Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη. Πραγματικά τραχύ, μερικές φορές.
Μπορεί να νιώθεις ότι παλεύεις να πιάσεις την ανάσα σου.
Οι άνθρωποι σας απογοητεύουν, τα σχέδια εκτροχιάζονται και τα όνειρα μπορούν να σπάσουν κάτω από το άγχος και το χάος όλων αυτών.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε θύμα περιστάσεων ή να αφήσετε τη ζωή σας να σας περάσει!
Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την πρωτοβουλία, να βρείτε την ειρήνη και την ευτυχία σας και να ακολουθήσετε αυτό που θέλετε.
Ας μιλήσουμε λοιπόν για το πώς να συνδυάσετε τη ζωή σας μια για πάντα!
1. Μιλήστε, αλλά σταματήστε να παραπονιέστε υπερβολικά.
Αυτό είναι που δεν πρόκειται να σας πουν οι άνθρωποι - ακούγοντας κάποιον διαρκώς διαμαρτύρονται για τη ζωή ή τη θέση τους εξαντλεί, κυρίως σπατάλη χρόνου, και πραγματικά σας βλάπτει μακροπρόθεσμα.
Οι άνθρωποι γενικά αγωνίζονται για ένα μεσαίο έδαφος, ευγενικά νεύμα και λένε, 'Αυτό είναι πολύ κακό.' καθώς ο φίλος τους παραπονιέται για την κατάστασή τους για εικοστή φορά.
… Και τίποτα από την αξία δεν επιτυγχάνεται.
Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να μιλάτε καθόλου για τα προβλήματά σας;
Οχι!
Αλλά να είστε ξεκάθαροι για το γιατί μιλάτε πρώτα.
- Μιλάτε απλώς για να μιλήσετε;
- Προσπαθείτε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που σχετίζονται με το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε;
- Αναζητάτε λύσεις;
Υπάρχουν πολλά μηνύματα στον χώρο αυτο-βελτίωσης και ψυχικής υγείας που σας λένε να μιλήσετε για αυτό που νιώθετε.
Ωστόσο, αυτή δεν είναι πάντα καλή συμβουλή.
Στην ψυχολογία, η αμφιβολία είναι όταν ένα άτομο συνεχίζει τα αρνητικά πράγματα στη ζωή του, ξανά και ξανά, γεγονός που τους αναγκάζει να στρέψουν βαθύτερα στα προβλήματά τους.
Η απομάκρυνση των προβλημάτων σας μπορεί να επιδεινώσει την κατάθλιψη, το άγχος και να προκαλέσει επιπλέον άγχος.
Και αυτό είναι το μόνο που παραπονιέται χωρίς εποικοδομητικό σκοπό.
Με κάθε τρόπο, εξαερίστε εάν πρέπει να εξαερίσετε, αλλά θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι γύρω σας έχουν τα δικά τους προβλήματα να αντιμετωπίσουν επίσης.
Βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για τη σειρά τους, διαφορετικά θα διαπιστώσετε ότι εξαφανίζονται.
Και αυτό είναι ένα ατυχές, δυσάρεστο μάθημα για να μάθεις τον σκληρό τρόπο.
2. Ζήστε τη ζωή σας προληπτικά και όχι αντιδραστικά.
Αναβάλλετε;
Πολλοί άνθρωποι κάνουν.
Αναβάλουμε μέχρι αύριο αυτό που μπορούμε να πετύχουμε σήμερα!
Το πρόβλημα με την αναβλητικότητα είναι ότι σας δίνει την ευκαιρία να ξεχάσετε να κάνετε πράγματα που είναι σημαντικά ή τους αφήνει να συσσωρευτούν έως ότου ένα μυαλό ενός προβλήματος μετατραπεί σε βουνό.
Και έπειτα μένετε να προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα να ενώνονται ενώ αντιμετωπίζετε τα επιπλέον προβλήματα που δημιούργησε η αδράνεια σας.
Αν επιλέξετε να μην κάνετε τίποτα, απλώς σημαίνει ότι η απόφαση θα ληφθεί για εσάς από οποιεσδήποτε εξωτερικές δυνάμεις σας ωθούν.
Τι πρέπει να κάνετε αντ 'αυτού;
Ζήστε προληπτικά.
Ολοκληρώστε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε το συντομότερο δυνατόν, ώστε να τα καθαρίσετε από το μυαλό σας και να προχωρήσετε σε πιο σημαντικά πράγματα.
Ένα απλό hack παραγωγικότητας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη στιγμή είναι ο «Κανόνας των πέντε λεπτών».
Εάν μπορεί να γίνει σε λιγότερο από πέντε λεπτά, απλώς κάντε το πράγμα αμέσως και θα είναι εκτός δρόμου για πάντα.
Απλό, σωστά;
Μην περιμένετε μέχρι το τελευταίο λεπτό. Εάν το κάνετε αυτό, η ζωή θα σας αναγκάσει σε μονοπάτια που δεν θέλετε να ακολουθήσετε.
Να είστε προληπτικοί . Ολοκληρώστε ό, τι πρέπει να κάνετε το συντομότερο δυνατόν.
wwe smackdown 21/4/16
3. Οργανωθείτε. Η οργάνωση είναι ουσιαστικό μέρος της επιτυχίας.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η οργάνωση;
Λοιπόν, εάν θέλετε να χτίσετε οτιδήποτε από την ουσία και την ποιότητα, θα χρειαστείτε χρόνο και κατεύθυνση.
Ο οργανισμός είναι σημαντικός για τον προγραμματισμό και στη συνέχεια την εκτέλεση σε αυτό το σχέδιο.
Ας πούμε ότι θέλετε να κατασκευάσετε ένα κτίριο. Δεν θέλετε οι ηλεκτρολόγοι σας να εμφανίζονται για να εγκαταστήσουν τα φώτα προτού το πλήρωμα ρίξει το θεμέλιο, σωστά;
Ο οργανισμός συνδέεται επίσης με μια ενεργητική ζωή.
Μπορείτε να σχεδιάσετε μέσω οργανισμού και προτεραιοτήτων τι πρέπει να γίνει και όταν (αν δεν είναι κάτι που χρειάζεται αμέσως χειρισμό).
Ίσως είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε την επόμενη εβδομάδα.
Ίσως έχετε προθεσμία ένα μήνα μακριά.
Ίσως πρέπει να κάνετε αυτές τις κρατήσεις τρεις μήνες από τώρα.
Βρείτε μια μέθοδο οργάνωσης που σας ταιριάζει, είτε διατηρεί τα πράγματα σχολαστικά τακτοποιημένα είτε αγκαλιάζει το χάος, επειδή γνωρίζετε ότι αφήσατε τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρώνονται στο σωρό, γιατί εκεί βάζετε πάντα τους λογαριασμούς!
Δεν χρειάζεται να ζείτε σε κατάσταση κλινικής καθαριότητας για να αποκομίσετε τα οφέλη της οργάνωσης.
4. Θέστε βραχυπρόθεσμους, μεσαίους και μακροπρόθεσμους στόχους.
Η ικανότητα καθορισμού στόχων μπορεί να σας καθοδηγήσει στο σημείο που θέλετε να είστε στη ζωή σας.
Υπάρχουν πολλοί τύποι στόχων στη ζωή, αλλά μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες.
Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι παρέχουν τον προορισμό στον οποίο ταξιδεύετε.
Οι μεσοπρόθεσμοι στόχοι σάς βοηθούν να μετρήσετε την πρόοδο και να κατανοήσετε τις ομάδες βραχυπρόθεσμων στόχων που έχετε ήδη χτυπήσει.
Και οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι είναι τα μεμονωμένα βήματα που σας μεταφέρουν στο ταξίδι σας για την επίτευξη των στόχων σας και τη μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Η ρύθμιση στόχου δεν χρειάζεται να είναι μια περίπλοκη διαδικασία…
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε έναν μακροπρόθεσμο στόχο και, στη συνέχεια, να αντιστρέψετε τον τρόπο με τον οποίο θα επιτύχετε αυτόν τον στόχο.
Το Διαδίκτυο είναι ιδανικό για τη διεξαγωγή αυτής της έρευνας, επειδή μπορείτε να μάθετε από άτομα που έχουν ήδη επιτύχει το ίδιο πράγμα:
Από πού μπορείς να ξεκινήσεις;
Τι πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;
Ποιες είναι οι πιθανές παγίδες για την επίτευξη αυτού του στόχου;
Τι είδους πόρους και γνώσεις χρειάζεστε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;
Πού μπορείτε να βρείτε αυτούς τους πόρους και τις γνώσεις;
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να σπάσουν τους στόχους τους σε κομμάτια του χρόνου…
Πώς θέλω να μοιάζει η ζωή μου σε έξι μήνες; Ενα έτος? 5 χρονια? Δέκα χρόνια? Πώς μπορώ να επιτύχω αυτόν τον στόχο εντός αυτού του χρονικού πλαισίου;
5. Κόψτε τοξικά άτομα από τη ζωή σας.
'Είστε ο μέσος όρος των πέντε ατόμων με τα οποία περνάτε περισσότερο χρόνο.'
Αυτό το ρητό δείχνει πόσο μεγάλη επιρροή έχουν οι άνθρωποι που περιβάλλουμε στη ζωή μας.
Αλλά πηγαίνει βαθύτερα από αυτό.
Είναι δύσκολο να διατηρήσετε μια θετική ψυχική στάση και να παραμείνετε επικεντρωμένοι στους στόχους σας εάν περιβάλλετε τον εαυτό σας πικρός , κυνικοί άνθρωποι.
Είναι δύσκολο να σημειωθεί πρόοδος εάν τα άτομα με τα οποία περιβάλλετε τον εαυτό σας υποτιμούν συνεχώς εσάς ή τις προσπάθειές σας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακόψετε τους δεσμούς με όλους που διαφωνούν μαζί σας.
Η λέξη «τοξική» ρίχνεται πολύ άνετα, ιδιαίτερα σε άτομα που μπορεί να λένε κάτι που πρέπει να ειπωθεί, αλλά δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε.
Ένα πραγματικά τοξικό άτομο είναι κάποιος που βλάπτει την ευημερία σας.
Αυτό μπορεί να είναι μια υπολογισμένη προσπάθεια, αλλά τις περισσότερες φορές, είναι ένα άτομο που πνίγεται σκληρά στα δικά του προβλήματα ή δυσλειτουργίες σε τέτοιο βαθμό που να βλάπτει τους ανθρώπους γύρω τους.
Είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί και μερικές φορές να κατανοείτε.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε καλά όρια στις σχέσεις σας για να διασφαλίσετε ότι οι τοξικοί άνθρωποι δεν μπορούν να βλάψουν τη ζωή και την ευτυχία σας.
6. Φροντίστε καλύτερα τη σωματική σας υγεία.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπορούσαν να αντέξουν για να φροντίσουν καλύτερα τη σωματική τους υγεία.
Μια υγιεινή διατροφή, επαρκής ύπνος και τακτική άσκηση μπορεί να προσφέρει μνημειώδη οφέλη στην αίσθηση ευεξίας, ψυχικής και συναισθηματικής υγείας κάποιου.
Σε τελική ανάλυση, πόσο δύσκολο είναι να αισθάνεσαι καλά για τη ζωή και τον εαυτό σου αν αισθάνεσαι συνεχώς υποτονικός και ληθαργικός.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, κάποιος δεν χρειάζεται να ζήσει έναν εξαιρετικά ακριβό ολόκληρο και φυσικό τρόπο ζωής για να πάρει μερικά από αυτά τα οφέλη.
Μικρά βήματα, όπως ο περιορισμός της ζάχαρης και της καφεΐνης, μπορούν να βελτιώσουν τα συνολικά επίπεδα ενέργειας, να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε τη νύχτα και φέρτε το σώμα σας σε ένα πιο υγιεινό μέρος.
Υπάρχουν ορισμένα επεξεργασμένα τρόφιμα που μόλις φορτώνονται με εκλεπτυσμένα σάκχαρα που έχουν σωρευτική αρνητική επίδραση στο σώμα σας.
Κάντε χρόνο στην ημέρα σας για λίγη άσκηση. Ακόμη και ένας περίπατος 20 λεπτών μερικές φορές την εβδομάδα παρέχει πολλά οφέλη με την εσωτερική χημική παραγωγή, την υγεία της καρδιάς και την υγεία του εγκεφάλου.
Η άσκηση βοηθά επίσης στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, η οποία μετατρέπεται σε θετικό όφελος για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
7. Κάντε περισσότερα πράγματα που ταιριάζουν με τα πάθη σας.
Οι άνθρωποι χρειάζονται κάποια μορφή πάθους στη ζωή τους.
Και ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μέρος από αυτό το πάθος είναι να συντονιστείτε με αυτό που πραγματικά κάνει τις πυρκαγιές σας να βρυχάται και να κάνετε περισσότερα από αυτά τα πράγματα.
Ναι, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ζήσετε τη ζωή σας.
Υπάρχει όμως μέσα σε εμάς έναν καλλιτέχνη κάποιου είδους, λαχτάρα για κάποια δημιουργικότητα, συναισθηματική και διανοητική διέγερση, και για να δημιουργήσουμε.
Ίσως μπορείτε να βρείτε εκπλήρωση στη δουλειά σας ή στη δουλειά σας, ή ίσως δεν μπορείτε.
Εάν δεν είστε σίγουροι πού να το βρείτε, ρωτήστε απλώς:
Τι σου αρέσει να κάνεις;
Κάνεις κάτι από αυτό;
Το κάνετε αρκετά;
Ανυπομονώ για αυτό;
Εάν δεν το κάνετε, γιατί δεν το κάνετε πια;
Σας άρεσε κάποιος για κάτι που αισθάνεστε παθιασμένα;
Λοιπόν, ήρθε η ώρα να αγνοήσετε αυτήν την τοξικότητα και να αγκαλιάσετε το πάθος σας. Δημιουργήστε το πράγμα, παίξτε το άθλημα, διαβάστε το βιβλίο!
Κάντε περισσότερα από ό, τι είναι αυτό που πυροδοτεί τις φωτιές σας!
Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία να ισορροπήσετε την εργασία σας με κάποιο κατάλληλο παιχνίδι.
Διαφορετικά, απλώς καταλήγετε να καίτε τον εαυτό σας και να έχετε μεγαλύτερη δυσκολία όταν είναι πραγματικά καιρός να κάνετε περισσότερη δουλειά.
Δεν είστε παθιασμένοι με τίποτα; Δεν θυμάστε τι σας ενδιαφέρει; Διαλέξτε οτιδήποτε σας ενδιαφέρει και δοκιμάστε το για λίγο!
8. Εργαστείτε για να εξετάσετε, να κατανοήσετε καλύτερα και να αποδεχτείτε ποιοι είστε.
Αυτό είναι μεγάλο, έτσι δεν είναι;
Η κατανόηση του εαυτού μας, πόσο μάλλον η αποδοχή, είναι συχνά ένα μακρύ ταξίδι ξεκούρασης δύσκολων σκέψεων, συναισθημάτων και ιδεών για τον εαυτό του.
Το ταξίδι της αυτο-αγάπης και της αποδοχής είναι πολύ σημαντικό.
Το να ξυπνάτε το πρωί και να αγαπάτε ποιοι είστε, αυτό που φέρετε στο τραπέζι και να ζήσετε τη ζωή σας με τη δική σας αυθεντικότητα είναι ένα ισχυρό πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στο σημείο που θέλετε να είστε.
Αυτό συνδέεται με το να ανακαλύψετε τα πάθη σας και να ξεκλειδώσετε τα καλύτερα εσύ που μπορεί κάλλιστα να θαφτεί κάτω από τη σκληρότητα άλλων ανθρώπων ή την αδιαφορία του κόσμου.
Γι 'αυτό πρέπει να αφιερώσετε χρόνο γνωρίστε τον εαυτό σας .
Πρέπει να ξεφλουδίσετε προσεκτικά τα στρώματα αυτών των πραγμάτων για να μάθετε ποιος είστε πραγματικά και γιατί είστε το άτομο που είστε.
Η ζωή είναι σκληρή. Η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη . Πολλά απο συμβαίνουν κακά πράγματα σε άτομα που δεν το αξίζουν και αυτές οι εμπειρίες θα αφήσουν το σημάδι τους.
Αλλά αυτές οι αρνητικές εμπειρίες ζωής δεν είναι ποιοι είστε ως άτομο.
Είναι μέρος του εαυτού σας, μέρος του εαυτού σας που πρέπει να είστε σε θέση να καταλάβετε και να αποδεχτείτε… αλλά δεν είναι αυτοί που είστε.
9. Σταματήστε να κυνηγάτε την εξωτερική ευτυχία και επικύρωση. Πρακτική ευγνωμοσύνη.
Κυνηγώντας την εξωτερική ευτυχία και επικύρωση μοιάζει πολύ με το τρέξιμο σε διάδρομο για να προσπαθήσουμε να πιάσουμε το καρότο που κρέμεται μπροστά.
Είναι ένας συνεχής αγώνας που δεν πηγαίνει πουθενά.
Γιατί;
Επειδή η ευτυχία που κυνηγάμε με τη μορφή εξωτερικών πραγμάτων δεν είναι πραγματική ευτυχία.
Αυτό που κυνηγάμε όταν αγοράζουμε το νέο πράγμα, βάζουμε την ουσία στο σώμα μας ή αναζητούμε εξωτερική ευχαρίστηση είναι μια προσωρινή δόση ενδορφινών και ντοπαμίνης.
Αν το είχα μόνο, θα ήμουν χαρούμενος.
Αν το είχα μόνο, θα ήμουν χαρούμενος.
Ίσως για λίγο…
Αλλά αργά ή γρήγορα θα βαρεθείτε με το πράγμα και στη συνέχεια θα αρχίσετε να ψάχνετε την επόμενη ώθηση των χημικών ουσιών του εγκεφάλου.
Μας κλειδώνει σε έναν άσχημο κύκλο επιδίωξης πράγματα για να έχουμε πράγματα γιατί πιστεύουμε ότι αυτό είναι που θα μας δώσει ευτυχία…
… Αλλά δεν θα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι τα χρήματα και τα πράγματα δεν μπορούν να προσφέρουν καμία ευτυχία. Το να πιστεύεις διαφορετικά είναι απλώς γελοίο.
Μερικοί άνθρωποι δεν είναι ευχαριστημένοι επειδή δεν μπορούν να ζήσουν ή να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
Και αυτό είναι κατανοητό γιατί δεν αγοράζει πράγματα μόνο για να αγοράζει πράγματα και να είναι ευτυχισμένος.
Αυτό είναι σε θέση να συμπεριφέρεστε και να ζήσετε τη ζωή σας, κάτι που πρέπει να είναι στόχος για όλους.
Δεν θα βρείτε την ευτυχία κυνηγώντας το εξωτερικά.
Η ευτυχία είναι ένα ήσυχο, γαλήνιο πράγμα. Είναι κάτι που βρίσκετε όταν αρχίζετε να είστε εντάξει με τον εαυτό σας και όπου βρίσκεστε επί του παρόντος με αυτό που έχετε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθείτε για περισσότερα. Απλά μην μπεις στην παγίδα της σκέψης ότι τα πράγματα θα σε κάνουν ευτυχισμένο.
10. Αναλάβετε δράση. Κάνω πράγματα.
Ξέρετε τι είναι χειρότερο από το να αποτύχετε;
Δεν κάνω τίποτα.
Το να μην κάνεις τίποτα εγγυάται ότι δεν θα πετύχεις σε αυτό που θέλεις να πετύχεις.
Με κάθε τρόπο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σχεδιάσετε και να σκεφτείτε την πορεία σας, αλλά στη συνέχεια βγείτε εκεί και κάνετε πραγματικά πράγματα.
Πάρα πολλοί άνθρωποι χάνουν πάρα πολύ χρόνο με αγωνία σε κάθε μικρή λεπτομέρεια για να προσπαθήσουν να καταλήξουν στο ευνοϊκό τους συμπέρασμα.
Το μόνο που κάνουν είναι να σπαταλούν πολύτιμο χρόνο ένα αγαθό που δεν μπορείτε να κερδίσετε περισσότερο.
Μόλις φύγει, θα φύγει.
Κάντε τα πράγματα.
Και ναι, θα αποτύχετε σε μερικά από αυτά. Η αποτυχία είναι αναπόφευκτη.
Μπορείτε να επιλέξετε να το φοβάστε και να το δείτε ως μια μεγάλη και δραστική στάση, ή μπορείτε να επιλέξετε να δείτε την αποτυχία ως ένα βήμα στο δρόμο της επιτυχίας.
Προσπαθώντας και αποτυγχάνετε, μαθαίνετε πράγματα που δεν λειτουργούν, κάτι που σας επιτρέπει να βελτιώσετε την προσέγγισή σας και να βασιστείτε στη στρατηγική σας.
Επιπλέον, μαθαίνετε όταν βγείτε πραγματικά εκεί και κάνετε πράγματα.
Η άμεση εμπειρία μπορεί να είναι ένας σπουδαίος δάσκαλος.
Μην φοβάστε λοιπόν την αποτυχία. Μετατρέψτε αυτόν τον φόβο σε κίνητρο για να πετύχετε.
Και μην αφήσετε την ιδέα της αποτυχίας να σας εκτοξεύσει από το να επιδιώξετε αυτό που θέλετε από τη ζωή.
Πολλές φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως έχει προγραμματιστεί και αυτό είναι εντάξει. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να πάνε καλά ή ότι η αποτυχία είναι το τέλος της προόδου σας.
Δεν είναι τέλος όσο βγαίνετε εκεί και συνεχίζετε να προσπαθείτε.
11. Καθυστέρηση ικανοποίησης.
Η σημερινή απόλαυση είναι ωραία, αλλά αν σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάσετε τα μελλοντικά σας όνειρα, δεν αξίζει ποτέ.
Μερικές φορές πρέπει να αντισταθείτε στην ενστικτώδη επιθυμία σας για να μεγιστοποιήσετε την απόλαυση στην παρούσα στιγμή, γνωρίζοντας ότι κάτι τέτοιο θα σας ωθήσει πιο κοντά στη ζωή σας Πραγματικά θέλω.
Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να αφήσετε τα χρήματα στην άκρη για μια μελλοντική ημέρα αντί να τα ξοδέψετε σε κάτι που ίσως να έχετε προσωρινή απόλαυση από τώρα.
Αντί να πίνετε περισσότερα από ό, τι θα έπρεπε πραγματικά την Παρασκευή το βράδυ, θα μπορούσατε να ανακατέψετε σε μερικά αναψυκτικά, ώστε να μπορείτε πραγματικά να λειτουργήσετε και να απολαύσετε το Σάββατο.
Το να λέτε όχι στα κοινωνικά γεγονότα για να σπουδάσετε σκληρά για μια προσεχή εξέταση σας δίνει την καλύτερη ευκαιρία να επιτύχετε ένα καλό σημάδι.
Η παράδοση μιας ευκαιρίας τώρα μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες ευκαιρίες αργότερα.
Αξίζει να θυμάστε ότι την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε την επιθυμία να θέσετε τη βραχυπρόθεσμη απόλαυση μπροστά από τη μακροπρόθεσμη ευτυχία.
12. Αναπτύξτε μια αποτελεσματική ρουτίνα.
Τα πράγματα που κάνετε σε καθημερινή βάση χωρίς να χρειάζεται να τα σκεφτείτε - αυτή είναι η ρουτίνα σας.
Αλλά από τι αποτελείται τώρα;
Και αυτά τα πράγματα σας βοηθούν να συνδυάσετε τη ζωή σας;
Μια καλή ρουτίνα είναι αυτή που αντιμετωπίζει όλες τις μικρές αλλά απαραίτητες καθημερινές εργασίες.
Το να κάνεις αυτά τα πράγματα αποτελεσματικά και χωρίς αποτυχία σημαίνει ότι δεν συσσωρεύονται και βαρύνουν το μυαλό σου.
Μια ρουτίνα αφαιρεί επίσης την πίεση από το μυαλό σας. Αντί να ανησυχείτε συνεχώς για το τι πρέπει να γίνει, απλά ξέρετε γιατί τα κάνετε πάντα σε συγκεκριμένες ώρες ή σε συγκεκριμένες ημέρες.
Μπορείτε να ορίσετε το βράδυ της Τετάρτης και το πρωί του Σαββάτου ως ώρες πλυντηρίου.
Τα απογεύματα της Κυριακής θα μπορούσαν να είναι για την κάλυψη κάθε αλληλογραφίας και προσωπικού διαχειριστή ζωής, όπως η ανανέωση της ασφάλισης ή η δημιουργία ταξιδιωτικών προγραμμάτων
Μια αποτελεσματική ρουτίνα διατηρεί τη ζωή σας ομαλή και το κάνει χωρίς υπερβολική προσπάθεια εκ μέρους σας.
13. Σκεφτείτε πιο προσεκτικά τις αποφάσεις σας.
Λαμβάνετε εκατοντάδες, ίσως χιλιάδες αποφάσεις κάθε εβδομάδα.
Μερικά είναι μεγάλα, πολλά είναι μικρά.
Αλλά αυτές οι αποφάσεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που ξετυλίγεται η ζωή σας.
Κάθε απόφαση που λαμβάνετε έχει αποτέλεσμα. Και αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να σας ωφελήσει ή όχι.
Όσον αφορά τις πραγματικά σημαντικές αποφάσεις στη ζωή, μην τις βιάζετε.
Αφιερώστε το χρόνο σας για να σταθμίσετε τις διάφορες επιλογές, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός, έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε όσο το δυνατόν βέλτιστη επιλογή.
Σιγουρέψου ότι σκεφτείτε κριτικά σχετικά με τις πληροφορίες που σχετίζονται με την απόφαση. Μην πάρετε τυφλά τις συμβουλές των άλλων απλώς και μόνο επειδή νομίζετε ότι ξέρουν για τι μιλούν.
Τούτου λεχθέντος, μόλις εξετάσετε προσεκτικά όλες τις επιλογές, λάβετε πραγματικά μια απόφαση. Μην κολλήσετε στην ανάλυση παράλυσης.
Η βελτίωση των ικανοτήτων λήψης αποφάσεών σας μπορεί πραγματικά να οδηγήσει τη ζωή σας προς τη σωστή κατεύθυνση.
14. Σπρώξτε τον εαυτό σας.
Μπορεί να θεωρείτε τον εαυτό σας σκληρή δουλειά, αλλά συχνά υπάρχει αποθεματικό στη δεξαμενή σας που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σωστά.
Ενώ μπορεί να μην είναι μια μακροπρόθεσμη λύση στα προβλήματά σας, μερικές φορές μπορείτε απλά να προσθέσετε επιπλέον ώρες για να ολοκληρώσετε τα πράγματα.
Είτε ζητάτε υπερωρίες είτε ξεκινάτε μια δευτερεύουσα κίνηση για να βγείτε από μια δύσκολη οικονομική τρύπα ή να περάσετε το Σαββατοκύριακο ανακαινίζοντας ένα μπάνιο που δεν είναι κατάλληλο για σκοπό, θα εκπλαγείτε πόσο σκληρά μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας.
Μπορεί να μην το συνειδητοποιήσετε, αλλά είστε ανθεκτικό άτομο που μπορεί να αντέξει τις σωματικές και πνευματικές δυσκολίες που μερικές φορές απαιτούνται για να γίνουν τα πράγματα.
15. Στόχος για πρόοδο, όχι τελειότητα.
Δεν μπορείτε να περιμένετε ότι η ζωή σας θα πάει από αυτό που είναι τώρα στην ύπαρξη των ονείρων σας με ριπή οφθαλμού.
Στην πραγματικότητα, αυτό το όνειρο μπορεί πάντα να παραμείνει ένα όνειρο επειδή είναι πιθανό να είναι τέλειο σε κάθε μικρή λεπτομέρεια και τέλειο δεν υπάρχει στον πραγματικό κόσμο.
Αντ 'αυτού, εστιάστε στην πρόοδο στα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία, ώστε η ζωή σας να βελτιωθεί αργά έως ότου φτάσει σε ένα σημείο όπου είναι λίγο πολύ ευχάριστο τις περισσότερες φορές.
Εάν τα πράγματα είναι άσχημα τώρα, στοχεύστε πρώτα να τα κάνετε εντάξει.
Από εντάξει, προσπαθήστε να φτάσετε στα καλά. Τότε προς καλό. Τότε σε υπέροχο.
Αν μπορέσετε να φτάσετε σε τέλεια, τα πάρετε καλύτερα από το 99% του πληθυσμού.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την προσέγγιση σε κάθε σημαντικό τομέα της ζωής σας.
Προσπαθήστε να βελτιώσετε την κατάσταση της εργασίας σας λίγο κάθε φορά.
Πάρτε τους στόχους υγείας σας βήμα προς βήμα αντί να τους βιάσετε.
Κάντε τα μικρά πράγματα που μπορούν να κάνουν τις προσωπικές σας σχέσεις που είναι λίγο πιο ευτυχισμένες και υγιείς.
Διατηρήστε την ορμή προς τα εμπρός όποτε είναι δυνατόν. Όταν αντιμετωπίζετε αποτυχίες (και θα το κάνετε), απλώς επιστρέψτε στα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση και να εστιάσετε σε αυτά.
16. Επικεντρωθείτε στην εξάσκηση των βασικών.
Με πολλά πράγματα, η σωστή τα βασικά είναι το 90% της δουλειάς. Μόνο τότε θα πρέπει να ανησυχείτε για τις λεπτότερες λεπτομέρειες που σας προσφέρουν επιπλέον 10%.
Εάν ελπίζετε να χάσετε βάρος, μην ανησυχείτε για την ακριβή ισορροπία των υδατανθράκων, των λιπών και των σακχάρων σε ένα γεύμα, απλώς εστιάστε στο να ελέγχετε τα μεγέθη των μερίδων σας.
Αν θέλετε να γίνετε καλύτερος συνεργάτης του αγαπημένου σας προσώπου, ξεχάστε τα φανταχτερά δώρα και τις εκπληκτικές εκφράσεις της αγάπης και βεβαιωθείτε ότι ενεργείτε πάντα από σεβασμό.
Τα περισσότερα πράγματα στη ζωή έχουν θεμέλια που είναι σημαντικό να γίνουν σωστά. Όπως και με οποιαδήποτε δομή, αυτά παρέχουν τη σταθερή και σταθερή βάση πάνω στην οποία μπορείτε να χτίσετε ένα θετικό μέλλον.
Δεν θα προσπαθούσατε να φτιάξετε ένα φανταχτερό ζαχαροπλαστείο χωρίς πρώτα να αποκτήσετε ένα βασικό ψωμί. Το ίδιο ισχύει και για άλλους τομείς της ζωής.
17. Εργαστείτε για να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε τους φόβους σας.
Τι σας εμποδίζει να συνδυάσετε τη ζωή σας;
Μια πιθανή απάντηση είναι ο φόβος.
Ο φόβος είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην επίτευξη των αποτελεσμάτων που επιθυμούμε σε κάθε προσπάθεια.
Και στη ζωή, ο φόβος είναι κάτι που μπορεί να σας εμποδίσει από τη λήψη της απαραίτητης δράσης για τη βελτίωση των συνθηκών σας.
Τι φοβάσαι; Περάστε λίγο χρόνο μέσα αυτοαναστοχασμός και να είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Μόλις εντοπίσετε τους βασικούς φόβους σας, το κλειδί δεν είναι να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτούς εντελώς, αλλά μάλλον να προχωρήσετε παρά αυτούς.
Το θάρρος δεν είναι άφοβο. Αντιμετωπίζει τον φόβο και ενεργεί ούτως ή άλλως.
Τελικά, εάν μπορείτε να συνεχίσετε να ενεργείτε ανεξάρτητα από το φόβο που μπορεί να αισθανθείτε, αυτός ο φόβος θα μειωθεί.
Δεν θα πάει εντελώς, αλλά θα νιώθει πιο εύχρηστο.
18. Γιορτάστε τις νίκες σας.
Κάθε φορά που καταφέρνετε να ξεπεράσετε ένα εμπόδιο, να αντιμετωπίσετε έναν φόβο ή απλά να κάνετε κάτι που έπρεπε να γίνει, δώστε στον εαυτό σας ένα ελαφρύ κτύπημα στην πλάτη.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια μικρή ανταμοιβή που είναι αρκετή χωρίς να είστε υπερβολικά επιεικείς.
Και να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου για τα βήματα που έχετε κάνει προς τη βελτίωση της ζωής σας.
Δείτε το επίτευγμα ως κάτι που αξίζει να γιορτάσετε, γιατί ακόμη και η μικρότερη πράξη είναι αυτή που μπορεί να ωθήσει τη βελόνα της ζωής σας προς μια θετική κατεύθυνση.
19. Ζητήστε βοήθεια.
Ορισμένα πράγματα θα είναι δύσκολο για ένα άτομο να το διαχειριστεί από μόνο του.
Αλλά πάρτε δύο ή περισσότερα άτομα που εργάζονται μαζί για να λύσουν ένα πρόβλημα ή να επιλύσουν ένα έργο και έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες επιτυχούς έκβασης.
Επομένως, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι πολλοί άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να προσφέρουν βοήθεια σε κάποιον που τους ενδιαφέρει.
Και αν δεν υπάρχει άτομο που να μπορεί να βοηθήσει με ένα συγκεκριμένο πράγμα, μπορεί να υπάρχουν οργανισμοί που μπορούν να σας υποστηρίξουν.
Λάβετε υπόψη ότι το να ζητάς βοήθεια δεν σε κάνει αδύναμο και δεν σε κάνει να επιβαρύνεις. Όλοι χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια από καιρό σε καιρό.
20. Ζητήστε ανατροφοδότηση.
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να ζητήσετε είναι η ανατροφοδότηση για κάτι που έχετε κάνει, ώστε να βελτιώσετε τον τρόπο που κάνετε αυτό στο μέλλον.
Σε τελική ανάλυση, μπορεί να μην μπορείτε να δείτε κάτι τόσο αντικειμενικά όσο ένα τρίτο μέρος. Μπορεί να είναι σε θέση να δουν περιοχές όπου θα μπορούσατε να αλλάξετε την προσέγγισή σας για να σας δώσει ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
Για παράδειγμα, πάρτε συνεντεύξεις εργασίας. Όταν δεν καταφέρετε να αποκτήσετε το ρόλο που σας προσφέρθηκε, μπορείτε να ρωτήσετε τον εργοδότη εάν υπήρχε κάτι συγκεκριμένο στο οποίο θα μπορούσατε να εργαστείτε.
Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μελλοντικές συνεντεύξεις και να σας δώσει περισσότερες πιθανότητες να εξασφαλίσετε τη δουλειά.
Μπορείτε ακόμη και να ρωτήσετε αυτούς που βρίσκονται στις προσωπικές σας σχέσεις τι μπορείτε να κάνετε για να είστε καλύτερος φίλος, σύντροφος, γονέας ή αδελφός.
Απλά φροντίστε να τους ακούσετε και να είστε ανοιχτοί σε κάθε εποικοδομητική κριτική μπορούν να δώσουν.
21. Σταματήστε να παίρνετε τα πράγματα τόσο προσωπικά.
Είναι γεγονός της ζωής ότι τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους.
Αυτό δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα ποιος είστε ως άτομο ή τι μπορείτε να περιμένετε στο μέλλον.
Ομοίως, η γνώμη ενός ατόμου για εσάς δεν είναι αλήθεια που πρέπει να πιστέψετε και να λάβετε υπόψη.
Μερικοί άνθρωποι δεν θα σας αρέσουν και μπορεί ακόμη και να κάνουν ή να πουν πράγματα για να σας βλάψουν, αλλά δεν πρέπει να αποδεχτείτε αυτήν τη συμπεριφορά ως κάτι που σας αξίζει.
Το πρόβλημα είναι συχνά δικό τους και οι πράξεις τους τα αντικατοπτρίζουν ως άτομο και όχι εσείς.
Από την άλλη πλευρά, η προσβολή από κάθε μικρό πράγμα που κάποιος λέει ή κάνει - ακόμη και όταν δεν υπάρχει κακή πρόθεση - είναι σπατάλη του χρόνου και της ενέργειάς σας.
Εάν αισθάνεστε σαν να δέχεστε συνεχώς επίθεση, θα είστε πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας για να πάρετε τη ζωή σας σε μια πιο θετική κατεύθυνση.
22. Να είσαι λιτός.
Εάν δεν ζείτε με τα μέσα σας και προγραμματίζετε για μελλοντικές οικονομικές ανάγκες, θα αντιμετωπίσετε δυσκολίες αργά ή γρήγορα.
Η λιτότητα δεν σημαίνει να αρνείσαι τον εαυτό σου κάθε απλή απόλαυση στη ζωή, αλλά σημαίνει να επιλέξεις πότε να δείξεις αυτοσυγκράτηση.
Σημαίνει προσεκτικό προϋπολογισμό για να διασφαλιστεί ότι αυτό που βγαίνει δεν υπερβαίνει αυτό που μπαίνει.
Σημαίνει τον προσδιορισμό περιοχών όπου μπορείτε να μειώσετε τα περιττά απορρίμματα ή την πολυτέλεια.
Σημαίνει να αξιοποιήσετε πλήρως τα πράγματα που έχετε ήδη αντί να αγοράσετε νέα πράγματα για την ίδια δουλειά.
Το να είσαι λιτός είναι κάτι που θα σε εξυπηρετήσει ανεξάρτητα από το επίπεδο εισοδήματός σου. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους που μπορεί να υπάρχει εάν τα χρήματα είναι περιορισμένα.
23. Γυρίστε την πλάτη σας στο δράμα.
Η ζωή έχει ήρεμες και γαλήνιες στιγμές, αλλά έχει και στιγμές που οι άνθρωποι διακόπτουν αυτήν την ειρήνη δημιουργώντας δράμα όπου δεν υπήρχε κανένα.
Το δράμα είναι μια διαρροή για το χρόνο και την ενέργειά σας. Όταν σκέφτεστε ή ασχολείστε με τα προσωπικά ζητήματα των άλλων, δεν εστιάζετε στην τακτοποίηση της ζωής σας.
Αν μπορείς εξαλείψτε μεγάλο μέρος του δράματος από τη ζωή σας απλώς αρνούμενοι να αναμιχθείτε, θα είστε ελεύθεροι να αντιμετωπίσετε αυτά τα πράγματα που μπορούν να βελτιώσουν τη δική σας κατάσταση.
Μην δίνετε τις απόψεις σας, εκτός εάν τις ζητήσετε συγκεκριμένα. Αποφύγετε να εμπλακείτε στις διαφωνίες των άλλων. Μην φοβάστε να κρατήσετε την απόσταση σας από ανθρώπους των οποίων η ζωή είναι γεμάτη με δράμα.
24. Ορίστε όρια.
Σε παρόμοια νότα, θα έπρεπε ορίστε σαφή όρια με τους ανθρώπους στη ζωή σας και στο μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε να μπείτε σε πράγματα που δεν σας ωφελούν.
Μάθετε να λέτε όχι σε άτομα και ευκαιρίες που δεν ταιριάζουν με το στόχο να συνδυάσετε τη ζωή σας.
Να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το ποιος βοηθάτε και τι βοηθάτε.
Φυσικά είναι καλό να δώσετε ένα χέρι σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που χρειάζεται πραγματικά τη βοήθειά σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι δεν σας εκμεταλλεύονται.
Εάν κάποιος σας κλίνει βαριά για να τον βοηθήσει στη ζωή του, ρωτήστε αν μπορείτε πραγματικά να αντέξετε οικονομικά να περάσετε αυτόν τον χρόνο σε αυτούς και όχι σε εσάς.
Δεν είναι εγωιστικό να βάζεις τις δικές σου ανάγκες κατά καιρούς.
Μακροπρόθεσμα, μπορεί να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι βοήθα τους άλλους μόλις τα πράγματα διευθετηθούν περισσότερο στη ζωή σας.
25. Ανακαλύψτε τι σας παρακινεί.
Το κίνητρο σας βοηθά να προχωρήσετε μπροστά για να λάβετε θετική δράση και να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Υπάρχουν όμως πολλά τύποι κινήτρων και δεν θα δουλέψουν όλοι για εσάς.
Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να καταλάβετε τι πραγματικά σας δίνει ενέργεια για να κάνετε πράγματα θα σας επιτρέψει να κάνετε περισσότερα.
Ίσως να αισθάνεστε πιο παρακινημένοι όταν συμμετέχετε σε μια ομάδα ανθρώπων που όλοι εργάζονται σε παρόμοια πράγματα. Άτομα που υποστηρίζουν και να ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον για να επιτύχουν τους στόχους τους.
Ή ίσως έχετε κίνητρα από την πραγματική εκτέλεση των καθηκόντων τους και το συναίσθημα που παίρνετε όταν ολοκληρώσετε με επιτυχία κάτι.
Ό, τι σας παρακινεί, μάθετε να το αξιοποιείτε έτσι ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε όταν ο ενθουσιασμός σας εξασθενεί.
26. Ζήστε μια μέρα κάθε φορά.
Αυτό που κάνατε χθες δεν μπορεί πλέον να αλλάξει. Με πολλούς τρόπους, είναι πολύ λιγότερο σημαντικό τώρα.
Αυτό που μπορείς να κάνεις αύριο έχει σημασία, αλλά έχει μεγαλύτερη σημασία όταν έρθει αύριο και πραγματικά κάνεις το πράγμα.
Σήμερα είναι η ημέρα που μετράει πραγματικά.
Έτσι, αντί να ξοδεύετε το χρόνο σας ανησυχώντας για το παρελθόν ή να προετοιμαστείτε σχολαστικά για το μέλλον, μείνετε γειωμένοι σε αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα, τώρα, αυτήν τη στιγμή.
Τι μπορείτε να κάνετε σήμερα που θα επαναφέρουν τη ζωή σας σε πιο θετικό δρόμο; Σε τι μπορείτε να εργαστείτε και πρέπει να εργαστείτε; Τι δουλειές μπορείτε να κάνετε, ποια εμπόδια μπορείτε να αντιμετωπίσετε;
Ο προγραμματισμός για αύριο μπορεί να είναι αυτό που πρέπει να κάνουμε σήμερα, αλλά ακόμα και τότε θα πρέπει να εστιάσετε στην ολοκλήρωση αυτών των σχεδίων.
πόσο ζυγίζει ο Τζον Σένα
Μην μπλοκάρετε με τόσο μεγάλη λεπτομέρεια που η δράση του αύριο καθυστερεί μέχρι την επόμενη μέρα και μετά την επόμενη έως ότου ποτέ δεν γίνει καθόλου.
27. Παραμείνετε ήρεμοι κατά τις αποτυχίες.
Όταν η ζωή σας δεν είναι εκεί που θα θέλατε να είναι, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να το μετακινήσετε σε ένα μέρος που θέλετε να είστε.
Αυτό το ταξίδι θα περιλαμβάνει αποτυχίες. Αυτό είναι αναπόφευκτο.
Το κλειδί είναι να διατηρείτε την ψυχραιμία σας κατά τη διάρκεια αυτών των καθυστερημένων βημάτων και να μην επιτρέπετε σε σας να εκτροχιάσετε εντελώς.
Ναι, θα υπάρξει πόνος και δυσφορία που σχετίζεται με αυτές τις αποτυχίες, αλλά αν μπορείτε να εστιάσετε στη δράση που μπορείτε να κάνετε για να τις προωθήσετε, θα είναι προσωρινές.
Δείτε τους ως ευκαιρίες για να δοκιμάσετε την αποφασιστικότητά σας. Και αφού περάσουν, κοιτάξτε πίσω τους ως στιγμές όπου δείξατε χαρακτήρα και επιμονή.
28. Κατανοήστε την αιτία και το αποτέλεσμα.
Όταν λαμβάνετε μια ενέργεια ή παίρνετε μια απόφαση, ενεργοποιείτε πράγματα που στη συνέχεια οδηγούν σε αποτέλεσμα.
Είναι ζωτικής σημασίας να καταλάβετε αυτήν τη σχέση μεταξύ του τι κάνετε και του τι συμβαίνει στη ζωή σας.
Είναι χρήσιμο με δύο τρόπους.
Πρώτον, σας βοηθά να δείτε πότε μια ενέργεια μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικό αποτέλεσμα. Εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει, μπορείτε να επιλέξετε να μην το κάνετε ή να λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο.
Δεύτερον, σας επιτρέπει να προβλέψετε τα θετικά αποτελέσματα των ενεργειών σας. Αυτή η γνώση μιας πιθανής μελλοντικής νίκης μπορεί να είναι μια κινητήρια δύναμη που σας ωθεί να κάνετε αυτήν την ενέργεια.
Μην περπατάτε τυφλά στη ζωή, αγνοώντας το πού πηγαίνετε. Ανοίξτε τα μάτια σας, ώστε να μπορείτε να δείτε την πορεία που σας οδηγούν οι ενέργειές σας.
Στη συνέχεια, αποφασίστε εάν θέλετε να παραμείνετε σε αυτό το μονοπάτι ή να βρείτε έναν άλλο τρόπο.
29. Να είστε υπεύθυνοι για αυτά που έχετε λόγο.
Όταν αποδέχεστε τον ρόλο που παίζετε με τον τρόπο που ξετυλίγεται η ζωή σας, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας να επιλέξει πιο συνετά.
Αλλά δεν θα κάνετε τις ιδανικές επιλογές κάθε φορά. Στην πραγματικότητα, θα υπάρξουν στιγμές που θα επηρεαστούν από τα ένστικτά σας ή θα αναγκάσετε άλλους να λάβουν κακές αποφάσεις.
Οταν συμβαίνει αυτό, αναλάβετε την ευθύνη για αυτές τις ενέργειες και μάθετε από αυτούς.
Όχι κατηγορείτε τους άλλους για τα λάθη σας ή προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον ρόλο που παίξατε σε αυτά.
Ένα παιδί μαθαίνει πώς να κάνει τα πολύ βασικά πράγματα που κάνει ένα άτομο μέσω δοκιμών και σφαλμάτων. Οι επιστήμονες κάνουν μεγάλες ανακαλύψεις κάνοντας λάθος τα πράγματα και δοκιμάζοντας μια διαφορετική προσέγγιση.
Το να παραδεχτείτε ότι κάνατε μια κακή επιλογή είναι το πρώτο βήμα για να κάνετε μια καλύτερη επιλογή την επόμενη φορά.
Εάν δεν μάθετε από τα λάθη σας, είστε καταδικασμένοι να τα επαναλάβετε.
30. Αφήστε τα πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
Ενώ έχετε λόγο σε πολλά από τα πράγματα που σας συμβαίνουν, υπάρχουν δυνάμεις πέρα από τον έλεγχό σας που μπορεί να οδηγήσουν σε αρνητικές συνθήκες.
Όσο δυσάρεστα είναι αυτά τα πράγματα, μην αφήνετε το μυαλό σας να προσκολληθεί πολύ σ 'αυτά.
Εάν κάθεστε με θλίψη ή θυμό για τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν παρά τις θετικές σας προθέσεις, αρχίζετε να χάνετε τη δική σας δύναμη.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια νοοτροπία θύματος που σας αφήνει να νιώθετε ανίκανοι να δημιουργήσετε μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σας.
Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι συνέβη κάτι που δεν επιθυμούσατε να συμβεί και ότι δεν μπορούσατε να κάνετε λίγα πράγματα για να το σταματήσετε.
Αφήστε την δυσαρέσκεια και επαναφέρετε την εστίασή σας στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε.
Εδώ βρίσκεται η δύναμή σας. Έτσι συνδυάζετε τη ζωή σας μια για πάντα.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι πώς να συνδυάσετε τη ζωή σας; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς μπορείτε να επιστρέψετε στη ζωή σας όταν πέσουν οι τροχοί
- Η απόλυτη λίστα με 30 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας για τη ζωή
- Δωρεάν εκτυπώσιμο φύλλο εργασίας καθορισμού στόχου + Πρότυπο παρακολούθησης συνήθειας
- 21 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι για τη ζωή
- Ποιος είναι ο σκοπός και το σημείο ζωής; (Δεν είναι αυτό που σκέφτεστε)
- 10 από τα καλύτερα ποιήματα για τη ζωή
