Θυμάμαι την πρώτη φορά που ένιωθα κατώτερη. Ήταν μετά τον πρώτο μου αγώνα. Ίσως να ήμουν εννέα. Δεν ήθελα να πολεμήσω, θα ήθελα μόνο να συνεχίζω να παίζω με τα ξαδέλφια μου στον ζεστό καλοκαιρινό ήλιο, όπως πάντα το Σάββατο το απόγευμα. Αλλά το παράσιτο της γειτονιάς είχε άλλα σχέδια και όταν είπα στην οικογένειά μου για την ενόχληση, η απάντησή τους ήταν «Αντιμετωπίστε το». Δεν είχα ιδέα τι εννοούσαν μέχρι να ξημερώσει: ήθελαν να πολεμήσω. Να υπερασπιστώ τον εαυτό μου. Ίσως προστατέψτε ακόμη και τα ξαδέλφια μου που επισκέπτονται.
Ήμουν εντελώς αμηχανία. Το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να παίξω. Νόμιζα ότι οι γονείς υπήρχαν για να καθαρίσουν τις ενοχλήσεις όπως αυτή ολόκληρη η κατάσταση.
Υπήρχε αναστάτωση και ώθηση, και σε ένα σημείο - όταν πίστευα ότι η οθόνη είχε τελειώσει - γύρισα την πλάτη μου στο παράσιτο ... που με τράβηξε αμέσως, πολύ σκληρά στην πλάτη και έτρεξε.
Πέρασα την υπόλοιπη μέρα θυμωμένος σε όλους. Είχα επίσης μια περιστρεφόμενη σειρά εικόνων για το πώς θα έπρεπε να κονιοποιήσω το παράσιτο αν μόνο είχα…
«Αν το είχα μόνο». Η φράση-κλήση του να μην είσαι ποτέ αρκετά καλή, και ακόμη και αυτή η αξιολόγηση είναι ψέμα. Είσαι πάντα αρκετά καλός. Η αλήθεια είναι ότι οι σκέψεις κατωτερότητας φέρνουν μαζί τους την ύπουλη αδιαθεσία του ποτέ συναισθημα αρκετά καλό.
Αποχώρησα λίγο από τον κόσμο εκείνη την ημέρα. Στα μάτια μου, αυτό που νόμιζα ότι παρουσίασα ως «εγώ» δεν ήταν αρκετά καλό σε έναν κόσμο που σήμαινε να τραβήξει, να διακόψει και να βλάψει όποτε η διάθεση το χτύπησε.
Γρήγορη προώθηση προς δεκαετίες αργότερα. Μια ζωή που ζούσε ποτέ δεν αισθάνθηκε αρκετά καλά ... μέχρι μια μέρα ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα, από όλα τα πράγματα, μου έδειξε ποιος θα άφηνα τον εαυτό μου να είμαι. Ένα επεισόδιο του Star Trek: The Next Generation με τίτλο «Οικογένεια» χαρακτήρισε τον καπετάνιο να επιστρέφει στην άνεση του σπιτιού μετά από μια σκληρή ήττα από έναν ασυναγώνιστο εχθρό. Είχε συλληφθεί, βασανιστεί και μετατραπεί σε κάτι που δεν ήθελε ποτέ να είναι: ένα κυριολεκτικό όπλο ενάντια στις αρχές του. Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, ο απομακρυσμένος αδερφός του τον έκανε τελικά να χαμηλώσει τις συναισθηματικές ασπίδες του και να παραδώσει δακρυγόνα αυτές τις γραμμές:
Jean-Luc Picard: «Πήραν όλα όσα ήμουν. Με χρησιμοποίησαν για να σκοτώσουν και να καταστρέψουν και δεν μπορούσα να τους σταματήσω. Θα έπρεπε να μπορούσα να τα σταματήσω. Προσπάθησα. Προσπάθησα τόσο σκληρά… αλλά δεν ήμουν αρκετά δυνατός! Δεν ήμουν αρκετά καλός! Θα έπρεπε να μπορούσα να τους σταματήσω… »
Ο καπετάνιος της Επιχείρησης, μειώθηκε σε αναστατωμένους λυγμούς.
'Δεν είναι αρκετά καλό.' Ήταν σαν να μου έβγαινε ένα κουδούνι. Ποτέ δεν έβαλα τις λέξεις «σύμπλεγμα κατωτερότητας» στη ζωή μου, αλλά εκεί ήταν. Είχα περάσει χρόνια να πιστεύω στον εαυτό μου καλύτερα από τους άλλους, πιο δυνατούς από τους άλλους, αλλά ποτέ δεν έβαλα τον εαυτό μου σε καταστάσεις όπου έπρεπε πραγματικά να το αποδείξω. Ακόμη και η γραπτή μου καριέρα σαμποτάρησε από σκέψεις ότι «φοβόταν την επιτυχία», κάτι που ήταν απλώς κώδικας για να μην καταβάλει την κατάλληλη προσπάθεια να δει το έργο να προχωρά εκεί όπου άλλοι είχαν τη δύναμη να το απορρίψουν.
Αυτο-σαμποτάζ είναι το υδατογράφημα του συγκροτήματος κατωτερότητας. Είναι σημαντικό να αποφύγετε να κολλήσετε κάτω από αυτήν τη γραμμή, να ανεβείτε πολύ πάνω από αυτό, και μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι ένα κουδούνι.
Bell One
Οι πολύ ανταγωνιστικοί τείνουν να υποφέρουν από ένα IC (σύμπλεγμα κατωτερότητας). Η ανάγκη να αποδεικνύεται συνεχώς το πλεονέκτημα έναντι των άλλων παραστάσεων φόβος για συνεχή αποτυχία . Όταν συνειδητοποιούμε, ωστόσο, ότι εννέα φορές στα δέκα δεν είμαστε σε ανταγωνισμό με κανέναν ακόμα και όταν νομίζουμε ότι είμαστε, ανοίγουμε σε ένα νέο επίπεδο ελευθερίας στις πράξεις μας. Ο φακός που χρησιμοποιούμε δεν διαχέεται ανάμεσα σε ένα εκατομμύριο ανταγωνιστικά σώματα, αλλά εστιάζεται μας καθήκοντα, μας στόχους, τα δικά μας μοναδικά, μη μεταβιβάσιμα όνειρα. Το βραβείο είναι αυτο-ικανοποίηση, όχι ψεύτικο πρόσωπο δύναμης.
Bell Two
Κάνεις συνεχώς συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους ; Μπορείτε να μαγειρέψετε ... αλλά όλοι αγαπούν καλύτερα τη λαζάνια του Bertram. Είστε σε μια σχέση… αλλά όλοι πιστεύουν ότι άλλο ζευγάρι είναι πιο χαριτωμένο. Αυτή η ιστορία που έγραψες ήταν καταπληκτική, λένε οι άνθρωποι. Ναι, λέτε, αλλά πουθενά τόσο καλός όσο ο Stephen King. Και συνεχίζεται, έως ότου αρχίσετε να παρατηρείτε ότι οι άνθρωποι δεν σας συγχαίρουν πλέον για τα πράγματα.
Είναι πολύ αμήχανη αντιπαράθεση με τον συνηθισμένο αυτοεπιτιθέμενο. Οι άνθρωποι αποσύρονται, κάτι που στη συνέχεια κάνει τον καταδικαστή να αισθάνεται δικαιολογημένος στην ελαττωματική αξιολόγηση της αντιληπτής αξίας τους. Το κουδούνι σε αυτό έφυγε για μένα όταν άκουσα αυτή τη γραμμή από το τραγούδι του Prince 'Γεια σας': 'Είμαι μοναδικός από την άποψη ότι δεν είμαι U'. Είμαστε όλες οι δικές μας ειδικές εκδόσεις του τα παντα, και όπως δεν χρειάζεται να νιώθουμε ότι είμαστε σε ανταγωνισμό με όλους, δεν χρειάζεται να μετρήσουμε την αξία μας με αόρατα, άυλα και συνεχώς μεταβαλλόμενα μέτρα που εναντίον άλλων ανθρώπων.
Είσαι αρκετά καλός για σένα; Μπορείς να γίνεις καλύτερος ... για σένα; Είστε η δική σας μονάδα εσωτερικής μέτρησης και, ακόμη καλύτερα, είστε σαν ένα TARDIS από το Doctor Who: ανθρώπινος σάκος στο εξωτερικό, απείρως μεγαλύτερος στο εσωτερικό.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε τι πιστεύουν οι άνθρωποι για εμάς
- 'Δεν είμαι καλός σε τίποτα' - Γιατί αυτό είναι ένα μεγάλο ψέμα
- 8 πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να ζήσετε τη ζωή των ονείρων σας
- Το άγχος υψηλής λειτουργίας είναι περισσότερο από ό, τι νομίζετε
- Πώς να είστε πραγματικά ταπεινός και γιατί αξίζει τον κόπο
- Απομακρύνετε τη νοοτροπία των θυμάτων σας ακολουθώντας αυτά τα 5 βήματα
Bell Three
Είμαστε όλοι γύρω από αυτό το άτομο που αισθάνεται την ανάγκη να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του. Από τι? Τα παντα! Οτιδήποτε ευχαριστεί κάποιος άλλος είναι σκουπίδια. Με κάθε γεύμα υπάρχει κάτι λίγο μακριά. Ο Τζον δεν είναι τόσο καλός όσο όλοι πιστεύουν ότι είναι. Και σίγουρα δεν υπάρχει τρόπος να αρέσει πραγματικά σε κανέναν ότι ταινία.
Η εκτόξευση των ανέμων δίνει σε κάποιον ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας ψευδαίσθηση αυξημένης κατάστασης, και είναι ίσως το πιο δύσκολο κουδούνι που αναγνωρίζεται, διότι είναι το πιο εύκολο φάρμακο για αυτοθεραπεία, παίρνοντας πολύ λιγότερη προσπάθεια από το να ανοίξεις τον εαυτό του για να αρέσει πραγματικά αυτό που κάνουν όλοι οι άλλοι. Χρειάζεται λιγότερη εστίαση για την άρνηση. Αν δεν είσαι αρκετά καλός, το IC ψιθυρίζει, πάντα φωνητικό, πάντα παρόν, τίποτα άλλο δεν θα είναι ούτε. Ακόμα και όταν σας αρέσει κάτι, σας λέει να βρείτε ψευδές σφάλμα και να εκφράσετε αυτό το εύρημα.
Το ding; Περισσότερες γραμμές από το ίδιο τραγούδι Prince, Χαίρετε:
Οι λέξεις 4 U δεν είναι σίγουρα παπούτσια
Είναι όπλα και εργαλεία καταστροφής
Και ο χρόνος σας είναι βαρετός, εκτός κι αν βάζετε κάτι κάτω
Μην είσαι αυτό το άτομο που βαριέται τον καθένα από το να είναι μια λιτανεία «καλά στην πραγματικότητα», «όχι στην πραγματικότητα» ή «δεν μπορώ να πιστέψω» - γιατί το αντίθετο είναι όπου ζει η αλήθεια: μπορείτε πραγματικά, το κάνει πραγματικά και πιστεύετε εύκολα.
Πράγμα.
Bell Four
Τέρας με πράσινα μάτια; Ελεγχος. Διαρκώς βρίσκεσαι ζηλιάρης, λοιπόν… δεν έχετε ιδέα τι, αλλά είναι πολύ καλά που κάνει τον εγκέφαλό σας να συστρέφεται - είναι ένα σαφές σημάδι ενός συμπλέγματος κατωτερότητας, που πιθανότατα θα σας επισημάνει ως πικρός , μοναχικός , φοβισμένος άνθρωπος επιρρεπής σε επιθέσεις με διάφορους τρόπους, μερικοί παθητικός , μερικά αρκετά επιθετικά. Ζείτε υπό τον συνεχή τρόμο που κάποιος θα ανακαλύψει ότι δεν είστε αρκετά καλό, σαν να υπάρχει κάποια εγγενής πινακίδα 'Πρέπει να είστε τόσο ψηλή για να απολαύσετε τις γόνιμες βόλτες της Γης' που παραμένουν για πάντα ψηλότερες από εσάς.
Εκεί. Είναι. Δεν.
τι να κάνετε αν δεν ξέρετε τι να κάνετε με τη ζωή σας
Η ζήλια είναι ο φόβος ότι κάποιος θα πάρει κάτι από εσάς. Είσαι το μικρό παιδί είναι το μεγάλο παιδί. Είναι εξυπνότερες, πιο όμορφες, πιο επιτυχημένες, πιο γειωμένες, πιο άσχημες από εσάς, οπότε είναι δική σας δουλειά να βεβαιωθείτε ότι κάνετε συναγερμούς όσο πιο συχνά γίνεται όποτε υπάρχει μια υπόδειξη ενός σφετεριστή.
Αλλά η ζήλια μειώνει τους ανθρώπους σε πράγματα. Κατοχές. Είναι μια απόλυτη άρνηση του εσωτερικού φωτός ενός άλλου, των ελπίδων, του μέλλοντός τους, των δυνατοτήτων τους. Η ζήλια βλάπτει αυτούς που ενεργούν ως IC, διατηρώντας τους μικρούς μυαλό και τυφλώνοντάς τους με μια ψευδή αίσθηση ελέγχου: εάν ο συναγερμός σβήσει αρκετά, σίγουρα η αγαπημένη κατοχή θα προσαρμοστεί για να αποφύγει τους αρπακτικούς, έτσι βλέπει το άτομο με IC αλληλεπιδράσεις άλλων με τον κόσμο: όλοι και όλα συνωμοτούν για να πάρουν τα υπάρχοντα ενός IC.
Μερικές φορές αυτή η κατοχή ξεκίνησε ως μια φωτεινή, παιχνιδιάρικη, ηλιόλουστη μέρα, κάτι που όλοι πιστεύουμε ότι είναι δικά μας.
Τελικό κουδούνι
Εάν η ζωή είναι παιδική χαρά, υπάρχουν άνθρωποι που είναι γρηγορότεροι από εμάς. Δεν σημαίνει ότι δεν παίζουμε ετικέτα. Ισχυρότερο από εμάς. Δεν σημαίνει ότι δεν αρπάζουμε το σχοινί για διελκυστίνδα. Πιο έξυπνα από εμάς. Από αυτούς μαθαίνουμε νέα κόλπα παιδικής χαράς. Υπάρχει κάποιος που είναι πιο αστείοι από εμάς, μπορεί να φάει και να στριφογυρίζει χωρίς να έχει ναυτία σαν εμάς ή έχει πολύ περισσότερους φίλους από εμάς.
Δεν πειράζει. Δεν έχει σημασία καν ότι σε μια σειρά παιδικών χαρών κάθε άτομο που κοιτάζει στο πίσω μέρος κάποιου μπροστά του έχει κάποιον που δεν βλέπει δικα τους πίσω. Κάποιος είναι πάντα μπροστά από κάποιον, κάποιος είναι πάντα πίσω από κάποιον.
Μέχρι να συνειδητοποιήσουμε δεν είναι μια γραμμή. Είναι ένας κύκλος.
Και μπαίνουμε κατά βούληση μέσα του.
