Ποτέ δεν είσαστε σίγουροι αν αυτό που νιώθετε είναι αγάπη με την πιο αληθινή, υγιέστερη έννοια της λέξης ή εάν αυτό που πραγματικά αντιμετωπίζετε είναι προσκόλληση σε κάποιον;
Είναι μια εξάρτηση από αυτούς που συνορεύουν με τους ανθυγιεινούς;
Φυσικά, κάποιος βαθμός συναισθηματικής προσκόλλησης είναι απαραίτητος μια δεσμευμένη σχέση . Μια ακμάζουσα σχέση βασίζεται σε ένα υγιής επίπεδο προσκόλλησης, όπου θέλετε να είστε μεταξύ τους, αλλά η ζωή σας δεν εξαρτάται πραγματικά από την παρουσία του άλλου ατόμου σε αυτό.
Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν πού πέφτει η γραμμή μεταξύ υγιούς και ανθυγιεινής προσκόλλησης. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που διασχίζουν αυτήν τη γραμμή δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν.
Μερικές φορές η αγάπη μπορεί να μετατραπεί σε ανθυγιεινή προσκόλληση και μερικές φορές δεν είναι ποτέ στην πραγματικότητα αληθινή αγάπη, απλώς ένας εθισμός που δεν μπορείς να κουνήσεις ή δεν έχεις ενδιαφέρον να κουνήσεις.
Ποια είναι τα σημάδια ότι αυτό που αντιμετωπίζετε είναι μια ανθυγιεινή προσκόλληση παρά αληθινή αγάπη;
Εδώ είναι μερικά που πρέπει να λάβετε υπόψη:
τι σημαίνει να είσαι ελεύθερο πνεύμα
1. Είστε συναισθηματικά εξαρτημένοι.
Όλα τα ζευγάρια εξαρτώνται και πρέπει να εξαρτώνται το ένα από το άλλο σε κάποιο βαθμό.
Ένα υγιές ποσό αλληλεξάρτησης είναι όταν και οι δύο σύντροφοι γνωρίζουν ότι μπορούν να στραφούν ο ένας στον άλλο όταν χρειάζονται υποστήριξη, αλλά δεν βασίζονται αποκλειστικά ο ένας στον άλλο. Διατηρούν ένα ευρύ δίκτυο ατόμων για να τους βοηθήσουν όταν έχουν ανάγκη.
Απολαμβάνουν να κάνουν τα πράγματα μαζί, αλλά δεν χρειάζεται να κολλούν μεταξύ τους κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας.
Η συναισθηματική εξάρτηση είναι διαφορετική από την αλληλεξάρτηση στο ότι ο ένας σύντροφος είτε βασίζεται εξ ολοκλήρου στον άλλο και είναι πρόθυμος να δώσει τίποτα πίσω ή να προσφέρει στον σύντροφό τους την πλήρη υποστήριξή τους, στο βαθμό που θυσιάζονται και δεν περιμένουν τίποτα σε αντάλλαγμα.
Κάποιος που είναι συναισθηματικά εξαρτημένος δεν μπορεί να χωριστεί από τον σύντροφό του και δεν είναι σε θέση να διασκεδάσει όταν είναι χωρισμένοι.
2. Έχετε επενδύσει υπερβολικά στη ζωή τους.
Όταν βρίσκεστε σε μια σοβαρή σχέση, είστε μια συνεργασία, οπότε πρέπει να είστε εκεί για να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλο και να παρέχετε συμβουλές. Αλλά θα πρέπει τότε να τους επιτρέψετε να συνεχίσουν τα πράγματα.
Γνωρίζετε καλά ότι είναι ικανός άνθρωπος και, ενώ μπορεί να χρειαστούν λίγη επιπλέον υποστήριξη μερικές φορές, δεν σας χρειάζονται να κάνετε τα πάντα για αυτούς.
Η ανθυγιεινή προσκόλληση είναι όταν είστε διατεθειμένοι να εγκαταλείψετε τη δική σας δουλειά ή τα ενδιαφέροντά σας για να αφιερώσετε τον εαυτό σας στην επίλυση των προβλημάτων τους όταν απλά δεν μπορείτε να τους αφήσετε να επιλύσουν τα πράγματα μόνα τους.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να υποστηρίζετε, αλλά στην πραγματικότητα είναι λίγο ασέβεια. Σε αυτούς, φαίνεται ότι αμφισβητείτε την ικανότητά τους.
Είστε τόσο προσκολλημένοι που δυσκολεύεστε να δείτε τις γραμμές μεταξύ της ζωής σας και της δικής τους. Προσπαθείτε να τους σώζετε συνεχώς, ακόμη και όταν δεν σας το έχουν ζητήσει.
Εάν αρχίσετε να αναλαμβάνετε τη ζωή τους, σταματάτε να είστε ίσοι σύντροφοι που σέβονται ο ένας τον άλλον και, αντ 'αυτού, γίνετε μια παράξενη γονική φιγούρα που μπορεί να αρχίσει να δυσαρεστεί ή να περιμένει να διορθώσει απολύτως όλα όσα πηγαίνουν στραβά.
3. Αλλά είναι πραγματικά για εσάς.
Όσο μπορεί να θυσιάσετε το δικό σας χρόνο για να εστιάσετε σε αυτά, είναι πραγματικά όλα σχετικά με εσάς.
Η προσκόλληση προέρχεται από έναν τόπο εγωισμού. Όλα όσα κάνετε για αυτούς είναι στην πραγματικότητα για εσάς με κάποιο μικρό τρόπο, ακόμα κι αν το κάνετε μόνοι σας γιατί νομίζετε ότι θα τους κάνει να μείνουν μαζί σας.
Η αληθινή αγάπη αφορά το άλλο άτομο. Βάζετε πραγματικά τις ανάγκες τους πριν από τις δικές σας, συμπεριλαμβανομένου του σεβασμού όταν χρειάζονται το χώρο και την ανεξαρτησία τους.
4. Είναι δύσκολο μόνο όταν είσαι χωριστός
Όπως λέει και το ρητό, η πορεία της αληθινής αγάπης δεν έτρεξε ποτέ ομαλά. Η αγάπη είναι απλώς απλή, αλλά η προσκόλληση δεν έχει άλλα επίπεδα σε αυτήν.
Η πραγματική αγάπη είναι δύσκολη , και πρέπει να εργαστεί. Περιλαμβάνει συμβιβασμούς και μάχες, ενώ η προσκόλληση δεν αναπτύσσεται ή εξελίσσεται.
Εάν είστε προσκολλημένοι σε κάποιον με έναν ανθυγιεινό τρόπο, θα θελήσετε να τον δείτε σαν εθισμένο που χρειάζεται την επόμενη επιδιόρθωσή του και θα ανησυχείτε και θα εμμείνετε σε αυτό που θα μπορούσε να πάει στραβά.
Ωστόσο, όταν είστε μαζί, δεν θα είναι περίπλοκο και δεν θα συγκλονιστείτε από τα συναισθήματά σας.
Πρέπει μόνο να τα δείτε, να είστε μαζί τους και να τα αγγίξετε. Εάν είστε μόνο προσκολλημένοι, θα είναι τόσο απλό όσο και θα αγωνιστείτε όταν θα δείτε τον επόμενο, όχι τα πραγματικά μεγάλα πράγματα.
5. Νιώθεις ότι το άλλο άτομο σε ολοκληρώνει.
Η αληθινή αγάπη συνειδητοποιεί ότι και οι δύο παραμένετε ως δύο ολόκληροι άνθρωποι που δεν λιώνετε ο ένας στον άλλο.
Γνωρίζει ότι ο καθένας χρειάζεται το δικό σας χώρο και ότι είστε εντάξει όταν το άλλο άτομο δεν είναι εκεί. Θέλει το καλύτερο για αυτούς, ανεξάρτητα από το αν σας αφορά ή όχι.
Εάν είστε συνδεδεμένοι, αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτούς, και ότι είναι το παν και τελειώνουν όλα.
Δεν ενδιαφέρεται για το τι είναι καλύτερο για αυτούς, απλώς θέλει να είναι μαζί σας. Αισθάνεσαι ότι θα κάνατε κατά κάποιον τρόπο ατελή αν έπρεπε να φύγουν.
Πώς να σταματήσετε την ανάπτυξη ανθυγιεινών συναισθημάτων
Μια σχέση που βασίζεται σε ανθυγιεινή προσκόλληση δεν είναι θετική εμπειρία και για τους δύο συνεργάτες.
Υπάρχουν όμως τρόποι να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βρεθείτε σε μια τοξική σχέση που, εάν είστε πραγματικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας, δεν είναι πραγματική αγάπη.
1. Προσπαθήστε να μπείτε σε μια σχέση για τους σωστούς λόγους.
Αυτό είναι πιο εύκολο να το πούμε παρά να το κάνουμε, αλλά αν ψάχνετε για μια σχέση, προσπαθήστε να βάλετε το δάχτυλό σας στα κίνητρα σας.
Είναι η αναζήτησή σας για κάποιον από το φόβο της μόνης; Εάν ψάχνετε κάποιον για το λάθος λόγοι , είναι πολύ πιθανό να βρείτε το λάθος άτομο .
2. Πάρτε τα πράγματα αργά.
Κάποιος που βιώνει προσκόλληση συχνά βιάσου σε μια σχέση , με αυτόν τον τρόπο μπορούν να είναι σίγουροι ότι έχουν όλα τα άλλα άτομα στον εαυτό τους.
Το συνημμένο είναι κτητικός . Μην μπείτε σε μια σχέση μόνο και μόνο επειδή δεν θέλετε να είναι με κανέναν άλλο.
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη δική σας ζωή.
Εάν ένα ζευγάρι αρχίσει να κάνει τα πάντα μαζί, μια πιο ανθυγιεινή προσκόλληση γίνεται πιο πιθανή. Ενώ είναι υπέροχο να θέλεις να περνάς πολύ χρόνο με αυτόν που αγαπάς, όλοι χρειαζόμαστε χώρο .
Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο έχετε τα δικά σας ενδιαφέροντα και ξοδεύετε χρόνο μακριά ο ένας από τον άλλο.
Μην φοβάστε να κάνετε δραστηριότητες που ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται. Μην εγκαταλείπετε όλα τα πράγματα που κάνατε πριν να συναντήσετε το αντικείμενο των αγαπημένων σας.
4. Τρέψτε τις φιλίες και τις οικογενειακές σας σχέσεις.
Μην είστε το άτομο που μπαίνει σε μια σχέση και δεν ενοχλεί ποτέ να κάνει χρόνο για τους φίλους και την οικογένειά του.
Αντιμετωπίστε το δικό σας καλοί φίλοι και η στενή οικογένειά σας με τόση αγάπη και σεβασμό όπως και ο σύντροφός σας και αφιερώστε συνειδητά το χρόνο για να εργαστείτε σε αυτές τις σχέσεις.
5. Μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες σας.
Ενώ ο σύντροφός σας πρέπει σίγουρα να είναι μια θαυμάσια πηγή δύναμης και κάποιος στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε για υποστήριξη, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά για τα πάντα. Κανείς δεν μπορεί να χειριστεί αυτό το φορτίο που τοποθετείται στους ώμους του.
6. Υπερηφανευτείτε για την ανεξαρτησία σας.
Αν αγαπάς κάποιον, τότε φυσικά θα είσαι καταστροφικός αν τα πράγματα τελείωναν, αλλά μην πέσεις στην παγίδα να σκεφτείς ότι δεν θα μπορούσες να επιβιώσεις χωρίς αυτόν ή ότι η ζωή σου θα τελείωνε αν σε άφηναν.
Δεν θα.
Όσο θα έβλαπτε, θα το ξεπεράσεις και, τελικά, θα ήσουν εντελώς καλά.
Να είστε περήφανοι για το γεγονός ότι, παρόλο που έχετε επιλέξει να είστε σε μια δεσμευμένη σχέση με αυτό το άτομο, εξακολουθείτε να είστε απολύτως αυτάρκης άνθρωπος.
Μην ξεχνάτε ποτέ ποιος είστε ως άτομο. Είστε δυνατοί και είστε ολόκληροι και αξίζετε μια αληθινή αγάπη που σας τρέφει και δεν σας κάνει να αισθάνεστε σαν μισό άτομο που περιμένει κάποιον να τα ολοκληρώσει.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε αν έχετε μια ανθυγιεινή προσκόλληση στον σύντροφό σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Codependency Vs Caring: Διαφοροποίηση μεταξύ των επιβλαβών και των χρήσιμων
- Είναι η αληθινή αγάπη μια επιλογή ή ένα συναίσθημα;
- 12 όρια που πρέπει να ορίσετε στη σχέση σας
- 9 στόχοι σχέσης που πρέπει να θέσει κάθε ζευγάρι
- 20 σημάδια Κάποιος έχει προβλήματα εγκατάλειψης
- 7 βασικές διαφορές μεταξύ της λαγνείας και της αγάπης
