Υποθέτω ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο επειδή έχετε φτάσει σε ένα σημείο στάσης: η καλή ζωή είναι άνετη αλλά, ω, η ζωή είναι μάλλον βαρετή , κολλημένος σε έναν βρόχο του ίδιου-παλιού, του ίδιου παλιού.
Ακόμα χειρότερα, μπορείτε να δείτε τη ζωή σας να απλώνεται προφανώς ατελείωτα και άσκοπα στο μέλλον.
Σίγουρα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα στη ζωή από αυτό, ρωτάτε: περισσότερος ενθουσιασμός, περισσότερος ενθουσιασμός και, πιο σημαντικό από όλα, περισσότερη αίσθηση επίτευξης;
Χρειάζεστε ένα γενικό σχέδιο;
Από την άλλη πλευρά, ίσως έκανα μια εντελώς λανθασμένη υπόθεση για εσάς, αγαπητέ αναγνώστη.
Ίσως είσαι απολύτως ικανοποιημένο . Ίσως να τηρείτε τη φιλοσοφία του John Lennon, πιστεύοντας ότι «η ζωή είναι αυτό που συμβαίνει όταν κάνετε άλλα σχέδια» και είστε απολύτως αποφασισμένοι να μην θυσιάσετε το δώρο στο βωμό του μέλλοντος.
Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να πείσετε ότι προσδιορίζοντας διαφορετικούς τύπους στόχων, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν σχέδιο προσωπικής ανάπτυξης .
Αυτό το σχέδιο θα βελτιώσει την εμπειρία της ζωής σας στο μέλλον, αλλά θα σας επιτρέψει να το εκτιμήσετε τώρα, κυρίως επειδή το νέο σας σύνολο στόχων δεν θα είναι όλα για το μέλλον.
Είναι ο εσωτερικός σας Caveman / γυναίκα που σας κρατά πίσω;
Μια τρίτη εναλλακτική λύση είναι ότι είστε ο τύπος του οποίου η ζωή διέπεται από έναν εσωτερικό σπήλαιο ή γυναίκα. Κάποιος που δεν είναι ποτέ πιο ευτυχισμένος από ό, τι όταν δεν υπάρχει τίποτα στον ορίζοντα που είναι πιθανό να διαταράξει την αρμονία της ζωής του σπηλαίου.
Αυτή η προσέγγιση μας εξυπηρετούσε καλά όταν τα μαζικά μαμούθ καταστρέφουν, ή οι γειτονικές φυλές έσκυψαν την λεηλασία. Ρεαλιστικά, είναι πιθανότατα το ένστικτο που οδήγησε στην επιβίωσή μας ως είδος, έτσι ξεκινάει από τους αντιλόλουους προγόνους μας, αλλά…
Στο συγκριτικό πολιτισμό και την άνεση του 21αγύπαρξη αιώνα, ο εσωτερικός σπηλιάς εξυπηρετεί λίγο άλλο σκοπό από το να μας συγκρατεί και τελικά να μας εμποδίζει να είμαστε οι καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας.
Μην τον ακούτε. Κοιτάξτε πέρα από τον ορίζοντα και αρχίστε να θέτετε στον εαυτό σας ορισμένους στόχους πέρα από την ασφάλεια αυτής της άνετης σπηλιάς.
Γιατί χρειαζόμαστε στόχους;
Πριν ρίξουμε μια ματιά στους διαφορετικούς τύπους στόχων που μπορείτε να ορίσετε στη ζωή σας και το βέλτιστο χρονικό πλαίσιο για τον καθένα, ας σκεφτούμε γιατί η ύπαρξη τέτοιων στόχων και φιλοδοξιών είναι τόσο σημαντική.
Υπάρχει ένα παλιό ρητό:
που κέρδισε τον Μπροκ Λέσναρ ή τον Γκόλντμπεργκ
Η ζωή χωρίς προκλήσεις δεν είναι καθόλου ζωή.
Πόσο αλήθεια είναι αυτό;
Αν είχαμε κανένα σχέδιο, κανένα όνειρο, καμία φιλοδοξία και ποτέ δεν ωθήσαμε τον εαυτό μας με κανέναν τρόπο, πόσο κουραστική και άσκοπη ύπαρξη θα οδηγούσαμε.
Διακεκριμένος εκπαιδευτικός και κοινωνικός ακτιβιστής, Benjamin E. Mays, δήλωσε:
Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η τραγωδία της ζωής δεν έγκειται στην επίτευξη του στόχου σας. Η τραγωδία έγκειται στο ότι δεν έχουμε στόχους για επίτευξη.
Έχουμε μόνο μία ευκαιρία σε αυτήν τη ζωή, οπότε το να αντιμετωπίζουμε τη ζωή ως ένα ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης, με πολλές προκλήσεις στην πορεία, πρέπει να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσουμε ότι θα αξιοποιήσουμε στο έπακρο την κατανομή μας.
Μόλις ξεκινήσετε με τη ρύθμιση στόχων, ορισμένοι στόχοι που προσδιορίζετε θα είναι απλοί. Μερικά είναι πιθανό να είναι προκλητικά, και άλλα θα σας δοκιμάσουν στα όριά σας.
Αν πρόκειται να τα πετύχετε, θα πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας πολύ και σκληρά.
Μην φοβάστε, ωστόσο, για τυχόν φιλοδοξίες που μπορεί να έχετε που φαίνεται να ξεπερνούν τους αδύνατους, λεγόμενους «φεγγαρόφωτους» στόχους.
Το ίδιο το όνομα «φεγγαρόφωτο» προέρχεται από το φαινομενικά αδύνατο όραμα του Προέδρου Κένεντι το 1961 για να πάρει έναν άνθρωπο στη Σελήνη μέσα σε 10 σύντομα χρόνια - τώρα αυτός ήταν ένας εξαιρετικά φιλόδοξος στόχος που, στην πραγματικότητα, επιτεύχθηκε σε λιγότερο από 9 χρόνια!
Οι 10 τύποι στόχων που ίσως θέλετε να ορίσετε
Προτού μπορέσετε να ξεκινήσετε το καθήκον προσδιορισμού συγκεκριμένων στόχων, θα σας φανεί χρήσιμο να κατηγοριοποιήσετε τα διάφορα στοιχεία της ζωής σας.
Ορισμένες από αυτές τις περιοχές θα έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς από άλλες. Μόλις προσδιορίσετε τη σημασία τους στη ζωή σας, θα είστε έτοιμοι να δώσετε προτεραιότητα στους στόχους σας.
Το κόλπο είναι να διατηρήσετε τις φιλοδοξίες σας ευρείες στο πεδίο εφαρμογής τους και να μην εστιάζετε σε έναν μόνο τομέα ή στόχο.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε μόνο έναν στόχο σε μια περιοχή και μια ολόκληρη λίστα σε μια άλλη. Αυτό δεν έχει σημασία! Να θυμάστε πάντα ότι αυτή είναι η ζωή σας και όχι μια άσκηση με κουτάκια.
Λοιπόν, εδώ είναι 10 κατηγορίες καθορισμού στόχων για να ξεκινήσετε να γυρίζουν αυτά τα διανοητικά γρανάζια.
(Τα πρώτα επτά βασίζονται σε αυτά που δήλωσε ο Jack Canfield στο βιβλίο του Αρχές επιτυχίας , ενώ οι τελευταίοι τρεις είναι τομείς που πιστεύω ότι αξίζουν εξίσου την προσοχή σας.)
Εκπαιδευτικοί στόχοι
Για να μεγαλώσουμε και να αλλάξουμε, πρώτα πρέπει να μάθουμε. Μπορεί να σκεφτείτε την εκπαίδευση ως απλώς σχολείο, αλλά πηγαίνει περαιτέρω σε πανεπιστημιακές σπουδές, επαγγελματικά μαθήματα και επαγγελματικά προσόντα.
Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι οι εκπαιδευτικοί στόχοι είναι πιθανό να αλλάξουν καθώς προχωράτε στην επίσημη εκπαίδευση, βγαίνετε σε μια καριέρα και, στη συνέχεια, διαπραγματεύεστε τον τρόπο σας μέσω προωθήσεων και αλλαγών κατεύθυνσης.
Το κλειδί είναι να θυμόμαστε ότι ο χρόνος για την εκπαίδευση δεν είναι ποτέ παρελθόν. Η δια βίου μάθηση είναι μια ευκαιρία να διευρύνετε το μυαλό σας με πολλούς τρόπους, οπότε μην θεωρείτε την εκπαίδευση ως κάτι που σχετίζεται μόνο με τους νέους.
Οι στόχοι που μπορείτε να προσδιορίσετε σε σχέση με την εκπαίδευση θα διαφέρουν ανάλογα με την πορεία της σταδιοδρομίας που έχετε επιλέξει. Ίσως, ωστόσο, να επεκταθούν όσο προετοιμάζονται για μια αλλαγή σταδιοδρομίας στο μέλλον που θα απαιτήσει επανεκπαίδευση σε έναν εντελώς νέο τομέα.
η Μπριτνι Σπιρς έχει παιδιά;
Στόχοι φυσικής και υγείας
Το σώμα, η υγεία και οι σωματικές μας ικανότητες επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή μας και αυτό που μπορούμε να επιτύχουμε.
Οι στόχοι σε αυτόν τον τομέα θα διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με την ηλικία σας και την υπάρχουσα κατάσταση υγείας σας.
Εάν είστε νέοι και σε φόρμα, είναι πιθανό να θέλετε να προωθήσετε τον εαυτό σας πιο γρήγορα και πιο γρήγορα, με έναν σημαντικό στόχο φυσικής κατάστασης όπως ο μαραθώνιος ως στόχος σας.
Εάν είστε μεσήλικας και επιτελείος διευθυντής που αφήνει τα πράγματα να γλιστρήσουν (με κάθε έννοια!), Τότε η απλή διατήρηση σε φυσιολογικά εύρη για την ηλικία σας μπορεί να είναι η φιλοδοξία σας - μην κάνετε κανένα λάθος, ωστόσο, αυτός εξακολουθεί να είναι στόχος!
Ίσως στοχεύετε μια μεγάλη διάρκεια ζωής και να παραμένετε ψυχικά και σωματικά ενεργά, ανάλογα με την περίπτωση για κάθε στάδιο της ζωής.
Στόχοι σχέσης
Ενώ όλοι είμαστε πλήρεις στον εαυτό μας, οι άνθρωποι στη ζωή μας διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στο πώς αισθανόμαστε και τι μπορούμε να πετύχουμε.
Στόχοι σχέσης είναι ενδιαφέρουσες επειδή είναι συχνά ανιδιοτελείς στόχοι που έχουν τεθεί για τον εαυτό σας και θα βελτιώσουν τη ζωή, αλλά είναι επίσης προς όφελος σημαντικών άλλων.
Το πόσο επιτυχημένοι είστε στην επίτευξή τους θα έχει βαθύ αντίκτυπο στην προσωπική σας ευτυχία.
Είναι σαφές ότι δεν υπάρχει ασήμαντο καθήκον να βρεις έναν σύντροφο ζωής και πώς να το πετύχεις, αν αυτό είναι το όνειρό σου. Μόλις σημειωθεί αυτό το κουτί, η φροντίδα του ατόμου και των παιδιών που έχετε θα δημιουργήσει αναμφίβολα περαιτέρω στόχους για εσάς.
Το να διασφαλίσετε ότι αφιερώνετε επαρκή χρόνο ποιότητας τόσο στη σχέση σας όσο και στην οικογένεια και τους φίλους σας και η βελτίωση της ισορροπίας εργασίας / ζωής σας μπορεί να είναι αυτό που στοχεύετε.
Προσωπικοί στόχοι ανάπτυξης
Η αλλαγή είναι η μόνη καθολική σταθερά και αυτό ισχύει για τον καθένα από εμάς. Μπορούμε να αναπτύξουμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με το τι εκτιμούμε περισσότερο.
Ίσως νιώθετε την ανάγκη να τεντωθείτε ψυχικά ή σωματικά με την εκμάθηση μιας άλλης γλώσσας, την εκμάθηση της σάλσας ή την εξάσκηση μιας νέας τεχνικής.
Μάλλον όχι.
Η ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη είναι ακριβώς αυτή: προσωπική.
Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν απεριόριστη ικανότητα να αντιμετωπίζουν και να αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις. Αυτό είναι ωραίο και ωραίο, αλλά οι στόχοι τους δεν πρέπει να είναι δικοί σας και δεν πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας τόσο εκπληκτικό από το μυαλό τους που δεν ξεκινάτε από τα αρχικά μπλοκ.
Η προσωπική ανάπτυξη είναι υπέροχη, αλλά η κίνηση πρέπει να προέλθει από μέσα.
Διευρύνοντας το μυαλό σας μέσω ταξιδιού ή ανάγνωσης, μαθαίνοντας νέες δεξιότητες και η «αυτο-βελτίωση» όλων βρίσκονται κάτω από την ομπρέλα του προσωπικού εμπλουτισμού.
Οι πιθανότητες είναι ότι θα έχετε μερικές ιδέες σε αυτήν την κατηγορία. Δεν έχει σημασία αν η λίστα είναι μεγάλη ή σύντομη.
Στόχοι καριέρας
Περνάμε ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μας δουλεύοντας. Δεν νομίζετε λοιπόν ότι είναι σοφό να έχετε κάποιους στόχους για έναν τόσο σημαντικό τομέα της ζωής σας;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτή η κατηγορία συνδέεται άρρηκτα με την εκπαίδευση επειδή δεν μπορείτε πραγματικά να έχετε ένα χωρίς το άλλο. Η προσπάθεια να μελετήσετε και να βελτιώσετε ενεργά το σύνολο δεξιοτήτων σας μπορεί να ανοίξει νέους δρόμους σταδιοδρομίας για εσάς.
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μερικές ιδέες για το μέλλον εργασίας μας. Ο στόχος σας μπορεί να είναι να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, να κερδίσετε μια συγκεκριμένη αναγνώριση, να πάρετε μια προσφορά ή να αυξήσετε την κερδοφορία σας.
Η πράξη της δημιουργίας ενός συγκεκριμένου καταλόγου στόχων σταδιοδρομίας, που αποτελεί τη βάση ενός γενικού σχεδίου για την ανάπτυξη της καριέρας σας, είναι ενδυναμωτική. Θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για ένα νέο μέλλον.
Οικονομικοί στόχοι
Το χρήμα κάνει τον κόσμο να γυρίζει - ή τουλάχιστον, το κάνει σε κάποιο βαθμό.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι μία από τις πιο δημοφιλείς περιοχές όσον αφορά τον καθορισμό στόχων. Ανεξάρτητα από το τι κλίμακα βιώνουμε, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε φιλοδοξίες και φιλοδοξίες με απώτερο στόχο να κερδίσουμε περισσότερα χρήματα.
Ίσως να είστε αρκετά ατυχής για να είστε χρέος προς το παρόν. Εάν ναι, ο καθορισμός στόχων για τον προϋπολογισμό σας και η αναζήτηση τρόπων προσαρμογής των συνηθισμένων δαπανών σας θα βρίσκονται στην κορυφή της λίστας σας.
Εάν το όνειρό σας είναι να αγοράσετε ένα σπίτι, τότε ο εντοπισμός τρόπων αποθήκευσης για να γίνει αυτό το όνειρο θα είναι υψηλή στην ατζέντα.
Η συνταξιοδότηση είναι ένα άλλο ζήτημα που απαιτεί προσεκτική σκέψη και εκ των προτέρων προγραμματισμό, οπότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι στόχοι «σκαλοπάτι» στο δρόμο λαμβάνοντας υπόψη αυτό.
Πνευματικοί στόχοι
Δεδομένου ότι η πνευματική σας ζωή είναι η πυξίδα σας, αυτός είναι ένας άλλος τομέας που συνδέεται με άλλους τύπους στόχων - σχέσεις και προσωπική ανάπτυξη, για παράδειγμα.
Είτε ακολουθείτε μια συγκεκριμένη θρησκευτική πίστη είτε όχι, η ανάπτυξη της πνευματικής σας πλευράς υποστηρίζει σχεδόν όλα όσα κάνετε.
Ίσως θα θέσετε τον εαυτό σας ως στόχο να ελευθερώσετε το χρόνο για να κάνετε κάποια εθελοντική εργασία ή να δωρίσετε περισσότερα χρήματα σε όσους είναι λιγότερο τυχεροί.
Ίσως οι φιλοδοξίες σας να συμμετάσχετε σε ένα φιλανθρωπικό πρόγραμμα ανάπτυξης στο εξωτερικό.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί απλά να νιώσετε την ανάγκη να είστε πιο προσεκτικοί ή να διαλογίζετε τακτικά.
Ψυχολογικοί στόχοι
Το μυαλό σας είναι εκεί που βρίσκεται. Η ζωή είναι. Αυτό που δημιουργούμε, τι συμβαίνει σε εμάς και γύρω μας, τι πιστεύουμε και αισθανόμαστε - όλα επεξεργάζονται από και στο μυαλό.
Επομένως, είναι λογικό να θελήσετε να θέσετε ορισμένους στόχους που σχετίζονται με το πώς αλληλεπιδρά το μυαλό σας με τον κόσμο. Πώς αντιλαμβάνεστε τα πράγματα, τι πιστεύετε, τη στάση σας απέναντι στα γεγονότα και τους ανθρώπους, τη νοοτροπία σας.
Το μυαλό σας είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που έχετε στο ντουλάπι σας, οπότε να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε σε αυτό και να θέσετε στόχους για το πώς θέλετε να λειτουργεί.
Ίσως αυτό σημαίνει να μαθαίνετε να είστε ήρεμοι σε καταστάσεις που σας αγχώνουν. Ίσως είναι πιο ανοιχτόμυαλος σε ευκαιρίες που παρουσιάζονται.
Ό, τι κι αν είναι, το μυαλό σας είναι σε θέση να προσαρμοστεί και να αλλάξει εάν έχετε την επιθυμία να το συμβεί.
Εξωτερικοί στόχοι
Οι περισσότεροι στόχοι εστιάζονται αποκλειστικά στη ζωή σας, στην επιτυχία σας ή στα όνειρά σας, αλλά μπορείτε επίσης να ορίσετε στόχους που θέτουν προτεραιότητα σε κάποιον άλλο.
Αυτό τονίστηκε κάτω από πνευματικούς στόχους και κάνοντας φιλανθρωπική εργασία, αλλά μπορεί να είναι πολύ περισσότερο από αυτό.
Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας με τρόπο που προκαλεί το λιγότερο πόνο στους άλλους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να γίνεστε χορτοφάγος (ή να τρώτε μόνο προϊόντα χωρίς γκάμα), να ελαχιστοποιείτε τις επιπτώσεις σας στο περιβάλλον ή να πληρώνετε λίγο επιπλέον για ρούχα με ηθική προέλευση.
Μπροκ εναντίον του νεκροθάφτη summerslam 2015
Ή, το επίκεντρο του στόχου σας μπορεί να είναι πιο κοντά στο σπίτι. Ίσως θέλετε να βοηθήσετε έναν αδερφό σας από μια δύσκολη οικονομική κατάσταση ή να υποστηρίξετε τον καλύτερο φίλο σας καθώς περνούν διαζύγιο.
Οι εξωτερικοί στόχοι συχνά αλληλεπικαλύπτονται με άλλους τομείς όπως η οικονομική ή η σταδιοδρομία. Ίσως χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό για να βοηθήσετε κάποιον, ή μια ευέλικτη δουλειά που σας δίνει το χρόνο να αφιερώσετε σε ένα σκοπό.
Βιωματικοί στόχοι
Η ζωή μας αποτελείται από μια σειρά εμπειριών. Ορισμένες εμπειρίες είναι φυσιολογικές - οδήγηση στη δουλειά, για παράδειγμα - ενώ άλλες είναι πραγματικά ζωτικές.
Εάν υπάρχει κάτι που θέλετε να κάνετε πριν τελειώσει ο χρόνος σας, θέστε έναν στόχο γύρω του.
Θέλετε να απολαύσετε τα βόρεια φώτα και όλη τη μεγαλοπρέπεια τους;
Τι θα λέγατε για το περπάτημα στο κόκκινο χαλί σε μια πρεμιέρα ταινιών του Χόλιγουντ;
Ή είναι το όνειρό σας να ταξιδέψετε στα νησιά Γκαλαπάγκος για να δείτε την καταπληκτική άγρια φύση εκεί;
Είναι κατανοητό ότι πολλοί βιωματικοί στόχοι θα συνδέονται και με άλλους τύπους στόχων.
Προσδιορισμός ενός ρεαλιστικού χρονοδιαγράμματος για τους στόχους σας
Αφού αναλύσετε τις διάφορες πτυχές της ζωής σας σε ξεχωριστούς τομείς καθορισμού στόχων και δημιουργήσετε μερικές ιδέες, το επόμενο βήμα είναι να εξετάσετε ένα χρονικό πλαίσιο για κάθε στόχο.
Θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να τα χωρίσετε σε τρεις ευρείς τύπους: βραχυπρόθεσμα (μερικές εβδομάδες έως 2 χρόνια), μακροπρόθεσμα (2 έως 10 χρόνια) και διάρκεια ζωής (10 χρόνια συν).
Αυτές οι περίοδοι μιλούν από μόνες τους, αλλά ορισμένοι στόχοι θα καλύπτουν και τους τρεις.
Η εξοικονόμηση για μια άνετη συνταξιοδότηση, για παράδειγμα, θα χρειαστεί βραχυπρόθεσμη δράση, σταδιακά θα αναπτυχθεί μακροπρόθεσμα καθώς θέτετε τα κατάλληλα σχέδια, αλλά είναι τελικά ένας στόχος ζωής.
Είναι ώρα να επιτύχουμε ορισμένους στόχους;
Όταν έχετε αφομοιώσει την έννοια του καθορισμού στόχων και εντοπίσετε διαφορετικούς τύπους στόχων, πιθανότατα θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι είναι ώρα για μια σοβαρή επανεξέταση.
Ήρθε η ώρα να ορίσετε ορισμένους στόχους που θα σας βγάλουν έξω από αυτήν την τόσο άνετη ζώνη άνεσης.
Δεν θα είναι απαραιτήτως η ευκολότερη εργασία, αλλά όταν ολοκληρωθεί, θα έχετε ένα είδος χάρτη πορείας για να σας δώσει κατεύθυνση και να αποκαταστήσετε την αίσθηση του σκοπού σας.
Δεν θα είστε απλώς υπάρχοντες, θα ταξιδεύετε προς τα εμπρός και ποιος ξέρει πού μπορεί να οδηγήσει ο δρόμος;
Ακόμα δεν είστε σίγουροι για τους στόχους που πρέπει να θέσετε στη ζωή; Θέλετε βοήθεια να το καταλάβετε; Μιλήστε με έναν προπονητή ζωής που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
