Τα ταξίδια ενοχής είναι εντυπωσιακά απαίσια.
Είναι ένας από τους πιο λανθασμένους και επιβλαβείς τρόπους που οι άνθρωποι προσπαθούν να χειραγωγήσουν άλλους…
… Και δυστυχώς, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά.
Ευτυχώς, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να τους εμποδίσετε να συμβούν.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε αυτήν τη μορφή χειραγώγησης και πώς να το σταματήσετε.
τι κάνεις όταν ερωτεύεσαι
Πώς να εντοπίσετε ένα ταξίδι ενοχής.
Αναμφίβολα βρισκόσασταν στο τέλος του ταξιδιού ενοχής σε κάποιο σημείο της ζωής σας.
Εξάλλου, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους χειραγώγησης κάποιου άλλου για να κάνει κάτι και έχει χρησιμοποιηθεί από γονείς, συνεργάτες, συναδέλφους και φίλους από την αυγή του χρόνου.
Αν κάποιος έχει προσπαθήσει να σας κάνει να κάνετε κάτι δεν θέλετε να κάνετε (ή κάτι που θέλουν να κάνετε παρά το γεγονός ότι σας κάνει άβολα) προσπαθώντας να σε κάνει να νιώσεις άσχημα, αυτό είναι ένα ταξίδι ενοχής.
Στην πραγματικότητα, θα αξιοποιήσουν κάτι που γνωρίζουν ότι θα σας ενοχλήσουν ή θα προκαλέσουν άγχος ή ενοχή σε μια προσπάθεια να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας ή να σας επιβάλουν κάπως.
Παραδείγματα μπορεί να είναι πράγματα όπως:
'Κάνε το για μένα. Το κάνω πολύ για σένα, δεν νομίζω ότι ζητώ πάρα πολύ από εσένα να κάνεις αυτό το μικρό πράγμα για μένα. '
Ή, αν επιχειρήσετε να αρνηθείτε:
'Θα το θυμάμαι, οπότε την επόμενη φορά που θα μου ζητήσεις να κάνω κάτι για σένα, θα είμαι πολύ απασχολημένος.'
Ναι, αυτό το πράγμα.
Συχνά συνοδεύονται από βαθιές, αναστεναγμούς που κόβουν το έντερο, απογοητευμένα έντονα και διάφορα άλλα παθητικά επιθετικός δείκτες μέχρι να πάρουν αυτό που θέλουν.
Και τότε θα προσπαθήσουν να σας ενοχλήσουν για πολύ χρόνο για να το επιλύσετε.
Είναι πραγματικά άσχημο, πολυεπίπεδο και εντελώς περιττό.
Δυστυχώς, χρησιμοποιούνται επίσης συχνότερα από τους πλησιέστερους σε εμάς, γεγονός που τους καθιστά ακόμη πιο περιφρόνητους.
Γιατί τα ταξίδια ενοχής είναι τόσο αποτελεσματικά.
Όσοι είναι πιο κοντά μας γνωρίζουν καλά τι μας πονάει περισσότερο και μας κάνει να φοβόμαστε.
Για παράδειγμα, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ κοντά στους γονείς τους και θα ένιωθαν πολύ λυπημένοι όταν πέθαναν.
Ένας χειραγωγημένος μεγαλύτερος γονέας μπορεί να χρησιμοποιήσει την ενοχή για να πάρει αυτό που θέλει λέγοντας ότι εάν πέθανε ξαφνικά και δεν κάνατε το πράγμα που ήθελαν, θα πρέπει να ζήσετε με αυτήν την ενοχή για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Γνώριζα κάποτε έναν μόνο γονέα που χειραγωγείται ώστε να επιτρέπει στην ηλικιωμένη μητέρα του να κοιμάται στο δωμάτιο του παιδιού του, παρά το γεγονός ότι έκανε τόσο τον ίδιο και την κόρη του άβολα.
Γιατί; Επειδή η μητέρα του ήταν ηλικιωμένη και άρρωστη, και επέμενε ότι αν δεν της επέτρεπαν να κάνει ό, τι ήθελε, θα στερούσαν από μια πεθαμένη γυναίκα από τη μόνη πραγματική ευτυχία της στη ζωή και θα ένιωθαν φοβερά γι 'αυτό αφού ήταν χαμένος.
Σοβαρά.
Φυσικά δούλεψε, γιατί παρά τη χειραγωγική της φύση, την αγάπησαν.
Ως εκ τούτου, ήξεραν ότι τελείωσε προς το τέλος της ζωής της και ήθελαν να την κάνουν τα τελευταία χρόνια όσο πιο άνετα και ευτυχισμένα γίνεται.
Και το ήξερε, και το άρμεζε για όλα όσα άξιζε, με κάθε τρόπο φανταστικό.
Ανεξάρτητα από το ταξίδι ενοχής - από όποιον είναι ο δράστης - το βασικό μήνυμα θα είναι: 'Εάν δεν συμφωνείτε να κάνετε αυτό που θέλω, ενδέχεται να συμβούν άσχημα πράγματα και θα αισθανθείτε φοβερά αν το κάνουν.'
Πώς να αποτρέψετε κάποιον από την ενοχή να σας σκοντάψει.
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι αρκετά δύσκολο να σταματήσετε αυτό το είδος κύκλου να συνεχίσει, αλλά είναι απολύτως δυνατό.
Δεν είναι διασκεδαστικό και με απλούστερους όρους, υπάρχει μόνο ένα άτομο που μπορεί να παρέμβει όταν πρόκειται για ταξίδια ενοχής.
Χριστίνα στην ακτή παντρεμένη
Μπορείτε να μαντέψετε ποιος είναι;
Ναι Εσύ.
Εάν είστε εξοικειωμένοι με τη φράση «Κανείς δεν μπορεί να σε κάνει να νιώθεις κατώτερος χωρίς την άδειά σου», μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το ίδιο ισχύει και για την ενοχή:
Τα ταξίδια ενοχής λειτουργούν μόνο αν το επιτρέψετε.
Αφήστε το να βυθιστεί για μια στιγμή.
Μπορεί να αισθάνεστε τεράστια δυσαρέσκεια απέναντι σε ένα άλλο άτομο για «να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι για κάτι, ώστε να μπορούν να σας χειριστούν για να κάνετε ό, τι θέλουν…
… Αλλά δεν μπορούν πραγματικά φτιαχνω, κανω κάνεις οτιδήποτε ενάντια στη θέλησή σου.
Εάν δεν παίζετε μαζί σας και το αφήσετε να σας επηρεάσει, αυτό το ταξίδι ενοχής είναι ανίσχυρο.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 4 τύποι συναισθηματικών χειριστών εκβιασμού που χρησιμοποιούν εναντίον σας
- Πώς να θεραπεύσετε μια δύσκολη σχέση μητέρας-κόρης
- 14 σημάδια πλαστών φίλων: Πώς να εντοπίσετε ένα μίλι
- 8 τύποι ελέγχου ατόμων που μπορεί να συναντήσετε στη ζωή
Πώς να απαντήσετε σε ένα ταξίδι ενοχής.
Το κλειδί για την επίλυση αυτού του ζητήματος είναι πολύ, πολύ απλό:
Σταματήστε να δίνετε sh * t. Και καλέστε τους στο δικό τους.
Σοβαρά. Αυτό είναι κυριολεκτικά ΟΛΟ που χρειάζεται.
Αναγνωρίστε την παιδική, γελοία συμπεριφορά τους για το τι είναι, και μην το αφήσετε να σας επηρεάσει.
Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που αρχίζουν να σας κλαίνε γιατί δεν θα κάνετε αυτό που θέλουν, φανταστείτε τα ως τα μικρά παιδιά που συμπεριφέρονται.
Σταθείτε στο έδαφος , και να τους καταστήσει σαφές ότι η συμπεριφορά τους είναι απαράδεκτη.
Μπορείτε να τους ενημερώσετε ότι καταλαβαίνετε ότι είναι σημαντικό για αυτούς να κάνετε ό, τι θέλουν, αλλά ότι η προσέγγισή τους είναι τόσο απογοητευτική ώστε να διασφαλίσει ότι δεν πρόκειται να συμβεί.
Αν θέλουν να κάνετε αυτό, πρέπει να μάθουν πώς να σας ρωτούν με ευγένεια και σεβασμό.
Εάν πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε κάτι, πείτε κάτι σαν:
«Βλέπω πόσο σημαντικό είναι αυτό για σένα, αλλά δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω, όσο μπορεί να σε ενοχλήσει, δεν θα το κάνω. Και αυτό είναι. '
Αν απλώς οι τρόποι τους να παραβιάζουν την ενοχή σας κάνουν να θέλετε να αντισταθείτε, πείτε κάτι σύμφωνα με:
«Άκου, όσο θέλεις να το κάνω αυτό, ο τρόπος που το κάνεις δεν θα λειτουργήσει. Δεν θα έχω ενοχή. Ρωτήστε με σαν έναν ενήλικα και μπορεί να σας φέρω σαν έναν. '
Αλλά πάντα ...
Να είστε προετοιμασμένοι για άσχημο αποτέλεσμα.
Το να σταθείτε στο έδαφος δεν θα είναι εύκολο: το άτομο που σας ενοχλεί δεν είναι πιθανό να αλλάξει τους τρόπους του σύντομα.
Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα καταβάλουν κάθε προσπάθεια για να σας επαναφέρουν στη γραμμή.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε από η σιωπηλή μεταχείριση στη λεκτική κακοποίηση για το τι φρικτό, εγωιστικό άτομο είστε.
Μπορούν ακόμη και να προσπαθήσουν δηλητηριώστε τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας εναντίον σας , παίζοντας το θύμα και συνεχίζοντας για το πώς τα παραμένετε, τα κακοποιείτε ή διαφορετικά αρνείστε να τα «βοηθήσετε».
Κάποιοι μπορεί ακόμη και να φτάσουν στο σημείο να σκοτώσουν σκόπιμα μόνο για να αποδείξουν το σημείο τους.
Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι ένας μεγαλύτερος γονέας να πέσει κάτω από σκάλες επειδή βγήκες μια Παρασκευή βράδυ και τους άφησες μόνος, αντί να μείνεις σπίτι για να παρακολουθήσεις τηλεόραση μαζί τους όπως ήθελαν.
Ευτυχώς, αυτός ο τύπος δραστικής δράσης μπορεί να αντισταθμιστεί με ίσα μέτρα.
Εάν, για να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω παράδειγμα, ένας γονέας ή ένας σύζυγος είναι αυτοτραυματισμένος σε μια προσπάθεια να σας χειραγωγήσει, τότε ένα ταξίδι στο ψυχιατρικό θάλαμο μπορεί να είναι σωστό.
Αυτό μπορεί να ακούγεται ακραίο, αλλά η πιθανότητα «κλειδώματος» μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που χρειάζονται για να τους βγάλουν έξω από αυτό το είδος συμπεριφοράς.
Μια ψυχική αξιολόγηση μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμη σε αυτούς, εάν διαγνώσει μια χημική ανισορροπία που μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία ή / και φαρμακευτική αγωγή.
Σε κάθε περίπτωση, θα υπάρξει ένα καλό αποτέλεσμα.
Τελικά.
Συνειδητοποιήστε ότι η αλλαγή των συνηθειών θα πάρει χρόνο.
Εάν το άτομο με το οποίο ασχολείστε ανατράφηκε από γονείς και / ή παππούδες που έπαιρναν ενοχές, τότε πιθανότατα έμαθαν αυτό το είδος συμπεριφοράς πολύ νωρίς.
Ως αποτέλεσμα, οι ενέργειές τους θα είναι αρκετά ριζωμένες και θα χρειαστούν χρόνο - και επανάληψη - για να αλλάξουν.
Εάν και όταν προσπαθούν να σας ξανακάνουν ενοχές, σταματήστε τους και δείξτε τους.
Σίγουρα, πιθανότατα θα το αρνηθούν ή θα το γυρίσουν και θα προσπαθήσουν να σας φωτίσουν και να πουν ότι ερμηνεύετε τη συμπεριφορά τους με αυτόν τον τρόπο. Αλλά μην τους αφήσετε να ξεφύγουν από αυτό.
όταν ένας άντρας κοιτάζει έντονα μια γυναίκα
Φτιάξε το πολύ σαφές σε αυτούς ότι η συνέχιση της προσέγγισης αιτημάτων με ενοχή και χειραγώγηση θα προκαλέσει δυσαρέσκεια και απόσταση.
Βασικά, εάν το διατηρήσουν, θα καταστρέψουν οποιαδήποτε σχέση έχουν μαζί σας.
Καθορίστε την ανάγκη για αυτούς να σας ζητήσω να κάνετε τα πράγματα άμεσα και να αποδεχτείτε επίσης ότι ενδέχεται να μην μπορείτε να συμμορφωθείτε, για πολλούς λόγους.
Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από το να έχεις ήδη άλλα σχέδια, να μην θέλεις να κάνεις κάτι για προσωπικούς λόγους.
Και είναι εντάξει.
Μερικές φορές φαίνεται ότι πολλοί άνθρωποι πραγματικά δεν καταλαβαίνουν ότι άλλοι δεν υπάρχουν μόνο για το όφελος τους, για την ευκολία τους!
Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει για αυτούς να σας εκφοβίζουν ή να σας χειραγωγούν ώστε να κάνουν ό, τι θέλουν, όποτε το θέλουν.
Να είστε προσεκτικοί με τις ετικέτες.
Τώρα, υπάρχει μια άλλη πτυχή που πρέπει να εξεταστεί, και αυτό είναι αν αντιλαμβάνεστε κάτι ως ταξίδι ενοχής όταν δεν προοριζόταν ως ένα.
Οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά περίπλοκα όντα, και Η προφορική επικοινωνία μπορεί συχνά να χάσει το σήμα.
Αυτό που σημαίνει ένα άτομο δεν είναι απαραίτητα αυτό που αντιλαμβάνεται κάποιος άλλος.
Εάν κάποιος είναι υπερευαίσθητος στην κριτική, για παράδειγμα, οποιαδήποτε έκπληξη παρατήρηση θα μπορούσε να παρερμηνευτεί ως επίθεση, όταν δεν είχε σχεδιαστεί καθόλου.
Ομοίως, κάποιος μπορεί ειλικρινά να ζητήσει τη βοήθειά σας με κάτι με τον τρόπο που ερμηνεύεστε ως ενοχή-τρίποδα, αλλά δεν ήταν έτσι.
Γι 'αυτό η σαφής επικοινωνία είναι τόσο ζωτικής σημασίας.
Προσπαθήστε να μην είστε αμυντικοί ή επιχειρηματολογικοί , αλλά μιλήστε σε αυτό το άτομο πολύ καθαρά και εξηγήστε πώς σας ακούει ο τόνος.
Σίγουρα, η αντιμετώπιση οποιουδήποτε είδους σύγκρουσης ή αντιπαράθεσης μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά είναι επίσης ο μόνος τρόπος για να μάθετε ο ένας τον άλλο το στυλ επικοινωνίας του άλλου.
Και αυτό οδηγεί σε πολύ πιο υγιείς, ισχυρότερες σχέσεις μακροπρόθεσμα.
