Τα όρια είναι τόσο ζωτικής σημασίας μέρος μιας υγιούς σχέσης.
Παραδόξως, δεν ακούτε περισσότερα άτομα να μιλούν για σεβασμό των ορίων των άλλων όταν εργάζεστε για τη βελτίωση του εαυτού σας.
Ωστόσο, υπάρχουν σίγουρα στιγμές που είμαστε όλοι ένοχοι ότι δεν σεβόμαστε τα όρια των άλλων.
Σε τελική ανάλυση, ποιος θέλει να ακούσει τη λέξη όχι ; Το όχι είναι απόρριψη και η απόρριψη μπορεί να είναι δύσκολο να ληφθεί αν το θεωρείτε ως προσωπικό σχόλιο.
Το 'όχι' ενός άλλου ατόμου δεν είναι ένα σχόλιο για το τι είστε και δεν είστε. Είναι απλώς μια δήλωση «αυτή η κατάσταση δεν είναι κατάλληλη για μένα».
πώς να συνδυάσω τη ζωή μου
Αυτό σας ενημερώνει ότι πρέπει να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά σας για να είστε εντάξει ή να προσπαθήσετε να εκπληρώσετε αυτήν την ανάγκη αλλού.
Τα όρια είναι τόσο σημαντικά στις υγιείς σχέσεις, επειδή βοηθούν στην επικοινωνία με το οποίο είναι άνετο ένα άτομο.
Δεν θέλετε να κάνετε κάποιον να αισθάνεται άβολα ή σεβασμό, ιδιαίτερα ένα άτομο στο οποίο θέλετε να είστε κοντά.
Επομένως, είναι καλό να καταλάβετε τι να ψάξετε και πώς να αντιδράσετε στα όρια ενός άλλου ατόμου.
1. Σαφώς επικοινωνήστε και κάντε ερωτήσεις.
Η σαφής επικοινωνία είναι απαραίτητη για την κατανόηση των ορίων του άλλου ατόμου.
Δώστε προσοχή στο πώς ανταποκρίνονται σε εσάς στη συνομιλία και τη γλώσσα του σώματός τους. Είναι άνετα; Φαίνονται ότι είναι κλειστά; Δίνουν λόγους για να τερματίσουν τη συνομιλία ή να απομακρυνθούν κάπου αλλού;
Εάν δεν είστε σίγουροι, κάντε ερωτήσεις. Δώστε τους την επιλογή να δηλώσουν τα όριά τους, ώστε να γνωρίζετε εάν καταπατάτε ή όχι.
Στις καθιερωμένες σχέσεις, η επικοινωνία πιθανότατα θα είναι συνεχής καθώς οι δυο σας μπαίνουν στην τροχιά του άλλου. Θα καταλάβετε πού βρίσκονται τα όρια, αλλά μπορεί να χρειαστεί να διευκρινίσετε από καιρό σε καιρό.
2. Αποδεχτείτε τι επικοινωνεί το άλλο άτομο.
Η αποδοχή αυτού που επικοινωνεί το άλλο άτομο ως έγκυρη μπορεί να είναι δύσκολη εάν δεν είστε συνηθισμένοι στην κατάσταση, ειδικά εάν είναι φυσιολογικό για εσάς.
ο πατ και η τζεν χωρίζουν
Το όριο μπορεί να μην έχει νόημα για εσάς, μπορεί ακόμη και να ακούγεται ανόητο, αλλά εξακολουθεί να είναι το όριό τους και πρέπει να τηρείται.
Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε ή δεν θέλετε, τότε μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για να απομακρυνθείτε από το άτομο και να προχωρήσετε σε κάποιον άλλο που να ανταποκρίνεται περισσότερο σε αυτό που θεωρείτε αποδεκτό.
Για παράδειγμα ...
Ο Τζον μεγάλωσε σε ένα νοικοκυριό όπου το ψήσιμο και η κουρτίνα ήταν φυσιολογικά. Η οικογένειά του έπαιζε ελαφρώς ο ένας τον άλλον ως ένδειξη αγάπης και σεβασμού, αλλά ποτέ με μέτρια πνεύματα.
Ο Ιωάννης νευρώνει τον νέο του φίλο, τον Λούκα, ο οποίος προσβάλλει το ραβδώσεις. Ο Λούκας μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου δεν υπήρχε παιχνιδιάρικο κοροϊδία, μόνο κακομεταχείριση.
Ο Λούκας δεν θεωρεί καθόλου αστείο το ραβδώσεις και τον κάνει να θυμώνει ότι αυτός ο νέος φίλος είναι κακός γι 'αυτόν, οπότε δηλώνει ότι δεν εκτιμά αυτό το είδος κοροϊδίας.
Στην επιφάνεια, ο Τζον μπορεί να μην γνωρίζει τον Λούκα αρκετά καλά για να ξέρει γιατί δεν βρίσκει διασκέδαση ή συγκόλληση. Ο Λούκας μπορεί να μην γνωρίζει τον Τζον αρκετά καλά για να αισθανθεί άνετα αποκαλύπτοντας έναν τόσο προσωπικό λόγο σε αυτόν.
Η σωστή προσέγγιση θα ήταν ο John να αποδεχτεί αυτά τα σχόλια, να ζητήσει συγγνώμη για την πρόκληση τυχόν αδικήματος και να μην κοροϊδεύει πια με τον Lucas. Αλλά αυτό απαιτεί κάποια συναισθηματική νοημοσύνη εκ μέρους του Τζον, επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο Λούκας είναι ένα παράλογο ραβδί στη λάσπη.
Ο Ιωάννης μπορεί να τιμήσει τον Λούκα ως άτομο, χωρίς να κρίνει τα όρια του Λούκας, να δεχτεί το όριο και να μην καταλήξει σε συμπεράσματα για το γιατί υπάρχει αυτό το όριο.
3. Σεβαστείτε την αυτονομία των άλλων ανθρώπων.
Μερικές φορές οι άνθρωποι υπερβαίνουν τα όρια επειδή πιστεύουν ότι γνωρίζουν καλύτερα για τη ζωή του άλλου ατόμου. Μπορεί να έχουν μια πραγματική επιθυμία να προστατεύσουν και να βοηθήσουν, αλλά μπορεί να πατήσουν τα όρια του άλλου ατόμου για να το κάνουν αυτό.
Το πρόβλημα με αυτήν την προσέγγιση, εκτός από την παραβίαση των προσωπικών ορίων, είναι ότι εμποδίζει το άτομο να αναπτύξει χρήσιμες δεξιότητες και εμπειρία που θα χρειαστεί για να κάνει τη ζωή του.
Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτής της συμπεριφοράς είναι ένας γονέας ελικοπτέρου. Ως γονέας, θέλετε το παιδί σας να προστατεύεται από την ασχήμια και τη σκληρότητα της ζωής. Αλλά είναι αδύνατο να προστατευτεί το παιδί από αυτήν την ασχήμια για πάντα.
βαριεμαι τι μπορω να κανω
Ο γονέας μπορεί επίσης να διαπιστώσει ότι αποξενώνει το παιδί τους. Απορρίπτοντας αυτό που θέλει το παιδί και αντικαθιστώντας το με αυτό που πιστεύει ότι είναι καλύτερο, το παιδί πιθανότατα θα επαναστατήσει και δεν θα εμπιστευτεί τον γονέα.
Αν και είναι ένα σημάδι ενός καλού και στοργικού γονέα που θέλει το παιδί τους να είναι ασφαλές και ευτυχισμένο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Θα αντιμετωπίσουν κάποια ασχήμια στη ζωή. Μπορεί να αρρωσταίνουν, να έχουν ατυχήματα, να τραυματιστούν, να έχουν κακές εμπειρίες ή να έχουν τραυματικές εμπειρίες.
Ένα παιδί πρέπει να μάθει ότι οι αποφάσεις του έχουν συνέπειες να μεγαλώνουν ως άτομο και να μην κατακλύζονται από τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουν στη ζωή.
Αυτό μπορεί να ισχύει και σε άλλες σχέσεις. Ίσως είναι ένας σύζυγος για τον οποίο ανησυχείτε, ένας ηλικιωμένος γονέας που ξεκινάει εδώ και χρόνια και μπορεί να μην κάνει τόσο καλά όσο κάποτε, ή ένας φίλος που παίρνει τακτικά κακές αποφάσεις.
όταν ένας άντρας σε λέει χαριτωμένο σου αρέσει;
Ίσως θέλουν βοήθεια και ίσως όχι. Και αν δεν το κάνουν, τότε πρέπει να πείτε εντάξει και να τους αφήσετε να έχουν την αυτονομία τους (υποθέτοντας ότι δεν είναι ζωή και θάνατος, ή το άτομο δεν μπορεί πλέον να φροντίζει τον εαυτό του.)
4. Συνεχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας.
Η ικανότητα σεβασμού των ορίων των άλλων προέρχεται από ένα μέρος προσωπικής ασφάλειας και ακεραιότητας.
Δεν πρέπει να αισθάνεστε την ανάγκη να εξαναγκάζετε άλλους ή να διασχίζετε τα όριά τους για οποιονδήποτε λόγο. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι θα κάνουν και δεν θα κάνουν οι άλλοι. Μπορείτε σίγουρα να δοκιμάσετε, αλλά αργά ή γρήγορα, θα ξεφύγουν από κάτω από αυτόν τον έλεγχο για να αναζητήσουν το δικό τους μονοπάτι.
Με σεβασμό στα όρια των άλλων, θα τους δείξετε ότι είστε αξιόπιστο και σεβαστό άτομο. Αυτό θα ανοίξει τις πόρτες για την οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων με τα άτομα με τα οποία κάνετε κλικ, και ακόμη και σε ορισμένους που δεν το κάνετε!
Σε τελική ανάλυση, δεν πρέπει όλοι να είναι καλύτεροι φίλοι ή πολύ κοντά. Η ύπαρξη ενός κύκλου περιστασιακών φίλων ή σεβαστών συναδέλφων είναι πολύτιμη με τον δικό της τρόπο.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να σέβεστε τα όρια των άλλων αν παλεύετε με αυτό; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
