Νιώσατε ποτέ ότι δεν ανήκετε πουθενά;
Σαν να μην ταιριάζετε καλύτερα στους ανθρώπους γύρω σας;
Είναι ένα κοινό συναίσθημα ότι οι περισσότεροι βιώνουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Μερικές φορές μπορεί να περνάμε κάποιες προσωρινές δύσκολες στιγμές όπου πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να συσχετιστούμε με κανέναν.
νεκροθάφτης εναντίον μπρουκ Λέσναρ 2015
Άλλες φορές μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάτι βαθύτερου που πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Σε κάθε περίπτωση, η ανάγκη να ανήκει είναι εγγενώς μέρος του να είσαι άνθρωπος. Κάθε άτομο, σε κάποιο βαθμό, πρέπει να αισθάνεται σαν να σχετίζεται με κάποιον γύρω του.
Εάν, αυτή τη στιγμή, αισθάνεστε ότι δεν ταιριάζετε με τα άτομα και τα μέρη που σας περιβάλλουν, υπάρχει πιθανώς λόγος για αυτό. Ένας λόγος όπως:
1. Η παγκόσμια άποψη ή η προσωπικότητά σας είναι διαφορετική από τον κανόνα.
Έχει νόημα ο κόσμος; Οχι συχνά.
Είναι δύσκολο να καταλάβεις τη θέση του κόσμου όταν βομβαρδίζεσαι συνεχώς από όλες τις πλευρές από τα κοινωνικά μέσα, τα παραδοσιακά μέσα, τους φίλους και την οικογένειά σου, ή ακόμα και από συναδέλφους που πιστεύουν ότι πρέπει να δεις τον κόσμο με τον ίδιο τρόπο.
Δεν το κάνουν όλοι, και αυτό είναι εντάξει. Χρειάζονται πολλές διαφορετικές προοπτικές, ιδέες και ενέργειες για να κάνει τον κόσμο να γυρίσει.
Μια διαφορετική παγκόσμια άποψη ή προσωπικότητα μπορεί να αισθάνεται απομονωμένη επειδή μπορεί να μην αισθάνεστε κατανοητές. Κι αν δεν νιώθεις κατανοητός , δεν θα νιώθετε σαν να ανήκετε.
Ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα είναι να βρείτε άλλους ανθρώπους που βλέπουν τον κόσμο με παρόμοια μάτια. Κοιτάξτε σε ομάδες, δραστηριότητες ή τοποθεσίες όπου μπορείτε να συναντήσετε άλλα άτομα με παρόμοιες προοπτικές και ενδιαφέροντα.
2. Δεν είσαι εκφράζεις τον εαυτό σου Καλά.
Η ικανότητα να ξεκαθαρίζει σαφώς τι σκέφτεστε και πώς αισθάνεστε πηγαίνει πολύ προς να σας βοηθήσει να αισθανθείτε αποδεκτοί και ευπρόσδεκτοι.
Μπορεί να μην αρθρώνετε τις εσωτερικές σκέψεις, τις επιθυμίες και τα πάθη σας με έναν σαφή και συνοπτικό τρόπο στους ανθρώπους γύρω σας. Εάν έχετε συγκεκριμένες ανάγκες ή επιθυμίες, πρέπει να τις εκφράσετε καθαρά σε ένα δεκτό κοινό.
πώς να περιμένεις κάποιον που αγαπάς
Βελτιώστε τις επικοινωνιακές σας ικανότητες. Σκεφτείτε πώς να πείτε πράγματα που πρέπει να ειπωθούν και πρακτική, πρακτική, πρακτική. Η επικοινωνία είναι μια ικανότητα που πρέπει να συντονιστεί με την πρακτική με την πάροδο του χρόνου.
3. Δεν ακούτε τι προσπαθούν να πουν άλλοι.
Το άλλο μισό της επικοινωνίας ακούει και ακούει πραγματικά τι έχουν να πουν άλλοι. Πρόκειται για μια εντελώς διαφορετική, μοναδική ικανότητα που πρέπει να αναπτυχθεί από μόνη της.
Οι άνθρωποι θα πουν πολλά πράγματα, αλλά άλλοι μην ακούτε πάντα με την πρόθεση να καταλάβουμε. Αντ 'αυτού, ακούνε τι λέει το άτομο και στη συνέχεια επιβάλλουν τις σκέψεις, τις απόψεις ή τις πεποιθήσεις τους στα λόγια του άλλου ατόμου.
Μπορούν απλώς να υποθέσουν ότι ορισμένες σκέψεις, συναισθήματα ή ενέργειες υποστηρίζονται από διαφορετικά κίνητρα εκτός από αυτά που ο αρχικός ομιλητής σκόπευε.
Η ικανότητα ακρόασης είναι αναπόσπαστο μέρος για σαφή επικοινωνία που μπορεί να βοηθήσει και τα δύο μέρη να αισθανθούν κατανοητά και να καταλήξουν πιο εύκολα σε συμβιβασμό όταν χρειαστεί.
Σχετικό άρθρο: Τα 8 μυστικά για την αποτελεσματική επικοινωνία
4. Εσείς ή οι άνθρωποι γύρω σας αλλάζετε και μεγαλώνετε.
Η ζωή συμβαίνει. Τα χρόνια περνούν και οι άνθρωποι αλλάζουν, μερικές φορές προς το καλύτερο και μερικές φορές για το χειρότερο.
Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας δεν είναι πάντα μια συνεπής παρουσία στη ζωή σας. Καθώς ο χρόνος περνά και οι άνθρωποι αλλάζουν, θα χρειαστεί τελικά να ταξιδέψουν στους δικούς τους δρόμους.
Μπορούν να πάνε στο κολέγιο, να παντρευτούν ή να μετακινηθούν σε μια νέα τοποθεσία για να αναζητήσουν τη δική τους ηρεμία και ευτυχία.
Η αλλαγή θα έρθει είτε το θέλουμε είτε όχι. Δεν έχουμε καμία επιλογή στο θέμα. Τι εμείς μπορώ επιλέξουμε να κάνουμε είναι να αγκαλιάσουμε αυτή την αλλαγή και να κινηθούμε μαζί της, να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να μεγαλώσουμε και να εξελιχθούμε με τη ζωή αντί να πολεμάμε.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω στον κόσμο που θα φέρουν πολλά στη ζωή σας, όπως θα κάνετε και στη δική τους. Απλά πρέπει να συνεχίσετε να κινείστε προς αυτούς.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- «Δεν έχω φίλους» - Τι να κάνω εάν είναι εσύ
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα απομόνωσης
- 9 σημάδια υψηλής κοινωνικής νοημοσύνης
- Πώς να δημιουργήσετε στενότερες φιλίες με αυτούς που έχετε ήδη κάνει παρέα
- Πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες: Βρείτε και αναπτύξτε νέες φιλίες
- Πώς να είστε μόνοι: 10 συμβουλές για να ζήσετε και να είστε μόνοι σας
- 17 ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε όταν αισθάνεστε ότι μένετε εκτός ή εξαιρούνται
- Εάν είστε μοναχικοί, θα καταλάβετε αυτά τα 9 οφέλη για να είστε ένα
5. Εσείς ή οι άνθρωποι γύρω σας είστε κολλημένοι και στάσιμοι.
Η απογοήτευση της αίσθησης κολλημένης ή στάσης μπορεί να συμβάλει σε συναισθήματα απομόνωσης και μοναξιάς. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε από μια άθλια σχέση έως μια δουλειά που δεν προσφέρει κανένα βαθμό ικανοποίησης.
Επιπλέον, εάν είστε το είδος του ατόμου που ενδιαφέρεται για περιπέτεια ή ενθουσιασμό, το να αισθάνεστε κολλημένοι ή να μην διεγείρεστε θα αισθανθείτε πιο απομονωμένοι.
Μερικές φορές, απλά πρέπει να ξεφύγεις από αυτό το χτύπημα και να ανακατεύεις τα πράγματα λίγο! Ίσως ήρθε η ώρα για μια αλλαγή καριέρας, να πάρει ένα νέο χόμπι, να κάνει ένα οδικό ταξίδι ή ακόμα και να ταξιδέψει στο εξωτερικό - οτιδήποτε για να διαλύσει λίγο τη μονοτονία και να πάρει μια ανάσα καθαρού αέρα.
δεν υπάρχουν φίλοι για παρέα
6. Μπορεί να έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια εκτιμά ότι σχεδόν 1 στους 4 ενήλικες ζει με διαγνωσμένη ψυχική ασθένεια.
Υπάρχουν ορισμένες ψυχικές ασθένειες που μπορούν να συμβάλουν στην αίσθηση ότι είστε απομονωμένοι ή μόνοι. Το κοινωνικό άγχος, η κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες μπορούν να κάνουν ένα άτομο να νιώσει παρεξηγημένο και σαν να στέκεται εντελώς μόνος σε έναν κόσμο γεμάτο ανθρώπους.
Τα καλά νέα είναι ότι πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να αντιμετωπιστούν και να ξεπεραστούν! Ένα άτομο μπορεί να βρει τη θεραπεία χρήσιμη, να μάθει τρόπους διαχείρισης και μείωσης αυτών των αρνητικών συναισθημάτων ή μπορεί να χρειαστεί κάτι περισσότερο.
Εάν τα συναισθήματά σας απομόνωσης είναι επίμονα ή έντονα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για αυτά. Θα είναι πιθανό να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την πηγή αυτών των συναισθημάτων και να βρείτε έναν τρόπο να τα βελτιώσετε.
7. Μπορεί να ζείτε σε μια περιοχή που δεν είναι κατάλληλη για τον πολιτισμό.
Ξέρεις τι? Μερικοί άνθρωποι απλά αισθάνονται ότι δεν ανήκουν σε συγκεκριμένες περιοχές. Αυτό εξελίσσεται σε μια ευαίσθητη περιοχή όπου τα συναισθήματα μπορούν να τρέχουν ψηλά και διαφορετικοί άνθρωποι ερμηνεύουν τον κόσμο με διαφορετικούς τρόπους.
Ανοιχτοί άνθρωποι μπορεί να μην τα πάει καλά σε έναν κυρίως κλειστό μυαλό. Ίσως κοιτάζετε, ντύνετε, ή ενεργείτε με δραστικά διαφορετικό τρόπο από ό, τι οι άνθρωποι στην κοινότητά σας, επομένως δεν ταιριάζουν καλά κοινωνικά.
Μια αλλαγή της τοποθεσίας και του περιβάλλοντος σε ένα άλλο σε συντονισμό με το ποιοι είστε ως άτομο μπορεί να είναι σε τάξη! Δεν υπάρχει πραγματικός λόγος για να περάσετε τη ζωή ενός ατόμου άθλια και δυστυχισμένη, ζώντας σε ένα μέρος όπου μπορεί να αισθάνονται εξοστρακισμένοι ή ανεπιθύμητοι.
Είναι εντάξει να είσαι ποιος είσαι και να νιώθεις πώς νιώθεις, αλλά φυσικά, όλοι οι άλλοι στον κόσμο μπορεί να μην συμφωνούν. Η μετάβαση σε μια τοποθεσία με πιο ευχάριστα άτομα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.
Σχετικό άρθρο: 24 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε προτού αφήσετε τα πάντα πίσω για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
8. Μπορεί να μην είστε αρκετά δεκτικοί στις ευκαιρίες γύρω σας.
Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι φίλοι και ευκαιρίες θα έρθουν κάτω από την πόρτα τους.
Αυτό δεν πρόκειται να συμβεί.
Πρέπει να είστε πρόθυμοι να βγάλετε τον εαυτό σας εκεί έξω εάν θέλετε να ολοκληρώσετε οτιδήποτε, είτε πρόκειται για νέους φίλους, εύρεση αποδοχής, εκμάθηση κάτι καινούργιο ή ανάπτυξη καριέρας.
Επιπλέον, οι άνθρωποι έχουν μια κακή συνήθεια να παραβλέπουν ευκαιρίες που μπορεί να βρίσκονται ακριβώς μπροστά τους. Ίσως εκείνοι οι άνθρωποι που είναι διαφορετικοί από εσάς προσπαθούν να σας καλωσορίσουν όσο καλύτερα μπορούν.
πώς να τον κάνεις να σε κυνηγήσει αφού κοιμήθηκες μαζί του
Δεν θα καταλάβουν όλοι σας ή τον τρόπο που θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας και μπορεί να μην καταλάβετε τη δική τους. Η προσπάθεια να γεφυρωθεί το κενό με τρόπο που δεν θέτει σε κίνδυνο τα πιο σημαντικά μέρη σας είναι ένας καλός τρόπος για να βρείτε συνδέσεις με άλλους ανθρώπους.
Μπορείτε να περάσετε καλά με σχεδόν οποιονδήποτε αν είστε ανοιχτοί και δεκτικοί σε αυτούς.
Τα χαμόγελα και το γέλιο ξεπερνούν τόσα πολλά κοινωνικά εμπόδια.
Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για το γοητευτικό συναίσθημα ότι δεν ανήκετε; Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
