Έχετε συναντήσει ποτέ ναρκισσιστή στο παρελθόν; Είστε θύμα ενός; Τότε θα θελήσετε να το διαβάσετε. Ολα αυτά.
Ήσασταν αρκετά τυχεροί που δεν είχατε ποτέ να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας; Θα θέλετε ακόμα να το διαβάσετε. Ολα αυτά.
Οι ναρκισσιστές είναι δάσκαλοι της γλώσσας που χρησιμοποιούν λέξεις για εξαπάτηση, εξαναγκασμό, παραπλάνηση και παραπλάνηση. Έχουν τη διχαλωτή γλώσσα μιας οχιάς και δεν έχουν αμφιβολίες όσον αφορά την εκδήλωση δηλητηριώδους, βιτριώδους κακοποίησης στα θύματά τους.
Η λεκτική εξαπάτηση είναι η προτιμώμενη μέθοδος χειραγώγησης και έχουν ταλέντο να λένε το σωστό πράγμα τη σωστή στιγμή για να μπερδέψουν, να υποτιμήσουν και να υποβαθμίσουν το άλλο άτομο.
Υποτιμούν τα θύματά τους, επιδιώκοντας σκόπιμα να τους κάνουν να νιώσουν άχρηστοι, ώστε να μπορούν να τα υποτάξουν στη θέλησή τους. Τα αδιάκοπα παιχνίδια μυαλού του ναρκισσιστή είναι απίστευτα βλαβερά για όσους βρίσκονται στο τέλος της λήψης, μπορούν να οδηγήσουν σε άγχος, κατάθλιψη και μια σειρά άλλων ψυχολογικών επιπτώσεων.
Τα θύματα αφήνονται τραυματισμένα από τον βομβαρδισμό, με συναισθηματικός πόνος που φαίνεται να μην έχει τέλος. Γίνονται διανοητικά ανάπηροι από την επίθεση, δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει ή πώς να ξεφύγουν από αυτό.
Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με τη σαδιστική γλώσσα των ναρκισσιστών μόνο τότε θα είστε σε θέση να την αναγνωρίσετε όταν τη συναντήσετε. Η γνώση των τρόπων τους θα σας βοηθήσει να σχηματίσετε μια ασπίδα ενάντια στις επιθέσεις τους και να σας προετοιμάσει για μια γρήγορη απόδραση σε περίπτωση που σας παρασύρει ποτέ.
πώς να βοηθήσετε έναν φίλο με έναν χωρισμό
Εάν έχετε ήδη υποστεί κακοποίηση στα χέρια ενός ναρκισσιστή, η καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας τους μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία ανάκτησης. Μπορεί να σας βοηθήσει να πείσετε ότι ήσασταν θύμα και όχι απλώς συμμετέχοντες σε ολόκληρο το επεισόδιο. Όποιο ρόλο κι αν νομίζετε ότι παίξατε, είναι πιθανό να ενεργούσατε μόνο με τη θέληση του ναρκισσιστή.
Λοιπόν, εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους ένας ναρκισσιστής θα εκμεταλλευτεί τη γλώσσα για να ελέγξει το θύμα του.
Κατάχρηση Stealth χαμηλού επιπέδου
Αυτή είναι μια ομπρέλα για την σχεδόν αδιάκοπη ροή μικρών, σχεδόν ασήμαντων σχολίων που αποτελούν τα θεμέλια της λεκτικής κακοποίησης ενός ναρκισσιστή.
Έτσι αρχίζουν συνήθως να ασκούν έλεγχο στα θύματά τους, ξεκινώντας νωρίς στη σχέση όταν δεν φαίνεται τίποτα περισσότερο από ένα μικρό ελάττωμα στην κατά τα άλλα γοητευτική συμπεριφορά τους.
Συχνά με ένα φιλικό χαμόγελο στο πρόσωπό τους, θα λένε πράγματα όπως 'είσαι ένα πολύ ευαίσθητο πράγμα, έτσι δεν είναι;' ή 'όχι, έχετε παρεξηγήσει τι έλεγα.' Αυτές είναι οι αρχές μιας πολύ μεγαλύτερης διαδικασίας για να μειώσει το θύμα, αλλά σπάνια φαίνεται για το τι είναι λόγω της φαινομενικής ασήμανσής τους.
Αυτό το είδος της κρυφής κακοποίησης θα συνεχιστεί σε μια σχέση ως συνοδευτικό για περαιτέρω, πιο ύπουλες επιθέσεις.
wwe η ασπίδα εναντίον της εξέλιξης
Ο μύθος «Ειδική σχέση»
Ένα άλλο πράγμα που θα κάνουν οι ναρκισσιστές, ιδίως στην αρχή μιας σχέσης, είναι να πείσουν το θύμα τους για τον μοναδικό και ειδικό δεσμό που έχουν. Μπορεί να χρησιμοποιούν φράσεις όπως 'Δεν έχω νιώσει ποτέ ποτέ αυτό το είδος αγάπης για κανέναν' ή 'αυτό που νιώθω για σένα είναι πολύ περισσότερο από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι.'
Αυτή είναι μια μορφή καλλωπισμού που αρχίζει να σπέρνει τους σπόρους για τη μελλοντική ανοχή του θύματος για πιο οδυνηρή κακοποίηση. Είναι γεμάτοι με την αίσθηση ότι αυτό που έχουν και ο ναρκισσιστής σύντροφός τους έχουν αντίθεση με οτιδήποτε είχαν βιώσει στο παρελθόν.
Παραπλανούνται στο να σκεφτούν ότι όλες οι καλύτερες σχέσεις είναι εκρηκτικές και παθιασμένες και ότι αυτό είναι ένα σημάδι ότι οι σχέσεις τους είναι κάτι πολύτιμο. Το θύμα είναι πεπεισμένο για αυτό το «γεγονός» και, επομένως, δυσκολεύεται να ξεσπάσει τα πράγματα κάθε μέρα που περνά.
Δεν εννοούσα / αστειευόμουν μόνο
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ένας ναρκισσιστής θα επιβάλλει τη δυσφορία τους στα θύματά τους είναι να απορρίπτει συνεχώς προσβολές ή επικρίσεις ισχυριζόμενοι ότι δεν τα εννοούσαν πραγματικά.
Γνωρίζουν πολύ καλά ότι το θήραμά τους θα έχει πληγεί από το αρχικό σχόλιο, αλλά κάνουν τις δικαιολογίες τους για να καλύψουν την κακόβουλη πρόθεσή τους. Λένε ότι αστειεύονταν, αλλά, στην πραγματικότητα, πήγαιναν επιθετικά στην επίθεση για να ελιχθούν σε κυρίαρχη θέση.
Αυτό το είδος γλώσσας προϋποθέτει περαιτέρω το θύμα να αποδεχτεί τη συμπεριφορά του ναρκισσιστή. Τους μπερδεύει και τους κάνει αβέβαιους ως προς το αν πρέπει να προσβληθούν. Το να μην ξέρεις πότε να βλέπεις ένα σχόλιο ως προσβολή και πότε να το κάνεις ως αστείο απλώς παραδίδει τη δύναμη στον ναρκισσιστή για να πει τι του αρέσει.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή: Η μόνη μέθοδος που εγγυάται την εργασία
- 7 Θεραπευτικές επιβεβαιώσεις για θύματα ναρκισσιστικής κακοποίησης
- Πώς να βλάψετε έναν ναρκισσιστή
- Love Bombing: Ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι ότι χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή
- Πίθηκοι ενός ναρκισσιστή και πώς να αποφύγετε τις τοξικές τους επιπτώσεις
- Ο κρυμμένος ναρκισσιστής: Πόσο ντροπαλοί, εσωστρεφείς τύποι μπορούν να είναι ναρκισσιστές πάρα πολύ
Στόχευση ελαττωμάτων και ανασφάλειες
Ένας ναρκισσιστής έχει μια παράξενη ικανότητα να πειράξει τις ανασφάλειες ενός ατόμου από αυτά και να εντοπίσει όλα τα πράγματα που το άλλο άτομο θεωρεί ελαττώματα. Έχουν επίσης μια λαμπρή μνήμη για τέτοια πράγματα και σχεδόν τέλειο χρονοδιάγραμμα όταν πρόκειται να τα χρησιμοποιήσουν εναντίον των θυμάτων τους.
Μπορεί ακόμη και να είναι αμβλύ στην ανάκρισή τους, χρησιμοποιώντας το κάλυμμα της οικειότητας και της ευπάθειας για να καταρρίψουν οποιαδήποτε άμυνα που μπορεί να συναντήσουν. Για το θύμα, μοιάζει με έναν τρόπο να χτίσει και να ενισχύσει τον δεσμό που έχει μέχρι τώρα χτιστεί, αλλά για τον ναρκισσιστή, είναι ένας τρόπος να χτίσουν τα αποθέματά τους πυρομαχικών για χρήση αργότερα.
γάμος lala και carmelo anthony
Όταν έρθει η ώρα, θα ξεκινήσουν μια επίθεση, χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που παραδώσατε εμπιστευτικά για να ξανανοίξετε παλιές πληγές και να σας κάνουν να αισθανθείτε το ίδιο τραύμα και πόνο που έχετε συσχετίσει με όλη σας τη ζωή.
Ο ναρκισσιστής ευδοκιμεί από τη δύναμη που κρατούν πάνω σας και δεν φοβούνται να το χρησιμοποιήσουν σε οποιαδήποτε κατάσταση όπου πιστεύουν ότι θα προωθούσε τον σκοπό τους.
Ψευδής Έπαινος και Πραγματική Κριτική
Το να συναντήσετε τόσο ωραίο, γοητευτικό, ακόμη και δωρεάν, είναι μια ικανότητα που έχουν οι περισσότεροι ναρκισσιστές. Μπορούν να χαρίσουν επαίνους σε άλλους ανθρώπους όταν τους ταιριάζει, αλλά ούτε μια λέξη είναι ειλικρινής και ειλικρινής.
Αντ 'αυτού, χρησιμοποιούν ψευδείς επαίνους για να χειραγωγήσουν τους άλλους, να τους πάρουν στο πλάι και να κάνουν τις κριτικές που ακολουθούν πιο εύγευστες. Μπορεί να λένε πράγματα όπως 'Μου αρέσει το φόρεμά σου, αλλά πραγματικά δεν κολακεύει τη φιγούρα σου' ως μέσο χαλάρωσης του χτυπήματος ενώ εξακολουθεί να έχει σκάβει.
Μπορεί να φαίνεται σαν ειλικρίνεια, αλλά είναι οτιδήποτε άλλο. Το κομπλιμέντο δεν είναι τίποτα άλλο από ψέμα - κάτι που οι ίδιοι δεν πιστεύουν, αλλά εξυπηρετεί το σκοπό τους.
Αυτό είναι ένα άλλο παράδειγμα σιωπηρής κακοποίησης κάτι που μπορεί να μην φαίνεται πάντα τόσο κακό στο θύμα όσο και στους θεατές, αλλά αυτό έχει σωρευτική και επιβλαβής επίδραση στην αυτοεκτίμηση των ατόμων που στοχεύονται.
Προβολή
Οι ανεπιθύμητες, άθλιες και κακόβουλες σκέψεις και ενέργειες που προέρχονται από έναν ναρκισσιστή δεν είναι πράγματα που θέλουν να δουν από μόνα τους. Για να το ξεπεράσουν, αυτά προβάλλονται στο θύμα τους ως τρόπος μετάδοσης του προβλήματος σε κάποιον άλλο.
Απελευθερώνουν μια σειρά από λέξεις που έχουν σχεδιαστεί για να πείσουν το άλλο άτομο για την αδικοπραξία τους, για να τους κάνουν να πιστεύουν ότι έχουν κάνει λάθος ακόμη και όταν δεν το έχουν κάνει.
Κάνουν κατηγορίες όπως «είσαι παρανοϊκός» ή «είσαι ένας φρικτός έλεγχος» για να αντικατοπτρίσεις τα δικά τους προβλήματα και να τα μεταμοσχεύσεις στις πεποιθήσεις των θυμάτων τους.
ο φίλος μου και εγώ δεν είμαστε συμβατοί
Το επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά, με τέτοια πεποίθηση ότι το άλλο άτομο καταλήγει να σκέφτεται ότι στην πραγματικότητα ενσωματώνουν αυτά τα χαρακτηριστικά ή ότι έχουν διαπράξει πραγματικά κάποια αδικοπραξία.
Φωτισμός αερίου
Όσο περισσότερο ένας ναρκισσιστής μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στο θύμα τους, τόσο πιο εύκολο γίνεται να τους κάνει να κάμψουν στη θέλησή τους. Θα ξεκινήσουν μια εκστρατεία απάτης και εξαπάτησης που θα πείσει αργά το θήραμά τους ότι χάνουν το μυαλό τους. Θολώνοντας την αντίληψη του άλλου για την πραγματικότητα, ο ναρκισσιστής μπορεί αποτελεσματικά να γράψει το δικό του σενάριο και να γνωρίζει ότι θα γίνει αποδεκτό ως αλήθεια.
Θα αμφισβητούν συνεχώς τη μνήμη του θύματος τους και θα επιμένουν ότι τα γεγονότα ήταν διαφορετικά από αυτά που ανακαλούνται. Θα κρατήσουν πληροφορίες ή θα χειραγωγήσουν την αλήθεια για να δημιουργήσουν αμφιβολίες και σύγχυση στο άλλο άτομο. Ο στόχος είναι να κάνει το θύμα να αισθάνεται όλο και περισσότερο εξαρτώμενο από αυτά και λιγότερο πιθανό να φύγει.
Θα μπορούσαν να πουν κάτι σύμφωνα με το «ευχαριστώ που πήρατε τα σκουπίδια σήμερα το πρωί» παρόλο που γνωρίζουν πλήρως ότι το έκαναν οι ίδιοι. Όταν το άλλο άτομο απαντά λέγοντας ότι δεν το έβγαλε, ο ναρκισσιστής θα επιμείνει ότι πρέπει να το έκανε γιατί σίγουρα δεν το έκανε και δεν κινήθηκε από μόνο του.
Ένα μικρό πράγμα, ίσως, αλλά όταν αυτή η σκηνή επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, μπορεί να είναι απίστευτα αποπροσανατολιστικό για το θύμα.
Ξεχωρίζοντας το θύμα
Για να διατηρήσει τον αέρα της ομαλότητας και για να ρίξει όλη την ευθύνη στα πόδια του άλλου ατόμου, ένας ναρκισσιστής θα επιμείνει ότι δεν θα έχουν ποτέ προβλήματα με άτομα εκτός της σχέσης.
τι σημαίνει να έχεις διαίσθηση
Θα διεκδικήσουν πράγματα όπως 'είσαι το μόνο άτομο με το οποίο έχω αυτό το πρόβλημα' ή 'κανείς άλλος δεν φαίνεται να με παρεξηγεί ποτέ όπως εσύ' για να κάνεις το θύμα να πιστέψει ότι το ζήτημα ανήκει σε αυτά.
Αυτό αποδυναμώνει περαιτέρω την αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθηση του άλλου μέρους και τα καθιστά πιο ευάλωτα σε μελλοντικούς χειρισμούς.
Σιωπή, ένταση και τόνος
Μερικές φορές η πιο ισχυρή χρήση της γλώσσας που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας ναρκισσιστής είναι να ακολουθήσει μια σιωπηλή προσέγγιση. Κατά τη διάρκεια μιας αντιπαράθεσης, θα μπορούσαν απλώς να επιλέξουν να θολώσουν, να συνοφρυώσουν, να κουνήσουν το κεφάλι τους ή να απομακρυνθούν.
Εναλλακτικά, ενδέχεται να αλλάξουν την ένταση της φωνής τους για να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο μεταδίδουν το μήνυμά τους. Μπορεί να γίνουν πιο δυνατά ή πιο ήσυχα, είτε η αλλαγή είναι μια επίδειξη της κακίας που ξεχειλίζει κάτω από την επιφάνεια,
Μπορούν επίσης να αλλάξουν τον τόνο με τον οποίο μιλούν για να μεταφέρουν ένα διαφορετικό νόημα στα λόγια τους. Μπορεί να μιλούν ελαφρώς ψηλότερα όταν βρίσκονται στην άμυνα ή να δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε ορισμένες λέξεις για να προωθήσουν την ατζέντα τους.
Αυτοί οι χειρισμοί της γλώσσας - και άλλοι σαν αυτούς - έχουν σχεδιαστεί για να ασκούν επιρροή και έλεγχο στο θύμα. Ένας ναρκισσιστής θα υιοθετήσει όποια προσέγγιση απαιτείται για να συνεχίσει τον πόλεμο της φθοράς, φορώντας το άλλο άτομο σε μια αδιάκοπη επίθεση στο μυαλό. Ο εντοπισμός αυτών των τακτικών είναι μόνο το πρώτο βήμα για να τα ξεπεράσετε και να απελευθερωθείτε από τη λαβή του ναρκισσιστή.
Αυτό το άρθρο εμπνεύστηκε από Η μυστική γλώσσα των ναρκισσιστών από τη Shahida Arabi που σας προτείνω επίσης να διαβάσετε. Και αν θέλετε να ρίξετε μια πραγματικά σε βάθος ματιά σε αυτό το θέμα, αγοράστε το βιβλίο της από την Amazon που σας λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Έχετε υποφέρει στη γλώσσα ενός ναρκισσιστή; Μπορείτε να συσχετιστείτε με τη γλώσσα που περιγράφεται παραπάνω; Αφήστε ένα σχόλιο και μοιραστείτε τις σκέψεις σας με άλλους.
