Το δράμα δεν φαίνεται ποτέ να είναι πολύ μακριά. Φαίνεται ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι κρύβουν κάποιες άθλιες προθέσεις πίσω από τις τεχνικές τους.
Ωστόσο, η ακαταστασία της ανθρώπινης κατάστασης δεν είναι καθόλου νέα. Για όλες τις προόδους που έχουμε σημειώσει κοινωνικά και τεχνολογικά, υπάρχουν ακόμα πολλά εγωιστικά ρεύματα που κινούνται κάτω από την επιφάνεια που επηρεάζουν αυτό που συμβαίνει γύρω μας.
Όλα αυτά οφείλονται στις ενέργειες και τις επιλογές των ανθρώπων.
Το να μάθεις πώς να αποφεύγεις το δράμα είναι βασική δεξιότητα για να μειώσεις το άγχος σου και να ζεις μια ειρηνική ζωή .
Πώς το κάνεις αυτό;
1. Ελέγχετε τακτικά τον κύκλο φίλων και συγγενών σας.
Δεν είναι κάποιο κρυφό μυστικό ότι τα άτομα που περνάτε περισσότερο χρόνο θα έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή και τις προοπτικές σας.
Αποφύγετε να περιβάλλετε τον εαυτό σας άτομα που είναι συνεχώς στρατευμένα στο δράμα , είτε από το εξωτερικό είτε από τη δική τους δημιουργία.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει απλά να αποκόψετε τους ανθρώπους εντελώς. Μερικές φορές δεν είναι δυνατό να αφαιρέσετε κάποιον από τη ζωή σας που δεν είναι υγιές άτομο για να είναι κοντά σας, ειδικά εάν σχετίζεται με εσάς ή τον σύζυγό σας.
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πραγματικά τους ανθρώπους με τους οποίους περνάτε περισσότερο χρόνο.
Είναι θετικοί ή ειρηνικοί άνθρωποι; Προσπαθούν να βελτιωθούν;
Σε κάνουν να νιώθεις καλά, ή σε κάνουν νιώθω στραγγισμένος και αρνητικό όταν περνάς χρόνο μαζί τους;
Αυτές οι φιλίες και οι σχέσεις φέρνουν καλά πράγματα ή κακά πράγματα στη ζωή σας;
Και μερικές φορές θα έχετε ανθρώπους που στο παρελθόν ήταν υπέροχοι ή γεμάτοι δράμα, αλλά άλλαξαν με την πάροδο του χρόνου.
Αξίζει να εξετάσετε αυτές τις σχέσεις και να μην δώσετε αδικαιολόγητο χρόνο ή προσοχή σε άτομα που δεν φέρνουν αξία στη ζωή σας.
Αντ 'αυτού, επενδύστε το χρόνο και την προσοχή σας στις θετικές σχέσεις για να τις διατηρήσετε υγιείς και αμοιβαίες.
2. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Gray Rock.
Η μέθοδος του γκρίζου βράχου είναι μια κοινή τεχνική που χρησιμοποιείται για να αλληλεπιδράσει και να ελαχιστοποιηθεί η ζημιά που μπορούν να κάνουν οι ναρκισσιστές στη ζωή ενός ατόμου.
Συνεργάζεται επίσης με ανθρώπους που έχουν πολύ δράμα στη ζωή τους, οι οποίοι το διαδίδουν ακούσια απαιτώντας συναισθηματική υποστήριξη χωρίς να κάνουν ποτέ τίποτα για να διορθώσουν την κατάστασή τους.
Αυτά τα άτομα είναι «συναισθηματικά βαμπίρ», καθώς είναι εκεί για να απορροφήσουν ό, τι συμπάθεια ή κρίμα μπορούν να συγκεντρώσουν, ώστε να αισθάνονται συγνώμη για τον εαυτό τους.
Συνήθως προσφέρουν ελάχιστα έως τίποτα πίσω στη σχέση. Περιμένουν πάντα να είστε εκεί για αυτούς, αλλά δεν είναι ποτέ εκεί για εσάς με ουσιαστικό τρόπο, ή ελαχιστοποιούν τα προβλήματά σας και τους επιστρέφουν την προσοχή.
Η ιδέα είναι απλώς να κάνετε τον εαυτό σας όσο πιο βαρετό και αδιάφορο γίνεται για το άτομο, οπότε τίποτα δεν ξεχωρίζει που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας ή ως μέσο για να σας συνδέσει.
Αυτό σημαίνει να δίνετε μη δεσμευτικές απαντήσεις, να μην έχετε απόψεις για συναισθηματικά φορτισμένα θέματα και να μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να έχει ορατές συναισθηματικές αντιδράσεις σε ό, τι κάνει ή λέει το άτομο.
Δεν μοιράζεστε τίποτα προσωπικής φύσης με το άλλο άτομο, ώστε να μην έχουν καμία γωνία να προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν.
Η ελαχιστοποίηση της επαφής ή η επικοινωνία μόνο με τους δικούς σας όρους ή πρόγραμμα σας βοηθά επίσης να ολοκληρώσετε ολόκληρη την προσέγγιση.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
aj styles vs prince devitt
- Τι να κάνετε αν μισείτε τους φίλους σας
- 12 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε ευερέθιστοι
- Πώς να πείτε όχι στους ανθρώπους (και να μην αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό)
- Εάν έχετε ελεγκτές γονείς, ΠΟΤΕ μην ανεχτείτε αυτά τα 3 πράγματα από αυτούς
- Εάν κάποιος σας είπε ψέματα, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να απαντήσετε
3. Ποτέ μην δίνετε συμβουλές, εκτός εάν σας ζητηθεί. Δώστε συμβουλές μόνο μία φορά όταν σας ζητηθεί.
Οι συμβουλές είναι ένα δύσκολο πράγμα. Είναι δύσκολο γιατί είναι συχνά ανεπιθύμητο εκτός αν ζητηθεί. Κανείς δεν θέλει πραγματικά να του πει τι να κάνει ή πώς να ζήσει τη ζωή του.
Το να είστε διανομέας συμβουλών είναι ένα δίκοπο σπαθί, ειδικά αν είστε ο τύπος του ατόμου που απολαμβάνει βοηθώντας άλλους ανθρώπους βρείτε το δρόμο τους.
Από τη μία πλευρά, η εκμάθηση από τις εμπειρίες ανθρώπων που έχουν ήδη περπατήσει στους δρόμους που προσπαθούμε να περιηγηθούμε είναι πολύτιμη. Από την άλλη, μπορείτε εύκολα να σας παρασύρει στο δράμα άλλων ανθρώπων.
Μια επιλογή είναι να μην είστε ποτέ διανομείς συμβουλών, με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι δεν έρχονται σε εσάς με τα προβλήματά τους. Ένα άλλο είναι η ανέγερση και επιβολή ορίων.
Ποτέ μην δίνετε συμβουλές, εκτός εάν το ζητήσετε. Εάν δεν είναι σαφές, ρωτήστε το άτομο εάν ψάχνει συμβουλές ή εάν απλώς εξαερίζει. Και αν λένε ότι θέλουν συμβουλές, τότε με κάθε τρόπο αφαιρέστε.
Ένα σταθερό όριο που θα εμποδίσει τους συναισθηματικούς βαμπίρ να μην κολλήσουν είναι να μην παραδώσει συμβουλές περισσότερες από μία φορές.
Υπάρχουν άνθρωποι που επιμένουν να κυνηγούν συνεχώς τις δικές τους ουρές. Θα επανέλθουν ξανά και ξανά σε εσάς με τα ίδια προβλήματα χωρίς να δοκιμάσετε πραγματικά τις συμβουλές που έχετε ήδη χορηγήσει.
Όσο περισσότερο διασκεδάζετε τέτοιου είδους ενέργειες, τόσο περισσότερο θα επιστρέφει το άτομο σε εσάς. Απλώς ανατρέξτε στις αρχικές σας συμβουλές εάν ζητήσουν ξανά συμβουλές.
4. Η χρησιμοποίηση της συνετής ειλικρίνειας απομακρύνει τους συναισθηματικούς βαμπίρ.
Ξέρετε τι συναισθηματικοί βαμπίρ και γεμάτοι δράμα άνθρωποι μισούν την ακοή; Η ειλικρινής αλήθεια. Η τακτική ειλικρίνεια είναι ένας πραγματικός τρόπος για να δηλώσετε ξεκάθαρα μια λιγότερο ευνοϊκή γνώμη, μειώνοντας παράλληλα την ανατροπή.
Η λέξη διακριτική είναι σημαντική. Υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που χρησιμοποιούν τη «βάναυση ειλικρίνεια» ως μια βολική δικαιολογία για να πουν ό, τι είναι στο μυαλό τους χωρίς καμία σκέψη να υποκινήσουν πραγματικά μια αλλαγή.
Οι άνθρωποι σταματούν να ακούνε και ανακαλύπτουν περαιτέρω τη δική τους άμυνα όταν πυροδοτείτε τον θυμό τους ή τις απόψεις τους. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον θυμό σας εναντίον σας για να σας κάνουν να μοιάζετε με το πρόβλημα.
Κατά την επίτευξη τακτικής ειλικρίνειας, κάποιος θέλει να παραμείνει στα γεγονότα και να τα παραδώσει με έναν ήρεμο, χωρίς αντιπαράθεση τρόπο. Ναι, το άτομο μπορεί να πυροδοτήσει με θυμό και να προσπαθήσει να σας δελεάσει σε ένα επιχείρημα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί επιλέγοντας να μην συμμετάσχετε στη συνομιλία με αυτούς τους όρους.
Το σπουδαίο πράγμα για την τακτική ειλικρίνεια είναι ότι οι πραγματικοί άνθρωποι τείνουν να το εκτιμούν, επειδή η βάναυση ειλικρίνεια μπορεί να είναι πάρα πολύ για ορισμένους, ειδικά αν δεν είναι σε υγιή ψυχική κατάσταση.
τελευταία νέα για τον νεκροθάφτη
Οι συναισθηματικοί βρικόλακες, οι κρεμάστρες και οι γεμάτοι δράμα άνθρωποι μισούν την τακτική ειλικρίνεια, επειδή βοηθά στην αποκάλυψη της αλήθειας, αλλά δεν τους δίνει πυρομαχικά για χρήση εναντίον σας.
Το μόνο που πρέπει να κάνετε αν προσπαθήσουν να σας βάλουν σε ένα επιχείρημα αφού μιλήσει το μυαλό σας είναι να ξεσηκώσει και να πει, 'Αυτή είναι μόνο η γνώμη μου.'
5. «Μισώ το δράμα!»
Το ωραίο πράγμα για τους ανθρώπους που περιβάλλεται συνεχώς από το δράμα είναι ότι συνήθως σας λένε ότι είναι.
«Μισώ το δράμα!» ή 'Δεν ταιριάζω με την ομάδα ανθρώπων X' είναι και οι δύο φράσεις που πρέπει να σας κάνουν παύση και να σας κάνουν να εξετάσετε πιο προσεκτικά το άτομο προτού φτάσετε πολύ κοντά σε αυτά.
Και οι δύο φράσεις συνάγουν ότι αυτό το άτομο έχει τακτικά προβλήματα με άλλα άτομα, τόσο πολύ που αισθάνονται την ανάγκη να το ανακοινώσουν εκ των προτέρων.
Πολλές φορές, είναι επειδή το άτομο δεν γνωρίζει τα δικά του προβλήματα ή το ρόλο του σε αυτές τις αλληλεπιδράσεις.
Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που απλώς συνεχώς παρασύρονται στα προβλήματα άλλων ανθρώπων; Απολύτως, αλλά είναι λίγα και πολύ μακριά. Είναι πολύ πιο πιθανό το άτομο να κάνει συνεχώς κακές επιλογές ή να περιβάλλει τον εαυτό του με τοξικά άτομα.
Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν κανένα είδος αυτογνωσίας και απλώς βλέπουν το δράμα ως τακτικό μέρος της ζωής, αντί να αποφασίζουν να μην παρασυρθούν σε αυτό επιλέγοντας να μην συμμετάσχουν.
Φυσικά, αυτό δεν ισχύει για όλους. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις εκεί έξω όπου δεν υπάρχουν καλές επιλογές. Δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε γρήγορες κρίσεις από μία ή δύο αλληλεπιδράσεις.
Μερικές φορές, οι άνθρωποι δυσκολεύονται προσωρινά, και αυτό είναι εντάξει. Ολοι το κάνουμε. Η υπομονή και η υποστήριξη μπορεί να είναι υπέροχα εκείνες τις στιγμές.
Όσο για τους ανθρώπους που επιλέγουν συνεχώς να συμμετέχουν στο δράμα, συνήθως πρέπει να μάθουν τον σκληρό τρόπο, αν μάθουν ποτέ.
Καλύτερα να διατηρήσετε την απόσταση σας και να μείνετε σταθερά πίσω από τα όριά σας όπου το δράμα τους δεν μπορεί να σας αγγίξει.
