Η ζωή μπορεί να είναι ένα περίπλοκο πράγμα. Είναι ένα ταξίδι για να καταλάβεις ποιοι είσαι, γιατί είσαι και ποιος θέλεις να είσαι.
Η πρόκληση είναι να καταλάβετε αυτά τα πράγματα και να εξελιχθούν μαζί τους, επειδή αυτές οι όψεις του εαυτού σας είναι πιθανό να αλλάξουν καθώς μεγαλώνετε και αποκτάτε περισσότερη εμπειρία με τον κόσμο.
Η ζωή και η προοπτική μπορούν να αλλάξουν γρήγορα ανάλογα με τις περιστάσεις που αντιμετωπίζετε. Δεν έχει σημασία αν είσαι είκοσι ή εξήντα.
Η κατάδυση στον πυρήνα του ποιοι είστε, η εσωτερική σας πυξίδα και αυτό που θέλετε από τη ζωή μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ξεχωριστή πορεία δράσης. Αυτή η αυτογνωσία και η κατανόηση έχουν μεγάλη βοήθεια όταν αναζητάτε ειρήνη και ευτυχία στη ζωή σας.
Και αυτό θα σας βοηθήσει αυτή η απόλυτη λίστα ερωτήσεων για τη ζωή!
1. Μπορώ να βιώσω την ευτυχία; Πότε ήταν η τελευταία φορά?
Το ενδιαφέρον για την ευτυχία είναι ότι δεν είναι μια σταθερή, συνεπής κατάσταση. Ως συναίσθημα, η ευτυχία μπορεί να έρθει και να φύγει. Κανείς δεν είναι πάντα ευτυχισμένος, αλλά ποτέ δεν βιώνει ευτυχία ή ικανοποίηση είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Η έλλειψη αίσθησης ευτυχίας ή ικανοποίησης μπορεί να υποδηλώνει κατάθλιψη. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να μιλήσετε με τον ιατρό σας.
Ένα τεράστιο άγχος και δύσκολες συνθήκες ζωής μπορεί να δυσκολεύει την εμπειρία της ευτυχίας.
2. Υπάρχει κάτι στη δύναμή μου που θα με έκανε πιο ευχαριστημένο ή πιο ευτυχισμένο άτομο;
Πολύ συχνά βλέπουμε παρελθόν απαραίτητες αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας για να βελτιωθούμε ευτυχία ή ικανοποίηση .
Είναι εύκολο να πέσετε σε ρουτίνα όταν ξεριζώνετε τη μονοτονία της ζωής, είτε συμβαδίζει με την οικογένεια, την εργασία ή το σχολείο.
Εάν δεν αισθάνεστε χαρούμενοι, υπάρχει κάτι που μπορείτε να αλλάξετε; Μπορείτε να ανακινήσετε τη ρουτίνα σας ή να έχετε μερικές νέες εμπειρίες;
3. Ποιοι στόχοι μπορώ να θέσω εάν είμαι δυσαρεστημένος με το άτομο που είμαι σήμερα;
Οι στόχοι είναι μια ισχυρή βάση για αυτο-βελτίωση και ανάπτυξη της ευτυχίας.
Ένα κοινό μέθοδος καθορισμού στόχων είναι να επιλέξετε μικρούς (ημερήσιους, εβδομαδιαίους, μηνιαίους), μεσαίους (έξι μήνες έως ένα χρόνο) και μακροπρόθεσμους στόχους (πέντε χρόνια, δέκα χρόνια) για να συμβάλλετε στη χάραξη της ζωής σας και να μετρήσετε την πρόοδό σας.
Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε στοχεύει σε τομείς της ζωής σας που φέρνουν δυστυχία ή περιττό άγχος.
4. Η ζωή μου είναι άσκοπα αγχωτική ή γεμάτη με δράμα;
Όλοι πρέπει να εξετάσουν τους διαφορετικούς τομείς της ζωής τους για να δουν ποιοι προκαλούν άσκοπο άγχος και δράμα.
Αυτό θα μπορούσε να είναι τοξικά άτομα ότι έχετε ξεπεράσει, μια κακή δουλειά με ένα δύσκολο αφεντικό ή προσωπικά ζητήματα που πρέπει να αλλάξουν.
Είναι αδύνατο να ζήσεις μια ζωή χωρίς άγχος. Η ζωή θα έχει πάντα τα σκαμπανεβάσματα της. Αυτό που είναι δυνατό είναι να ξεχωρίσετε από τους αρνητικούς ανθρώπους και τις καταστάσεις που εμποδίζουν περισσότερο από τη βοήθεια.
5. Κρατάω κάθε θυμό, λύπη ή ενοχή που μπορώ να συγχωρήσω και να αφήσω;
Η ζωή είναι πρόκληση για όλους, αν και μερικές από αυτές τις προκλήσεις μπορεί να είναι μεγαλύτερες από άλλες. Είναι χρήσιμο να σταματήσετε και να εξετάσετε το θυμός , μετανιώστε και ενοχή που κρατάτε και σκεφτείτε αν είναι καιρός να το αφήσετε.
Αυτά είναι πράγματα που μπορούν να ακολουθήσουν ένα άτομο για ολόκληρη τη ζωή τους, εάν δεν καταβάλουν ενεργή προσπάθεια για να επεξεργαστούν τα συναισθήματα, ώστε αυτά τα συναισθήματα να σταματήσουν να ζυγίζουν βαριά στους ώμους τους.
6. Μπορώ να ασκήσω μεγαλύτερη ευγένεια στους ανθρώπους που βρίσκονται γύρω μου;
Η πράξη της ευγένειας είναι υγιής για το μυαλό και την ψυχή. Δεν πρέπει να είναι μεγάλες χειρονομίες ή ακόμη και εκτεταμένες. Απλά προσφέροντας ευγένεια στους αγαπημένους σας ή στους γύρω σας μπορεί να συμβάλει στην αίσθηση της προσωπικής ευγνωμοσύνης και ταπεινότητα .
Κάποιος μπορεί επίσης να εξετάσει το ενδεχόμενο να κάνει λίγα χέρια στην εθελοντική εργασία ή να κάνει δωρεές σε μια αιτία που νιώθουν παθιασμένα.
7. Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μου που με αφήνουν να νιώθω στραγγισμένος;
Οι άνθρωποι δεν προορίζονται πάντα να είναι εκεί για όλη τη ζωή. Καθώς μεγαλώνουμε και η ζωή κινείται προς τα εμπρός, φίλοι και ακόμη και οικογένεια μπορούν να πέσουν μακριά καθώς ακολουθούμε όλοι τους ατομικούς δρόμους μας. Μερικές φορές αυτό είναι μόνο η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων.
Άλλες φορές, μπορεί να βρεθούμε αντιμέτωποι με μια δυσάρεστη επιλογή, γιατί κάποιος που μας ενδιαφέρει είναι ασταμάτητα αρνητικός και αδειάζει την ψυχική και συναισθηματική ενέργεια.
Είναι αδύνατο να έχετε μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή όταν περιβάλλεται από άτομα που σας αφήνουν αίσθημα αποστράγγισης και δυστυχισμένος.
8. Παίρνω αρκετό χρόνο μακριά από ηλεκτρονικές συσκευές και μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Τα κοινωνικά μέσα και η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών είναι και τα δύο συνδέεται με την αύξηση των ζητημάτων ψυχικής υγείας συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του άγχους.
Είναι τόσο σημαντικό να απομακρύνετε τα ηλεκτρονικά τακτικά για να διασφαλίσετε ότι ο νους παίρνει μια υγιή δόση του υπόλοιπου χρόνου ζωής. Οι άνθρωποι χρειάζονται πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνικοποίηση, ηλιοφάνεια και τακτική άσκηση για να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς.
Η υπεύθυνη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών και κοινωνικών μέσων μπορεί να είναι όφελος για τη ζωή κάποιου, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα.
9. Έχω υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης του στρες, της θλίψης ή του τραύματος στη ζωή μου;
Η ζωή μας φέρνει θετικές και αρνητικές εμπειρίες. Οι θετικές εμπειρίες είναι κάτι που μπορούμε απλά να απολαύσουμε τη στιγμή καθώς προχωράμε. Τα αρνητικά, ωστόσο, μπορούν να παραμείνουν και να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στην ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής κάποιου.
Οι υγιείς μηχανισμοί αντιμετώπισης του στρες, της θλίψης και του τραύματος είναι απαραίτητοι για την επεξεργασία αρνητικών γεγονότων και τη συνέχιση της προόδου στη ζωή. Είναι δεξιότητες που θα χρησιμοποιήσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας.
10. Μπορώ να αγαπήσω τον εαυτό μου με όλες τις θετικές και αρνητικές μου ιδιότητες;
Εσυ αληθινά αγαπάς τον εαυτό σου ; Όλα τα καλά και τα κακά; Ολα τα πράγματα που σας κάνουν το μοναδικό άτομο που είστε ;
Το ταξίδι της αυτο-αγάπης είναι μακρύ και άνετο, αλλά φέρνει την ειρήνη, την ευτυχία και την αυτοπεποίθηση μόλις μπορέσετε να δεχτείτε όλα τα κομμάτια σας.
Οι άνθρωποι θέλουν να θάβουν τα αρνητικά τους και να το αποφεύγουν έτσι ώστε να μην τους βλάψει, αλλά με αυτόν τον τρόπο αποφεύγουν την ανάπτυξη και την αγάπη που προέρχεται από τη θεραπεία.
11. Είναι η πνευματικότητα σημαντικό μέρος της ζωής μου;
Τι ρόλο παίζει η πνευματικότητα στη ζωή σας; Είναι ενεργό; Ένα παθητικό; Έχετε πέσει μακριά από τις πνευματικές σας πεποιθήσεις; Θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι ή θα αισθανόσασταν περισσότερο ικανοποιημένοι με την επανένταξη με αυτό που πιστεύετε;
Ίσως να μην είστε καθόλου πνευματικοί, αλλά αντίθετα να ταυτίζεστε με έναν κώδικα ηθικής ή φιλοσοφίας που έχει χρησιμεύσει ως καθοδηγητικό φως.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, η εναρμόνιση με τις πεποιθήσεις ενός ατόμου και το περπάτημα προς αυτές μπορεί να παρέχει καθοδήγηση όταν είναι αίσθημα χαμένης και δυστυχισμένος.
Ακόμα κι αν δεν είστε πνευματικό άτομο, η επανασύνδεση με τον εσωτερικό ηθικό κώδικα κάποιου μπορεί να προσφέρει παρόμοια οφέλη.
12. Πρέπει να ενσωματώσω περισσότερες από τις πεποιθήσεις μου στη ζωή μου;
Πολλά συστήματα πεποιθήσεων, είτε είναι πνευματικά είτε φιλοσοφικά, διαθέτουν μεγάλο αριθμό διαφορετικών όψεων. Μερικές φορές σχετίζονται με τη ζωή σας, μερικές φορές δεν είναι.
τι να κάνετε όταν το ταμπλό σας
Αξίζει να ξοδέψετε λίγο χρόνο για να ξανακερδίσετε τον εαυτό σας με αυτές τις πεποιθήσεις και ιδέες για να δείτε αν υπάρχει κάτι νέο που μπορεί να ενσωματωθεί.
Η ανθρωπότητα έχει περάσει χιλιάδες χρόνια στην αναζήτηση της ευτυχίας και της εκπλήρωσης. Αυτά δεν είναι μονοπάτια που χρειαζόμαστε μόνοι μας.
13. Γιατί πιστεύω και νιώθω τα πράγματα που κάνω;
'Γιατί?' είναι τόσο ισχυρή ερώτηση. Γιατί μας βοηθά να προσδιορίσουμε γιατί πιστεύουμε, σκεφτόμαστε και ενεργούμε με τους τρόπους που κάνουμε. Όσο περισσότερο εξετάζετε το γιατί αυτού που πιστεύετε, τόσο μεγαλύτερη κατανόηση θα αναπτύξετε πάνω από τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Κατανοώντας γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε προβλήματα πριν αναπτυχθούν, δίνοντάς σας μεγαλύτερο έλεγχο στη ζωή σας, την ηρεμία, την ευτυχία και την ευημερία σας.
14. Μου φέρνουν οι πεποιθήσεις μου μεγαλύτερη ειρήνη ή σύγκρουση;
Καθώς μεγαλώνουμε στη ζωή, μπορεί να διαπιστώσουμε ότι οι παλιές πεποιθήσεις που κουβαλήσαμε δεν μας υπηρετούν πλέον θετικά. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι ωφελούν οι πεποιθήσεις σας στη ζωή σας.
Σας φέρνουν ειρήνη; Ανεση? Θετικότητα; Ή συμβάλλουν αρνητικά στη ζωή σας; Σε κάνει να νιώθεις άσχημα; Κλείνοντας τις αντιλήψεις σας; Σας απομακρύνει από τους ανθρώπους που αγαπάτε και σας ενδιαφέρουν;
15. Είναι σημαντικό να παίξω ρόλο στο ταξίδι της ανθρωπότητας;
Οχι όλοι χρειάζεται να είναι ένα trailblazer. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποστηρίζουν την ομιλία και την υπεράσπιση της αλήθειας σας, το οποίο δεν είναι ένα κακό μήνυμα γενικά, αλλά μπορεί να μην είναι ένα μήνυμα που είναι κατάλληλο για εσάς.
Οχι όλοι μπορεί να είναι ένα trailblazer. Δεν πρέπει όλοι να είναι ηγέτης. Μερικές φορές είναι καλύτερα να βρείτε τη δική σας ηρεμία ή να περπατήσετε πίσω από άτομα που έχουν ήδη καμιά διαδρομή.
16. Τι ρόλο πρέπει να παίξω σε αυτό το ταξίδι; Εάν υπάρχει?
Εάν θέλετε να παίξετε κάποιο ρόλο, τότε το επόμενο βήμα είναι να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε τη θέση σας. Οι άνθρωποι συχνά σχηματίζονται και καθοδηγούνται από τις εμπειρίες τους στη ζωή. Είναι ένα καλό μέρος για να αρχίσετε να ψάχνετε για να δείτε εάν υπάρχει κάποια πορεία που έχει νόημα για εσάς και τη ζωή σας.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον προορισμό τους πριν ξεκινήσουν την πορεία τους. Αυτό είναι φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην γνωρίζουν ότι ο προορισμός τους είναι ακόμη μια επιλογή έως ότου αρχίσουν να κινούνται προς την κατάλληλη κατεύθυνση.
17. Αισθάνομαι μια κλήση να κάνω κάτι που δεν κάνω;
Η διαίσθηση παίζει μεγάλο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο κάνουμε τη ζωή μας, ακόμα κι αν δεν το αναγνωρίζουμε ή δεν το καταλαβαίνουμε απαραίτητα.
Μερικές φορές έχουμε μόνο την αίσθηση ότι κάτι είναι σωστό ή λάθος για εμάς. Άλλες φορές μπορεί να είναι μια έλξη προς κάτι που νιώθουμε με πάθος .
Πιστεύετε ότι καλείτε να κάνετε κάτι που δεν κάνετε; Η απάντηση σε μια κλήση που αγνοείτε μπορεί να σας καθοδηγήσει στο δρόμο σας προς την ευτυχία και την ικανοποίηση.
18. Προσπαθώ να είμαι η καλύτερη εκδοχή του ατόμου που μπορώ να είμαι;
Η αυτο-βελτίωση αφορά τη δημιουργία μιας ιδανικής εκδοχής σας. Υπάρχουν πολλοί γκουρού αυτοβοήθειας και βιβλία εκεί έξω που θέλουν οι άνθρωποι να εγγραφούν στον τρόπο σκέψης τους, να είναι περισσότερο σαν αυτούς.
Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα υλικά ως καθοδήγηση, κάθε άτομο πρέπει να καταλάβει τι σημαίνει να είναι η καλύτερη έκδοση του εαυτού τους.
Αυτό μπορεί να σημαίνει εργασία στη σωματική και ψυχική υγεία, μπορεί να σημαίνει εργασία για τη βελτίωση της προσωπικής ή επαγγελματικής ζωής κάποιου. Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι τόσο μοναδική όσο είστε!
19. Εγκαθιστώ σε περιοχές της ζωής μου όπου πρέπει να φτάνω για περισσότερα;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συγχέουν ότι δεν βιώνουν τίποτα κακό με το να είναι καλοί. Αυτή η ουδέτερη, επίπεδη εμπειρία με τίποτα κακό, αλλά τίποτα καλό δεν είναι σίγουρος τρόπος να το κάνετε βαριέμαι και ανήσυχος .
Οι άνθρωποι που είχαν πολύ κακό στη ζωή τους συχνά συγχέουν την έλλειψη του καλού ή του κακού ως θετικό, αλλά δεν είναι. Αυτός ο ουδέτερος χώρος δεν παρέχει κάτι που χρειάζεται κάθε άτομο - εκπλήρωση.
Αυτό σημαίνει ότι όλοι πρέπει να σηκωθούν και να φύγουν από τα φύλλα τους για πιθανώς πιο πράσινα λιβάδια; Όχι. Αυτό που σημαίνει είναι ότι πρέπει να αποτιμήσουμε και να διασφαλίσουμε ότι αυτό που έχουμε στη ζωή μας παρέχει ένα θετικό όφελος που δεν σταματάμε στην ουδετερότητα.
20. Έχω έναν χάρτη πορείας για την προσωπική και επαγγελματική μου ανάπτυξη;
Η πρόοδος στην προσωπική και επαγγελματική ζωή κάποιου θα απαιτήσει έναν χάρτη πορείας για την εύρεση του προορισμού.
Ο χάρτης πορείας δεν αφορά τον καθορισμό στόχων. Πρόκειται για τον προγραμματισμό των πραγματικών βημάτων που θα λάβει για να φτάσει εκεί που θέλετε να είστε και πώς θα είναι το χρονικό πλαίσιο για την άφιξη. Ένας χάρτης πορείας μπορεί να λειτουργήσει για φυσική κατάσταση, καριέρα, κοινωνικό και προσωπικό σχεδιασμό.
Η έρευνα σχετικά με τον τρόπο επίτευξης στόχων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αμφιβολία και το άγχος, καθώς έχετε ένα απτό σχέδιο για την επίτευξη των στόχων σας στους οποίους μπορείτε να επιστρέψετε όταν έχετε αμφιβολίες.
21. Τι με εμποδίζει να θέσω και να επιτύχω τους στόχους μου;
Το μεγαλύτερο εμπόδιο που θα αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι το μυαλό τους. Ο εγκέφαλος αρέσει να διατηρεί όλες τις δυσκολίες, τις αποτυχίες και τα λόγια των αρνητικών ανθρώπων που προσπάθησαν να μας καταρρίψουν. Είναι δύσκολο να κλείσεις αυτές τις αρνητικές σκέψεις και να τις προωθήσεις προς την επιτυχία.
Μερικές φορές είναι κάτι παραπάνω από αυτό. Ίσως δεν έχετε πρόσβαση στους απαραίτητους πόρους ή δεν έχετε τις γνώσεις για το πώς να προχωρήσετε.
Κάποιος πρέπει να σταματήσει να ρωτάει τι τους εμποδίζει να σημειώσουν πρόοδο, ώστε να βρουν μια λύση σε αυτό το πρόβλημα και να προχωρήσουν.
22. Τι αποφεύγω στη ζωή μου αυτή τη στιγμή;
Η αποφυγή είναι σπατάλη και δολοφόνος του πιο πολύτιμου πόρου που έχετε - χρόνο. Παίρνετε μόνο είκοσι τέσσερις ώρες σε κάθε μία από τις ημέρες σας και μόνο τόσες μέρες στη ζωή σας. Μόλις περάσουν, θα φύγουν.
Οι άνθρωποι σπαταλούν τόσο πολύ χρόνο αποφεύγοντας την ευθύνη και την αντιπαράθεση, επειδή είναι άβολο για αυτούς. Το πρόβλημα είναι ότι η ουσιαστική πρόοδος επιτυγχάνεται σε ένα μέρος δυσφορίας.
Κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει και να κάνει μια ενεργή προσπάθεια να ξεπεράσει τις προκλήσεις τους αντί να τις αποφύγει.
23. Έχω μια διανοητική εικόνα του μελλοντικού μου εαυτού;
Ποιος θέλετε να είστε στο μέλλον; Πού θέλετε να είστε στο μέλλον; Μια ισχυρή νοητική εικόνα του μελλοντικού σας εαυτού μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε την κατάλληλη διαδρομή προς την επιτυχία.
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ορίσετε μια σαφή εικόνα για το μακρινό μέλλον, μπορείτε να στοχεύσετε μέσα στα επόμενα δύο χρόνια για να σας οδηγήσει στην πορεία σας.
24. Κάνω αυτό που πραγματικά θέλω να κάνω με τον εαυτό μου και τη ζωή μου;
Οι άνθρωποι συχνά ωθούνται από τις προσδοκίες των φίλων, της οικογένειας και της κοινωνίας τους. Αυτό δεν συμπίπτει απαραίτητα με αυτό που είναι πραγματικά κατάλληλο για εσάς. Κανείς άλλος από εσάς δεν μπορεί να αποφασίσει τι είναι καλύτερο για τη ζωή σας.
Κάποιος πρέπει να σταματήσει και να καταγράφει περιοδικά τους προσωπικούς τους στόχους , ζωή και κατεύθυνση για να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα πράγματα είναι σύμφωνα με αυτό που πραγματικά θέλουν για τον εαυτό τους.
Δεν μπορείτε να ζήσετε τα όνειρα και τις προσδοκίες κάποιου άλλου και να περιμένετε να νιώσετε χαρούμενοι, ικανοί και ικανοποιημένοι.
25. Τι θα με βοηθούσε να νιώσω ευτυχισμένος με τη ζωή μου;
Η εκτίμηση του τι πιστεύει ότι λείπει στη ζωή είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε να χτίζετε ένα σχέδιο για μεγαλύτερη χαρά και ευτυχία.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγή σταδιοδρομίας, ανάπτυξη σχέσεων με άλλους ανθρώπους, μετακίνηση από μια αγχωτική κατάσταση, αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, ταξίδια ή απλώς μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο ζει η ζωή του.
26. Ζω πιστός στον εαυτό μου, στις πεποιθήσεις και τις αξίες μου;
Οι άνθρωποι συχνά επηρεάζονται από τους γύρω τους. Μπορεί να τους κάνει να απομακρυνθούν από το ποιοι είναι πραγματικά, αυτό που πιστεύουν, αυτό που θεωρούν αλήθεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και δυστυχία.
Αυξήστε πολύ από τις βασικές σας αξίες και μπορεί να διαπιστώσετε ότι αφήνετε ένα σημαντικό μέρος του εαυτού σας πίσω.
27. Οι άνθρωποι με βλέπουν διαφορετικά από ότι βλέπω τον εαυτό μου;
Αν και είναι κακό να διαμορφώσετε τον εαυτό σας για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων, αξίζει να εξεταστεί εάν υπάρχουν αποκλίσεις στην προσωπική άποψη του εαυτού τους έναντι του τρόπου με τον οποίο οι άλλοι σας αντιλαμβάνονται.
Ο λόγος είναι ότι οι υγιείς σχέσεις βασίζονται συνήθως στην εμπιστοσύνη και επικοινωνία . Εάν υπάρχει ασυμφωνία, πιθανότατα δείχνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την εμπιστοσύνη ή την επικοινωνία.
Ίσως το άτομο να μην αισθάνεται άνετα να είναι ο αυθεντικός του εαυτός. Ίσως το ένα ή το άλλο να μην γνωρίζει σαφώς ποιοι είναι και οι προσδοκίες τους.
Δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και σχέση που θα προσφέρει θετικό όφελος στη ζωή σας.
28. Λέω τα πράγματα που πρέπει να ειπωθούν;
Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να είστε και να μην είστε σιωπηλοί. Η αποφυγή συνομιλιών που πρέπει να συμβεί είναι μια γρήγορη διαδρομή για αποτυχημένες σχέσεις και δυστυχία.
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν τις δυσάρεστες συνομιλίες, επειδή δεν θέλουν να ταλαντεύονται ή να θεωρούνται κακοί.
Μερικές φορές πρέπει να το διακινδυνεύσετε. Μερικές φορές πρέπει να υπάρχει ένα επιχείρημα για να φτάσουμε στο κάτω μέρος της αλήθειας και να βρούμε μια λογική λύση.
29. Έχω αρκετά ισχυρά όρια για να παραμείνω υγιής και να επιδιώξω τους στόχους μου;
Οι άνθρωποι μπορεί να είναι περίπλοκοι. Είναι τραχιά και λειαντικά, μερικές φορές χωρίς συμπόνια και κακία.
Κατά καιρούς, είναι επίσης άτομα που καλούμε φίλους και μέλη της οικογένειας. Ίσως δεν προσφέρουν το είδος της υποστήριξης ή της καλοσύνης που ελπίζουμε να προσφέρουν.
Αν και θα ήταν ωραίο αν οι άνθρωποι προσπαθούσαν να είναι πιο ευγενικοί ή πιο κατανοητοί, δεν είναι κάτι που πρέπει να περιμένουμε. Η προσωπική ανάπτυξη των ορίων του καθιστά πολύ πιο εύκολο να παρακάμψετε την αρνητικότητα, να διατηρήσετε την ψυχική υγεία κάποιου και να συνεχίσετε να προχωράτε.
30. Θα ήμουν ευτυχισμένος και ικανοποιημένος με τη ζωή μου αν ο κόσμος τελείωσε αύριο;
Είστε ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι με το πώς ζήσατε τη ζωή σας; Είναι κάτι που μπορείτε να κοιτάξετε πίσω με υπερηφάνεια και χαρά;
Η ζωή είναι δύσκολη και όλοι κάνουμε οδυνηρά, μερικές φορές ανόητα λάθη. Αλλά δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσετε να ζείτε μια καλύτερη ζωή και άφησε ένα θετικό σημάδι στον κόσμο !
Μην αφήσετε το παρελθόν σας να ορίσει το μέλλον σας. Μπορούμε όλοι να είμαστε καλύτεροι, πιο ευτυχισμένοι και ευγενικοί!
