Έχετε υπερβάλει ποτέ μια κατάσταση για να κερδίσετε τη συμπάθεια, τη βοήθεια ή ακόμα και τον χρόνο του;
Αυτό αναζητά την προσοχή.
ο άντρας μου δεν με συμπαθεί πια
Έχετε πει κάτι που δεν εννοείτε μόνο για να προκαλέσετε μια αντίδραση, ακόμα κι αν αυτή η αντίδραση είναι θυμωμένη;
Αυτό αναζητά την προσοχή.
Εάν είστε επιρρεπείς σε συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή, πιθανότατα τη γνωρίζετε βαθιά, αλλά δεν θέλετε να την παραδεχτείτε.
Εξάλλου, βλέπουμε τέτοια συμπεριφορά σε άλλους αρκετά αρνητικά.
Τα αγαπημένα μας άτομα θα αντέξουν αυτήν τη συμπεριφορά για περισσότερο από τα περισσότερα, αλλά λίγοι άνθρωποι θα την ανεχθούν επ 'αόριστον.
Εάν δεν είστε προσεκτικοί, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να απομακρύνει αυτά που αγαπάτε.
Ακούγεται οικείο?
Προτού νικήσετε τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ανάγκη προσοχής είναι μόνο ανθρώπινη.
Η ζωή έχει να κάνει με τις συνδέσεις που δημιουργούμε με τους συνανθρώπους μας και ευδοκιμούμε στην αλληλεπίδραση με άλλους.
Ολοι εμείς θέλω και χρειάζομαι ένα βαθμό προσοχής.
τι σημαίνει η οπτική επαφή για έναν άντρα
Ωστόσο, υπάρχει μια γραμμή στην άμμο που διαχωρίζει μια υγιή επιθυμία αλληλεπίδρασης από την ανθυγιεινή αναζήτηση προσοχής.
Υπάρχουν όλοι οι λόγοι για τους οποίους ένας ενήλικας μπορεί να ζητήσει την προσοχή.
Μπορεί να έχει τις ρίζες του από την παιδική τους ηλικία ή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός πιο πρόσφατου γεγονότος.
Μερικοί άνθρωποι περνούν σύντομες περιόδους επιθυμίας προσοχής όταν αντιμετωπίζουν ένα δύσκολο έμπλαστρο και αναζητούν επικύρωση.
Άλλοι από εμάς τείνουν πάντα προς μια συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή.
Η ανάπτυξη μιας ανάγκης για συνεχή προσοχή είναι κάτι που πρέπει να είμαστε προσεκτικοί εάν θέλουμε να διατηρήσουμε υγιείς σχέσεις με τους αγαπημένους, τους φίλους ή τους συναδέλφους εργασίας.
Ευτυχώς, μόλις ενημερωθείτε για τους τύπους συμπεριφοράς που επιδεικνύει κάποιος που χρειάζεται ανάγκη προσοχής, μπορείτε να αρχίσετε να αναγνωρίζετε πότε συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο και να λάβετε μέτρα για να το διορθώσετε.
Ακολουθούν ορισμένα σαφή παραδείγματα που πρέπει να προσέξετε…
1. Προσποιώντας ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι
Προσποιούμαστε ότι δεν είστε σε θέση να κάνετε κάτι που, στην πραγματικότητα, είναι πλήρως ικανό, έτσι ώστε κάποιος να το κάνει για εσάς και να εστιάσει την προσοχή του σε εσάς, ενώ το κάνει.
2. Ψάρεμα για φιλοφρονήσεις
Επισημαίνετε τα επιτεύγματά σας, όσο ασήμαντα, με τρόπο που σημαίνει ότι αυτοί που ακούνε πρέπει να σας επαινέσουν.
Αυτό το κάνετε για να διαβεβαιώσετε τον εαυτό σας και για επικύρωση.
Ενώ όλοι ψάχνουμε περιστασιακά - εάν έχουμε ένα νέο κούρεμα, στολή ή δουλειά, για παράδειγμα - να το κάνουμε επίμονα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.
3. Δεν ρωτάμε για τις ζωές και τα προβλήματα άλλων ανθρώπων
Κυριαρχείτε στη συνομιλία και κερδίζετε τη συμπάθεια ή τη συμβουλή του ατόμου με το οποίο μιλάτε, αλλά σπάνια αντιστρέφονται.
Ο κόσμος σας περιστρέφεται εξ ολοκλήρου γύρω σας.
τι να πεις στη συμπάθειά σου που σου αρέσει σε αυτά
Οι συνομιλίες πρέπει να είναι αμφίδρομες. Όταν έρχεστε σε επαφή με κάποιον, θα πρέπει να τον ρωτήσετε για τη ζωή του όσο και για τη δική σας.
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να έχετε μια συνομιλία που εστιάζεται εξ ολοκλήρου σε εσάς, τα προβλήματά σας και τα επιτεύγματά σας και δεν το συνειδητοποιείτε.
4. Είναι αμφιλεγόμενο στα κοινωνικά μέσα
Σας προκαλούν προβλήματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και είστε όσο το δυνατόν πιο αμφιλεγόμενοι για να προκαλέσετε μια αντίδραση.
Ίσως μοιράζεστε αμφιλεγόμενα άρθρα στο Facebook και περιμένετε να ξεκινήσουν οι αντιδράσεις.
Ή ίσως δημοσιεύετε κρυμμένα μηνύματα που υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς και στη συνέχεια περιμένετε να φτάσουν τα ερωτήματα και τα σχετικά μηνύματα.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 12 Παραδείγματα συμπεριφοράς που αναζητούν έγκριση (+ Πώς να μειώσετε την ανάγκη σας για επικύρωση)
- 6 σημάδια που αντιμετωπίζετε με έναν μέτριο ναρκισσιστή (αλλά εξακολουθεί να είναι ναρκισσιστής)
- 30 Τοξικές συμπεριφορές που δεν πρέπει να έχουν θέση στη ζωή σας
- Πώς να αποφύγετε το δράμα και να το σταματήσετε να καταστρέφει τη ζωή σας
- Αντιμετωπίζοντας άτομα που δεν ζητούν συγγνώμη ούτε παραδέχονται ότι είναι λάθος
- 9 συμπεριφορές που μπορεί να οδηγήσουν τους φίλους σας μακριά
5. Να είσαι αδιάκριτος
Αναζητάτε σεξουαλική προσοχή από εκείνους στους οποίους προσελκύεστε και αλλάζετε συνεργάτες όσο συχνά αλλάζετε τις κάλτσες σας.
Αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι κακό με το να συμμετέχετε και να απολαμβάνετε το σεξ, με όποιον θέλετε, όποτε θέλετε.
Μερικές φορές, ωστόσο, οι άνθρωποι συμμετέχουν σε πολλές σεξουαλικές δραστηριότητες με διαφορετικούς συντρόφους για λόγους που δεν είναι τόσο δυνατοί.
Μπορεί να έχετε χαμηλό αυτοεκτίμηση ή ίσως ελπίζετε ότι κάποιος κοντά σας θα παρατηρήσει τη συμπεριφορά σας και θα εκφράσει την ανησυχία του για αυτό.
Ή, μπορεί να σας αρέσει να είστε το επίκεντρο του κουτσομπολιού, ακόμα κι αν είναι αρνητικό ή κρίσιμο.
6. Διαρκώς υπερβολική
Διακοσμήστε ιστορίες και θέλετε να κάνετε κάθε κακή κατάσταση να ακούγεται πολύ χειρότερη από ό, τι είναι / ήταν για να κερδίσετε συμπάθεια.
7.… Και παράπονα
Χέρι-χέρι με υπερβολή παραπονιέται.
Πάντα βρίσκετε κάτι που παραπονιέται, αποτυγχάνει να κοιτάξετε στη φωτεινή πλευρά ή να δείτε το θετικό σε οποιαδήποτε κατάσταση.
8. Προκαλεί επιχειρήματα
Όταν η προσοχή είναι ο στόχος, συχνά δεν έχει σημασία αν η προσοχή είναι θετική ή αρνητική, αρκεί να υπάρχει.
Προβάλλετε συνεχώς επιχειρήματα χωρίς καλό λόγο, συχνά μόνο για να λάβετε την προσοχή από το άτομο ή τα άτομα με τα οποία συζητάτε, όσο αρνητικό και αν είναι η προσοχή.
9. Κάνοντας τα πράγματα μόνο για τον έπαινο
Βρίσκεστε στον εαυτό σας να κάνετε πράγματα ή να πηγαίνετε σε μέρη μόνο για τους αρέσει που θα λάβουν τα φωτογραφικά στοιχεία στο Instagram.
που ζει τώρα ο jared padalecki
Αλλά δεν είναι μόνο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Οτιδήποτε κάνετε, αυτό οφείλεται στην αναγνώριση ή τον έπαινο που θα λάβετε - και όχι επειδή θέλετε πραγματικά να το κάνετε ή επειδή θα έχει θετική επίδραση στη ζωή σας ή στη ζωή των άλλων - εμπίπτει επίσης σε αυτήν την κατηγορία.
συνάντηση διαδικτυακής ημερομηνίας για πρώτη φορά
Αντιστρόφως, αν δεν αναμένεται ο αναμενόμενος έπαινος και υπάρχει κριτική στη θέση του, αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό.
Ενώ ορισμένοι άνθρωποι που χρειάζονται προσοχή θα πάρουν αρνητική προσοχή καθόλου, εάν είστε ιδιαίτερα προσκολλημένοι στον έπαινο, η κριτική μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Ποια είναι η αιτία της ρίζας;
Εάν κάποιο από τα παραπάνω ακούγεται σαν εσένα, τα καλά νέα είναι ότι το πρώτο βήμα προς την εξάλειψη της συμπεριφοράς που αναζητά την προσοχή είναι να το γνωρίζει.
Αλλά προτού μπορέσετε να αρχίσετε να αλλάζετε τη συμπεριφορά σας, πρέπει να σκεφτείτε από πού προέρχονται όλα.
Καθίστε και σκεφτείτε ποια από αυτές τις συμπεριφορές είστε ένοχες και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το γιατί πιστεύετε ότι ενεργείτε με τον τρόπο που κάνετε.
Σε τελική ανάλυση, δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον τρόπο συμπεριφοράς σας εάν δεν κάνετε τίποτα για να αντιμετωπίσετε τη ρίζα του προβλήματος.
Εάν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε, μιλήστε με τους στενούς φίλους ή την οικογένειά σας σχετικά με τις ανησυχίες σας και δείτε εάν έχουν οποιεσδήποτε πληροφορίες για το γιατί κάνετε τα πράγματα που κάνετε.
Μετά από λίγη αναζήτηση ψυχής και ανάλογα με το τι έχετε ανακαλύψει, μπορεί να επωφεληθείτε ακόμη και από λίγη θεραπεία για να σας βοηθήσουμε να επιλύσετε τα ζητήματά σας και να γίνετε το αυτοπεποίθηση, αυτόνομο άτομο που έχετε τη δυνατότητα .
Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνεπής συμπεριφορά που αναζητά την προσοχή μπορεί να δείχνει ότι έχει ένα άτομο Διαταραχή προσωπικής προσωπικότητας . Κάντε κλικ στον σύνδεσμο για να μάθετε περισσότερα.
Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε για την τάση σας να αναζητάτε την προσοχή όλη την ώρα; Μιλήστε με έναν σύμβουλο σήμερα που μπορεί να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία να το ξεπεράσετε. Απλώς κάντε κλικ εδώ για να συνδεθείτε με έναν.
