Οι άνθρωποι μπορούν να είναι ακατάστατα πλάσματα…
Υπάρχουν στιγμές που κατακλύζουμε τα συναισθήματά μας, λέμε πράγματα που δεν εννοούμε ή κάνουμε πράγματα που αργότερα μετανιώνουμε.
Και μερικές φορές προσπαθούμε απλώς να κάνουμε μια καλή επιλογή από όλες τις κακές επιλογές.
Η ακαταστασία της ανθρωπότητας είναι κάτι που παίζει σε κάθε γνήσιο, υγιής σχέση που έχουμε, γιατί κανείς δεν κάνει καλές επιλογές όλη την ώρα.
Αυτό καθιστά τη δυνατότητα τόσο να δώσετε όσο και να αποδεχτείτε μια συγνώμη τόσο σημαντικές δεξιότητες για ανάπτυξη.
Και είναι δεξιότητες, διότι χρειάζεται κάποια προσπάθεια για να αποδεχτείτε μια συγγνώμη και να επιλύσετε οποιαδήποτε ζημιά προκλήθηκε και από τα δύο μέρη.
Το άτομο που διέπραξε το λάθος μπορεί να εργαστεί για να διορθώσει την εξωτερική βλάβη που έγινε, αλλά η εσωτερική εργασία είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε μόνο για τον εαυτό μας για να επεξεργαστούμε τον πόνο και να το αφήσουμε να φύγει.
Υπάρχει μια διαδικασία και ορισμένες σκέψεις για την αποδοχή μιας συγγνώμης.
γιατί η γυναίκα μου με κατηγορεί για όλα
Κανείς δεν οφείλεται στη συγχώρεση
Η συγχώρεση είναι ένα ισχυρό πράγμα.
Μπορεί να σας βοηθήσει να σηκώσετε ένα βαρύ βάρος από τους ώμους του ατόμου που και οι δύο διέπραξαν το λάθος και το οποίο έχει αδικηθεί.
Σε μια υγιή σχέση, αυτή θα πρέπει να είναι μια διαδικασία συμφιλίωσης και θεραπείας και για τα δύο μέρη.
Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι σχέσεις υγιείς και υπάρχουν τρόποι με τους οποίους ένας χειριστής θα εξοπλίσει μια συγγνώμη για να δικαιολογήσει την ενοχή τους με μηδενική φροντίδα ή μεροληψία στο άτομο που έχουν αδικήσει.
Ένας εύκολος τρόπος αναγνώρισης αυτής της συμπεριφοράς είναι να θυμάστε πάντα, δεν χρωστάτε σε κανέναν τη συγχώρεσή σας.
Η συγχώρεση είναι κάτι που ένα άτομο ζητά από κάποιον που έχει κάνει κακό.
Δεν το απαιτούν.
Δεν σας εκφοβίζουν για να το δώσετε.
Δεν προσπαθούν να σας χειραγωγήσουν για να το δώσετε.
Αυτοί παρακαλώ γι 'αυτό.
Ένα ειλικρινές αίτημα για συγχώρεση θα πρέπει να προέρχεται από ένα γνήσιο τόπο μετάνοιας, το οποίο συνήθως είναι εύκολο να το δούμε στη γλώσσα του σώματος και τον τρόπο που το άτομο ζητά τη συγχώρεση.
Αντιμετωπίζουν την κατάσταση με το σεβασμό που της αξίζει;
Φαίνονται ότι ενδιαφέρονται καθόλου για το πώς αισθάνεστε ή για το πώς σας έβλαψαν οι ενέργειές τους;
Ή αντιμετωπίζουν την κατάσταση με αδιαφορία ή προσπαθούν να σας πιέσουν για να τους συγχωρήσετε;
Ένα ενδιαφέρον για το πώς σας επηρεάζουν οι ενέργειες ενός ατόμου είναι μια κόκκινη σημαία που μπορεί να μην έχει πραγματικά σεβασμός ή νοιάζεται για την ευημερία σας.
Και ενώ είναι αλήθεια ότι ο κόσμος μπορεί να είναι ένα πονηρό μέρος, δεν θέλετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους όπως αυτό και να τους αποκαλείτε φίλους και οικογένειες, διαφορετικά θα καταλήξετε ως συναισθηματική τσάντα.
Δεν χρειάζεται να συγχωρήσετε κανέναν εάν δεν πιστεύετε ότι τον αξίζει.
Στην πραγματικότητα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν είστε έτοιμοι να δώσετε συγχώρεση ακόμη και με κάποιον που προέρχεται από ένα γνήσιο μέρος.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Πώς να ζητήσετε συγνώμη και ειλικρινά
- Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν ζητούν συγγνώμη ούτε παραδέχονται ότι είναι λάθος (και πώς να τα αντιμετωπίσουν)
- Πώς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας: 17 Χωρίς άκρες!
- Πώς να κάνετε μετά από μια μάχη και να σταματήσετε να υποστηρίζετε τη σχέση σας
- 9 τρόποι αντιμετώπισης με προδοσία και θεραπεία από τον πόνο
Είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε μια συγγνώμη και να συγχωρήσετε;
Ποιος είναι ο ρόλος της αποδοχής συγγνώμης στο αίτημα για συγχώρεση;
Εναπόκειται στο άτομο που κακοποιήθηκε να γνωστοποιήσει ότι τα συναισθήματά του βρίσκονται σε ένα σημείο όπου είτε επιλύονται είτε δεν χρειάζονται περισσότερη προσοχή για να τα επιλύσουν.
Αυτή η συναισθηματική επίλυση μπορεί να μην είναι μια καθαρή ή απλή διαδικασία ανάλογα με τη σοβαρότητα της επιβλαβούς δράσης.
Άλυτος θυμός, πείσμα και η υπερηφάνεια μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κάποιου να δώσει ή να ζητήσει συγγνώμη.
Αν και υπάρχουν κάποια πράγματα που το άτομο που διέπραξε το λάθος μπορεί να προσπαθήσει να διορθώσει, αυτό δεν σημαίνει ότι θα σβήσει όλη την πληγή που προήλθε από αυτές τις ενέργειες.
Στο τέλος της ημέρας, κανείς άλλος δεν μένει στο μυαλό σας και έχει τα μέσα να τα διαλέξει όταν έρθει η ώρα.
Δεν είναι καλή ιδέα να αποδεχτείτε μια συγγνώμη εάν εξακολουθείτε να κρατάτε τον θυμό και την πληγή από τη δράση.
Όταν προσφερθεί συγχώρεση, τα συναισθήματα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως επί το πλείστον και να αντιμετωπίζονται μεταξύ των δύο μερών, διαφορετικά θα ησυχούν, θα προκαλέσουν δυσαρέσκεια και θα ξαναεμφανιστούν πολύ αργότερα στο δρόμο.
Και η κατάσταση θα είναι πολύ χειρότερη αργότερα όταν αυτή η δυσαρέσκεια και ο θυμός ξαναεμφανιστούν.
Μια συγγνώμη θα πρέπει να γίνει αποδεκτή μόνο όταν έχετε επεξεργαστεί τον πόνο στο σημείο που μπορείτε άσε τον θυμό να φύγει .
Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο ανάλογα με τη δράση και τη σοβαρότητα.
Ένας καλός τρόπος για να εξετάσετε την κατάσταση είναι να προσδιορίσετε εάν η βλάβη ήταν αποτέλεσμα υπολογιζόμενης κακίας ή λάθους.
Είναι πολύ πιο εύκολο να δουλέψουμε μέσω ενός τραύματος που ήταν αποτέλεσμα λάθους ή εσφαλμένης επικοινωνίας, γιατί όλοι έχουμε από καιρό σε καιρό.
επιστρέφουν οι σύζυγοι μετά την αναχώρησή τους για άλλη γυναίκα
Αλλά υπολογίστηκε κακία; Αυτό είναι κάτι που ίσως δεν αξίζει να συγχωρήσετε ή μπορεί να χρειαστεί πολύ περισσότερος χρόνος για να επιλυθεί.
Τι λέτε εάν δεν είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε μια συγγνώμη και να προχωρήσετε; Ακολουθούν μερικές απλές επιλογές που μπορεί να είναι κατάλληλες για την κατάσταση:
Δεν νιώθω ότι βρίσκομαι στο σωστό μέρος για να σε συγχωρήσω τώρα.
Δεν φαίνεται να λυπάσαι πραγματικά για ό, τι έκανες σε μένα.
Αλλά αν αισθάνεστε έτοιμοι και είστε σε θέση να αποδεχτείτε μια συγγνώμη, προσπαθήστε να αποφύγετε να πείτε 'εντάξει.'
Αυτό που έκαναν δεν είναι εντάξει και είναι σημαντικό να μην τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι.
Εδώ είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι να πείτε σε κάποιον ότι αποδέχεστε τη συγγνώμη του:
Αποδέχομαι τη συγγνώμη σας και βλέπω ότι λυπάστε πραγματικά. Ευχαριστώ.
Ευχαριστώ. Ελπίζω να μπορέσουμε να το αφήσουμε πίσω μας και να συνεχίσουμε από εκεί που σταματήσαμε.
Ανοίγοντας το δρόμο για συγχώρεση
Το άτομο που προκάλεσε τη ζημιά είναι πιθανό να χρειαστεί να κάνει κάποια εργασία για να διευκολύνει τη συγχώρεση.
Αυτή η δουλειά μπορεί να είναι προσωπική ανάπτυξη από μόνη της, αλλαγή συμπεριφοράς για να διασφαλιστεί ότι η ζημιά δεν θα ξανασυμβεί ή διόρθωση τυχόν ζημιάς που ενδέχεται να προκάλεσαν οι ενέργειές τους.
Μια συγγνώμη χωρίς δράση πίσω της είναι ουσιαστικά άνευ σημασίας.
Οι λέξεις είναι το ευκολότερο πράγμα στον κόσμο, γιατί μπορείτε να πείτε σε κανέναν οτιδήποτε για οποιονδήποτε λόγο καθόλου με λίγη προσπάθεια.
Οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά επειδή τείνουν να απαιτούν προσπάθεια και θυσίες, στις οποίες κάποιος που έχει κίνητρο να ζητήσει συγχώρεση θα εμπλακεί πρόθυμα εάν θέλει πραγματικά να αποκαταστήσει τη ζημία που προκάλεσαν.
Η διαδικασία μπορεί να εξομαλυνθεί δίνοντας στον εαυτό σας χρόνο για να αξιολογήσει την κατάσταση και να αποφασίσει αν υπάρχει κάτι που μπορεί να γίνει για να βοηθήσει στη θεραπεία σας.
Μην περιμένετε από το άλλο άτομο να ξέρει ακριβώς τι έκανε ήταν λάθος.
Μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι οι ενέργειές τους ήταν οδυνηρές.
Μπορεί να μην βρουν αυτές τις συγκεκριμένες ενέργειες επιβλαβείς εάν αντιστραφούν οι ρόλοι.
Ο καθένας έχει διαφορετικές συναισθηματικές ανοχές.
πώς να πείτε αν μια φιλία είναι μονόπλευρη
Τι γίνεται αν η συγχώρεση δεν είναι δυνατή;
Δεν μπορεί να διορθωθεί κάθε λάθος ούτε να συγχωρείται κάθε βλάβη.
Μερικές φορές μια ενέργεια θα είναι πάρα πολύ για να προσπαθήσει να συγχωρήσει, ακόμα κι αν το άτομο που ζητάει είναι πραγματικά μετανοημένο για τις πράξεις του.
Ορισμένες βλάβες μπορεί να απαιτήσουν χρόνια θεραπείας και εσωτερικής εργασίας για να επιτευχθούν. Πράγματα όπως κακές διακοπές, μια σκληρή παιδική ηλικία ή καταχρηστικές σχέσεις.
Υπάρχουν πολλά μηνύματα εκεί έξω για το πώς η συγχώρεση βοηθά στη διαδικασία θεραπείας.
Το πρόβλημα είναι ότι η συγχώρεση δεν είναι πραγματικά η σωστή λέξη για αυτήν τη διαδικασία.
Η αποδοχή είναι μια καλύτερη λέξη.
Και το να συμβιβαστείς με μια κατάσταση ή επιβλαβείς ενέργειες ενός άλλου ατόμου μπορεί να μετατραπεί σε συγχώρεση, αλλά μπορεί να μην φαίνεται τόσο καθαρό και τακτοποιημένο όσο κάποιος ζητά συγχώρεση και εσείς το δίνετε.
Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι είστε σε θέση να συγχωρήσετε το άτομο για τις παραβάσεις του, αλλά δεν το εμπιστεύεστε πλέον ούτε το θέλετε στη ζωή σας…
… Ιδιαίτερα εάν ζητούν συγγνώμη και επιστρέψουν αμέσως για να κάνουν ό, τι λάθος έκαναν.
Και αυτό είναι εντάξει.
Η συγχώρεση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η ζημιά διαγράφεται και ξεχνά. Ούτε πρέπει να είναι.
Οι άνθρωποι έρχονται και πηγαίνουν στη ζωή μας. Δεν πρέπει όλοι να είναι εκεί για πάντα.
Μερικές φορές, αυτές οι καταστάσεις υπάρχουν για να μας βοηθήσουν να διαμορφώσουμε, να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας και τον κόσμο.
Και μερικές φορές τα πράγματα είναι απλώς ανόητα, οδυνηρά και δεν έχουν καθαρή ανάλυση. Αυτός είναι ο τρόπος που πηγαίνει.
Όμως, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να ενισχύσετε τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους, δουλεύοντας μέσω αυτού του είδους των λόξυγγας και εργαζόμενοι προς μια ουσιαστική επίλυση.
Πολλοί άνθρωποι δεν θα πάρουν απαραίτητα τα πάντα, αλλά είναι μια κατάσταση όπου η προσπάθεια είναι πιο σημαντική από τα αποτελέσματα.
Η προσπάθεια επεξεργασίας των συναισθημάτων και η συνεργασία για την επίλυση συμβάλλει στην οικοδόμηση ισχυρότερων δεσμών.
