12 υγιή όρια που πρέπει να ορίσετε στη σχέση σας (+ Πώς να)

Ποια Ταινία Θα Δείτε;
 

'Όρια.'



Η λέξη αφήνει παγάκια στις καρδιές των εραστών.

Μας λένε ότι η αγάπη υποτίθεται ότι είναι ένα ανεπιθύμητο, ανοιχτό πεδίο όπου οι μονόκεροι και οι νεράιδες δημιουργούν υπέροχες ταπετσαρίες της αγάπης μας με ζάχαρη και άμεση εμπιστοσύνη.



Αληθινά, όσο περισσότερο χώρο υπάρχει να τρέχει απρόσκοπτα, τόσο πιο πιθανό είναι να ταξιδεύουμε και να πέφτουμε στα πρόσωπά μας.

Τα όρια είναι απαραίτητα και δεν υπάρχει τίποτα γι 'αυτά που να λέει ότι δεν μπορούν να αλλάξουν.

Δεν πρέπει να θεωρούνται ως άκαμπτοι περιορισμοί που έχουν σχεδιαστεί για να πνίξουν μια σχέση.

Πρέπει, μπορούν και κάνουν αλλαγές, γι 'αυτό και η συζήτησή τους είναι τόσο σημαντική.

Εδώ είναι 12 τύποι ορίων που πρέπει να σκεφτείτε να ορίσετε στη σχέση σας.

1. Συνολικές προσδοκίες

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει πάντα να συζητάτε τι περιμένετε από κάποιον και τι περιμένετε να λάβετε.

Το “Expectations” παίρνει ένα κακό ραπ στο Romanceville, αλλά αν κάποιος σκεφτεί τις προσδοκίες ως πρότυπα συμπεριφοράς, η αγκαλιάζοντας τα όρια που συνοδεύουν γίνεται πιο εύκολη.

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις βάζοντας το βάρος της θεραπείας / ολοκλήρωσής τους σε κάποιον άλλο.

Κανένας από εμάς, ωστόσο, δεν είναι κανένας θεός, θεά ή τοτέμ ολοκλήρωσης.

Είμαστε εμείς, είμαστε πραγματικοί και έχουμε ανάγκες που είναι εύκολο να παραβλεφθούν από κάποιον άλλο, εάν αυτός μας βάλει σε ένα βάθρο.

Μια σχέση θα πρέπει να είναι μια ισορροπία δωρεάς και λήψης, και όχι μέχρι να μην μείνει τίποτα για κάποιον να δώσει.

Φροντίστε να συζητήσετε πόσο μακριά είστε διατεθειμένοι να πάτε για να είστε «εκπλήρωση» κάποιου και πώς θα θέλατε, με τη σειρά του, να γεμίσετε.

2. Ανοχές

Ο καθένας έχει διαφορετικά όρια φυσικού πόνου.

Το ίδιο ισχύει και για τη συναισθηματική.

Ενημερώστε ένα αγαπημένο άτομο ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν θα ανεχτείτε: να φωνάζετε, είπε ψέματα , σιωπηλός, ή δυσπιστία - ό, τι κι αν είναι, να γίνει γνωστό ότι το πέρασμα αυτών των ορίων είναι ένα ταξίδι που μπορεί να μην θέλουν να ακολουθήσουν.

3. Σεξουαλική έκφραση

Μερικοί άνθρωποι αρέσουν σεξ κάθε πρωί. Μερικοί αρέσει σε περίεργες τοποθεσίες. Κάποιοι το κάνουν μόνο στις διακοπές. Μερικά είναι άγρια, άλλα αργά και αισθησιακά.

Εάν εσείς και ο εραστής σας δεν γνωρίζετε πού βρίσκονται τα σεξουαλικά σας όρια, ένα ή και τα δύο μπορεί να περάσετε πολύτιμο χρόνο πλαστογραφώντας δυστυχώς τη σεξουαλική έκφραση, κάτι που αποτελεί σαφές σημάδι προβλημάτων στον ορίζοντα οποιασδήποτε σχέσης.

Αφήστε τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας να είναι γνωστές, καθώς και πόσο περιτριγυρίζει ο χώρος πειραματισμού μέσα σε αυτές.

4. Οικονομικά

Γενικά, τα χρήματα θεωρούνται δηλητήριο σε θέματα καρδιάς, αλλά τα χρήματα (για καλύτερα ή για χειρότερα, συνήθως χειρότερα) είναι αναπόφευκτο μέρος των ανθρώπινων αλληλεπιδράσεων, είτε είστε με κάποιον είτε όχι.

Υπήρχε ένα τεράστιο στίγμα που σχετίζεται με την κατανομή των «ρομαντικών» κεφαλαίων, αλλά πολλά παντρεμένα ζευγάρια τώρα διατηρούν ανοιχτά ξεχωριστούς τραπεζικούς λογαριασμούς.

Δεν είναι ζήτημα δυσπιστίας ή προσδοκίας μιας αποτυχημένης σχέσης, είναι θέμα ευκολίας.

Συζητήστε τα οικονομικά σας όρια νωρίς για να αποφύγετε τις κολλώδεις εμπλοκές αργότερα.

5. Προηγούμενες ζωές

Με απλά λόγια, το παρελθόν σας είναι δικό σας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι είναι σωστό ή καθήκον τους να ανοίξουν το παρελθόν ενός εραστή έτσι ώστε τα πάντα για τον εραστή να είναι γυμνά σαν μέρη για εξέταση.

Ωστόσο, δεν είστε αυτοκίνητο δεν υπάρχει τίτλος και εγγραφή στην πίσω τσέπη σας για να παραδώσετε σε κάποιον που δεν έχετε ελαστικά για κλοτσιές.

Ενημερώστε τους ανθρώπους ότι αυτό που επιλέγετε να αποκαλύψετε - εκτός εάν η μη αποκάλυψη παρουσιάζει άμεσο κίνδυνο για την υγεία ή με άλλο τρόπο απειλητικό - εναπόκειται στη διακριτική σας ευχέρεια.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί σε οποιαδήποτε σχέση , αλλά μια σχέση δεν είναι καναπές του θεραπευτή. Εκτός κι αν δεν το κάνετε άνετα, δεν είστε σε καμία περίπτωση υποχρεωμένοι να κάνετε τον εαυτό σας ανοιχτό βιβλίο.

6. Οικογένεια

Οι σχέσεις υπάρχουν συχνά στα μάτια του «τυφώνα Φαμίλια», το οποίο δεν σημαίνει απαραίτητα φοβερές οικογενειακές αλληλεπιδράσεις, αλλά απλώς ότι οι ανάγκες και των δύο οικογενειών θα περιστρέφονται συνεχώς γύρω από τα άκρα της σχέσης σας.

Ο καθορισμός βασικών ορίων σχετικά με το πόσο η αλληλεπίδραση της οικογένειας επηρεάζει τη σχέση θα αποτρέψει πολλές αποκαταστάσεις έκτακτης ανάγκης αργότερα.

7. Φιλίες

Ο εραστής σας δεν θα ήθελε ποτέ όλους τους φίλους σας, ούτε τους δικούς τους, αλλά αυτό δεν εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν ποιος άλλος μπορεί και δεν μπορεί να έχει ως φίλος.

Ορίστε αμοιβαία όρια σεβασμού που ο άλλος μπορεί να λάβει εύλογες αποφάσεις σχετικά με το ποιος επιτρέπεται να τους επηρεάσει και, κατ 'επέκταση, ποιοι επιτρέπουν να επηρεάσουν τη σχέση.

8. Στόχοι

Κανείς δεν μπορεί να μας πει ότι τα όνειρά μας είναι άχρηστα, ακόμα κι αν πιστεύουν ότι το κάνουν τόσο καλοπροαίρετα προς το συμφέρον μας.

Ορίστε ένα όριο: Αυτό είναι που θέλω / πρόκειται να κάνω υποστήριξη επιτρέπεται, η υπονόμευση δεν είναι.

9. Προσθήκες

Είστε πρόθυμοι να φέρετε τα παιδιά στη σχέση; Κατοικίδια;

Αυτά είναι γενικά σκληρά και γρήγορα όρια που ο καθένας φέρνει σε μια σχέση, αλλά δεν είναι διατεθειμένο να φτιάξει, εκτός αν το έχουν.

Η προσθήκη σε μια ενότητα σχέσεων είναι μια τεράστια συμφωνία και δεν πρέπει να αφεθεί στην τύχη.

Μιλήστε για το ποιος και τι είστε διατεθειμένοι να επιτρέψετε πέρα ​​από τα όριά σας στη σχέση.

10. Αφαιρέσεις

Ο χωρισμός .

Όπως και με τις ανοχές, μια συζήτηση νωρίς για το τι θα κάνουμε και δεν θα κάνουμε σε περίπτωση που τα πράγματα δεν λειτουργούν μπορεί να εξοικονομήσει πολύ πόνο και δράμα στο τέλος.

Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει περιόδους ψύξης, δεύτερες πιθανότητες , ρυθμίσεις διαβίωσης, μέχρι την επιλογή «ας μείνουμε φίλοι… με προνόμια».

Ό, τι κι αν είναι, αν ένα αγαπημένο άτομο ξέρει πού βρισκόμαστε, μπορούμε και οι δύο να τερματίσουμε τη σχέση με πιο ήσυχους, λιγότερο θορυβώδεις όρους.

11. Ώρα

Ο χρόνος, ακόμη και μεταξύ των εραστών, είναι πεπερασμένος, οπότε οι ερωτήσεις γίνονται:

Ποια είναι τα χρονικά σας όρια;

Σε ποιο σημείο νιώθεις πνιγμένος;

Πόσο καιρό πρέπει να επαναφορτίσετε;

Αυτά είναι όλα πράγματα που ένας εραστής θα πρέπει να γνωρίζει - και θα θέλει να ξέρει - έτσι ώστε και οι δύο όχι μόνο να αισθάνεστε άνετα στα δικά σας δέρματα, αλλά το ένα γύρω στο άλλο.

12. Ψηφιακή παρουσία

Στην εποχή των iPhone και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, είναι απαραίτητο να συζητήσετε πόση πρόσβαση έχει ένας εραστής στην ψηφιακή σας παρουσία.

Εφαρμογές επικοινωνίας, εφαρμογές παρακολούθησης, εφαρμογές ημερολογίου, φιλία στο Facebook (και φιλία φίλων): όλα αυτά είναι επικράτεια.

Η αγάπη μπορεί να μην διαρκεί πάντα , αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αν και όχι για πάντα, είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεμπερδέψουν.

Πώς να ορίσετε όρια στις σχέσεις

Τώρα που γνωρίζετε μερικούς από τους βασικούς τύπους ορίων που ίσως θέλετε να ορίσετε στη σχέση σας, πώς το κάνετε;

Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία είναι το κλειδί για το ξεκλείδωμα της επιτυχούς ρύθμισης των ορίων και του σεβασμού αυτών των ορίων.

Είναι τόσο απλό όσο ακολουθείτε αυτά τα βήματα.

Βήμα 1 - Μάθετε τα όριά σας

Ίσως έχετε βρει έμπνευση στα παραπάνω και έχετε κάποια ιδέα για τα όρια που θέλετε να ορίσετε.

Ακόμα κι έτσι, αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να προσδιορίσετε πραγματικά πού βρίσκεστε στο εύρος των ζητημάτων που συζητάτε και να σκεφτείτε άλλους τομείς όπου έχετε κόκκινες γραμμές που πρέπει να ακολουθήσει ένας συνεργάτης.

Μόνο όταν τα όριά σας είναι γνωστά σε εσάς, θα μπορείτε να τα κοινοποιήσετε στον σύντροφό σας.

Βήμα 2 - Επιλέξτε πότε θα τα συζητήσετε

Κάποια πράγματα πρέπει να συζητηθούν αρκετά νωρίς σε μια σχέση, επειδή μπορεί να διαδραματίσουν μεγάλο ρόλο στη δική σας και στην ευτυχία του συντρόφου σας και στη συνολική υγεία της ένωσής σας.

Όταν αισθάνεστε ότι έχει έρθει η ώρα να συζητήσετε ένα συγκεκριμένο όριο, φροντίστε να το κάνετε όταν είστε απαλλαγμένοι από περισπασμούς και όταν είστε και οι δύο χαλαροί και ανοιχτοί ο ένας στον άλλο.

Άλλα πράγματα μπορούν να περιμένουν έως ότου πρέπει πραγματικά να αυξηθούν.

Δεν είναι απαραίτητο, για παράδειγμα, να δηλώνετε κατηγορηματικά ότι δεν θα ανεχτείτε να φωνάζετε μέχρι / εκτός αν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση.

Ακόμα και τότε, είναι καλύτερο να περιμένετε να ηρεμήσουν τα πράγματα, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να είστε σε θέση να μιλήσετε με λιγότερη συναισθηματική ενέργεια για να συγχέετε τα πράγματα.

Βήμα 3 - Κάντε τα σαφή

Εάν θέλετε ο σύντροφός σας να τηρεί τα όριά σας, πρέπει να τους καταστήσετε σαφείς και εύκολα κατανοητούς.

Δεν υπάρχει αρκετός χώρος για ασάφεια και γκρίζες περιοχές εάν αυτά τα πράγματα σημαίνουν πολύ για εσάς.

Ζητήστε από τον σύντροφό σας να επαναλάβει αυτό που πιστεύουν ότι είναι το όριό σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να είστε σίγουροι ότι έχουν καταλάβει.

Όταν εκφράζετε τα όριά σας, χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις 'I' αντί για τις δηλώσεις 'εσείς'.

Λοιπόν πείτε:

«Θα το προτιμούσα αν η μητέρα σου τηλεφώνησε πρώτα πριν έρθει γύρος.»

Προκειμένου:

«Πρέπει να πεις στη μητέρα σου να τηλεφωνήσει πριν γυρίσει.»

Βήμα 4 - Επιτρέψτε μερικές μικρές παραβάσεις

Κανείς δεν είναι τέλειος.

Οι άνθρωποι κάνουν λάθη.

Ενώ υπάρχουν μερικά παραβάτες διαπραγμάτευσης που απλά δεν θα αποδεχτείτε, πρέπει να δώσετε στον σύντροφό σας κάποια περιθώρια αν περάσουν από τα όριά σας…

… Ειδικά όταν τα έχετε επικοινωνήσει για πρώτη φορά.

Ίσως αγνοούν την επιθυμία σας να είστε μόνος, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε και να επαναφορτίσετε. Είναι αθώο λάθος να το κάνετε και το κάνουν επειδή δεν καταλαβαίνουν τις ανάγκες σας.

Σίγουρα δεν είναι κάτι που δημιουργεί μια τεράστια φασαρία… εκτός αν συνεχίζουν να αγνοούν τα συναισθήματά σας ξανά και ξανά.

με ποιον παντρεύεται η sasha bank

Συνεχίστε να τους υπενθυμίζετε τις προτιμήσεις σας και θα πρέπει τελικά να τους σεβαστείτε και να τους τιμήσετε.

Βήμα 5 - Μάθετε πότε και πώς να είστε δυνατοί

Μπορεί να έρθει ένα σημείο όταν ένα από τα αυστηρά όριά σας έχει περάσει…

… Ή ο σύντροφός σας μπορεί να συνεχίσει να κάνει μικρότερα λάθη γύρω από πράγματα που είναι ελαφρώς λιγότερο σημαντικά για εσάς.

Σε κάθε περίπτωση, θα έρθει μια στιγμή που θα πρέπει να δείξετε ότι υπάρχουν συνέπειες στις ενέργειές τους.

Εάν δεν το κάνετε, θα συνεχίσουν να αγνοούν τα όριά σας.

Για ορισμένα πράγματα, ο σύντροφός σας πρέπει να γνωρίζει τις συνέπειες πριν από την πρώτη παράβαση.

Εάν, για παράδειγμα, απλά δεν μπορείτε να αποδεχτείτε κανένα μορφή εξαπάτησης Ωστόσο, πρέπει να ξεκαθαρίσετε από το ξεκίνημα ότι θα τερματίσετε τη σχέση σε περίπτωση που συμβεί αυτό.

Άλλες φορές, ίσως χρειαστεί να συζητήσετε τις συνέπειες μιας επαναλαμβανόμενης παραβίασης ενός λιγότερο σημαντικού ορίου.

Έτσι, εάν μείνουν αργά με φίλους χωρίς καν να σας συμβουλευτούν, μπορείτε να καταστήσετε σαφές ότι εάν το πράξουν ξανά, θα πρέπει να περιμένουν να περάσουν περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας ως αποτέλεσμα.

Μην φοβάστε να επανεξετάσετε τις συζητήσεις

Οι άνθρωποι αλλάζουν. Οι σχέσεις αλλάζουν. Τα όρια αλλάζουν.

Τα σαφώς επικοινωνημένα, υγιή όρια φέρνουν τα ζευγάρια στη γνώση ότι μπορούν να μιλήσουν χωρίς φόβο εναντίωσης ή άδικης κρίσης.

Όταν είμαστε σε θέση να δούμε ότι ο καθορισμός ορίων σε μια σχέση δεν το περιορίζει, αλλά πραγματικά το ενισχύει, η νεανική φαντασία που πρέπει να είναι κάποιος ανοιχτή και εντελώς δική μας δίνει τη θέση στην πιο ενήλικη εκτίμηση των αγαπημένων μας ατόμων.

Η ερώτηση και ο σεβασμός είναι βασικά συστατικά σε οποιαδήποτε σχέση και η πραγματικότητα είναι ότι όλοι έχουμε όρια, απλά δεν αποφασίζουμε πάντα να τα δηλώσουμε ή, μερικές φορές, ακόμη και να τα εξετάσουμε.

Η συζήτηση των ορίων δεν πρέπει να θεωρείται ως πρόβλεψη προβλημάτων, αλλά μάλλον η εμπιστοσύνη και η πίστη στην πραγματικότητα διαρκούν περισσότερο από την απεριόριστη φαντασία.

Ακόμα δεν είστε σίγουροι ποια όρια πρέπει να ορίσετε στη σχέση σας ή πώς να το κάνετε; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.

Περισσότερη σοφία σχέσεων (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):

Δημοφιλείς Αναρτήσεις