Είναι αναπόφευκτο ότι κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα συναντήσετε ένα άτομο που θέλει να ελέγξει τη συμπεριφορά σας με κάποιο τρόπο. Αυτό μπορεί να είναι εραστής, σύζυγος, στενός φίλος ή ακόμη και εργοδότης ή συνάδελφος που προσπαθεί να ελέγξει τα λόγια ή τις ενέργειές σας για να πάρει αυτό που θέλει.
Οι ενέργειές τους μπορεί να φαίνονται αβλαβείς στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε ένα μοτίβο συμπεριφοράς που μπορεί να κυμαίνεται από λεπτό έως σοβαρό, αλλά τα διάφορα είδη ελέγχου είναι όλα βλαβερά με τον δικό τους τρόπο.
1. Ο Απομονωτής
Αν έχετε σχέση ή φιλία με αυτόν τον τύπο ατόμου, πρέπει να τα κάνετε μόνοι σας, διαφορετικά θα πληρώσετε. Πρέπει να είναι ολόκληρος ο κόσμος σας, οπότε θα προσπαθήσουν να σας αποξενώσουν από άλλα άτομα στους κοινωνικούς σας κύκλους για να πάρουν αυτό που θέλουν.
Θα παίξουν αρνητικές πτυχές των άλλων φίλων σας, θα μιλήσουν για το πόσο κακή μεταχειρίζεται η οικογένειά σας και πώς μόνο αυτοί σας γνωρίζουν, σας καταλαβαίνουν και μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους. Πριν το καταλάβετε, εσείς δεν έχεις φίλους αριστερά, η οικογένειά σας μόλις μιλάει και το σημαντικό άλλο άτομο είναι το μόνο άτομο με το οποίο πρέπει να αλληλεπιδράσετε.
Όπως ήθελαν.
2. Ο καταναλωτής που διαβάζει το μυαλό
Πρόκειται για ένα άτομο που πιστεύει ότι ξέρει τι σκέφτεστε ή αισθάνεστε ανά πάσα στιγμή και εξαρτάται από εσάς να τα αποδείξετε διαφορετικά. Θα ξεκινήσουν προτάσεις με 'Νομίζετε ____' ή 'Πιστεύετε ____', κατηγορώντας σας ότι έχετε ορισμένες σκέψεις χωρίς ρωτώντας εσύ.
Να ζηλεύεις, κτητικοί τύποι , μπορεί να κάνουν τράτα στους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να δημιουργήσουν αφηγήσεις στο μυαλό τους για το τι πιστεύουν ότι αντλούν από τις αλληλεπιδράσεις σας. Στη συνέχεια, θα γυρίσουν και θα μετατρέψουν τις φαντασίες τους σε κατηγορίες… και ο μόνος τρόπος για να τους αποδείξετε ότι είναι λάθος είναι με τη δράση, όπως η διακοπή δεσμών με ορισμένους φίλους ή η συχνότερη είσοδος σε ένα μέρος που θέλετε να πάτε.
Ίσως πιστεύετε ότι η συμπεριφορά τους δείχνει πόσο σας αγαπούν, αλλά είναι ακριβώς ότι φοβούνται να εγκαταλειφθούν και θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να προστατεύσουν και να διατηρήσουν αυτό που βλέπουν ως «δικό τους».
Αυτό θα ήταν εσύ .
3. Το κολακευμα
Αυτός ο τύπος ατόμου θύμα εκείνων που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς γνωρίζουν ότι μπορούν να τυλίξουν αυτό το άτομο με το δάχτυλό τους με αρκετή ευκολία. Θα γοητεύσουν το άλλο άτομο, θα ενισχύσουν το εγώ τους, θα τους κάνουν να νιώθουν απόλυτα λατρευτοί… και στη συνέχεια θα αποσύρουν την προσοχή και την αγάπη, όπως απαιτείται για να χειριστούν το άλλο, όπως θεωρούν κατάλληλο.
Ο σύντροφός τους (ή ο φίλος του) θα έρθει να ζητήσει αυτή την προσοχή, θα αισθανθεί μειωμένος από την έλλειψη αυτής, και θα κάνει ό, τι χρειάζεται για να το πάρει πίσω - ακόμη και σε βάρος τους.
Μπορεί να καταλήξουν σε καταστάσεις που τους καθιστούν άθλιους απλώς και μόνο επειδή έχουν εθιστεί στη θετική ενίσχυση που έχουν λάβει από τον σύντροφό τους / φίλο / άλλον, αντλώντας την αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους από αυτήν την προσοχή και φοβούνται πόσο απαίσιο θα νιώσουν αν φύγουν.
4. Ο ανακριτής
Μπορεί να έχετε συναντήσει αυτό το άτομο στο παρελθόν, είτε σε σχέση είτε σε εργασιακό περιβάλλον. Αυτός ο τύπος διατηρεί τη θέση του ελέγχου (ή της εξουσίας) ανακρίνοντάς σας με αμέτρητες ερωτήσεις κάθε φορά που προσπαθείτε να διεκδικήσετε τον εαυτό σας.
Μπορεί να αντλήσουν από την εμπειρία τους για να εξουδετερώσουν οποιοδήποτε επιχείρημα διατυπώσετε, να σας ζητήσουν να υπερασπιστείτε τη στάση σας, έπειτα να επιτεθούν σε ό, τι λέτε και να μειώσουν την πλατφόρμα σας έως ότου σας εξάντλησαν και σας ανάγκασαν να υποχωρήσετε.
Στην ουσία, συμπεριφέρονται σαν ανακριτές της Γκεστάπο, σας ξεφλουδίζουν, σας κοροϊδεύουν τις απαντήσεις σας, σας υπονομεύουν και σας βάζουν στην άμυνα… έως ότου τελικά παραδεχτείτε ότι ναι, έχουν δίκιο και ζητούν συγγνώμη που τόλμησαν να πουν καθόλου.
Πήρα το μάθημα μου.
5. Ο εαυτός που λυπάμαι, αβοήθητος Θύμα
Αυτός ή αυτή θα βυθιστεί στον πόνο και τη δυστυχία τους, έτσι ώστε οι άλλοι να τους λυπούνται και να κάνουν ό, τι μπορούν για να εξαφανίσουν τον πόνο. Μπορεί να είχαν μια τραυματική παιδική ηλικία ή κάποιο γεγονός που άλλαξε τη ζωή που τους έπληξε, αλλά έμαθαν ότι η αδυναμία και η ταλαιπωρία = κωπηλασία και φασαρία, και τους άρεσε.
Τους άρεσε τόσο πολύ που αρνούνται να μάθουν και να αναπτυχθούν από την εμπειρία τους, και αντίθετα επιλέγουν να βυθιστούν στον πόνο τους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποφύγουν τη λογοδοσία για τυχόν αρνητικές ή βλαβερές ενέργειες από την πλευρά τους: είναι τόσο ζημιά που δεν μπορούν να το βοηθήσουν, έτσι;
Εάν το άτομο που βλάπτουν καταλήξει θυμωμένος ή δυσαρεστημένος, τότε θεωρείται ως έλλειψη ενσυναίσθησης και συμπόνια: πώς μπορείς να είσαι θυμωμένος με κάποιον που πονάει τόσο πολύ, όλη την ώρα; Τι φρικτό άτομο είσαι;
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Περπατώντας τη λεπτή γραμμή μεταξύ πειθούς και χειραγώγησης
- Η γλώσσα που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για χειρισμό και τραυματισμό των θυμάτων τους
- Οι 6 μάσκες που μπορεί να φορέσει ένας ναρκισσιστής (και πώς να τα εντοπίσει)
- 6 προσωπικά σημάδια είστε το θύμα του εκφοβισμού
- Πώς να αντιμετωπίσετε το Freak Control στη ζωή σας
- Πώς να σταματήσετε να ελέγχετε σε μια σχέση
6. Ο εκβιαστής
Αυτός είναι ένας από τους πιο περιφρονητικούς τύπους ελέγχου των ανθρώπων, καθώς η μορφή χειραγώγησής τους μπορεί να είναι επιβλαβής για ολόκληρη τη ζωή ενός ατόμου. Ένα παράδειγμα αυτού του τύπου μπορεί να είναι κάποιος που κρατά οικείες φωτογραφίες που τους έστειλε ο εραστής τους και απειλεί να τις δημοσιοποιήσει, εκτός εάν ο σύντροφος συμμορφωθεί με αυτό που θέλει.
«Αν προσπαθήσεις να χωρίσεις μαζί μου, θα δημοσιεύσω τις γυμνές σου φωτογραφίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης» ή «αν δεν κάνεις το X πράγμα που θέλω, θα στείλω τα στιγμιότυπα οθόνης του αφεντικού σου για όλα τα φρικτά κείμενα που μου έστειλες σχετικά με αυτήν.'
Είναι φρικτή, κατακριτέα συμπεριφορά που συμβαίνει πολύ πιο συχνά από ό, τι νομίζετε. Σκοπεύει να τρομάξει και να ντροπιάσει κάποιον να υποταχθεί, με τον χειριστή να έχει όλη τη δύναμη, καθώς το θύμα του είναι τρομοκρατημένο ότι πραγματικά θα εκπληρώσει τις υποσχέσεις του.
Λιλ Γουέιν ως παιδί
7. The Silent Guilt Tripper
Απέναντι από τον ανακριτή, αυτός ο τύπος ατόμου θα σας παγώσει και θα σας δώσει η σιωπηλή μεταχείριση όποτε δεν κάνετε αυτό που θέλουν. Θα απομακρυνθούν από εσάς όταν προσπαθείτε να τους μιλήσετε, δεν θα απαντήσετε στις ερωτήσεις σας ή εάν δεν ζουν μαζί σας, θα αγνοήσει τις κλήσεις, τα κείμενα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Θα σε κρατήσουν άβολα, αναρωτιέσαι τι συμβαίνει για να σε βάλεις σε θέση ανασφάλειας.
Αυτή είναι μια φρικτή μορφή συναισθηματικής και ψυχολογικής κακοποίησης, και μειώνει ένα άτομο αίσθημα άνευ αξίας και αόρατο. Του απάνθρωπος και μειώνει τους άλλους σε αντικείμενα αντί για άτομα που αξίζουν σεβασμού και βασικής ευγένειας.
Το θύμα αυτής της συμπεριφοράς θα καταλήξει συχνά να κάνει οτιδήποτε και ό, τι έχει τη δύναμή του για να αναγνωριστεί από αυτόν που τους αγνοεί και θα προχωρήσει πέρα και πέρα για να αποφύγει να βιώσει ξανά τέτοιου είδους πληγές.
8. Ο Φυσικός Επιθετικός
Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο ελέγχου θα χρησιμοποιήσει τη σωματική βία (ή την αντιληπτή απειλή αυτής) για να πάρει αυτό που θέλει από άλλους. Εάν είναι πολύ ψηλοί ή δυνατοί, μπορεί να αγκαλιάσουν τους συνεργάτες ή τους υπαλλήλους τους με απειλητικό τρόπο, αποδεικνύοντας ότι είναι «άλφα» και πρέπει να τηρούνται. Εάν πρόκειται για μια ρομαντική συνεργασία, μπορεί να στραφούν σε σωματική κακοποίηση, όπως να πιάσουν τα χέρια ή τους καρπούς κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, ή ακόμα και να χαστούκι ή να χτυπήσουν.
Αυτή δεν είναι μια σχέση που μπορεί να βελτιωθεί χωρίς σημαντική θεραπεία, και πιο συχνά από ό, τι όχι, είναι καλύτερα / ευκολότερο να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από μια τόσο άσχημη κατάσταση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι μέθοδοι ελέγχου προέρχονται από μια πηγή: ότι οι άνθρωποι που πληγώνουν συνήθως καταλήγουν να πληγώνουν άλλους. Δεν είναι δικαιολογία για αυτού του είδους τη συμπεριφορά, αλλά μια εξήγηση. Είναι χρήσιμο να αναγνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι ενεργούν από μέρη πόνου και βλάβης, αλλά πρέπει επίσης να λογοδοτούν για τις πράξεις τους. Τελικά, είμαστε όλοι υπεύθυνοι για τη ζωή μας, και αυτό περιλαμβάνει την προτεραιότητα της δικής μας ευημερίας και την απομάκρυνση από τις σχέσεις που μας βλάπτουν.
