Από όλες τις τάσεις που έχουμε βιώσει τα τελευταία χρόνια, μια από τις πιο ύπουλες είναι η προσδοκία ότι όλοι μοιράζονται την προσωπική τους ζωή στη δημόσια σφαίρα. Παρακάτω είναι 14 λόγοι για τους οποίους η ιδιωτική ζωή είναι πολύ πιο ωφέλιμη για όλους μας:
1. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Υπάρχει ένα παλιό ρητό, «Τι αυτοί δεν ξέρω δεν μπορώ να βλάψω μου '. Όσο περισσότερο εκπέμπετε για τον εαυτό σας δημόσια, τόσο περισσότερες πληροφορίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άλλοι εναντίον σας.
Για παράδειγμα, οι περισσότεροι εργοδότες δεν επιτρέπεται να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με την προσωπική σας ζωή, αλλά μπορούν να ελέγξουν τα προφίλ σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν συζητάτε δημόσια κάθε λεπτό της ιδιωτικής σας ζωής, αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να υπονομεύσουν τις μελλοντικές σας προσπάθειες.
macho man randy άγριος vs hulk hogan
2. Μειώνεις το άγχος.
Έχουμε αρκετό άγχος για να αντιμετωπίσουμε χωρίς να το προσθέτουμε, αναρωτιόμαστε συνεχώς αν κάτι που είπαμε ή κάναμε, μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο.
Δώστε στον εαυτό σας το δώρο της μεγαλύτερης εσωτερικής γαλήνης κρατώντας τις σκέψεις σας (και φωτογραφικά στοιχεία των γελοιοτήτων σας) για τον εαυτό σας.
3. Απολαμβάνεις αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία.
Όταν εξετάζετε τους ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο στον κόσμο, σκέφτεστε αν οδηγούν ένα ωραίο αυτοκίνητο ή έχουν επιτύχει επαρκή κοινωνική αναγνώριση;
Η αξία μας δεν υπαγορεύεται από το πόσα ξοδέψαμε για ρούχα ή από το πόσοι ξένοι θα μας αναγνώριζαν στο αεροδρόμιο. Όταν ζούμε άγνωστες ζωές, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα πράγματα που μας αρέσουν μας όρους, αντί να ζητούν κύρος ή έγκριση.
4. Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου.
Ποιος είσαι όταν κανείς δεν σε βλέπει;
Εκείνοι που μεταδίδουν την προσωπική τους ζωή σε δημόσιους χώρους συχνά επιμελούνται αυτό που φαίνεται ότι ταιριάζει στις επιθυμίες των άλλων για χάρη της έγκρισης και της αποδοχής. Η προσωπική αυθεντικότητα παραμερίζεται υπέρ της απόδοσης και χάνουν την αίσθηση του ποιοι πραγματικά είναι.
Εάν παρουσιαστεί η ευκαιρία, περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας χωρίς συνεχή σύνδεση στο διαδίκτυο. Το πώς νιώθετε και ανταποκρίνεστε σε πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα σας δώσει μια ιδέα για το ποιος είστε όταν δεν υποτιμάτε την αντίληψη του κοινού για εσάς.
5. Μπορείς να είσαι επιλεκτικός.
Σκεφτείτε τη φράση, «Να είσαι διαθέσιμος, αλλά όχι εφικτός». Διατηρήστε τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για χάρη της δικτύωσης και της παραμονής σε επαφή με αυτούς που σας ενδιαφέρουν, αλλά να είστε πολύ επιλεκτικοί σχετικά με το πότε και με ποιον αλληλεπιδράτε.
Βασικά, ασχοληθείτε τα δικα σου όρους και στον δικό σας χρόνο, παρά όταν οι άλλοι απαιτούν την προσοχή σας.
6. Ενθαρρύνετε την ταπεινοφροσύνη.
Είναι υπέροχο όταν οι άνθρωποι κάνουν φιλανθρωπικές πράξεις για να βοηθήσουν άλλους, αλλά πολλά από αυτά που μεταδίδονται στους λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης είναι για επαίνους και όχι για αυθεντική φιλανθρωπία.
Αν και είναι συγκινητικό να βλέπεις ανθρώπους να προσφέρουν στους άστεγους χρήματα ή να ασχολούνται με την εργασία, είναι λιγότερο ενθαρρυντικό όταν πρέπει να αναρωτιόμαστε αν το κάνουν από πραγματική ευγένεια ή απλώς να τραβούν βίντεο για να δείξουν στους άλλους πόσο ενάρετοι και αλτρουιστές είναι είναι.
Αμέτρητοι διάσημοι άνθρωποι και καθημερινοί άνθρωποι όπως εσείς και εγώ, κάνουν καλοσύνη για τους άλλους χωρίς να το δημοσιοποιούν. Κάτι τέτοιο έχει πολύ μεγαλύτερο βάρος και ενθαρρύνει πολύ περισσότερη ταπεινοφροσύνη από το να πείτε στους άλλους να κερδίσουν την αναγνώριση.
είναι ο John cena η φωνή της honda
7. Μειώνεις την πίεση για συμμόρφωση.
Εάν μετακινηθείτε τυχαία σε μερικές εκατοντάδες λογαριασμούς Instagram ή TikTok, πιθανότατα θα παρατηρήσετε τη λατρεία της ομοιότητας. Τα μέλη της γενιάς «Look at Me» είναι σχεδόν εναλλάξιμα, με τα ίδια ρούχα, πλαστικές επεμβάσεις και εκφράσεις προσώπου.
Όταν αποσύρεστε στη δική σας σφαίρα, θα νιώσετε πολύ λιγότερη πίεση να συμμορφωθείτε με τις προσδοκίες των άλλων σχετικά με το πώς φαίνεστε, συμπεριφέρεστε, βγαίνετε ραντεβού και ζείτε τη ζωή σας.
Μπορείτε να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση στην αυθεντικότητα και να έχετε την αυτοπεποίθηση να εξερευνήσετε μη συμβατικά μονοπάτια και εμπειρίες που σας οδηγούν σε εντελώς απροσδόκητα επίπεδα χαράς και πληρότητας.
8. Έχετε πιο αυθεντικές αλληλεπιδράσεις.
Ζούμε σε μια εποχή όπου η δημιουργία φαντασμάτων και η διαγραφή ανθρώπων είναι καθημερινό φαινόμενο. Τα ανθρώπινα όντα απορρίπτονται εάν δεν συμπεριφέρονται ακριβώς όπως αναμενόταν ή ζητήθηκε.
Οι άνθρωποι πηγαίνουν ο ένας στους κοινωνικούς ιστότοπους του άλλου και αν βλέπουν σκέψεις ή εικόνες με τις οποίες δεν συμφωνούν, ακόμα κι αν ήταν πριν από δώδεκα χρόνια, κάνουν υποθέσεις για εσάς και σας αποκλείουν από τη ζωή τους.
Το να είσαι πιο συγκρατημένος σε ό,τι σκέφτεσαι και νιώθεις και να αποφεύγεις να μοιράζεσαι προσωπικές λεπτομέρειες για τον εαυτό σου, επιτρέπει στις σχέσεις να αναπτυχθούν με πιο υγιή, πιο φυσικό τρόπο. Οι άνθρωποι σας γνωρίζουν για εσάς, αντί να σχηματίζουν μια αφήγηση για εσάς με βάση τα αποσπάσματα που έχετε μοιραστεί.
Do dan και phil εξακολουθούν να ζουν μαζί
9. Έχετε μεγαλύτερη εκτίμηση για το παρόν.
Πολλοί από εμάς ήμασταν αρκετά τυχεροί που είχαμε την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε το Βόρειο σέλας . Κάποιοι κοιτούσαν τον ουρανό για ώρες και εκτιμούσαν την ομορφιά του, ενώ άλλοι άπλωσαν τα τηλέφωνά τους για να το τεκμηριώσουν και να το μοιραστούν. Με αυτόν τον τρόπο, δεν απολάμβαναν πραγματικά αυτή την εμπειρία, αλλά απλώς συσσώρευαν υλικό για να δημοσιεύσουν για like.
Όταν δεν αισθάνεστε την ανάγκη να τεκμηριώσετε όλα όσα βιώνετε για τα μάτια των άλλων, μπορείτε να ζήσετε πληρέστερα την κάθε στιγμή καθώς αυτή εξελίσσεται. Δώστε όλη σας την προσοχή σε ένα καταπληκτικό γεύμα που θα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας, αντί να το φωτογραφίσετε για την έγκριση των οπαδών σας.
Αυτή η στιγμή δεν θα ξανασυμβεί ποτέ, γι' αυτό προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο παρόντες.
10. Χτίζετε εσωτερική ικανοποίηση.
Ρωτήστε τον εαυτό σας πόσο από την ικανοποίησή σας προέρχεται από τις επιδιώξεις σας και όχι από την επικύρωση άλλων ανθρώπων.
Εάν έχετε δημιουργήσει ένα έργο τέχνης που κάνατε μεγάλη χαρά, μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι με αυτό με τους δικούς σας όρους; Ή το μοιράζεστε έτσι ώστε οι άλλοι να μπορούν να προσδιορίσουν αν είναι αποδεκτό ή όχι; Ομοίως, μπορείτε να κοιτάξετε σε έναν καθρέφτη και να είστε ήσυχοι με την αντανάκλασή σας; Ή μήπως αναζητάτε την έγκριση των άλλων για να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας;
Δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δείτε πώς είναι η αυτοεκτίμησή σας μετά από ένα μήνα μακριά από τα μάτια των άλλων ανθρώπων.
11. Μειώνεις τον αντίκτυπο των λαθών σου.
Οι περισσότεροι από εμάς κοιτάμε πίσω σε λάθη που κάναμε πριν από χρόνια και τρομοκρατούμαστε με τα λόγια ή τις πράξεις μας. Αν είμαστε τυχεροί, αυτά τα λάθη συνέβησαν χωρίς πάρα πολλούς μάρτυρες, ώστε να μπορέσουμε να μάθουμε από αυτά και να προχωρήσουμε. Αντίθετα, εάν αυτά τα λάθη συμβαίνουν στο Διαδίκτυο, υπάρχουν για πάντα.
Δεν είστε το ίδιο άτομο τώρα που ήσασταν όταν τα μπερδέψατε, αλλά τα δισεκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν πρόσβαση στην ντροπή σας θα την κρατήσουν εναντίον σας και θα σας την πετάξουν επ' αόριστον.
Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί η προσωπική ανάπτυξη χωρίς ανταπόκριση είναι να ζείτε όσο το δυνατόν πιο ιδιωτικά. Με αυτόν τον τρόπο, τα λάθη σας είναι μόνο δικά σας, και όχι όλων των άλλων για να τα χρησιμοποιήσετε εναντίον σας.
12. Ενισχύετε τις ικανότητές σας στη λήψη αποφάσεων.
Πόσα άτομα γνωρίζετε που μπορούν να πάρουν αποφάσεις για τον εαυτό τους, αντί να ζητούν βοήθεια από άλλους για το τι πρέπει να κάνουν;
Όταν δεν σας ενδιαφέρει η κοινή γνώμη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δικές σας δεξιότητες κριτικής σκέψης και ανάλυσης για να λάβετε αποφάσεις που είναι ιδανικές για εσάς, αντί να ακολουθείτε αυτό που οι άλλοι πιστεύουν ότι είναι καλύτερο.
Αυτό προάγει τόσο την αυτοπεποίθηση όσο και την τεράστια αυτοδυναμία. Θα ξέρετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε καταστάσεις και προβλήματα με αυτάρκεια όταν προκύψουν, αντί να στραφείτε διαρκώς στο κοινωνικό σας δίκτυο αγνώστων για υποστήριξη.
13. Ενισχύετε την αυτοπεποίθησή σας στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καλλιεργήσουν σχέσεις στην πραγματική ζωή, ειδικά αν έχουν κοινωνικό άγχος. Ως εκ τούτου, συχνά αναφέρουν δημόσια τα προσωπικά τους στοιχεία, ώστε να μπορούν να συνδέονται αποκλειστικά με άλλους που μοιράζονται παρόμοια χαρακτηριστικά.
Το πρόβλημα με αυτήν την προσέγγιση είναι ότι οι άνθρωποι περιμένουν να μάθουν τα πάντα για όλους εκ των προτέρων, αντί να ανακαλύπτουν τα πράγματα σιγά σιγά.
γράφοντας ένα γράμμα σε κάποιον που σας αρέσει
Μπορεί να είναι τρομακτικό να αντιμετωπίζεις τον κόσμο χωρίς να γνωρίζεις προσωπικά στοιχεία από την πρώτη στιγμή. Πιθανότατα θα βιώσετε την ενόχληση μιας άγνωστης -ενδεχομένως άβολης- περιοχής. Αλλά το θέμα είναι ότι μόνο όταν αντιμετωπίζουμε άγνωστες καταστάσεις μαθαίνουμε πώς να τις περιηγούμαστε.
Δεν μπορείτε να μάθετε να κολυμπάτε χωρίς να βραχείτε και δεν θα μάθετε να διαπραγματεύεστε τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αν δεν τις ζήσετε.
14. Αποφεύγετε να κάνετε περιστεριώνες.
Πολλοί ηθοποιοί, αφού έχουν παίξει έναν σημαντικό ρόλο, καταλήγουν να παίζουν για πάντα σε αυτόν τον ίδιο ρόλο. Το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί αν επιμεληθείτε μια περσόνα στο διαδίκτυο την οποία γνωρίζουν οι άλλοι.
Είμαστε όλοι πολύπλευρα όντα, αλλά αν αναπτύξετε τους ακόλουθους λόγω μιας πτυχής της προσωπικότητας ή της ζωής σας, οι άνθρωποι μπορεί να προσπαθήσουν να σας κρατήσουν σε αυτόν τον ρόλο και θα εκνευριστούν αν συζητήσετε ή εμφανίσετε πτυχές για τις οποίες «δεν είναι εδώ». .
Όσο περισσότερο κρατάτε τον εαυτό σας για τον εαυτό σας και ζείτε μια ιδιωτική ζωή χωρίς να μοιράζεστε πολλές λεπτομέρειες με άλλους, τόσο πιο ελεύθερη και πιο αυθεντική μπορεί να είναι αυτή η ζωή.
