Λοιπόν, έχετε πιάσει εξαπάτηση και τώρα θέλετε να μάθετε τι να κάνετε γι 'αυτό.
Ίσως ο σύντροφος ή ο σύζυγός σας βρήκαν κείμενα ή φωτογραφίες στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας. Ή ίσως ήρθαν στο σπίτι για να σας βρουν στο κρεβάτι με τον γείτονα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, έχετε πιάσει να προδίδετε το άτομο στο οποίο υποσχεθήκατε να είστε πιστός.
Αυτό θα γίνει άσχημο, αν δεν το έχει ήδη κάνει.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η εξαπάτηση είναι μια θανατική ποινή για τις πιο σοβαρές σχέσεις, και ακόμη και αυτές που μπορούν να λειτουργήσουν μέσω μιας ή δύο σχέσεων δεν είναι ποτέ οι ίδιες ξανά.
Εάν μόλις πιάσατε να κάνετε την πράξη πίσω από την πλάτη του εραστή σας, πιθανότατα αναρωτιέστε τι θα συμβεί στη συνέχεια και τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό.
Πώς να αντιμετωπίσετε το άμεσο αποτέλεσμα
Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στην προδοσία.
Ανάλογα με το είδος της προσωπικότητας που έχει ο σύντροφός σας ή ο / η σύζυγός σας, μπορεί να κρυώσουν πραγματικά και να ηρεμήσουν ή να καταρρεύσουν.
Ίσως θα φωνάξουν, θα ρίξουν πράγματα και θα φωτίσουν όλα τα υπάρχοντά σας. Ή συσκευάστε τις τσάντες τους και πηγαίνετε να μείνετε με τους γονείς τους
Αφήστε τους να κάνουν ό, τι χρειάζονται χωρίς να προσπαθήσουν να τους ηρεμήσουν. Βρίσκεστε εδώ και πολύ καιρό, και είναι απολύτως μέσα στο δικαίωμά τους να φρικάρουν γι 'αυτό.
Η αντίδρασή τους μπορεί επίσης να εξαρτάται από το πώς βρήκαν και πόσο έντονη ήταν η εξαπάτηση.
Εάν βρίσκεστε σε μια αρκετά νέα σχέση και η φίλη ή ο φίλος σας σας είδαν να φιλάτε κάποιον άλλο σε ένα κλαμπ, αυτό θα τρελαίνει αρκετά. Ίσως να μπορείτε να σώσετε τα πράγματα διαπραγματευόμενα τις παραμέτρους της σχέσης σας, καθώς δεν έχετε βυθιστεί πλήρως και δεν έχετε επενδύσει ακόμη σε αυτήν.
Εάν, ωστόσο, έχετε κάνει σύμπραξη ή γάμο για αρκετά χρόνια και ο σύντροφος ή ο σύζυγός σας ανακαλύψει ότι έχετε σεξουαλική επαφή με κάποιον άλλον πίσω από την πλάτη του, αυτό θα ήταν καταστροφικό - τόσο για αυτούς όσο και για ο γάμος σου.
πώς να χωρίσετε μετά από μια μακρά σχέση
Εάν μοιράζεστε ένα σπίτι και ο σύντροφός σας δεν μπορεί να φύγει για οποιονδήποτε λόγο (ή απλά δεν το θέλει), θα μπορούσατε; Μπορείς να πας και να μείνεις με έναν φίλο μέχρι να καθαρίσει ο αέρας;
Μπορεί να μην βοηθήσει το τελικό αποτέλεσμα, αλλά το να αφήσετε τα συναισθήματα να ηρεμήσουν αρκετά για εσάς και τον σύζυγό σας να μιλήσετε για τα πράγματα είναι καλή ιδέα.
Πώς να μην κάνετε την κατάσταση χειρότερη
Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε τώρα είναι να εκτρέψετε, να αμυνθείτε ή να φωτίσετε τον σύντροφό σας για το τι συνέβη.
Μην τους πείτε ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση ή ότι αντιδρούν υπερβολικά. Και μην προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τη συμπεριφορά σας με πολλές κουτσές δικαιολογίες.
Πολλοί άνθρωποι πέφτουν σε μια παγίδα να παίζουν την κάρτα του θύματος, ώστε να μπορούν να ξεφύγουν από την ευθύνη για τις δικές τους πράξεις. Θα πουν ότι δεν θα μπορούσαν να βοηθήσουν τον εαυτό τους επειδή ήταν κατάθλιψη, ή άγχος, ή ήταν μεθυσμένοι…
Αυτό δεν θα σας βάλει σε καλές ευχές. Αν μη τι άλλο, ο σύντροφός σας θα σας δει απλώς με ακόμη περισσότερη περιφρόνηση και αηδία: πρώτον, για να τους εξαπατήσετε και, δεύτερον, για να είστε ένας παθιασμένος κλαμπ που δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του.
Και για χάρη του Θεού, μην κατηγορείτε μόνο το άτομο με το οποίο εξαπατήσατε.
Πολλοί απατεώνες προσπαθούν να κατηγορήσουν το άλλο άτομο για την έναρξη ή την κλιμάκωση των πραγμάτων. Μπορεί να πουν ότι αυτό το άτομο τα εκμεταλλεύτηκε όταν ήταν ευάλωτα ή δεν σέβεται τα όριά του…
Ο, τι να 'ναι.
Τα ρούχα δεν πέφτουν απλώς και οι άνθρωποι δεν πέφτουν «τυχαία» στο σώμα του άλλου. Κάθε φορά που κάποιος εξαπατά τον σύντροφό του, λαμβάνεται μια συνειδητή απόφαση.
Μην προσθέτετε προσβολή στον τραυματισμό της απιστίας προσπαθώντας να αλλάξετε την ευθύνη για τις πράξεις σας.
Είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας ενέργειες. Εάν κάποιος άλλος ενήργησε άσχημα, δεν σας δικαιολογεί επίσης να ενεργείτε άσχημα. Εσείς ελέγχετε τη δική σας συμπεριφορά και τις δικές σας επιλογές.
Ρωτήστε τον εαυτό σας: Γιατί εξαπατήσατε;
Εάν δεν έχετε καταλάβει ήδη αυτό το μέρος, μάλλον θα πρέπει να το κάνετε.
Ήσαστε δυσαρεστημένοι ή ανήσυχοι στην τρέχουσα σχέση σας;
Ήταν η σχέση αποκαλυπτική πτυχές του εαυτού σας με τις οποίες ήσαστε άβολα ή δυσαρεστημένοι;
wwe παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε
Είχε αλλάξει ο σύντροφός σας σε μια έκδοση του εαυτού σας που δεν βρήκατε πλέον σεξουαλικά ελκυστική; Ή βαρεθήκατε;
Μήπως αυτό το νέο άτομο σε έκανε να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου, οπότε ακολουθήσατε τα πράγματα μαζί του για να καρυκεύσετε τα πράγματα στη ζωή σας χωρίς να σκεφτείτε τις επιπτώσεις που θα προκύψουν αν πιάσετε;
Ή απλά υποθέσατε ότι κανείς δεν θα το μάθαινε ποτέ και θα μπορούσατε να το κρατήσετε μυστικό για πάντα;
Δεν έχετε πειθαρχία όσον αφορά τις παρορμήσεις σας; Ή μήπως ο σύντροφός σας σας αναστάτωσε τρομερά και αποφασίσατε να τους εξαπατήσετε ως μορφή τιμωρίας;
Οι άνθρωποι σπάνια «τυχαίνουν» να εξαπατούν ο ένας τον άλλον: συνήθως υπάρχει ένας υποκείμενος λόγος.
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να εξηγήσετε στον σύντροφό σας ή τον / την σύζυγό σας γιατί εξαπατήσατε - πιθανώς επειδή δεν σας μιλούν τώρα - είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το γιατί συνέβη.
Η κατανόηση του γιατί συνέβη θα συμβάλει πολύ στην προσπάθεια να εξηγήσει στον σύντροφό σας γιατί τους προδώσατε.
Ποιες ενέργειες μπορείτε να κάνετε για να δείξετε πραγματική τύψη;
Λοιπόν, σκεφτείτε το για ένα λεπτό. Εάν πιάσατε τον σύντροφό σας να σας εξαπατά, τι θα μπορούσαν να σας πουν για να δείξουν πραγματική τύψεις;
'Λυπάμαι' απλά δεν θα το κόψω και η αγορά των δώρων του συντρόφου σας ή ενός κουταβιού δεν θα αντισταθμίσει την προδοσία σας.
Μπερδεύτηκες, ώστε να μπορείς να το κατέχεις.
πότε ξέρεις ότι τελείωσε
Δεν υπάρχει τίποτα που να μπορείτε να πείτε ή να κάνετε για να το κάνετε σωστό. Εάν είστε πολύ τυχεροί και έχετε Πραγματικά κατανοώντας, συγχωρώντας σύντροφο, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε τη διάλυση ή το διαζύγιο.
Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι τελειώστε την υπόθεσή σας μόνιμα και ακόμη και να φτάσετε μέχρι να πάρετε μια νέα δουλειά ή να μετακινηθείτε σε διαφορετική τοποθεσία, ανάλογα με το αν το άλλο άτομο είναι συνάδελφος ή γείτονας.
Μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να αποδείξετε στον σύντροφό σας (ή τον σύζυγό σας) ότι τελειώνετε τα πράγματα με το άλλο άτομο, όπως η διαγραφή όλων των κειμένων και των μηνυμάτων του. Μπορείτε ακόμη και να δείξετε στο σύζυγό σας ένα μήνυμα 'αυτό έχει τελειώσει' ή ένα κείμενο που στέλνετε.
Πώς μπορείτε να περιορίσετε τη ζημιά στη σχέση σας;
Ίσως ψάχνετε για διαβεβαίωση εδώ ότι όλα θα πάνε καλά και ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να εργαστείτε μέσω αυτού.
Δυστυχώς, δεν θα το βρείτε εδώ.
Μόλις καταστραφεί η εμπιστοσύνη, καταστρέφεται για πάντα. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να είστε σε θέση να εργαστείτε μέσω αυτής της συγκεκριμένης προδοσίας και να αποφασίσετε να μείνετε μαζί, αλλά δεν θα μπορέσετε ποτέ να σας εμπιστευτούν ξανά.
Όταν καλείτε να πείτε ότι πρέπει να δουλέψετε αργά, γιατί πραγματικά, η εντερική τους αντίδραση θα είναι να υποθέσετε ότι τους εξαπατάτε ξανά.
πώς να σταματήσετε να είστε φίλος που ελέγχει
Η ζημιά έχει ήδη γίνει και, ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν πραγματικά πολλά που μπορείτε να κάνετε για να το περιορίσετε.
Όπως με όλους τους πόνους, τελικά θα αρχίσει να θεραπεύεται σε κάποιο βαθμό (αν και ποτέ δεν είναι εντελώς), οπότε το να δοθεί χρόνος στα πράγματα είναι το μόνο που μπορείτε να κάνετε.
Όσον αφορά το θέμα του χρόνου, είναι δυνατόν να διαλυθεί και, στη συνέχεια, να ξαναρχίσει ενδεχομένως τη σχέση με πιο φρέσκα χρόνια μετά.
Και οι δύο θα έχετε μεγαλώσει και εξελιχθεί ως άτομα και αν εξακολουθείτε να έχετε αγάπη και πάθος ο ένας για τον άλλον, μπορείτε να προσπαθήσετε αναζωπυρώστε τη σχέση πάλι.
Πρέπει, ωστόσο, να γνωρίζετε ότι ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση, η αβεβαιότητα θα παραμείνει σε σχέση με την πιστότητά σας ή την έλλειψη αυτής.
Τι γίνεται αν θέλετε να είστε με το άλλο άτομο;
Εάν αυτή είναι μια επιλογή, αναζητήστε το. Οι άνθρωποι που είναι ευχαριστημένοι στις σχέσεις τους γενικά δεν εξαπατούν, οπότε γιατί να μείνετε;
Θέλει το άλλο άτομο να είναι μαζί σας; Έχετε καλλιεργήσει οι δύο μια πραγματική συναισθηματική σύνδεση ή ήταν απλώς σεξουαλική;
Ίσως θελήσετε να κάνετε μια σοβαρή συζήτηση με τον εξαπατημένο σύντροφό σας για να δείτε εάν θέλουν να είναι και μαζί σας.
Εάν αυτή είναι μια ειλικρινή σύνδεση και όχι μόνο μια πλευρική διασκέδαση για τους δυο σας, τότε τώρα είναι η ώρα να διαμορφώσετε μια νέα κατανόηση και όρια, ώστε να μην επαναλάβετε τον ίδιο κύκλο.
Αντί για αφρό, ξεπλύνετε, επαναλάβετε, σταματάτε στο 'ξέβγαλμα' και εξελίσσεστε στο άτομο που θέλετε να είστε, παρά στο άτομο που βρίσκεστε.
Για να το επαναλάβω, είμαστε υπεύθυνοι για τις ενέργειες και τις επιλογές μας. Οι συνέπειες δεν 'συμβαίνουν απλώς'. Θερίζουμε ό, τι σπέρνουμε.
Ποιοι σπόροι για το μέλλον θέλετε να φυτέψετε τώρα;
Ποιος θέλεις να είσαι; Τι είδους ζωή (και συνεργασία) θέλετε;
Υπάρχει μια άλλη πιθανότητα, φυσικά, και αυτό συμβαίνει εάν έχει προκύψει εγκυμοσύνη ως αποτέλεσμα της υπόθεσής σας. Ίσως θέλετε να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε εκ νέου με αυτόν τον σύντροφο και να μεγαλώσετε το παιδί μαζί ως αφοσιωμένο ζευγάρι. Σκουπίστε την πλάκα καθαρά και δοκιμάστε ξανά από το μηδέν, για να το πείτε.
Αυτά τα σενάρια μπορούν να ξεδιπλωθούν καλά, αλλά είναι σπάνια και απαιτούν πολλή δουλειά. Ποτέ δεν ξέρεις: θα μπορούσες να είσαι πολύ πιο ευτυχισμένος με αυτό το άτομο από ό, τι με τον προηγούμενο σύντροφό σου.
Ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσετε σε αυτό το είδος ζευγαρώματος είναι η έλλειψη μακροπρόθεσμης εμπιστοσύνης. Υπάρχει μια κοινή ρήση ότι αν κάποιος εξαπατήσει μαζί σας, τότε θα σας εξαπατήσει επίσης.
Δεδομένου ότι αυτό είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο θα οικοδομήσετε αυτήν τη νέα σχέση, νομίζετε ότι θα είστε ποτέ σε θέση να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλο ως αφοσιωμένο ζευγάρι;
Κατώτατη γραμμή: Μην εξαπατήσετε (ξανά)
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για την εξαπάτηση του συζύγου ή του συντρόφου σας. Σαν ανοιχτή επικοινωνία για να τους ενημερώσετε ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με τη σχέση σας και διαπραγματεύεστε τις τρέχουσες παραμέτρους της.
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας (ή ο μακροπρόθεσμος σύντροφός σας) δεν προσελκύεστε πλέον σεξουαλικά ο ένας από τον άλλο ή έχετε βαρεθεί με αυτήν την πτυχή της σχέσης σας, αλλά θέλετε να μείνετε μαζί ως ζευγάρι, μπορείτε πάντα να συζητήσετε τη δυνατότητα ένα ελεύθερη σχέση .
Αυτά χρειάζονται πολλή δουλειά, επικοινωνία, ειλικρίνεια και θάρρος, αλλά μπορούν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ικανοποιήσετε τις ατομικές σας ανάγκες διατηρώντας παράλληλα τον γάμο σας.
Φυσικά, η τιμιότητα είναι τεράστιος μέρος αυτού. Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ παιδαριώδεις: μπορεί να το συμφωνήσουν αρχικά, αλλά έπειτα χτύπησαν με ανασφάλεια μερικούς μήνες στο δρόμο. Εάν συμβεί αυτό, παραμείνετε ήρεμοι. Μην αντιδράτε ή μην αισθάνεστε ενοχή: αυτές οι παράμετροι καθορίστηκαν ανοιχτά για έναν λόγο.
Αν κοιμάσαι ήδη με κάποιον άλλο πίσω από την πλάτη του συντρόφου σου αντί να του μιλάς για αυτό, ωστόσο, η ζημιά έχει ήδη γίνει.
Ας ελπίσουμε ότι μπορείτε να μάθετε από αυτήν την εμπειρία και να είστε πολύ πιο ανοιχτοί και ειλικρινείς στην επόμενη σχέση σας.
ερωτευμένος με ηλικιωμένο παντρεμένο άντρα
Η εξαπάτηση δεν είναι ελκυστική. Είναι βλαβερό και επιβλαβές, σας ζωγραφίζει σε ένα πραγματικά τρομερό φως και σας κάνει εντελώς αναξιόπιστο.
Θα θέλατε να είστε με κάποιον που εξαπάτησε τον σύντροφό του; Λίγοι άνθρωποι το κάνουν.
Γι 'αυτό μην είστε αυτό το άτομο.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε αφού πιάσετε εξαπάτηση; Θέλετε να δοκιμάσετε τη συμβουλευτική των ζευγαριών με τον σύντροφό σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Περισσότερα άρθρα σχετικά με την εξαπάτηση στις σχέσεις:
- 14 αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της ενοχής της εξαπάτησης
- 11 πράγματα που μπορούν να θεωρηθούν εξαπάτηση σε μια σχέση
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εξαπατημένο συνεργάτη / σύζυγο: 11 Χωρίς μαλακίες * t Συμβουλές!
- 17 βήματα για να συγχωρέσετε έναν εξαπατημένο συνεργάτη και να ξεπεράσετε την απιστία
- Ναι, πρέπει να του πείτε ότι εξαπατήσατε. Εδώ είναι πώς να το κάνετε.
- Πώς να πει εάν θα εξαπατήσει ξανά: 10 συμβουλές που πρέπει να αναζητηθούν
- 14 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες και οι γυναίκες εξαπατούν σε αυτούς που αγαπούν
- Πώς να κάνετε κάποιον να σας συγχωρήσει: 6 βήματα για να ζητήσετε συγχώρεση
- Παντρεμένος αλλά ερωτευμένος με κάποιον άλλο: Γιατί και τι να κάνω
