«Κανείς δεν μου αρέσει, όλοι με μισούν, νομίζω ότι θα πάω και θα φάω σκουλήκια…»
… Έτσι πηγαίνει το τραγούδι που βάζει μια σκοτεινά χιουμοριστική συστροφή στην απογοήτευση, τη δυστυχία, ακόμη και τον θυμό που μπορούμε να βιώσουμε όταν αισθανόμαστε παρεξηγημένο.
'Κανένας δεν με καταλαβαίνει!' είναι ένας αρκετά κοινός θαυμασμός όταν είμαστε συγκλονισμένοι από την αμετάβλητη πεποίθηση ότι άλλοι άνθρωποι απλά δεν «παίρνουν» ποιοι είμαστε ή πώς αισθανόμαστε.
Ή όταν οι άνθρωποι δεν εγκρίνουν την απάντησή μας σε ένα γεγονός ή τον τρόπο που επιλέγουμε να ζήσουμε.
Η κατανόηση είναι μια αρκετά θεμελιώδης ανθρώπινη ανάγκη, επειδή είναι το κλειδί για την αίσθηση του ανήκειν.
Επιστρέφοντας στις πιο βασικές ενστικτώδεις προελεύσεις της, η ανάγκη να γίνουμε μέλος της ομάδας ήταν θεμελιώδης για την επιβίωση από τα πρώτα στάδια της ανθρώπινης εξέλιξης.
Δεν είναι περίεργο ότι το αίσθημα παρεξήγησης και, ως εκ τούτου, απομονωμένο, μπορεί να είναι μια τόσο συντριπτική και ενοχλητική αίσθηση.
Και η πραγματικότητα είναι, εάν δεν πιστεύετε ότι είστε αποδεκτοί για το ποιοι είστε, μπορείτε να αισθανθείτε έντονη μοναξιά, ακόμα και όταν περιβάλλεται από άλλους ανθρώπους.
Στην πραγματικότητα, την αίσθηση του αποκλεισμού και η απομόνωση μπορεί πραγματικά να ενταθεί σε μια ομαδική κατάσταση - η «διαφορά» σας τίθεται στο προσκήνιο και νιώθεις ότι δεν ανήκεις .
Η πραγματικότητα της ανθρώπινης κατάστασης είναι ότι μερικές φορές χρειαζόμαστε την επικύρωση των άλλων για να μας δώσει το θάρρος να είμαστε οι ίδιοι, γνωρίζοντας ότι δεν θα μας κριθούν ούτε θα κριθούν για αυτό.
Μας επιτρέπει να αισθανόμαστε μέρος μιας «φυλής».
Έχοντας πλήρη πίστη ότι είμαστε αποδεκτοί για το ποιοι είμαστε είναι σημαντικό για την ψυχική και συναισθηματική μας ευημερία.
Αντίθετα, εάν αισθανόμαστε ότι αυτοί που είναι κοντά μας είναι κριτικοί για τις επιλογές ή τις στάσεις της ζωής μας, η εσωτερική σύγκρουση δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα μέσα μας που είναι στην καλύτερη περίπτωση επώδυνα και χειρότερα καταστροφικά.
Έτσι, για να αποφύγετε αυτό το καταστροφικό αδιέξοδο αμοιβαίας παρεξήγησης, υπάρχει τρόπος να κάνετε τους άλλους να σας καταλάβουν ως το άτομο που είστε πραγματικά και όχι το άτομο που θα ήθελαν να είστε;
ο άντρας μου δεν είναι ερωτευμένος μαζί μου πια
Ας το διερευνήσουμε περαιτέρω…
Η λύση βρίσκεται μαζί σας.
Η επίλυση αυτού του προβλήματος ξεκινά στην πραγματικότητα από εσάς, παρά με εκείνους που πιστεύετε ότι παρεξηγούν εσάς και τις επιλογές σας.
Το πρώτο βήμα είναι να αναπτύξετε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας, αφού δύσκολα μπορείτε να περιμένετε από άλλους να σας καταλάβουν εάν δεν «παίρνετε» τον εαυτό σας και Πραγματικά ξέρετε ποιος είσαι.
Η συνειδητοποίηση είναι κάτι που αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, αλλά η καλή γονική μέριμνα είναι απαραίτητο στοιχείο στη διαδικασία.
Οι καλοί γονείς δίνουν προσοχή στα συναισθήματά σας, στις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας και τα φυσικά ταλέντα σας .
Θα σας δώσουν την προσοχή και την αποδοχή που λαχταράτε και θα εκπλήξετε πολλούς επαίνους.
Αυτό ονομάζεται «κατοπτρισμός», μια θεωρία που αναπτύχθηκε από τον ψυχολόγο Heinz Kohut. Θεωρείται βασικό στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησης ενός παιδιού.
Η δυσλειτουργική ανατροφή των παιδιών μπορεί να σημαίνει ότι χάσατε αυτόν τον καθρέφτη.
πώς να τα καταφέρεις καλύτερα στη ζωή
Ίσως οι γονείς σας δεν κατάφεραν να σας δουν καθόλου ή είδαν τι ήθελαν να δουν σε αντίθεση με τον πραγματικό σας;
Αν και οι πιθανότητες είναι οι γονείς σας να αγνοούν ευχάριστα τον αντίκτυπο της προσέγγισής τους, το καθαρό αποτέλεσμα είναι ένα παιδί - που γίνεται ενήλικος - με έλλειψη αυτογνωσίας ή κατανόησης.
Δεδομένου ότι, όπως έχουμε καθιερώσει, πρέπει να «πάρετε» τον εαυτό σας προτού οι άλλοι να σας «πάρουν», η εργασία σε αυτήν την πτυχή του μυαλού σας είναι απαραίτητη.
Δοκιμάστε να ρωτήσετε μερικά από αυτά αυτές τις ερωτήσεις για να γνωρίσετε πραγματικά τον εαυτό σας και να αναπτύξετε κάποια συνειδητοποίηση για το ποιοι είστε και τι σας οδηγεί.
Μόλις εξοικειωθείτε με αυτό που σας κάνει να τσεκάρετε και να καταλάβετε τα κίνητρά σας, θα είστε σε ισχυρότερη θέση για να αντισταθείτε στην αρνητικότητα που αντιλαμβάνεστε από τους άλλους.
Τελικά, θα είστε πιο σίγουροι για τις δικές σας επιλογές και λιγότερο επηρεασμένοι από τις αναπόφευκτες περιπτώσεις όταν δεν βρίσκεστε στο ίδιο μήκος κύματος με εκείνες γύρω σας.
Η κατανόηση των δικών σας βαθιών πεποιθήσεων και το δικό σας δικαίωμα να τις έχετε θα είναι μια καλή άμυνα ενάντια στο γοητευτικό αίσθημα ότι είστε πολύ διαφορετικοί και ως εκ τούτου μόνοι.
Κοιτάξτε τους ανθρώπους γύρω σας.
Το επόμενο βήμα προς την εξάλειψη αυτών των συναισθημάτων της παρανόησης είναι να ρίξετε μια ματιά στους ανθρώπους γύρω σας και να σκεφτείτε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε μαζί τους.
Ουσιαστικά, οι προσωπικότητες που θα συναντήσετε στο ταξίδι της ζωής εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες:
Προσωπικότητα 1 - άτομα που έχουν το ίδιο μήκος κύματος με εσάς και που έρχονται ενστικτωδώς από όπου προέρχεστε.
Προσωπικότητα 2 - εκείνοι που θέλουν να σας καταλάβουν, αλλά χρειάζονται λίγη βοήθεια για να το κάνουν.
Προσωπικότητα 3 - λαοί που απλά δεν θα σε πάρουν, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείς.
Ας εξετάσουμε πιο προσεκτικά αυτές τις 3 ομάδες προσωπικότητας.
Προσωπικότητα 1
Τα άτομα στην πρώτη κατηγορία δεν χρειάζονται πολύ περισσότερες εξηγήσεις.
Τους γνωρίζετε αμέσως όταν τους συναντάτε και η αμοιβαία κατανόηση είναι αυτόματη.
Και τι χαρά είναι όταν συμβαίνει.
Είναι κρίμα που είναι ένα σχετικά σπάνιο περιστατικό.
Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι ακόμη και με άτομα που βρίσκονται απολύτως στην ίδια σελίδα με εσάς, ο μόνος τρόπος για να συνδεθείτε πραγματικά μαζί τους είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ανοιχτός και, κατά κάποιον τρόπο, ευάλωτος.
Μην φυλάσσετε τον εσωτερικό σας εαυτό και μην διατηρείτε τις αλληλεπιδράσεις σας επιφανειακές.
Το άνοιγμα είναι ο μόνος τρόπος για να τους αφήσετε πραγματικά και να τους επιτρέψετε να κατανοήσουν τον αληθινό σας.
Διαφορετικά, θα παραμείνετε πάντα το αίνιγμα που είστε στους άλλους.
Προσωπικότητα 2
Ρεαλιστικά, θα συναντήσετε πολλά περισσότερα από τον δεύτερο τύπο από τον πρώτο, αλλά αυτές οι σχέσεις μπορούν επίσης να είναι πολύ ευχάριστες.
Πρέπει απλώς να είστε πρόθυμοι να κάνετε τη δουλειά για να τους βοηθήσετε να κατανοήσουν τον πραγματικό, αυθεντικό σας.
Είναι ανοιχτά σε εσάς, αλλά όχι στο ίδιο ακριβώς μήκος κύματος, επομένως αυτή η βοήθεια είναι απαραίτητη εάν θέλουν να γνωρίσουν πραγματικά ποιοι είστε.
Η αυτογνωσία και η δική σας ικανότητα να κοινοποιείτε τις προτιμήσεις και τις αντιδράσεις σας, όπως περιγράφεται παραπάνω, είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε την κατανόησή τους.
ο σωστος τροπος να χωρισουμε
Εάν εξασκήσετε την ικανότητα να είστε αυτοσυνείδητοι, θα είστε καλά στο δρόμο για να κάνετε μια ισχυρή σύνδεση.
Προσπάθησε να γράψεις τις σκέψεις σου και να τις κάνεις σε κάποια λογική σειρά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει εξηγήστε τον εαυτό σας πιο καθαρά , που θα διευκολύνει τη διαδικασία.
Προσωπικότητα 3
Και τι γίνεται με τους ανθρώπους στην τελική κατηγορία;
Είναι αλήθεια ότι μπορεί να είναι οι πιο δύσκολες για να αντιμετωπιστούν επειδή απλώς δεν μπορούν να δουν την άποψη κάποιου άλλου.
Είναι ο τύπος που δεν μπορεί να αφιερώσει ούτε το χρόνο ούτε την ενέργεια για να κατανοήσει τις απόψεις των άλλων.
Δεν ανοίγουν ποτέ το μυαλό τους στην ιδέα ότι οι άλλοι έχουν νόμιμο δικαίωμα να είναι διαφορετικοί από αυτούς.
Ή, έχουν μια βαθιά πίστη στις δικές τους απόψεις με αποκλεισμό όλων των άλλων.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους ασυμβίβαστους λαούς, που θα συναντήσετε πιο συχνά που θα θέλατε;
Η αλήθεια είναι ότι απλά δεν χρειάζεστε αυτούς τους ανθρώπους στη ζωή σας!
Όταν έχετε αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση στις δικές σας πεποιθήσεις, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε ότι δεν το γνωρίζετε χρειάζονται έγκριση από όλους - μερικοί άνθρωποι, ναι, αλλά όχι όλοι.
Οι απόψεις άλλων ανθρώπων θα αρχίσουν να έχουν μικρότερη σημασία.
Μην σπαταλάτε την αναπνοή σας και μην αφήνετε τον εαυτό σας να τονιστεί από την επίμονη άρνησή τους να λυγίσει.
Προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι δεν θα σας «πάρουν» όλοι.
Αξίζει να έχουμε κατά νου ότι η ανάγκη να τους αρέσει και να είναι κοινωνικά αποδεκτή μπορεί επίσης να είναι πηγή δυστυχίας.
Γι 'αυτό, προσέξτε να περάσετε πάρα πολλά στεφάνια παρακαλώ άλλους και να τους καταλάβουν.
Εάν προσπαθήσετε και δεν πετύχετε, αποδεχτείτε το και προχωρήστε.
Μην χάνετε το χρόνο σας προσπαθώντας να μετατρέψετε όλους σε φίλους.
Δεν είναι εύκολο να είσαι εντάξει δεν μου αρέσει . Αντιβαίνει στην ανθρώπινη ανάγκη να ανήκει.
πόσο ψηλός είναι ο Ντόναλντ Τραμπ γιος
Αλλά αν είστε αρκετά τυχεροί για να βρείτε μερικά αληθινά συγγενικά πνεύματα και άλλοι που σας αρέσουν αρκετά για να σας καταλάβουν, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε .
Όταν έχετε τέτοια είδη ανθρώπων στη ζωή σας, μπορείτε να αισθάνεστε αρκετά σίγουροι στον εαυτό σας ότι δεν θα χρειαστείτε όλοι να σας αρέσουν ή να εγκρίνετε την πορεία που ακολουθείτε στη ζωή.
Μόλις αισθανθείτε πιο ασφαλείς και αυτοσυνειδητοποιημένοι, θα είστε σε καλύτερη θέση να εκτιμήσετε το δικαίωμα άλλων ανθρώπων να μην σας καταλάβουν και θα επηρεαστείτε λιγότερο από την κρίση τους.
Ο καθένας έχει το δικαίωμα στη δική του γνώμη - ακόμη και τα «3s».
Μια τελευταία λέξη εδώ για το δικαίωμα κάθε ατόμου να έχει τη δική του γνώμη.
Εκείνοι που εξοργίζουν που έχουν τις δικές τους αναλλοίωτες ιδέες και δεν είναι διατεθειμένοι να δώσουν περιθώριο σε εσάς ή σε οποιονδήποτε άλλο…
… Ακόμη και έχουν απόλυτο δικαίωμα να είναι έτσι.
Ναι, ξέρω ότι είναι ενοχλητικό.
Αλλά εδώ γιατί ...
Όταν είμαστε αντιμέτωποι με το πείσμα των άλλων, είναι πολύ εύκολο να κολλήσετε σε έναν κύκλο αρνητικών συναισθημάτων.
Πείθουμε τους εαυτούς μας ότι οι δικές μας απόψεις είναι οι σωστές, αρνούμαστε να υποχωρήσουμε, και γινόμαστε τόσο άκαμπτοι όσο εκείνοι που πιστεύουμε ότι μας αντιτίθενται.
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε, ωστόσο, ότι όλοι έχουμε δικαίωμα σε μια προσωπική προοπτική - ακόμη και σε εκείνα τα άτομα που μπορεί να είναι η αιτία των απογοητεύσεών σας.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι η ερμηνεία και η κατανόηση κάθε ατόμου για τη δική τους εκδοχή της πραγματικότητας διαμορφώνεται από πολλά πράγματα.
Οι εμπειρίες της ζωής τους, οι πεποιθήσεις τους και τα συστήματα αξιών που βασίζονται σε θρησκευτικούς ή πολιτιστικούς «κανόνες» και η έμφυτη προσωπικότητά τους συμβάλλουν όλοι στον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο.
Δεδομένου ότι όλες οι πεποιθήσεις, οι εμπειρίες κ.λπ. είναι μοναδικά για αυτούς , κανένα άτομο δεν θα ερμηνεύσει τον κόσμο γύρω τους με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
Η ερμηνεία, η κατανόηση και οι προσδοκίες τους θα διαφέρουν, μερικές φορές αρκετά θεμελιώδεις.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι η κατοχή μερικών ποτηριών κρασιού είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να ανακουφίσει το άγχος της εργασίας, ενώ ένα άλλο θα θεωρήσει το αλκοόλ ως τη ρίζα όλων των κακών.
Ούτε η στάση είναι σωστή ή λάθος.
Κάθε άτομο ερμηνεύει τον κόσμο από εναλλακτικές προοπτικές με διαφορετικές προσδοκίες.
Είναι τόσο εύκολο να αναπτύξεις μια βαθιά πεποίθηση ότι η δική σου προοπτική είναι η σωστή, αλλά, στην πραγματικότητα, το να έχεις τη στάση «ο τρόπος μου ή ο αυτοκινητόδρομος» δεν είναι χρήσιμος.
Ποιος θα πει ότι ο τρόπος σας είναι πιο έγκυρος από κάποιον άλλον;
Παρακολουθήστε τους απογόνους της Disney διαδικτυακά δωρεάν
Το γεγονός ότι μπορεί να μην καταλάβουν την άποψή σας ή τον τρόπο που επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή σας δεν σημαίνει ότι λέτε ότι είναι λάθος.
Ο καθένας έχει το ίδιο δικαίωμα στις δικές σας απόψεις, στάσεις και συμπεριφορές.
Για χάρη της μελλοντικής σας ικανοποίησης, θα διαπιστώσετε ότι η ικανότητα κατανόησης και αποδοχής αυτής της έννοιας θα σας οδηγήσει σε μια πορεία προς την ανάπτυξη καλύτερων σχέσεων.
Όλα καταλήγουν στην ολόψυχη αποδοχή αυτής της βασικής αλήθειας: εάν «δεν σας καταλαβαίνουν, αυτό δεν σημαίνει ότι κανένας από εσάς είναι σωστός ή λάθος.
Είναι απλώς θέμα των διαφορετικών προοπτικών που έχουμε όλοι δικαίωμα να έχουμε ως άτομα.
Εν κατακλείδι…
Εάν βρεθήκατε να διαβάζετε αυτό το άρθρο, είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι αισθάνεστε παρεξηγημένοι από άλλους.
Και ότι έχει φτάσει σε ένα σημείο όπου επηρεάζει πραγματικά τη συναισθηματική σας ευημερία.
Έχοντας φτάσει σε αυτό το σημείο, ελπίζω να μπορείτε τώρα να δείτε ότι το κλειδί για αυτό το αίνιγμα είναι να αναπτύξετε μια ισχυρότερη αίσθηση της δικής σας ταυτότητας.
Αν γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε πιο ασφαλείς στον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας.
Το επόμενο βήμα είναι να καλωσορίσετε στη ζωή σας τους τύπους προσωπικοτήτων που είναι πρόθυμοι και ικανοί σε δεχτώ όπως είσαι και μεταξύ των οποίων αισθάνεστε ότι ανήκετε πραγματικά.
Στη συνέχεια, απομένουν μόνο δύο βήματα: να αποδεχτείτε το απλό γεγονός ότι θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που δεν μπορούν να σας καταλάβουν και να εκτιμήσουν ότι ο καθένας έχει δικαίωμα στις δικές του απόψεις - είτε του αρέσει είτε όχι.
Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για την αίσθηση ότι κανείς δεν σας καταλαβαίνει; Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με λέξεις
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα απομόνωσης
- Πώς να μιλήσετε για το να είστε ενσυναίσθηση
- Πώς να μην νοιάζεται τι πιστεύουν οι άνθρωποι
- «Δεν έχω φίλους» - 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν νιώθετε ότι είστε εσείς
- Ανακαλύψτε πώς το 'Self-Concept' σας ελέγχει ό, τι κάνετε και σκέφτεστε
- Εάν είστε μοναχικοί, θα καταλάβετε αυτά τα 9 οφέλη για να είστε ένα
