Μας περιβάλλουν εικόνες της «τέλειας σχέσης» στα μέσα ενημέρωσης - ένας άντρας και μια γυναίκα ερωτευμένη, χαρούμενη μαζί για πάντα.
Αλλά κάθε σχέση είναι μοναδική και αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τον σύντροφό σας δεν θα ταιριάζει απαραίτητα σε αυτό το καλούπι.
Για μερικούς ανθρώπους, η άρση της πίεσης μιας μονογαμικής σχέσης τους βοηθά να αισθάνονται πιο ικανοί να δεσμευτούν στον κύριο σύντροφό τους.
Αυτή η ελευθερία να είσαι με άλλους ανθρώπους όταν χρειάζεται μπορεί να προσφέρει έναν τρόπο οικοδόμησης μιας ισχυρότερης και πιο μακροχρόνιας σχέσης.
Δεν υπάρχει προσέγγιση ενός μεγέθους για το πώς αγαπούν οι άνθρωποι. Εάν πιστεύετε ότι μια ανοιχτή σχέση θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να είναι πιο ευτυχισμένοι μαζί ως ζευγάρι, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό που σας ταιριάζει.
Όμως, σε μια κοινωνία όπου δεν συζητούνται πάντα ανοιχτές σχέσεις, πώς ξέρετε από πού να ξεκινήσετε;
Διαφορετικά ζευγάρια θα βρουν διαφορετικούς τρόπους για να το κάνουν να λειτουργεί, αλλά εδώ είναι μερικοί κανόνες σχετικά με τις ανοιχτές σχέσεις που πρέπει να σκεφτείτε πριν κάνετε το άλμα:
1. Να είστε βέβαιος ΓΙΑΤΙ θέλετε μια ανοιχτή σχέση.
Πριν ξεκινήσετε να έχετε ενεργή ανοιχτή σχέση, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε γιατί κάποιος είναι σωστός και για τους δύο.
Για να λειτουργήσει μια ανοιχτή σχέση χωρίς να απομακρύνει εσάς και τον σύντροφό σας, πρέπει να το θέλετε τόσο όσο το άλλο.
Εάν η ιδέα οδηγείται από έναν μόνο από εσάς, τότε είστε ήδη στο δρόμο προς την καταστροφή.
Η πρόσκληση άλλων ατόμων στη σχέση σας θα ζητήσει πολλούς από εσάς όσον αφορά την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον. Δεν είναι κάτι που πρέπει να μπείτε για εγωιστικούς λόγους ή απλά για να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας.
Εάν το κάνετε αυτό για αυτούς, τότε εσείς δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες τους έναντι των δικών σας. Και σε οποιαδήποτε σχέση, η τοποθέτηση των αναγκών του συντρόφου σας δεν σημαίνει ότι δεν εκτιμάτε τον εαυτό σας αρκετά στη συνεργασία.
Ρίξτε έναν άλλο άντρα / κορίτσι ή πολλά παιδιά / κορίτσια στο μείγμα και θα καταλήξετε αγανακτισμένοι, ζηλιάρης και κινδυνεύοντας να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας.
Προτού συμφωνήσετε σε μια ανοιχτή σχέση, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πραγματικά γιατί το δοκιμάζετε αυτό και βεβαιωθείτε ότι και οι δύο είστε στην ίδια σελίδα.
Τα κίνητρά σας πρέπει να είναι ειλικρινείς για να βοηθήσουν καλύτερα την πρωταρχική σχέση σας, όχι να ζήσετε μια εγωιστική φαντασία.
2. Αποφασίστε τι θέλετε από μια ανοιχτή σχέση.
Πριν μπείτε σε κάτι εκτός της κύριας σχέσης σας, αφιερώστε λίγο χρόνο συζητώντας με τον σύντροφό σας τι είναι και οι δύο που θέλετε να κερδίσετε από τη συνάντηση με άλλους ανθρώπους.
Πρόκειται για σεξ ή για να βιώσετε νέες ρομαντικές συνδέσεις; Υπάρχει κάποια πτυχή που σας κάνει να νιώθετε άβολα;
πώς να καταλάβετε εάν ένας άντρας στη δουλειά ενδιαφέρεται
Είναι σημαντικό να μάθετε γιατί αισθάνεστε ότι πρέπει να το δοκιμάσετε ο καθένας για να κάνετε τη σχέση σας πιο δυνατή και να ορίσετε τυχόν απαγορευμένες περιοχές.
Η πραγματοποίηση αυτών των συνομιλιών μπορεί να νιώθει παράξενη στην αρχή, αλλά πρέπει να συνηθίσετε να βάζετε τα πάντα στο τραπέζι για να σας δώσουμε και τα δύο ένα ισχυρό θεμέλιο εμπιστοσύνης για να εργαστείτε.
3. Συζητήστε τα συναισθηματικά σας όρια.
Η είσοδος σε μια ανοιχτή σχέση για πρώτη φορά θα έχει έναν συναισθηματικό φόρο και στους δύο καθώς συνηθίζεις την ιδέα του ατόμου που αγαπάς να είσαι με άλλους ανθρώπους.
Μπορεί να αισθάνεστε ζηλιάρης, ανασφαλής και πιθανώς ακόμη και λίγο μπερδεμένος καθώς αρχικά προσπαθείτε να προσαρμοστείτε σε αυτήν τη νέα κατάσταση.
Μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσετε για αυτά τα συναισθήματα με άλλα άτομα που δεν καταλαβαίνουν γιατί προσπαθείτε μια ανοιχτή σχέση, επομένως πρέπει να είστε σε θέση να βασιστείτε στον κύριο συνεργάτη σας για να μοιραστείτε αυτά τα συναισθήματα.
Θα πρέπει να αποφασίσετε για μερικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε και τους δύο να είστε όσο το δυνατόν πιο συναισθηματικά ασφαλείς με τη σχέση.
Μπορείτε να επιλέξετε οι εξωτερικές σχέσεις να είναι μόνο σεξουαλικές χωρίς χρονολόγηση. Μπορεί να προτιμάτε να διατηρείτε ορισμένα πράγματα ιερά μόνο στον κύριο συνεργάτη σας.
Μιλήστε λοιπόν για το τι είναι αυτό που θα σας έβλαπτε συναισθηματικά εάν επρόκειτο να συμβεί με άλλους ανθρώπους και να θέσετε ορισμένα σαφή όρια για να εργαστείτε.
Εξερευνήστε βαθιά διαφορετικά σενάρια για να βρείτε τα μη διαπραγματεύσιμα και για να σας βοηθήσουμε να νιώσετε τόσο άνετα και συναισθηματικά προετοιμασμένοι όσο μπορείτε.
Επανεξετάστε αυτούς τους κανόνες καθώς η ανοιχτή σας σχέση προχωρά και συνεχίστε να τους προσθέτετε ή να τους αλλάζετε με οποιονδήποτε τρόπο λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
4. Ορίστε τα φυσικά όριά σας.
Ακριβώς όπως πρέπει να συζητήσετε τη δική σας συναισθηματικά όρια , τα φυσικά όρια είναι επίσης σημαντικά.
Θα πρέπει να μιλήσετε λεπτομερώς για το αν είστε άνετοι με τις εξωτερικές σχέσεις να είναι σεξουαλικά και ποια σεξουαλικά όρια να έχετε με άλλους συντρόφους.
Εάν επιλέξετε να έχετε μια ανοιχτή σεξουαλική σχέση με πολλούς συντρόφους, θυμηθείτε να εξασκείτε πάντα ασφαλές σεξ για να προστατεύσετε εσάς και την υγεία του συντρόφου σας.
Το πώς θα συναντήσετε νέους ανθρώπους είναι κάτι για το οποίο πρέπει να μιλήσετε - ακολουθείτε ενεργά τις νέες σχέσεις ή περιμένετε παθητικά να εμφανιστεί μια ευκαιρία; Είστε ευτυχείς για τον σύντροφό σας να συναντήσει νέα άτομα μόνος του;
Η κατανόηση του τι είστε και οι δύο άνετοι θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτήν την εμπιστοσύνη στην κύρια σχέση σας ασφαλή.
Η φυσική σας ασφάλεια πρέπει πάντα να αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. Πάντα βεβαιωθείτε ότι κάποιος, αν όχι ο κύριος σύντροφός σας, γνωρίζει πού βρίσκεστε εάν συναντάτε κάποιον νέο και προσπαθείτε να συνεχίσετε να χρονολογείτε σε δημόσιους χώρους.
5. Αποφασίστε τα χρονικά όριά σας.
Όσο το να βρίσκεστε σε μια ανοιχτή σχέση θα σημαίνει ότι η προσοχή σας είναι σε άλλα άτομα, πρέπει να είστε αυστηροί με το πότε να κόψετε και να εστιάσετε σε έναν μόνο σύντροφο.
Θα είναι μια πράξη ταχυδακτυλουργίας που δεν είναι όλοι σε θέση. Σε κανέναν δεν αρέσει η αίσθηση ότι δεν ακούγεται ή εκτιμάται, ειδικά αν συμβαίνει επειδή ο σύντροφός σας φλερτάρει με άλλο άτομο .
Ορίστε ρεαλιστικά χρονικά όρια για όλες τις σχέσεις σας, ώστε να είστε σε θέση να δώσετε την πλήρη προσοχή σας σε όποιον κι αν είστε εκείνη τη στιγμή.
Μπορείτε να διατηρήσετε την κύρια σχέση σας για συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας ή να αποφασίσετε να μην στείλετε μηνύματα σε άλλα άτομα όταν είστε μεταξύ τους.
Ό, τι δουλεύει για εσάς, βρείτε έναν τρόπο να δώσετε σε κάθε άτομο το χρόνο που του αξίζει.
6. Βάλτε πάντα την κύρια σχέση σας πρώτα.
Το να είσαι σε μια ανοιχτή σχέση δεν σημαίνει ότι ενδιαφέρεσαι για τον κύριο σύντροφό σου, αλλά είναι ένας διαφορετικός τρόπος να είσαι με κάποιον.
Είναι εύκολο να σαρωθείς σε κάτι μόνο και μόνο επειδή είναι νέο και συναρπαστικό, αλλά μην ξεχνάς το άτομο που σε ενθαρρύνει να εξερευνήσεις τη σεξουαλική σου ελευθερία, ενώ σε αγαπάς σε μια ασφαλή σχέση.
Ένας βασικός κανόνας για το άνοιγμα των σχέσεων είναι ότι η κύρια σχέση σας πρέπει πάντα να είναι η κορυφαία προτεραιότητά σας. Μην αφήσετε άλλους φίλους να παρεμποδίσουν τον ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας.
Επιλέξατε να το κάνετε αυτό μαζί, οπότε συνεχίστε να υποστηρίζετε, να καθησυχάζετε και να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον, φροντίζοντας να γνωρίζουν ότι υπερισχύουν όλων των άλλων.
7. Αποφασίστε πόσα θέλετε να μάθετε.
Θέλετε να ακούσετε ονόματα ή να δείτε φωτογραφίες; Θέλετε να μάθετε για τις ημερομηνίες τους ή αν έχουν κάνει σεξ; Αυτός είναι ένας άλλος τομέας μιας ανοιχτής σχέσης όπου ένας συμφωνημένος κανόνας είναι επωφελής.
Όσο κι αν αποφασίσετε ότι θέλετε να ξέρετε πότε ο σύντροφός σας συναντά κάποιον, να είστε προετοιμασμένοι για να νιώσετε και οι δύο διαφορετικά όταν πραγματικά συμβαίνει.
Μπορεί να σας εκπλήξει πόσο ζηλιάρης ή πληγωμένος νιώθετε όταν αρχίζετε να ακούτε για αυτές τις νέες σχέσεις. Εάν συμβεί αυτό, δοκιμάστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας αντί να αντιδράσετε συναισθηματικά.
Αυτή θα είναι μια καμπύλη μάθησης και για τους δύο και θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα και να τα επεξεργαστείτε μαζί καθώς έρχεστε αντιμέτωποι με αυτά.
Η συζήτηση των άλλων σχέσεών σας με τον σύντροφό σας μπορεί να νιώθει λίγο ξένη στην αρχή. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να είστε εντελώς ανοιχτοί, αν αυτό είναι που χρειάζεστε ο ένας από τον άλλο για να αισθανθείτε πιο ασφαλείς.
τι να κάνεις όταν ο άντρας σου σταματήσει να σε αγαπά
Ο μόνος τρόπος για να πλοηγηθείτε σε αυτήν τη νέα και περίπλοκη σχέση είναι μαζί, συνεπώς συνεχίστε να μοιράζεστε και εργάζεστε για να βρείτε τη σωστή ισορροπία για το τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τους δύο.
8. Συνεχίστε να κάνετε check in μεταξύ τους.
Πολλά από αυτά που συμβαίνουν σε μια ανοιχτή σχέση θα είναι δύσκολο να προβλεφθούν και να προετοιμαστούν μέχρι να γίνει πραγματικά.
Μπορείτε να μιλήσετε και να μιλήσετε για το πώς θα αντιδράσετε τη στιγμή, αλλά μέχρι να το βιώσετε εκεί, δεν θα ξέρετε τι συναισθήματα θα νιώσετε.
Να είστε ανοιχτοί και προετοιμασμένοι να ακούσετε πώς αισθάνεται ο ένας τον άλλον καθώς προκύπτουν νέες καταστάσεις. Συνεχίστε να κάνετε check in για να δείτε αν ο σύντροφός σας εξακολουθεί να είναι ευχαριστημένος από τη συμφωνία, και το πιο σημαντικό, αν και οι δύο αισθάνεστε ότι αφιερώνεται αρκετός χρόνος μεταξύ τους.
Προσπαθήστε σκληρά να μην αντιδράσετε εάν ο σύντροφός σας δεν αισθάνεται πώς νόμιζε. Είναι μια συναισθηματικά δύσκολη κατάσταση για πλοήγηση, οπότε διατηρώντας μια ρευστή προσέγγιση και καθησυχάζοντας ο ένας τον άλλον ότι ό, τι πιστεύετε ότι είναι έγκυρο θα σας βοηθήσει να το κάνετε μαζί.
9. Εργαστείτε με δική σας εμπιστοσύνη.
Όσο ασφαλής και αν αισθάνεστε στην τρέχουσα σχέση σας, η προσθήκη άλλων ατόμων στο μείγμα θα φέρει σχεδόν σίγουρα ένα αίσθημα ζήλιας ή ανασφάλειας σχετικά με τα συναισθήματα του συντρόφου σας.
Πριν συμφωνήσετε σε μια ανοιχτή σχέση, δεν πρέπει να είστε απλώς σίγουροι για το πώς αισθάνεστε εσείς και ο κύριος σύντροφός σας ο ένας για τον άλλον, αλλά πρέπει να είστε αμετάκλητα αυτοπεποίθηση στην αγάπη σας για τον εαυτό σας.
Ό, τι κι αν είναι, πρέπει να είστε δυνατοί με την αίσθηση της αυτοεκτίμησης και του αυτοσεβασμού σας, ειδικά εάν αισθάνεστε πειρασμένοι να αρχίσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους «άλλους» εταίρους.
Θα πρέπει επίσης να έχετε την αυτοπεποίθηση για να μιλήσετε για πράγματα που μπορεί να αισθάνονται άβολα και να είστε πιο ευάλωτοι στα συναισθήματά σας από ό, τι είχατε ποτέ πριν.
Η αγάπη και η εμπιστοσύνη που έχετε στον εαυτό σας πρέπει να είναι ψηλά, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να καταλάβετε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας προτού αρχίσετε να σκέφτεστε να μοιραστείτε με οποιονδήποτε άλλο.
10. Να είστε προετοιμασμένοι για την αποτυχία της σχέσης σας.
Οι ανοιχτές σχέσεις είναι μια σύνθετη ζογκλέρ πράξη του χρόνου και των συναισθημάτων των ανθρώπων. Ακόμη και οι κανόνες που ορίζονται σε αυτό το άρθρο δεν είναι καθόλου αλάνθαστοι και μερικές φορές θα κάνετε λάθος.
Δεν υπάρχει κουμπί 'rewind' σε μια ανοιχτή σχέση, αφού ξεπεράσετε τα όρια να βλέπετε άλλα άτομα, δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω. Πρέπει να σκεφτείτε πώς θα νιώσετε εάν, όταν πρόκειται για αυτό, συνειδητοποιείτε ότι δεν είναι αυτό που θέλετε.
Μπορείτε πραγματικά να προχωρήσετε γνωρίζοντας ότι ο σύντροφός σας ήταν με κάποιον άλλο;
Εκτιμάτε τον κύριο συνεργάτη σας αρκετά για να απομακρυνθείτε από κάποιον άλλο που σας ενδιαφέρει αν αυτό σας ζητούν;
Μιλήστε για σενάρια πριν αρχίσετε να συναντάτε άλλα άτομα, αλλά πάνω απ 'όλα είναι ανοιχτόμυαλο όταν αρχίζετε να μοιράζεστε ο ένας τον άλλον.
Να είστε προετοιμασμένοι να μην είστε εντάξει με τη ζήλια ή να χάσετε πάρα πολύ τον σύντροφό σας.
Να είστε προετοιμασμένοι για τα επιχειρήματα και τις απογοητεύσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε καθώς προσπαθείτε να εργαστείτε με έναν έντονα συναισθηματικό και περίπλοκο τρόπο να είστε μαζί.
Να είστε προετοιμασμένοι να διαφωνήσετε και τελικά να χάσετε ο ένας τον άλλον εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν με τον τρόπο που σχεδιάσατε.
Θα μπορούσε να είναι το καλύτερο πράγμα που συνέβη ποτέ στη σχέση σας, αλλά θα μπορούσε να είναι το χειρότερο. Δεν θα ξέρετε μέχρι να πάρετε αυτό το άλμα, οπότε πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε εάν η απώλεια μετά από όλα αυτά είναι ένας κίνδυνος που είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε.
Μια ανοιχτή σχέση δεν είναι μόνο το να είσαι ανοιχτός στο να συναντήσεις νέους ανθρώπους, αλλά να είσαι ανοιχτός στο να είσαι ευάλωτος και ειλικρινής για τα συναισθήματά σου με τον σύντροφό σου και τον εαυτό σου.
Για ορισμένα ζευγάρια είναι το τέλειο αντίδοτο στην πίεση μιας μονογαμικής σχέσης, μια ευκαιρία να συνεχίσουν να μεγαλώνουν και να αναπτύσσονται χωρίς να χάνουν το ένα το άλλο.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να κάνετε πράγματα. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν ξεχνάτε ποιος ή τι είναι σημαντικό για εσάς ή θυσιάζετε τη δική σας ευτυχία προσπαθώντας να ευχαριστήσετε πάρα πολλούς άλλους.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι εάν μια ανοιχτή σχέση είναι κατάλληλη για εσάς ή πώς να την κάνετε να λειτουργεί; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 7 πράγματα Η πίστη σημαίνει πραγματικά σε μια σχέση
- 9 συμβουλές για ζευγάρια των οποίων τα σεξουαλικά κίνητρα δεν ταιριάζουν
- 10 μεγάλες διαφορές μεταξύ της αγάπης και του σεξ
- 5 τρόποι η ζήλια μπορεί να είναι υγιής σε μια σχέση (+ 3 φορές δεν είναι)
- Πώς να είστε ανεξάρτητοι σε μια σχέση: 8 Χωρίς μαζικές συμβουλές!
