© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΜια γρήγορη ματιά μέσω του Reddit (ή οποιουδήποτε άλλου κοινωνικού δικτύου) θα σας δώσει κάποιες εκπληκτικές γνώσεις σχετικά με τα πρότυπα σχέσεων των άλλων. Πολλοί θα δημοσιεύσουν ερωτήματα που ρωτούν αν είναι παράλογοι ή υπερβολικοί για μια κατάσταση όταν ζητούσαν μόνο το ελάχιστο και το αρνήθηκαν. Οι σχέσεις είναι για να δώσουν και να πάρουν, αλλά πάρα πολλοί άνθρωποι εγκαθίστανται για κακομεταχείριση με το πρόσχημα της διατήρησης της ειρήνης ή της ευγνώμων για τα αποκόμματα που ρίχνονται. Ακολουθούν μόνο μερικά πρότυπα που πρέπει να αυξήσετε στη σχέση σας, που είναι απολύτως δεν πάρα πολύ για να ζητήσετε.
1. Και οι δύο εταίροι κάνουν το δίκαιο μερίδιό τους.
Έχουμε προχωρήσει πολύ, αλλά σύμφωνα με μελέτες από το Κέντρο έρευνας Pew , σε σχέσεις όπου και οι δύο εταίροι εργάζονται με πλήρη απασχόληση, οι γυναίκες εξακολουθούν να είναι υπεύθυνες για το 64 % της οικιακής εργασίας - δηλαδή τις δουλειές και το μαγείρεμα - και το 73 % της γνωστικής εργασίας, που περιλαμβάνει τα πάντα από τη λήψη διορισμών υγειονομικής περίθαλψης και την παρακολούθηση των γενέθλια για την κατασκευή λιστών παντοπωλείων, την αναθεώρηση των οικιακών καθηκόντων κ.λπ.
Φυσικά, θα υπάρχουν κάποιες σχέσεις όπου οι ρόλοι αντιστρέφονται και δεν περιορίζεται ούτε στις σχέσεις των ανδρών/γυναικών. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι οι αθέμιτες ανισορροπίες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε εταιρική σχέση και θα οδηγήσουν σε θυμό και δυσαρέσκεια με την πάροδο του χρόνου. Δεν ζητά πάρα πολύ για τον σύντροφό σας να κάνει ίσο μερίδιο των οικιακών καθηκόντων, ειδικά εάν οι ευθύνες σας εκτός του σπιτιού είναι εξίσου αντιστοιχισμένες. Φυσικά, αυτά μπορούν να χωριστούν ανάλογα με τις προσωπικές ικανότητες, αλλά οι ευθύνες θα πρέπει να εξακολουθούν να είναι δίκαια ισορροπημένη ανά πάσα στιγμή .
2. Σέβοντας τον προσωπικό χώρο και τα όρια.
Ακριβώς επειδή είστε σε μια σχέση, δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας έχει το δικαίωμα να γνωρίζει τα πάντα για εσάς ή να έχει πρόσβαση σε εσάς όποτε τους αρέσει. Δεν είναι παράλογο να ζητήσετε ο ένας στον άλλο να σέβεται την ιδιωτική ζωή όταν βρίσκεστε στο μπάνιο/ντους και να μην χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο, τον υπολογιστή, κ.λπ., χωρίς να ζητάτε πρώτα άδεια.
Το ίδιο ισχύει και για Σεβασμό των ορίων του άλλου γύρω από τον προσωπικό χώρο και μόνο χρόνο. Ο καθένας χρειάζεται χρόνο για τον εαυτό του, είτε πρόκειται να διαβάσει ειρηνικά μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά είτε απλά να είναι μόνος με τις σκέψεις τους μερικές φορές. Φυσικά, αυτό πρέπει να εργαστεί γύρω από άλλες ευθύνες, ειδικά αν έχετε παιδιά, αλλά πρέπει να εξασφαλίσετε ότι αυτή τη φορά είναι δίκαιη και ισορροπημένη για κάθε μέρος.
3. Το θάρρος να υπερασπιστεί ο ένας τον άλλον.
Ενώ χρειάζεται θάρρος για να υπερασπιστεί τον συνεργάτη του ενάντια σε έναν ένοπλο κακοποιό, χρειάζεται εξίσου γενναιότητα και ακεραιότητα για να αντέξει τον κοινωνικό κύκλο του ατόμου, αν συμπεριφέρονται άσχημα προς το πρόσωπο που αγαπούν. Δεν είναι πάρα πολύ να ρωτήσετε αν θέλετε ο σύντροφός σας να σας υπερασπιστεί όταν άλλοι είναι άδικοι, ακατάλληλοι ή καταχρηστικοί, ειδικά όταν αυτοί οι άνθρωποι υποτίθεται ότι είναι φίλοι ή μέλη της οικογένειας - είτε δικά τους είτε δικά σας.
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που έκανε ποτέ ο πρώην μου για μένα ήταν να καλέσω τους γονείς μου για την κακή συμπεριφορά τους προς μένα. Ήταν συγκλονισμένοι και τρομαγμένοι ότι κάποιος τόλμησε να τους επικρίνει στο σπίτι του, αλλά ήταν εντελώς δικαιολογημένο. Ενέργειες όπως αυτή δείχνουν τον σύντροφό σας ότι έχετε την πλάτη τους, ανεξάρτητα από το τι, ακόμη και (ειδικά) όταν πρόκειται για δεσμούς αίματος.
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες σχέσεων , αν ο σύντροφός σας δεν σας υπερασπιστεί, σας δείχνουν ουσιαστικά ότι δεν μπορείτε να τους εμπιστευτείτε. Δεν θα έχουν την πλάτη σας σε μια κρίση και θα σας αφήσουν να αντιμετωπίσετε την εχθρότητα ή τον κίνδυνο ενώ θα δώσουν προτεραιότητα στην ασφάλειά τους.
4. Δίνοντας προσοχή σε αυτό που είναι σημαντικό μεταξύ τους.
Ένας εκπληκτικός αριθμός ανθρώπων αποδέχεται το ελάχιστο από τους εταίρους που δεν κάνουν πράγματα που είναι σημαντικά για αυτούς. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από τον σύζυγο κάποιου αρκετών ετών που δεν ενοχλεί ή Ξεχνώντας να κάνω οτιδήποτε για τα γενέθλιά τους , Ημέρα της Μητέρας, Ημέρα του Πατέρα, κλπ., Στον σύντροφό τους δεν ενοχλεί να λάβει υπόψη τις τροφικές αλλεργίες τους κατά την παραγωγή ή την παραγγελία τροφίμων.
Αυτές είναι οι μη-τόσο πιο πολύ λεπτομέρειες που πραγματικά έχουν σημασία και μπορούν να κάνουν ή να σπάσουν μια εταιρική σχέση. Εάν ο σύντροφός σας δεν έχει κάνει ακόμη και την πιο εύθραυστη προσπάθεια να κάνει πράγματα που έχουν σημασία για εσάς και έχετε καταστέλλει την απογοήτευσή σας, τη θλίψη και τον θυμό σας γι 'αυτό, τώρα είναι η ώρα να κάνετε κάτι για να αλλάξετε την κατάσταση. Αξίζετε πολύ περισσότερο από την ελάχιστη προσπάθεια.
5. Ακούγοντας ο ένας τον άλλον.
Είναι μια θλιβερή πραγματικότητα ότι πολλοί άνδρες απλά θα κουνήσουν και θα χαμογελούν όταν ο σύντροφός τους φωνάζει ανησυχίες για να τους κλείσει το συντομότερο δυνατό. Στη συνέχεια, όταν προκύπτουν εντάσεις επειδή δεν έκαναν ό, τι είπαν ότι θα ήρθαν ή έχουν κάποιες σημαντικές πληροφορίες λάθος, θα θυμώνουν τους συνεργάτες τους για τη δική τους κακή συμπεριφορά. Δεν είναι πάρα πολύ να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να σταματήσει για ένα λεπτό και να ακούσει πραγματικά τι έχετε να πείτε, όπως είστε το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή του ή κάτι τέτοιο. Αξίζετε να ακουστεί και να αισθάνεστε ακούγονται .
Η ακρόαση και η προσοχή ο ένας στον άλλο συνεπάγεται επίσης τη λήψη του τι είναι σημαντικό και διατηρώντας το λόγο σας εάν έχετε κάνει μια υπόσχεση. Εάν ο σύντροφός σας έχει συμφωνήσει σε κάτι και δεν ακολουθούν, αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί, ώστε να μπορεί να διευθετηθεί πριν μεγαλώσει η δυσαρέσκεια.
6.
Αυτό είναι διαφορετικό από κάθε συνεργάτη που κάνει το δίκαιο μερίδιό του, στο βαθμό που είναι συγκεκριμένα για το αν ο σύντροφός σας κάνει τόσο πολύ για Εσείς όπως κάνετε για αυτούς. Ένα τέλειο παράδειγμα αυτού είναι να ρίξετε μια ματιά στο αν ρίχνουν τόσο μεγάλη προσπάθεια και φροντίδα σε ημερομηνίες που είναι σημαντικές για εσάς όπως εσείς όταν οι ημερομηνίες είναι σημαντικές για αυτούς.
Για παράδειγμα, αμέτρητες γυναίκες ξοδεύουν αιώνες με τα παιδιά τους για να σχεδιάσουν ειδικές εκπλήξεις της Ημέρας του Πατέρα για τους συζύγους ή τους συνεργάτες τους, αλλά όταν η Ημέρα της Μητέρας κυλά γύρω, θα είναι τυχεροί αν λάβουν ακόμη και ένα ευτυχισμένο χαιρετισμό ή μια φτηνή κάρτα, πόσο μάλλον οτιδήποτε πραγματικά έχει σημασία γι 'αυτούς. Το ίδιο πράγμα συμβαίνει συχνά με το δώρο διακοπών, όπου ορισμένοι συνεργάτες περνούν μήνες επιλέγοντας τέλεια δώρα, μόνο για να λάβουν μια κάρτα δώρων ή μια άσχημη ρόμπα που δεν θα φορούν ποτέ ή ένα ζευγάρι κάλτσες που δεν χρειάζονται.
7. Λήψη δράσης για την αντιμετώπιση των αδικημάτων.
Λέγοντας τα λόγια είναι όλα καλά και καλά, αλλά τα λόγια χωρίς δράση είναι κοίλα και άδειες. Είναι εύκολο για κάποιον να πει 'Λυπάμαι' για να κάνω κάτι βλαβερό ή ασέβεια, αλλά αν συνεχίσουν να το κάνουν, δεν λυπάται καθόλου.
Στάση Αποδοχή του ελάχιστου Όταν πρόκειται για τον σύντροφό σας που κάνει τροποποιήσεις για αδίκημα και φροντίστε να υπερασπιστείτε τα όρια εάν και όταν χρειαστεί. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να καλούνται για κακή συμπεριφορά και συχνά προσπαθούν να ωθήσουν (ή να υπερβούν) τα όρια για να επιβεβαιώσουν την κυριαρχία τους μετά από να τιμωρηθούν. Εάν συμφωνείτε με την υπερβολή τους επειδή είστε κουρασμένοι και απλά αισθάνεστε σαν να κρατάτε την ειρήνη, δεν θα σέβονται ποτέ ξανά αυτά τα όρια.
8. Διατηρώντας την αίσθηση του χιούμορ ισορροπημένη.
Είναι απίστευτα σημαντικό για τα ζευγάρια να γελάσουν μαζί , ειδικά σε δύσκολες συνθήκες, αλλά το κλειδί είναι να αναγνωρίσουμε πότε ο συνεργάτης του δεν βρίσκει πλέον κάτι αστείο. Πολλά ζευγάρια ψήνουν ο ένας τον άλλον για διασκέδαση ή φέρνουν ενοχλητικά πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν για να γελούν, αλλά αν κάτι χτυπήσει ένα νεύρο ή σταματά να είναι ένα αστείο και για τα δύο μέρη, τότε αυτό το 'αστείο' πρέπει να σταματήσει.
Εάν έχετε πει στον σύντροφό σας επανειλημμένα ότι ορισμένα πράγματα που βρίσκει αστεία είναι αναστατωμένα, βλαβερά ή ακόμα και απλά ενοχλητικά σε σας, τότε δεν ζητά πάρα πολύ να ζητήσει να σταματήσουν να το κάνουν. Εάν δεν το κάνουν, αναρωτηθείτε γιατί διασκεδάζετε με δικά σας έξοδα είναι πιο σημαντική από το να σας δείξετε τη φροντίδα και το σεβασμό όπως ζητήθηκε.
9. Ισότητα στη λήψη αποφάσεων.
Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να έχουν ίσο λόγο σε οτιδήποτε επηρεάζει και τα δύο, αντί να έχουν μεγαλύτερη επιρροή από την άλλη. Διαφορετικά, θα είστε απλά καταλήγουν σε μια άθλια μονόπλευρη σχέση . Αυτό ισχύει για τα πάντα, από το γεύμα που σχεδιάζει μέχρι το σπίτι διακόσμηση, καθώς και οι δύο άνθρωποι είτε θα επωφεληθούν είτε θα πρέπει να αντιμετωπίσουν αυτή την επιλογή.
Εσείς και ο σύντροφός σας συζητάτε τα πράγματα ως ζευγάρι και στη συνέχεια βρείτε ένα μεσαίο έδαφος που λειτουργεί και για τους δυο σας; Ή μήπως παίρνουν για να κάνουν τις περισσότερες αποφάσεις ενώ πηγαίνετε μαζί τους, επειδή αυτό είναι ευκολότερο από το να στέκεστε το έδαφος σας και να υποστηρίξετε; Εάν ο σύντροφός σας έχει περισσότερο λόγο από εσάς, γιατί πιστεύουν ότι είναι αποδεκτό στη σχέση σας;
Και το πιο σημαντικό, γιατί το κάνουμε εσείς ;
Τελικές σκέψεις…
Όταν πρόκειται για πρότυπα που νομίζετε ότι 'ρωτούν πάρα πολύ' στη σχέση σας, σταματήστε και εξετάστε πώς θα αισθανόσασταν αν ο καλύτερος φίλος σας σας ρώτησε αν τα ίδια αυτά αιτήματα ήταν μη ρεαλιστικά για τη δική τους σχέση. Οι πιθανότητες είναι, θα τους καθησυχάζετε ότι αξίζουν σεβασμό, καλοσύνη, αγάπη και σκέψη, και να μην εγκατασταθούν για τίποτα λιγότερο από αυτό που αξίζουν.
Μπορείτε να πείτε το ίδιο πράγμα με το άτομο που βλέπετε στον καθρέφτη; Εάν όχι, αναρωτηθείτε πώς επωφελείται από τη διαμονή με ένα άτομο που βάζει σε λιγότερο από το ελάχιστο προς εσάς.
