνδυασμός αυτών των πραγμάτων και μερικές φορές δεν έχετε ιδέα τι είναι.
Μιλώντας για αυτό που θέλετε και οι δύο, θα είστε πολύ καλύτερα εξοπλισμένοι για να λάβετε μια απόφαση για να μείνετε μαζί για καλό ή για να τελειώσετε τα πράγματα μια για πάντα.
Αν αυτό φαίνεται σαν ένα μεγάλο ή δύσκολο βήμα επειδή η σχέση σας είναι τεταμένη ή η επικοινωνία δεν είναι το ισχυρότερο σημείο σας, υπάρχει πάντα ο τρόπος συμβουλευτικής σχέσεων.
Στην πραγματικότητα, πολλά ζευγάρια θεωρούν ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να συζητήσετε και να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα όπως αυτό που αντιμετωπίζετε επειδή βοηθά στην αποσαφήνιση της κατάστασης, στην εξεύρεση λύσεων και σε όλα χωρίς να καταφεύγετε σε μικροσκοπικά επιχειρήματα.
Η πρότασή μας για αυτό είναι η διαδικτυακή υπηρεσία από. Αν συνδεθείτε με έναν από τους ειδικούς τους, θα έχετε μια πολύ καλύτερη πιθανότητα να φτάσετε στο κάτω μέρος του λόγου γιατί η σχέση σας περιστρέφεται με τον τρόπο που κάνει και πώς να ξεφύγετε από τον κύκλο με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
αν θέλετε να συνομιλήσετε με κάποιον τώρα ή να κανονίσετε μια συνεδρία για μια ώρα και ημερομηνία που θα ταιριάζει και στους δύο σας.
Εάν αποφασίσετε να αντιμετωπίσετε αυτό μόνο τους δύο, ήρθε η ώρα να αποφασίσετε αν θα…
Διαπράττω
Αποφασίσατε να δεσμευτείτε πραγματικά για τα πράγματα - αυτή είναι η τελευταία φορά που θα επιστρέψετε μαζί, καθώς και οι δύο πρόκειται να μείνετε πραγματικά στο να μείνετε μαζί.
Έχουμε μερικές συμβουλές αν αυτή είναι η διαδρομή που ακολουθείτε.
Διαπράττω! Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας. Αυτό είναι ένα βήμα που οι άνθρωποι παραλείπουν συχνά όταν είναι παγιδευμένοι στον κύκλο, επειδή δεν ξέρουν 100% τι θέλουν.
Ίσως θελήσατε να το κρατήσετε μυστικό επειδή ντρέπεστε, ίσως ήξερα βαθιά ότι δεν θέλατε να διαρκέσει.
Απλώς θυμηθείτε αυτό οι σχέσεις είναι δύσκολες και θα πρέπει να δουλέψετε για να το κρατήσετε τελευταίο. Πηγαίνετε σε αυτό με τη σωστή στάση.
Συγχωρώ. Ίσως να μην μπορείτε να ξεχάσετε πράγματα που συνέβησαν στην πρώτη σας σχέση με τον σύντροφό σας ή τις 5 'on' στιγμές στο μεταξύ, αλλά πρέπει να αρχίσετε να συγχωρείτε.
Συγχωρήστε τον σύντροφό σας για πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν. Εάν είναι ασυγχώρητο, δεν πρέπει καν να σκεφτείτε να το δεσμεύσετε.
Εάν μπορείτε να κοιτάξετε πέρα από τα λάθη και τις αποτυχίες τους και εξακολουθείτε να θέλετε να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε αυτό.
Δεν μπορείτε να φτιάξετε κάτι που έκαναν στο παρελθόν και να το κρατήσετε εναντίον τους. Αυτό θα δημιουργήσει μόνο δυσπιστία και άγχος, που δεν θα τελειώσουν ποτέ καλά.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ. Μερικά ζευγάρια σε αυτόν τον κύκλο τερματίστηκαν επειδή φοβούνται να προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα.
Εάν κάτι σας ενοχλεί, μιλήστε για αυτό. Ο μόνος τρόπος για να λειτουργήσει αυτή η σχέση είναι εάν ενεργείτε σαν να είναι ακριβώς αυτό - μια σχέση.
Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τα ίδια πράγματα: ασφάλεια, οικειότητα , υποστήριξη και αγάπη.
Μην το αντιμετωπίζετε σαν την τελευταία ευκαιρία, γιατί τότε θα αρχίσετε να προσπαθείτε πολύ σκληρά για να είστε τέλειοι και δεν θα λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς - και οι δύο έχετε περάσει τα ίδια πράγματα μεταξύ τους, επομένως δεν χρειάζεται να προσποιείτε ή να κρύβετε τι κάνετε ο ένας από τον άλλο.
Ή τερματίστε το
Εάν τελειώνετε τα πράγματα για πάντα, πρέπει να το κάνετε αυτό. Δεν έχει νόημα να τελειώσουμε τα πράγματα αν και οι δύο το έχετε στο μυαλό σας ότι θα ξαναγυρίσετε ξανά σύντομα.
Εάν υπάρχει ακόμη τόσο ημιτελής επιχείρηση και αβεβαιότητα, χρειάζεστε μια μακρά συζήτηση μεταξύ σας.
Εάν διαλύετε και ξεσπάτε από τον κύκλο, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
Πείτε στους ανθρώπους. Και πάλι, η ευθύνη για τις ενέργειές σας είναι τόσο σημαντική από την άποψη της προόδου.
Οι φίλοι σας μπορεί να έχουν συνηθίσει τη σχέση on / off, οπότε μάλλον απλώς απέρριψαν τη συμπεριφορά σας.
πώς να κάνεις τον άντρα σου να σου λείπει σαν τρελός
Από τώρα και στο εξής, πρέπει να γνωρίζουν ότι τελειώσατε. Επίσημα. Θα σας υποστηρίξουν περισσότερο από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε, οπότε χρησιμοποιήστε τους αφοσίωση και φιλία για να σας ωθήσουν.
Σημειώστε το. Γράψτε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους τελικά διαλυθείτε με τον πρώην σας.
Δεν χρειάζεται να είναι κακό, αλλά χρειάζεστε μια σταθερή λίστα λόγων για τους οποίους τελειώνετε τα πράγματα για πάντα.
Ένα μέρος από εσάς πιθανότατα δεν θα πιστέψετε τον εαυτό σας στην αρχή, καθώς έχετε συνηθίσει να λέτε ότι θα το τελειώσετε και στη συνέχεια δεν θα το κάνετε!
Ελέγξτε τη λίστα σας κάθε φορά που αισθάνεστε τον εαυτό σας να τρέμει, θα σας βοηθήσει τόσο πολύ.
Προσδοκώ. Αυτό θα είναι φρικτό, ας είμαστε ειλικρινείς.
Θα είναι η πιο δύσκολη διάλυση που έχετε περάσει μέχρι τώρα, επειδή αφήνετε επιτέλους το άτομο καθώς και την ελπίδα ότι θα μπορούσε να λειτουργήσει.
Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να πενθεί και να βυθιστείτε. Εσύ θα περάστε από αυτό και θα συνειδητοποιήσετε ότι ήταν η σωστή απόφαση, αλλά πρέπει να αποδεχτείτε ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να φτάσετε σε αυτό το στάδιο.
Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας στην αρχή - κάντε ό, τι σας κάνει να αισθάνεστε καλά, είτε πρόκειται για διαλογισμό, γιόγκα, Netflix binges ή κάθονται στο μπάνιο και κλαίνε υστερικά. Εσύ εσύ.
Τότε, σκληραίνεις τον εαυτό σου. Αυτό δεν ήταν το άτομο για εσάς και αυτό το χωρισμό δεν σας καθορίζει. Πρέπει να είσαι προληπτικός και να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου.
Τελειώσατε τα πράγματα για έναν λόγο και πρέπει να το αξιοποιήσετε - θέλατε περισσότερη ελευθερία, θέλατε περισσότερη ανεξαρτησία, δεν θέλατε να γίνετε μέρος σε κάτι τοξικό, θέλετε να επιστρέψετε στο να είστε εσείς.
Ξεκινήστε λοιπόν.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για τη σχέση on / off;Αυτή η κατάσταση είναι μια κατάσταση που θα ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό από τη συμβουλή ενός εμπειρογνώμονα σχέσεων. Είτε θέλετε να συζητήσετε το ζήτημα μόνοι σας είτε ως ζευγάρι, είναι καλό να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα ουδέτερο τρίτο μέρος που μπορεί στη συνέχεια να προσφέρει συμβουλές.Γιατί λοιπόν να μην συνομιλείτε online με έναν από τους ειδικούς του Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν, αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χωρίσετε με κάποιον
- Εάν θέλετε να ερωτευτείτε τον μακροχρόνιο σύντροφό σας, κάντε αυτά τα πράγματα
- Falling Out Of Love: 5 Σημάδια Τα συναισθήματά σας για αυτά εξασθενίζουν
- Η πραγματική αγάπη δεν διαρκεί πάντα μια ζωή (και αυτό είναι εντάξει)
- Πόσο διαρκεί η φάση του μήνα του μέλιτος;
- Βαριέσαι στη σχέση σου; Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις 6 ερωτήσεις γιατί
