«Δεν έχω φίλους» - 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν νιώθετε ότι είστε εσείς

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

Εάν δεν έχετε κανέναν, μπορείτε να καλέσετε έναν αληθινό φίλο, το μοναξιά μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση.



Είτε αισθάνεστε ότι δεν έχετε καθόλου φίλους, είτε απλά δεν έχετε φίλους στο σχολείο, στο κολέγιο ή στην εργασία, δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι είναι απίθανο.

Απλά πρέπει να εξετάσετε τους πιθανούς λόγους για τους οποίους δεν έχετε ακόμη φιλία με κανέναν και να προσπαθήσετε να τους αντιμετωπίσετε.



Ακολουθούν 10 εξαιρετικά αποτελεσματικές συμβουλές για να αποκτήσετε περισσότερους φίλους στη ζωή σας.

Σημείωση: εάν είστε πραγματικά εξερχόμενος και κοινωνικός άνθρωπος, αλλά η προσωπική σας κατάσταση έχει αλλάξει και λείπει να έχετε φίλους γύρω σας - ίσως έχετε μετεγκατασταθεί, αφήσατε εργασία για να αποκτήσετε μωρό, πρόσφατα συνταξιούχος ή κάτι άλλο - τις συμβουλές στο αυτό το άρθρο εξακολουθεί να σχετίζεται με εσάς και αξίζει να το λάβετε υπόψη.

1. Βεβαιωθείτε ότι δεν αποκλείετε νέες φιλίες.

Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, είναι πιθανό να λείπουν φίλοι και συχνά νιώθετε μοναξιά. Επομένως, μπορεί να φαίνεται περίεργο να ρωτήσετε εάν αποτρέπετε πραγματικά τη δημιουργία νέων φιλιών.

Ίσως να ρωτήσετε: «Δεν έχω φίλους, γιατί γιατί στο διάολο θα έπαιρνα με τον δικό μου τρόπο;»

Λοιπόν, η απάντηση είναι ότι μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε καν ότι το κάνετε.

Το μυαλό είναι ένα σύνθετο θηρίο και πολλά από τα πράγματα που κάνουμε προέρχονται από ένα μέρος πολύ κάτω από αυτό της συνείδησης. Τα κάνουμε αυτόματα, χωρίς να σκεφτόμαστε, και χωρίς να εξετάζουμε πώς μπορεί να επηρεάζουν τη ζωή μας.

Αυτές οι συμπεριφορές, οι οποίες είναι κρυφές από εσάς, συνήθως σχηματίζονται λόγω ορισμένων προσωπικών προβλημάτων που δεν έχουν επιλυθεί.

Δεν χρειάζεται να έχετε υποστεί μεγάλο συναισθηματικό ή σωματικό τραύμα ή κακοποίηση για να κρατήσετε βαθιά πληγή στο ασυνείδητο μυαλό σας.

Φαινομενικά ασήμαντα γεγονότα από το παρελθόν σας μπορούν να επηρεάσουν τη σημερινή νοοτροπία σας και να σας κάνουν να θέσετε εμπόδια στη φιλία.

Ίσως μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον που ενθάρρυνε την ανεξαρτησία και την αυτοσυντήρηση που σημαίνει τώρα ότι δεν αισθάνεστε ικανά να βασίζεστε σε άλλους ανθρώπους για οτιδήποτε - συμπεριλαμβανομένης της φιλίας ή της διασκέδασης.

Ίσως έχετε απογοητευτεί από ανθρώπους στο παρελθόν και προσπαθείτε απεγνωσμένα να αποτρέψετε το ίδιο αίσθημα τραυματισμού να ξανασυμβεί. Φοβάστε την προδοσία και την απογοήτευση, οπότε κρατάτε τους ανθρώπους σε απόσταση, προκειμένου να αποφύγετε τέτοιους πραγματικούς κινδύνους.

Αισθάνεστε απλώς ανίκανοι για τη φιλία των άλλων επειδή υποφέρατε από εκφοβισμό και παρενόχληση κατά τα πρώτα σας χρόνια;

Αυτά είναι μόνο τρία παραδείγματα για το πώς μπορεί να δημιουργείτε ψυχικά εμπόδια στη δημιουργία ουσιαστικών φιλιών και γιατί δεν έχετε πλέον φίλους.

Οι πεποιθήσεις που έχετε και οι σκέψεις που δημιουργούν μπορεί να δυσκολεύουν τους άλλους να κάνουν φίλους μαζί σας. Αναρωτηθείτε εάν αυτό μπορεί να συμβαίνει στη ζωή σας.

2. Μην δίνετε στους ανθρώπους λάθος μήνυμα.

Οι άνθρωποι είναι συνήθως αρκετά ανοιχτοί στο να κάνουν νέους φίλους, αλλά πρέπει να αισθάνονται ότι το άλλο άτομο θέλει να είναι δικα τους φίλε κι εγώ.

Εκτιμούν την κατάσταση διαβάζοντας τα σημάδια προτού επιλέξουν εάν θα προσπαθήσουν ή όχι και να δημιουργήσουν μια σχέση με αυτό το άτομο.

Επομένως, πρέπει να αναρωτηθείτε εάν εκπέμπει λάθος μηνύματα σε εκείνους που βρίσκονται γύρω σας που μπορεί να είναι πιθανοί φίλοι.

Μπορείτε να πείτε 'Δεν έχω φίλους', αλλά αποφεύγετε τις προσκλήσεις σε κοινωνικές εκδηλώσεις; Το έχετε κάνει στο παρελθόν; Εάν ναι, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι άνθρωποι θα σταματήσουν σύντομα να ρωτούν εάν συνεχίζετε να τους απορρίπτετε.

Θα υποθέσουν απλώς ότι είτε δεν σας ενδιαφέρει είτε ότι έχετε καλύτερα πράγματα να κάνετε.

Στη συνέχεια, υπάρχει η γλώσσα του σώματός σας και η επιρροή που μπορεί να έχει σε άλλους ανθρώπους.

Εάν εμφανιστεί κλειστό με τα χέρια σταυρωμένα και στραμμένα προς τα κάτω, δεν γεμίζει τους ανθρώπους με αυτοπεποίθηση για να έρθουν και να σας μιλήσουν.

Εάν μοιάζετε ότι δεν θέλετε να αλληλεπιδράσετε, θα αποφευχθούν για να αποφύγετε μια κοινωνικά αδέξια αλληλεπίδραση ή πιθανή απόρριψη, είναι επίσης ανθρώπινα όντα.

Όταν κάποιος σας μιλάει, πώς απαντάτε; Στους ανθρώπους αρέσουν οι συνομιλίες που ρέουν φυσικά και δεν αισθάνονται αναγκασμένοι.

Εάν δώσετε αμβλύ απαντήσεις και παραλείψετε να κάνετε οποιαδήποτε προσπάθεια να παρατείνει τη συζήτηση, οι σιωπές θα τους κάνουν σύντομα να αποχαιρετήσουν.

3. Μάθετε κοινωνικές δεξιότητες και εξασκηθείτε συχνά.

Μόλις καταλάβετε πώς μπορεί να εμποδίζετε νέες φιλίες, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που έχετε ανακαλύψει.

Όπως με κάθε δεξιότητα, πρέπει να λάβετε μέτρα για να μάθετε τα βασικά της κοινωνικοποίησης και στη συνέχεια να εξασκηθείτε κάθε μέρα για να γίνετε καλύτεροι σε αυτό.

Μπορείτε να ξεκινήσετε όσο μικρότερο θέλετε, ακόμα και να πείτε γεια σε ένα οικείο πρόσωπο μία φορά την ημέρα, αλλά όσο πιο συχνά προσπαθείτε, τόσο πιο γρήγορα θα βλέπετε αποτελέσματα.

Θα πρέπει να επιλέξετε δραστηριότητες που αφορούν τις συγκεκριμένες περιοχές που επισημάνετε στο πρώτο βήμα.

Επομένως, εάν η ανεξαρτησία σας είναι ο λόγος για τον οποίο δεν έχετε φίλους, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ζητάτε βοήθεια όσο το δυνατόν συχνότερα ξεκινώντας με μικροσκοπικά πράγματα και δημιουργήστε από εκεί.

Εάν συνήθως απορρίπτετε την προσφορά ενός γρήγορου ποτού μετά τη δουλειά, γιατί να μην ρωτήσετε αν μπορείτε να προσθέσετε ετικέτα την επόμενη φορά που οι συνάδελφοί σας θα κατευθυνθούν προς το μπαρ.

Πρέπει να μείνετε μόνο για ένα ποτό πριν φύγετε, αλλά θα τους γνωρίσετε πολύ καλύτερα σε μια κοινωνική κατάσταση που θα έχετε ποτέ στο εργασιακό περιβάλλον.

Εάν οι συνομιλίες δεν έρχονται εύκολα σε εσάς, ίσως απομνημονεύστε μια σύντομη λίστα με στοιχεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν στεγνώσει ο διάλογος.

Κάντε τα γενικά θέματα όπως αυτό που έκανε κάποιος το Σαββατοκύριακο ή ποια είναι τα σχέδιά του για τις επόμενες διακοπές στο ημερολόγιο.

Απλά πράγματα όπως αυτό μπορούν να παρατείνουν μια συνομιλία και να δημιουργήσουν τα πρώτα νήματα ενός δεσμού μεταξύ εσάς και ενός άλλου.

4. Οι αριθμοί δεν έχουν σημασία.

Όταν δεν έχετε κυριολεκτικά φίλους, ο αριθμός που μπορείτε να κάνετε δεν έχει σημασία.Ένας μόνο φίλος είναι καλύτερος από κανένας.

Μην ανησυχείτε λοιπόν να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια σύνδεση με πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, εστιάζοντας ταυτόχρονα τις προσπάθειές σας σε έναν μικρό αριθμό - ίσως μόνο ένα ή δύο - και στη συνέχεια αργά προχωρήστε από εκεί.

Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να διατηρήσετε φίλους μετά τη δημιουργία τους, ρωτήστε αν εξαπλώνετε τον εαυτό σας πολύ λεπτό από την άποψη του χρόνου και της προσοχής που δίνετε στους ανθρώπους.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν κάνετε πρώτα φίλους με κάποιον. Η τακτική επαφή και σύνδεση είναι αυτό που δημιουργεί ισχυρούς δεσμούς.

5. Κοιτάξτε πέρα ​​από τα εμπόδια ηλικίας, φυλής, τάξης και φύλου.

Ως ενήλικας χωρίς φίλους, είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι είναι πιο πιθανό να κάνετε φίλους με όσους έχουν παρόμοια ηλικία, κοινωνικό υπόβαθρο ή φύλο, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτά τα πράγματα έχουν σημασία λιγότερο από ό, τι νομίζετε.

ο άντρας μου είναι εθισμένος στο τηλέφωνό του

Αυτό που έχει σημασία είναι τα κοινά ενδιαφέροντα, οι κοινές αξίες και οι συμβατές προσωπικότητες.

Επομένως, μην περιορίσετε τον εαυτό σας όταν αναζητάτε νέους φίλους, να ξεπεράσετε τα εμπόδια που κρατούν τους ανθρώπους μακριά και να ανακαλύψετε έναν ολόκληρο κόσμο πιθανών συντρόφων.

6. Κάντε φίλους στο διαδίκτυο, αλλά μην τους αφήσετε να είναι οι μόνοι φίλοι σας.

Η σκέψη «Δεν έχω φίλους» συνοδεύεται συχνά από μια άλλη σκέψη «και δεν ξέρω πού να τους βρω».

Αλλά υπάρχουν πολλές ευκαιρίες εκεί έξω. Αυτά τα επόμενα τρία σημεία θα σας δώσουν τους πιο κοινούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι συναντιούνται και κάνουν νέους φίλους.

Με εκατομμύρια ποικίλα φόρουμ, ομάδες Facebook, αίθουσες συνομιλίας, ιστότοπους και άλλα μέρη για διαδικτυακή αφοσίωση, είναι συχνά ευκολότερο να βρείτε άτομα με παρόμοιο μυαλό μέσω αυτού του ψηφιακού μέσου.

Αυτό δεν είναι καθόλου κακό, και μπορεί να σας βοηθήσει να εξασκήσετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες σε ένα ασφαλές περιβάλλον, αλλά μην βασίζεστε πολύ σε φιλίες αυτού του τύπου.

7. Μετατρέψτε τα πάθη σας σε πηγές νέων φίλων.

Τα κοινά ενδιαφέροντα είναι συχνά καλά δομικά στοιχεία για μια εκκολαπτόμενη συντροφικότητα, οπότε γιατί να μην κάνετε τις δραστηριότητες που σας αρέσουν και να τις μετατρέψετε σε έναν τρόπο να κάνετε νέους φίλους;

Χρησιμοποιήστε υπηρεσίες όπως το meetup.com για να βρείτε ομοιόμορφα άτομα / ομάδες στην περιοχή σας και, στη συνέχεια, εγγραφείτε μαζί τους για να απολαύσετε πράγματα που όλοι σας διασκεδάζουν.

Αυτή η συμβουλή είναι τόσο απλή που ακόμα κι αν δεν έχετε φίλους σήμερα, θα έχετε μια κοινωνική ζωή σε χρόνο μηδέν.

8. Κατασκευάστε έναν κοινωνικό κύκλο με διασταυρούμενους φίλους.

Μόλις δημιουργήσετε έναν ή δύο φίλους, θα μπορούσατε να βοηθήσετε στην ενίσχυση των δεσμών που έχετε μαζί τους, παρουσιάζοντάς τους ο ένας στον άλλο.

Εάν απολαμβάνουν την παρέα σας, υπάρχει λογική πιθανότητα να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν έχετε όλοι ενδιαφέροντα ή έχετε παρόμοια ιδιοσυγκρασία.

Κάνετε αυτό με επιτυχία και θα έχετε δημιουργήσει έναν κύκλο φίλων που είναι πιο ανθεκτικός και πιθανόν να διαρκέσει.

9. Στόχος για φιλίες που έχουν μια βαθύτερη σύνδεση.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φιλίας και ένας βασικός τρόπος με τον οποίο διαφέρουν είναι το επίπεδο οικειότητας που υπάρχει.

Οι επιφανειακοί φίλοι είναι πολύ πιο εύκολο να έρθουν από εκείνους όπου αισθάνεστε άνετα να ανοίξετε και να μοιραστείτε τις πιο σκοτεινές σκέψεις σας.

Εάν αυτήν τη στιγμή δεν έχετε φίλους, μπορεί να είναι δελεαστικό να επιλέξετε μια πιο επιφανειακή σύνδεση, η οποία φέρει λιγότερους κινδύνους και είναι πιο εύκολο / ταχύτερο να σχηματιστεί.

Οι φιλίες που έχουν μεγαλύτερη σημασία, ωστόσο, είναι αυτές που είναι ανθεκτικές στη δοκιμασία του χρόνου και ενισχύουν τη ζωή σας με έναν σημαντικό τρόπο.

Γι 'αυτό προσπαθήστε να μετατρέψετε έναν ή δύο από τους φίλους που κάνετε σε στενούς φίλους.

10. Μην πηγαίνετε κυνηγώντας φίλους.

Ακόμα κι αν δεν έχετε φίλους και μπορεί να αισθάνεστε μοναξιά, είναι σημαντικό να μην προσπαθείτε πολύ σκληρά για να κάνετε κάποιον φίλο σας αν δεν υπάρχει πραγματική σύνδεση εκεί.

Το να κυνηγάς ανθρώπους και να προσπαθείς να επιβάλλεις φιλία σε αυτούς δεν θα λειτουργήσει ποτέ.

Έτσι, ενώ θα πρέπει πάντα να δίνετε στους ανθρώπους αρκετό χρόνο για να δείτε εάν υπάρχει η δυνατότητα για τη βαθύτερη σύνδεση για την οποία μόλις μιλήσαμε, ξέρετε πότε να το καλέσετε.

Είναι λίγο σαν να χρονολογείται αν δεν αισθάνεται σαν μια σοβαρή σχέση (σε αυτήν την περίπτωση μια φιλία) βρίσκεται στα χαρτιά μετά από λίγο, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι όταν χωρίζετε.

Αυτήν τη στιγμή, καθώς το διαβάζετε, μπορεί να σας φαίνεται σαν να μην έχετε πραγματικούς φίλους και κανείς δεν σας αρέσει. Απλώς θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να είναι έτσι.

Έχετε τη δύναμη μέσα σας να σφυρηλατήσετε νέες φιλίες και να δημιουργήσετε ένα κοινωνικό δίκτυο ατόμων που έχετε αγαπητό.

Χρειάζεται χρόνος και αποφασιστικότητα για τη δημιουργία αυτών των δεσμών συντροφικότητας, αλλά μόλις το κάνετε, οι ανταμοιβές είναι υπέροχες.

Έλλειψη φίλων που σε πέφτουν; Θέλετε να μιλήσετε σε κάποιον για αυτό; Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να δημιουργήσετε νέες συνδέσεις. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης:

Δημοφιλείς Αναρτήσεις