Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες, κυρίως όταν ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις που τους συνοδεύουν.
Όλοι πάντα λένε, « Η επικοινωνία είναι το κλειδί. ' Αλλά τι συμβαίνει όταν ο σύντροφός σας δεν θα επικοινωνήσει;
Παρουσιάζετε ένα πρόβλημα μαζί τους και αμέσως τερματίζονται ή προσπαθούν να αποφύγουν τη συνομιλία. Μπορεί να σπρώξουν πίσω, να προσπαθήσουν να αλλάξουν το θέμα ή απλώς να μην απαντήσουν καθόλου.
πώς να μιλάς σωστά και καθαρά
Αυτό, φυσικά, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που προορίζεται. Δεν αμβλύνει την κατάσταση ούτε επιλύει καθόλου τα προβλήματα.
Αντ 'αυτού, ρίχνει περισσότερη βενζίνη στις πυρκαγιές της σύγκρουσης, προκαλώντας θυμό και διαιωνίζοντας το επιχείρημα.
Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε απομονωμένοι, μοναχικοί και απελπισμένοι ότι δεν θα υπάρξει επίλυση δεδομένου ότι δεν υπάρχει ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με τη σύγκρουση.
Αυτό το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στους άντρες ή τους συζύγους, αν και συνήθως παρουσιάζεται ως «πράγμα ανθρώπου». Πολλές γυναίκες μπορεί επίσης να προσπαθήσουν να αποφύγουν δυσάρεστες συνομιλίες που δεν θέλουν να κάνουν.
Μπορεί επίσης να συμβεί σε σχέσεις ομοφυλοφίλων όπου ένα άτομο αποφεύγει τη σύγκρουση και το άλλο θέλει να βυθιστεί κατευθείαν σε αυτό για να προσπαθήσει να βρει μια λύση.
Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν αυτό το είδος συμπεριφοράς ως καταχρηστική. Μπορεί ή όχι. Οι άνθρωποι δεν είναι τόσο συναισθηματικά έξυπνοι. Μερικές φορές απλά δεν θέλουν να μιλήσουν για κάτι.
Ίσως το άτομο να μην έχει τίποτα να πει, πιστεύει ότι έχει ήδη μιλήσει γι 'αυτό ή ότι το να μιλάμε για αυτό δεν θα βοηθήσει τίποτα.
Αυτό είναι διαφορετικό από κάποιον που χρησιμοποιεί η σιωπηλή μεταχείριση ως μέσο εξαναγκασμού, τιμωρίας ή εξαναγκασμού κάποιου να κάνει οποιαδήποτε ενέργεια δεν θέλει να κάνει.
Εάν η σιωπή είναι καταναγκαστική ή τιμωρητική, τότε πέφτει περισσότερο στην περιοχή κατάχρησης και είναι μια κόκκινη σημαία που πρέπει να προσέχει. Αυτός ο τύπος θεραπείας είναι απαράδεκτος.
Αλλά ας υποθέσουμε ότι δεν είναι καταχρηστικό. Τι μπορείτε να κάνετε για έναν συνεργάτη που δεν θα μιλήσει για τίποτα;
1. Προσεγγίστε την κατάσταση διπλωματικά.
Οι εντάσεις και ο θυμός αυξάνονται όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν όπως θα έπρεπε. Είναι εύκολο να μιλάτε σκληρά όταν αισθάνεστε πληγωμένος ή σαν ο σύντροφός σας να μην δίνει προσοχή σε αυτά που έχετε να πείτε.
Το πρόβλημα είναι ότι ο θυμός και η επιθετική στάση είναι σχεδόν εγγυημένα για να αναδείξουν μια αμυντική στάση στον σύντροφό σας, η οποία πρόκειται να διακόψει την επικοινωνία σχεδόν αμέσως.
Προσπαθήστε να έρθετε στην κατάσταση από διπλωματική γωνία ουδετερότητας ή από φροντίδα. Εξηγήστε πώς σας επηρεάζει ο αντίκτυπος της κατάστασης και ότι πιστεύετε ότι χρειάζεστε τη βοήθειά τους για να καταλήξετε σε ένα ουσιαστικό συμπέρασμα.
Σε αυτήν την προσέγγιση, παρουσιάζετε το ζήτημα ως πρόβλημα που προσπαθείτε να επιλύσετε και οι δύο.
Θυμηθείτε, σε μια σχέση, δεν πρέπει να είστε εναντίον του συντρόφου σας. Θα πρέπει να είστε εσείς και ο σύντροφός σας ενάντια στο πρόβλημα.
2. Σκεφτείτε γιατί μπορεί να μην επικοινωνεί.
Πολλοί άνθρωποι τηρούν τη συμβουλή, 'Εάν δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε, μην πείτε τίποτα καθόλου'.
Ίσως ο σύντροφός σας να επιλέξει να μην μιλήσει επειδή δεν έχει κάτι καλό να πει. Μπορεί να αισθάνονται ότι το να λένε αυτό που πραγματικά πιστεύουν ή αισθάνεται θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερη σύγκρουση. Αντί να κάνουν την κατάσταση χειρότερη, ή ενδεχομένως καλύτερη, επιλέγουν να παραμείνουν σιωπηλές.
Μπορεί επίσης να αισθάνονται τιμωρημένοι επειδή είναι ειλικρινείς σε συγκρούσεις σχέσεων. Κανείς δεν θέλει να δέχεται επίθεση με τα δικά του λόγια, να τους έχει συστραφεί ή να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικό πλαίσιο από το προβλεπόμενο.
Το να είσαι ειλικρινής για τα συναισθήματα ενός ατόμου απαιτεί ευπάθεια και οι λέξεις που λέγονται εκείνη τη στιγμή της τιμιότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως άγριο όπλο όταν το άτομο αυτό αισθάνεται ευάλωτο.
Μπορεί να επιλέγουν να μην είναι ευάλωτα επειδή οι λέξεις τους χρησιμοποιούνται εναντίον τους.
πού πάει ο κ. θηρίο ζωντανά
3. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν την ανάγκη να μιλήσουν.
Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό από το να είναι ο στόχος μιας λύσης ενός μεγέθους. Είναι ένα μήνυμα που ακούμε συνεχώς…
«Μιλήστε για αυτό. Συζήτηση για αυτό. Γιατί δεν θα μιλήσετε για αυτό; Πρέπει να μιλήσετε γι 'αυτό; Πρέπει να το συζητήσετε. Πρέπει να μιλήσετε για αυτό. Θα νιώσετε καλύτερα! '
Τι γίνεται αν αυτό δεν είναι αλήθεια; Τι γίνεται αν το έχετε ήδη μιλήσει για δώδεκα φορές και εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε καλύτερα; Τι γίνεται αν είστε ένα άτομο που δεν βιώνει κάθαρση από το να μιλάει για αυτό;
Δεν αισθάνονται όλοι την ανάγκη να μιλήσουν. Θα μπορούσε να είναι ότι ο σύντροφός σας μιλάει για την κατάσταση και δεν έχει τίποτα άλλο να πει. Μπορεί να εξαντληθούν συναισθηματικά και διανοητικά από το να μιλήσουν για αυτό.
Και αυτό δεν περιορίζεται στο να μιλάμε για προβλήματα. Ίσως είχαν μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή έχουν μια δύσκολη στιγμή στην προσωπική τους ζωή και απλά δεν θέλουν να το σκεφτούν.
Αν έχετε ξοδέψει ήδη όλη την ημέρα για να σκεφτείτε ή να μιλήσετε για αυτό, το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε είναι να επιστρέψετε στο σπίτι και να το συζητήσετε περισσότερο.
Μερικές φορές οι άνθρωποι επικοινωνούν απλώς σε διαφορετικά επίπεδα.
4. Αφήστε αρκετό χώρο για να επικοινωνήσει ο σύντροφός σας.
Οι άνθρωποι σκέφτονται και αισθάνονται με διαφορετικούς τρόπους. Δεν μπορούν όλοι να σκέφτονται εύκολα ή γρήγορα.
Μπορεί να μην είναι πρόβλημα να σκεφτείτε τα συναισθήματά σας και να τα εκφράσετε σε λίγα λεπτά. Μπορεί επίσης να σκεφτόσασταν το πρόβλημα πολύ περισσότερο από τον σύντροφό σας.
Άλλοι άνθρωποι χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να σκεφτούν τι λένε, να εξετάσουν τις επιλογές και μετά να εκφραστούν.
Είναι απογοητευτικό και συντριπτικό εάν είστε ένας αργός στοχαστής που ωθείται από έναν γρήγορο στοχαστή. Δεν μπορείτε να συνεχίσετε γιατί τα πράγματα κινούνται πολύ γρήγορα για εσάς, όπως προσπαθείτε να κολυμπήσετε προς τα πάνω σε μια γρήγορη ροή.
Ο σύντροφός σας έχει αρκετό χρόνο για να εξετάσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του για να μιλήσει για την κατάσταση;
Μπορεί να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να δουλέψουν στα πράγματα. Εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να συμβαίνει, μπορείτε να δοκιμάσετε την ακόλουθη προσέγγιση.
Μπορούν να σας ενημερώσουν ότι χρειάζονται χρόνο για να το σκεφτούν. Αφήνεις τη συζήτηση για τώρα. Και τότε αναμένεται να επαναφέρουν την κατάσταση για να την επιλύσουν εντός εύλογου χρονικού πλαισίου, όπως μια εβδομάδα.
Αυτό τους δίνει την ελευθερία να σκεφτούν την κατάσταση με τρόπο που να ταιριάζει, ενώ συνεχίζουν να προωθούν ένα ουσιαστικό ψήφισμα.
5. Προγραμματίστε τον κατάλληλο χρόνο για επικοινωνία.
Υπάρχει τόσο μεγάλη επικοινωνία. Η συνεχής επιστροφή στο ίδιο πρόβλημα ξανά και ξανά, η αναθεώρησή του, η επανεξέτασή του και η επανεξέταση του μπορεί να εισέλθει στη σφαίρα της αμφιβολίας.
Η συνεχής επίλυση αυτού του ζητήματος θα προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα, τα οποία θα προκύψουν στην επικοινωνία και θα προκαλέσουν περιττές συγκρούσεις που δεν πηγαίνουν πουθενά.
Ο προγραμματισμός ενός χρόνου για συζήτηση και εξέταση αυτών των προβλημάτων μπορεί να είναι μια καλύτερη λύση.
Συμφωνήστε για μια οριστική ώρα έναρξης και λήξης για να επιλύσετε το πρόβλημα και στη συνέχεια να τηρήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, και οι δύο ξέρετε τι να περιμένετε και εργάζεστε ενεργά για να βρείτε τη λύση μαζί.
Αυτό δίνει στον συνεργάτη σας χρόνο να εξετάσει το πρόβλημα, τι πρέπει να πει ή να μιλήσει και να βρει πιθανές λύσεις για το πρόβλημα.
Μπορεί επίσης να είναι πολύ λιγότερο συντριπτικό όταν γνωρίζετε ότι υπάρχει χρόνος διακοπής, αντί να περνάτε όλη μέρα συζητώντας για το ίδιο πρόβλημα χωρίς τέλος.
Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
Ίσως το πρόβλημα να είναι κάτι μεγαλύτερο από αυτό που εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να χειριστείτε μαζί. Ένας σύμβουλος σχέσεων μπορεί να παράσχει πρόσθετες γνώσεις και να είναι ουδέτερος παρατηρητής για να σας καθοδηγήσει στο πρόβλημα.
Η επικοινωνία είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους των σχέσεων, οπότε οι σύμβουλοι σχέσεων είναι έμπειροι στο να βοηθήσουν τα ζευγάρια να δουλέψουν μέσω αυτών των ζητημάτων.
πόσους αληθινούς φίλους έχετε σε μια ζωή
Συνιστούμε ανεπιφύλακτα την ηλεκτρονική συμβουλευτική υπηρεσία από όπου εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μιλήσετε σε έναν ειδικό μέσω συνδέσμου βίντεο και συνομιλίας κειμένου για να βοηθήσετε στην επίλυση των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 10 συμβουλές για ζευγάρια να βελτιώσουν την επικοινωνία στη σχέση τους
- Πώς να παλεύετε δίκαια σε μια σχέση: 10 κανόνες για ζευγάρια που πρέπει να ακολουθήσουν
- Είναι το επιχείρημα υγιές σε μια σχέση; (+ Πόσο συχνά παλεύουν τα ζευγάρια;)
- Πώς να κάνετε μετά από μια μάχη και να σταματήσετε να υποστηρίζετε τη σχέση σας
- Πώς να αποδεχτείτε μια συγγνώμη και να απαντήσετε σε κάποιον που ζητά συγγνώμη
- 8 τρόποι ανδρών και γυναικών επικοινωνούν διαφορετικά
- 7 απλές συμβουλές για να είστε ευτυχισμένοι σε έναν δυσαρεστημένο γάμο
- Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο σας για αντιπαράθεση και να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις (για τον άντρα σου)
