Ο Triple H κατέχει πολλούς τίτλους στην καριέρα του στο WWE. Ξεκίνησε την πάλη για το WWE το 1995 και έκτοτε ήταν σημαντικός παίκτης. Ο Triple H παντρεύτηκε την επιχείρηση όταν παντρεύτηκε τη Stephanie McMahon και έγινε μεταχειρισμένος του Vince McMahon. Ωστόσο, είναι το έντονο προπονητικό σύνταγμα του Triple H που του έδωσε την επιτυχία στην επιχείρηση.
Ο τρέχων τίτλος του είναι Executive of Talent Relations, Live Events and Creative και θεωρείται ο προφανής διάδοχος όταν ο Vince αποχωρεί. Το παιχνίδι κρατά επίσης το NXT και το Cruiser Weight Classic, το οποίο είναι από τα καλύτερα πάλη στο σύμπαν του WWE.
Διαβάστε επίσης: Αποκαλύπτεται η καθαρή αξία και ο μισθός του Triple H
Ο Triple H κέρδισε πολλές διακρίσεις κατά τη διάρκεια της καριέρας του στο WWE, συμπεριλαμβανομένου του WWE Champion 9 φορές, μαζί με 5 φορές WWE World Heavyweight Champion. Starταν πρωταγωνιστής των πρωταγωνιστικών γεγονότων για πάνω από δύο δεκαετίες και συνεχίζει να συμμετέχει στο Wrestlemania ακόμη και στα 47 του.
Ακόμα κι όταν είναι μόνο λίγοι αγώνες το χρόνο, το The Cerebral Assassin είναι πάντα σε άριστη φυσική κατάσταση. Αν και είναι ένας από τους παλαιότερους εργαζόμενους στην επιχείρηση, εξακολουθεί να φαίνεται μεγαλύτερος από το μεγαλύτερο μέρος του ρόστερ. Η διατήρηση αυτών των μυών είναι σκληρή δουλειά και αυτό είναι λίγο για το πώς το παιχνίδι διατηρεί τη διάπλασή του.
fite tv διπλό ή τίποτα
Στον Βασιλιά του Βασιλιά αρέσει να ξεκινά το πρωί του με 30-45 λεπτά τρέξιμο χαμηλής έντασης. Στη συνέχεια κάνει μερικά αφρώδη ρολά και μερικές άλλες δυναμικές διατάσεις για να ζεσταθεί.
Ο Triple H απλώνει το προπονητικό του σύνταγμα σε τέσσερις ημέρες.
Διαβάστε επίσης: 5 περιστατικά που αφορούν τον Triple H και τη Stephanie McMahon που πρέπει να γνωρίζετε
Μπροκ Λέσναρ σπάστε το σερί
Η πρώτη μέρα είναι στήθος και πλάτη, ακολουθούμενη από ώμους, έπειτα πόδια, τέλος χέρια και δύο μέρες άδεια. Το παιχνίδι αρέσει να διαλύει την προπόνησή του με δύο ημέρες προπόνησης βαριάς έντασης και δύο ημέρες ταχύτερων, ελαφρύτερων προπονήσεων που βασίζονται περισσότερο στην επανάληψη.
Για το στήθος του, σύμφωνα με το Muscle and Fitness, το Triple H ξεκινά με τέσσερα σετ Κλινής Πρέσες στο στήθος κάνοντας σετ των 10, 8, 6 και 4 επαναλήψεων, μειώνοντας τον αριθμό όσο συνεχίζει. Κάνει δύο σετ πιέσεων αλτήρων με επίπεδο πάγκο, η πρώτη οκτώ επαναλήψεις και η δεύτερη έξι.
Στη συνέχεια, κάνει 2 σετ αλτήρες με 10-8 επαναλήψεις την πρώτη φορά και 6-7 τη δεύτερη. Τέλος, κάνει ένα σετ πιέσεων με σφυρί μέχρι να μην μπορεί να τα κάνει πια, αρκετά σκληρά πράγματα.
Το Triple H κάνει πιέσεις αλτήρων.
Μερικές φορές το Triple H θα κάνει επίσης πλάτη και στήθος τις ίδιες ημέρες σε ένα κύκλωμα, που σημαίνει σύντομες γρήγορες κινήσεις. Του αρέσει να εκπαιδεύει ορισμένες κινήσεις αντί να εκπαιδεύει μόνο μέρη του σώματος.
Παρόλο που το The Game είχε 25 διαφορετικές ζώνες τίτλου στην εποχή του, δεν χρησιμοποιεί ζώνη ενώ σηκώνει.
Αντ 'αυτού, το Triple H επικεντρώνεται στη δύναμη του πυρήνα και δεν χρησιμοποιεί τη ζώνη ως δεκανίκι στο γυμναστήριο.
Διαβάστε επίσης: Αποκαλύφθηκε η καθαρή περιουσία της Stephanie McMahon
κόναν ο Μπράιαν και σύζυγος
Όταν ο Cerebral Assassin θέλει να δουλέψει στην πλάτη του, ξεκινάει με δύο σετ pull-ups, το πρώτο σετ κάνει 10 επαναλήψεις του σωματικού του βάρους, το δεύτερο κάνει 6-7 αλλά με επιπλέον βάρος. Στη συνέχεια, χρησιμοποιεί το Smith Machine λυγισμένο στη σειρά, για 3 σετ των 10, 8 και 6 που μειώνονται σε αριθμό κάθε φορά.
Κάνει 2 σετ αλτήρων με ένα χέρι σε κάθε χέρι, το πρώτο σετ κάνει 10 επαναλήψεις, το δεύτερο σετ 6. Το Triple H στη συνέχεια κάνει 12 σετ επεκτάσεις πλάτης του βάρους του και στη συνέχεια κάνει 8-10 ακόμη με 45 κιλά προστέθηκε.
Η προπόνηση με το Triple H μπορεί να μην είναι το πιο εύκολο πράγμα, αλλά σίγουρα αποδίδει. Ο Triple H είναι γνωστό ότι μοιράστηκε το γυμναστήριο με τη σύζυγό του Stephanie McMahon, η οποία φαίνεται πάντα σε εξαιρετική φόρμα. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί φαίνεται να υπάρχει ένα ατελείωτο σπρώξιμο Sheamus, παρά τα γεγονότα κανένας λάτρης της πάλης δεν νοιάζεται για τον Sheamus.
Ένας φημολογούμενος λόγος είναι ότι ο Sheamus είναι ο αγαπημένος φίλος προπόνησης του Triple H και αυτό αποδίδει όταν πρόκειται για κράτηση. Πραγματικά έχει να κάνει με το παιχνίδι και τον τρόπο που το παίζεις.
Ο Triple H γυμνάζεται με τη σύζυγό του Stephanie
πώς να κάνεις μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό σου
Όταν ο Cerebral Assassin θέλει να κάνει πόδια και δικέφαλους μυούς, ξεκινά με 4 σετ καθισμένων σειρών των 10-15 επαναλήψεων. Στη συνέχεια, κάνει τέσσερα σετ lat pull-down με 8-10 επαναλήψεις κάθε φορά. Προχωρά σε 4 σετ επεκτάσεων ποδιών με 10 επαναλήψεις το καθένα. Τέσσερα σετ ανασηκώσεων μοσχαριού 10 επαναλήψεων. Τρία σετ μπούκλες ποδιών 10 επαναλήψεων. Τέσσερα σετ μπούκλες με μπάρα 10-15 επαναλήψεων και τελειώνει με 4 σετ μπούκλες με αλτήρες των 15 επαναλήψεων.
θα βρω ποτέ κάποιον που να με αγαπάει
Η δύναμη του Triple H δεν είναι αστείο. ο άντρας μπορεί να σηκώσει τον Μπροκ Λέσναρ χωρίς κανένα πρόβλημα. Το Παιχνίδι μπορεί να πάει μέχρι 405 λίβρες με μία κίνηση και να κάνει 30 επαναλήψεις 200 κιλών. Είναι σε θέση να κάνει μπούκτ, κάνοντας 500 κιλά και έχει άλμα κουτιού 40 ιντσών.
Διαβάστε επίσης: Αποκαλύπτεται η καθαρή περιουσία του Vince McMahon
Όπως και οι περισσότεροι παλαιστές, ο Triple H τρώει 6 μικρά γεύματα την ημέρα, για να διατηρήσει τον μεταβολισμό του. Αποφεύγει κάθε πρόχειρο φαγητό ενώ τρώει κρέας, λαχανικά, άμυλα, φρούτα και μεγάλες ποσότητες νερού για να παραμείνει ενυδατωμένος. Το The Game είναι επίσης ένας τεράστιος οπαδός των πρωτεϊνικών ροφημάτων.
Το πόσο σκληρά δουλεύει το Triple H δείχνει όποτε μπαίνει στο ρινγκ. Το να μπορείς να δουλεύεις όπως κάνει κάθε φορά που μπαίνει στο ρινγκ είναι εκπληκτικό όταν σκέφτεσαι όλους τους τραυματισμούς που έχει πάρει ο Triple H στην εποχή του.
Διαβάστε επίσης: Γνωρίστε τα παιδιά των Triple H’s και Stephanie McMahon
Κατά τη διάρκεια διαφορετικών αγώνων, έχει σχίσει και τους δύο τετρακέφαλους μυς και ακόμα τελείωσε τους αγώνες. Ο Βασιλιάς των Βασιλέων έχει σχίσει δικέφαλους μυς, απαγωγείς μυς και μυς πυρήματος. Ένας από τους χειρότερους τραυματισμούς του ήταν ο σπασμένος μυς του μοσχαριού, όταν ο Κάκτος Τζακ τον τοποθέτησε σε μια ξύλινη παλέτα, προκαλώντας ένα κομμάτι ξύλο να σκίσει το μοσχάρι του, αλλά ακόμα τελείωσε το ματς.
Όλοι αυτοί οι τραυματισμοί ανάγκασαν τον Triple H να αλλάξει τον τρόπο που δουλεύει. Άρχισε να συνεργάζεται με τον εκπαιδευτή Joe Defranco, για να αρχίσει να εργάζεται γύρω από τα τραύματά του. Από τότε ο HHH έχει προσθέσει 125 κιλά στο πάγκο του πάγκου του, σύμφωνα με τον Defranco.
Ο ίδιος ο Triple H λέει ότι αισθάνεται στην καλύτερη φόρμα που ήταν ποτέ. Οι αλλαγές στην προπόνηση του Triple H δεν δείχνουν σημάδια διακοπής των λίγων αγώνων του κάθε χρόνο σύντομα και μπορούμε να περιμένουμε ότι θα είναι σε μερικές ακόμη Wrestlemanias.
