Σε μια ιδανική σχέση, και οι δύο εταίροι είναι άτομα που ενώνονται για να είναι ίσοι συμμετέχοντες στη μονάδα.
Δυστυχώς, το ιδανικό δεν συμβαίνει πάντα.
Η δυναμική ισχύος μπορεί να γίνει ανισορροπημένη με τρόπο που υπονομεύει τη σχέση ή την ψυχική υγεία των συμμετεχόντων.
Ένα άτομο που αντιμετωπίζει τον σύντροφό του σαν παιδί είναι μια τέτοια ανθυγιεινή δυναμική.
Αναιρεί σε μεγάλο βαθμό τη δύναμη της σχέσης με το άτομο που ενεργεί με έλεγχο.
Αυτό μπορεί να έχει περαιτέρω συνέπειες, καθώς αυτό το άτομο μπορεί να λαμβάνει αποφάσεις σχετικά με το πώς ο σύντροφός του πρέπει να κάνει τη ζωή του, που μπορεί να μην είναι προς όφελος αυτού του ατόμου.
Και οι δύο εταίροι πρέπει να είναι σε θέση να σταθούν μόνοι τους ως συμμετέχοντες σε μια αγάπη, ίση σχέση.
Γιατί ο σύντροφός μου με αντιμετωπίζει σαν παιδί;
«Διδάσκουμε σε άλλους ανθρώπους πώς να μας συμπεριφέρονται.» είναι μια κοινή φράση που απλοποιεί την κοινωνική αλληλεπίδραση και δεν κάνει σπουδαία δουλειά για την επικοινωνία της ιδέας πίσω από αυτήν.
Αυτό που λέει η πρόταση είναι αυτό καθορίζετε τον τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρονται άλλοι άνθρωποι επιτρέποντας ή απαγορεύοντας συγκεκριμένη συμπεριφορά.
Επιτρέποντας τη συμπεριφορά λέει στο άλλο άτομο ότι είστε εντάξει με αυτό.
Σε μια υγιή σχέση, που θα πρέπει να περιλαμβάνει θετική συμπεριφορά, εμφύλιος σύγκρουση και επίλυση προβλημάτων.
Η απαγόρευση της συμπεριφοράς για την επισήμανση των ορίων ενός ατόμου επικοινωνεί με το άλλο άτομο ότι δεν είστε διατεθειμένοι να αντιμετωπιστείτε με συγκεκριμένο τρόπο.
Δείχνει ότι η εν λόγω συμπεριφορά είναι απαράδεκτη, ότι δεν είστε διατεθειμένες να την ανεβάσετε και ότι θα υπάρξουν κάποιες επιπτώσεις για αυτήν την ενέργεια.
Αυτές οι επιπτώσεις μπορεί να κυμαίνονται από σύγκρουση έως απομάκρυνση από αυτήν την κοινωνική αλληλεπίδραση.
Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τον σύντροφό του σαν παιδί, συμβαίνει συχνά επειδή ο σύντροφος έχει δείξει ότι είναι εντάξει με αυτήν τη θεραπεία.
Μπορεί να μην έχουν ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους, κατάλληλα όρια ή να αισθάνονται ασφαλείς σε σύγκρουση με το άλλο άτομο.
Η συμπεριφορά μπορεί επίσης να εμφανιστεί αργά απαρατήρητη μέχρι να γίνει τελικά αισθητή.
Αυτό είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, επειδή δεν μπορείτε να βασιστείτε σε άλλους ανθρώπους για να έχετε κατά νου τα συμφέροντά σας, ακόμη και άτομα που ισχυρίζονται ότι σας αγαπούν.
Τις περισσότερες φορές, θα προεπιλεγούν σε ό, τι είναι καλύτερο για αυτούς, επειδή οι άνθρωποι τείνουν να ενδιαφέρονται περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;
Καθορίστε όρια και ισότητα.
Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να καθορίσετε όρια και να εργαστείτε για την αίσθηση του εαυτού σας.
Μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε με μια μαλακή προσέγγιση μιλώντας με τον σύντροφό σας και λέγοντάς τους κάτι σαν:
'Παρατήρησα ότι ήμουν εξαιρετικά παθητικός στη σχέση μας και θα ήθελα τη βοήθειά σας για να το αλλάξω αυτό.'
Υποθέτοντας ότι η σχέση δεν είναι καταχρηστική και ότι το άτομο δεν ελέγχει, αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό για να σας βοηθήσει ο σύντροφός σας να σας βοηθήσει μέσω αυτής της αλλαγής.
Ας ελπίσουμε ότι θα συμφωνήσουν, και οι δυο σας μπορούν να διαμορφώσουν καλύτερα τρόπους για να λάβετε ισότιμη στάση στη σχέση όταν πρόκειται για τη λήψη αποφάσεων, κάνοντας αυτό που θέλετε να κάνετε και πώς θέλετε να το κάνετε.
Σε μια ανθυγιεινή ή δυνητικά καταχρηστική σχέση, ο σύντροφός σας πιθανότατα θα σπρώξει πίσω ενάντια στις προσπάθειές σας να ασκήσετε περισσότερο έλεγχο στη ζωή σας.
Ο λόγος είναι ότι οι κακοποιοί χρειάζονται τα θύματά τους για συμμόρφωση. Για να σας κάνει να συμμορφώνεστε, ένας κακοποιός μπορεί να χρησιμοποιεί βία, λεκτική ή συναισθηματική κακοποίηση για να σας κάνει να εξαρτάται από αυτούς σε διαφορετικά επίπεδα.
Μερικοί άνθρωποι φτάνουν στα άκρα για άλλους, μπορεί να φαίνεται πιο ρηχή συμπεριφορά ελέγχου.
Εάν οι προσπάθειές σας να προσδιορίσετε κάποια ταυτότητα και ισότητα στη σχέση αντιμετωπίζονται με εχθρότητα και θυμό, θα ήταν καλύτερο να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην κατάσταση με ασφάλεια (δηλ. Μην επιχειρήσετε τις προτάσεις στην ενότητα παρακάτω).
Ένας καταχρηστικός ελεγκτής μπορεί να κλιμακώσει τη συμπεριφορά του, εάν αισθάνεται σαν να απομακρύνεστε από το χέρι τους, κάτι που μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο.
Υποθέτοντας ότι είναι ασφαλές να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να αναλαμβάνετε περισσότερες από τις ευθύνες και τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων της σχέσης.
Εάν ο σύντροφός σας είναι υποστηρικτικός, αυτό θα πρέπει να είναι ευκολότερο. Δεν χρειάζεται να δηλώνετε πού βρίσκονται τα όρια σας τακτικά.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 τύποι ελέγχου ατόμων που μπορεί να συναντήσετε στη ζωή
- Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για αντιπαράθεση και να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις
- 10 λόγοι που ο σύζυγός σας σας κατηγορεί για τα πάντα
- 14 Καθαρά σημάδια που κάποιος σας χρησιμοποιεί: Πώς να το πείτε σίγουρα
- 6 τρόποι προσέγγισης των μεταβλητών μεταβολών διάθεσης του συνεργάτη σας
Εάν αυτό αποτύχει, ακολουθήστε μια πιο σταθερή προσέγγιση.
Δεν είναι όλοι οι ελεγκτές καταχρηστικοί, αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο για έναν ελεγκτή να το απενεργοποιήσει.
Ένα άτομο που πηγαίνει στην εργασία οδηγώντας μια μεγάλη ομάδα μπορεί να χρειαστεί να διατηρήσει τον έλεγχο αυτής της ομάδας για 12 ώρες εργασίας και στη συνέχεια να έχει μια δύσκολη στιγμή να την απενεργοποιήσει όταν φτάσει στο σπίτι.
Μπορεί επίσης να είναι ένα ανεξάρτητο άτομο που έχει συνηθίσει να παίρνει αποφάσεις τακτικά και να κάνει ό, τι πρέπει να κάνει.
Από την άλλη πλευρά, και αυτό που είναι πιο πιθανό, είναι αυτό το άτομο είναι συναισθηματικά ανώριμο και δεν έχει καλή κατανόηση της ενσυναίσθησης.
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι οι ενέργειές τους είναι επιβλαβείς ή ανθυγιεινές, γιατί μόνο αυτά γνωρίζουν.
Δεν είχαν την ευκαιρία ή το χρόνο να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν ως άτομο ή να καταλάβουν τι χρειάζεται για να γίνεις ποιοτικός συνεργάτης σε μια υγιή, στοργική σχέση.
Κανένα από αυτά τα πράγματα δεν είναι πρόβλημα «εσείς». Αυτό είναι ένα πρόβλημα «τους» στο οποίο θα πρέπει να εργαστούν και να προσπαθήσουν να βελτιωθούν εάν ελπίζουν να έχουν μια υγιή σχέση.
Σε μια κατάσταση όπου ένας συνεργάτης ελέγχει, αλλά όχι απαραίτητα καταχρηστικός, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να τους υπενθυμίσετε τα όριά σας καθώς συνηθίζουν σε αυτήν την αλλαγή στη σχέση.
Χρησιμοποιήστε σταθερή, άμεση γλώσσα για την κατάσταση, όπως:
«Κερδίζω τα δικά μου χρήματα. Μπορώ να αποφασίσω πώς να το ξοδέψω. '
'Δεν χρειάζεται να μου λένε πώς ή πότε να φτιάχνω τα πιάτα.'
«Είμαι ενήλικας. Δεν χρειάζομαι την άδειά σας για να κάνω κάτι XYZ. '
πράγματα που λένε οι ναρκισσιστές για να σε γυρίσουν πίσω
Θα πρέπει να περιμένετε λίγο πίσω καθώς ο σύντροφός σας προσπαθεί να καταλάβει πού βρίσκονται οι νέες γραμμές και πώς να προχωρήσει.
Και θα το κάνουν γενικά πιέζοντας λίγο για να δουν πού βρίσκεται το άκρο της αντίστασης.
Ας ελπίσουμε ότι θα βρουν γρήγορα αυτά τα νέα όρια και θα τα αποδεχτούν ως μέρος της σχέσης.
Να είστε έτοιμοι να χωρίσετε εάν πρέπει να φτάσει σε αυτό.
Σε έναν ιδανικό κόσμο, η επιθυμία σας να είστε ισότιμος συμμετέχων στη σχέση σας θα συναντιόταν με αγάπη και κατανόηση.
Αλλά δεν ζούμε σε έναν ιδανικό κόσμο. Ζούμε σε έναν περίπλοκο, ακατάστατο κόσμο όπου οι άνθρωποι παίρνουν κακές ή εγωιστικές αποφάσεις όλη την ώρα.
Η αλήθεια του θέματος είναι, εάν είστε συμμορφούμενοι με τους φίλους σας ή τον ρομαντικό σύντροφό σας, αυτές οι σχέσεις μπορούν να αλλάξουν δραστικά όταν σταματήσετε να είστε τόσο υπάκουοι.
Αλλάζουν επειδή το άτομο δεν αγαπούσε πραγματικά ή δεν με νοιάζει, νοιάζεται μόνο για το πώς θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τη συμμόρφωσή σας προς όφελός του.
Κατά τον καθορισμό των ορίων σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας καταλήγει να απομακρύνεται επειδή η σχέση έχει αλλάξει με τρόπο που δεν θέλουν απαραίτητα να γίνουν μέρος.
Αυτό μπορεί να είναι ένα υγιές ή ανθυγιεινό πράγμα, αν και είναι ανθυγιεινό πιο συχνά από ότι όχι.
Δεν θέλετε να είστε πλήρως εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας. Θέλετε να έχετε την ελευθερία να κάνετε τις κατάλληλες επιλογές για εσάς.
Εργαστείτε αν μπορείτε, εξοικονομήστε χρήματα και αναζητήστε επιλογές σε περίπτωση που τα πράγματα δεν πάνε καλά.
Και αν, για οποιονδήποτε λόγο, αισθάνεστε φοβισμένοι ή η κατάσταση αρχίζει να κλιμακώνεται όταν προσπαθείτε να κάνετε αλλαγές, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο!
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για τον σύντροφό σας και τον τρόπο με τον οποίο σας συμπεριφέρεται; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
