Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν γιατί επαναλαμβάνουν συνεχώς ανθυγιεινούς κύκλους σχέσεων.
Εάν διαπιστώνετε ότι φαίνεται να προσελκύετε πάντα άντρες που ελέγχουν, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε γιατί, ειδικά αν θέλετε να κάνετε βήματα για να σπάσετε τον κύκλο.
Εδώ είναι 12 λόγοι που μπορεί να σας ελκύουν:
Μιλήστε με έναν διαπιστευμένο και έμπειρο θεραπευτή για να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί καταλήγετε συχνά να βγαίνετε ραντεβού ή σε σχέσεις με άντρες που ελέγχουν. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μιλώντας σε έναν μέσω του BetterHelp.com για ποιοτική φροντίδα στο πιο βολικό της.
1. Δεν έχετε εμπιστοσύνη στην κρίση και τη λήψη αποφάσεων.
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να είναι επιβάτες στη ζωή τους και θέλουν άλλοι να φροντίζουν για τα δύσκολα πράγματα για αυτούς.
Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων, καθώς και να σας λένε τι να κάνετε, πότε να το κάνετε, τι να φορέσετε και ούτω καθεξής.
Μερικές φορές αυτό οφείλεται σε έλλειψη εμπιστοσύνης στην κρίση τους, αλλά μπορεί επίσης να προέρχεται από έναν παραλυτικό φόβο να κάνουν κάτι «λάθος».
Αν σε αποκαλούσαν ηλίθιο (ή χειρότερα) επειδή έκανες λάθη στο παρελθόν, ή ντροπιάστηκες για κακές επιλογές, το να αφήσεις κάποιον άλλο να φωνάξει τους πυροβολισμούς σχεδόν εγγυάται ότι δεν θα κάνεις άλλα λάθη από μόνος σου.
2. Προσπαθείτε να επιλύσετε τραύμα προηγούμενης σχέσης με πληρεξούσιο.
Οι άνθρωποι που έχουν ανεπίλυτο τραύμα από προηγούμενες σχέσεις - συμπεριλαμβανομένων εκείνων με μέλη της οικογένειας - συχνά καταλήγουν να επαναλαμβάνουν αυτούς τους κύκλους, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα.
Το κάνουν για να προσπαθήσουν να επιλύσουν αυτό που συνέβη στο παρελθόν, χρησιμοποιώντας άλλους ανθρώπους ως υποστηρικτές για εκείνους που προηγουμένως τους έβλαψαν ή τους έβλαψαν.
Αν είχατε μια ελεγκτική πατρική φιγούρα στα νιάτα σας που κυριαρχούσε, σας έλεγχε ή σας κακοποίησε με άλλο τρόπο, πιθανότατα νιώθατε αρκετά αβοήθητος εκείνη τη στιγμή.
Ως εκ τούτου, μπορεί να ελκύεστε από άντρες που ελέγχουν επειδή σας προσφέρουν την ευκαιρία να ανατρέψετε τα τραπέζια. ΑΥΤΗ τη φορά, με ΑΥΤΟΝ τον σύντροφο, μπορείς να είσαι ΕΣΥ αυτός που έχει τον έλεγχο, και έτσι να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους για το άτομο που ήσουν κάποτε.
3. Υποσυνείδητα αναδημιουργείτε τη δυναμική της παιδικής σας σχέσης.
Αυτό είναι διαφορετικό από το παραπάνω παράδειγμα, επειδή στην πραγματικότητα δεν προσπαθείτε να επιλύσετε τίποτα εδώ.
Αντίθετα, απλώς επαναλαμβάνετε τα ίδια μοτίβα συμπεριφοράς με τα οποία μεγαλώσατε γιατί αυτό είναι φυσιολογικό για εσάς.
Εάν μεγάλωσες από έναν δεσποτικό, ελεγχόμενο πατέρα, θετό πατέρα ή άλλον αρσενικό κηδεμόνα, και η ίδια συμπεριφορά απηχήθηκε από τις πατρικές φιγούρες που είχαν οι συνομήλικοί σου, μπορεί να μην ξέρεις ότι υπάρχει άλλος τρόπος για έναν άντρα.
yang hyun suk seo taiji & boys
Εναλλακτικά, μπορεί να σκέφτεστε άσχημα οποιονδήποτε δεν συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο, πιστεύοντας ότι οι ενέργειες ελέγχου δείχνουν δύναμη, ικανότητα και αρρενωπότητα.
Είναι δύσκολο να απεγκλωβιστούμε από τη διαμορφωτική μας προετοιμασία και αν αυτά τα παραδείγματα είναι όλα όσα έχετε γνωρίσει ποτέ, μπορείτε να δείτε τις εναλλακτικές με καχυποψία ή περιφρόνηση.
Αυτό ισχύει ακόμα κι αν γνωρίζετε στον πυρήνα της ύπαρξής σας ότι δεν σας αρέσει ή δεν θέλετε αυτή τη δυναμική στη σχέση σας.
4. Δυσκολεύεστε να θέσετε και να επιβάλλετε όρια.
Εάν έχετε προσπαθήσει να θέσετε όρια στο παρελθόν μόνο για να τα αγνοούν οι άλλοι κάθε φορά, μπορεί να μην κάνετε τον κόπο να προσπαθήσετε να θέσετε νέα.
Ακόμα κι αν το θέλετε, πιθανότατα υποθέτετε ότι οι γύρω σας δεν θα τους σεβαστούν ούτως ή άλλως, οπότε ποιο είναι το νόημα;
Οι άνθρωποι των οποίων η αυτοεκτίμηση έχει καταρρεύσει με την πάροδο του χρόνου συνήθως δυσκολεύονται να καθορίσουν και να υπερασπιστούν τα όριά τους.
Ως εκ τούτου, μπορεί να θεωρούν ότι οι άνθρωποι δεν σέβονται ή ελέγχουν όταν κάνουν ή λένε ανεπιθύμητα πράγματα, αλλά αυτό το άτομο μπορεί να μην ήξερε ότι οι ενέργειές τους ήταν ανεπιθύμητες επειδή δεν είχαν καθοριστεί όρια.
Σε καταστάσεις όπως αυτή, προσπαθήστε να προσδιορίσετε εάν ο τύπος με τον οποίο ασχολείστε ελέγχει πραγματικά ή αν δεν του έχετε ξεκαθαρίσει ότι η συμπεριφορά XYZ είναι ενοχλητική ή απαράδεκτη για εσάς.
5. Βρίσκεις την άνεση στους ανθρώπους ευχάριστη.
Όπως και στο παραπάνω παράδειγμα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένας τεράστιος παράγοντας που συμβάλλει σε συμπεριφορές ευχάριστες για τους ανθρώπους, όπως και το ιστορικό της κακοποίησης.
Πολλοί άνθρωποι που υπέστησαν τραύματα στο παρελθόν προσπαθούν να παρενοχλήσουν κάποιον άλλον για να τους γίνει αγαπητός.
Σε βασικό επίπεδο, αισθάνονται (ή έχουν μάθει) ότι το να ευχαριστήσουν κάποιον άλλο όσο το δυνατόν περισσότερο, συμπεριλαμβανομένης της πρόβλεψης των αναγκών και των επιθυμιών του ατόμου και της τοποθέτησης τους πάνω από τις δικές τους, σημαίνει ότι θα είναι λιγότερο πιθανό να υποστούν κακοποίηση.
Οι άνθρωποι τείνουν να έλκονται από χαρακτηριστικά άλλων που τα βρίσκουν οικεία, ακόμα κι αν αυτή η εξοικείωση είναι σοβαρά ανθυγιεινή για αυτούς.
Είναι μια κατάσταση «διάβολος ξέρεις»: αν έχεις μάθει πώς να διαπραγματεύεσαι και να προσαρμόζεσαι σε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, γίνεται πιο άνετο για σένα από μια άγνωστη κατάσταση στην οποία δεν μπορείς να προβλέψεις πώς θα συμπεριφερθεί ένα άτομο στη συνέχεια.
6. Βάζεις τις ανάγκες και τις προτεραιότητες των άλλων πάνω από τις δικές σου.
Μερικοί άνθρωποι ανατρέφονται να πιστεύουν ότι πρέπει να βάζουν τις προτεραιότητες και τις επιθυμίες των άλλων πάνω από τις δικές τους, διαφορετικά είναι εγωιστές και άποροι.
Άλλοι έχουν «πράξεις υπηρεσίας» ως κύρια γλώσσα αγάπης και θέλουν να κάνουν ό,τι μπορούν για να κάνουν τον σύντροφό τους ευτυχισμένο.
Τέλος, μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα για τις ανάγκες τους είναι επειδή έχουν επικεντρωθεί μόνο στη διατήρηση της ειρήνης κρατώντας τους άλλους ικανοποιημένους.
Εάν καθόσαστε και φτιάξατε μια λίστα με τις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες, θα ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Επιπλέον, αν καταγράψατε τις προτεραιότητές σας, θα γινόταν προφανές ότι δεν τηρούνται;
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να επικεντρωθούν σε άλλους επειδή είναι πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνο από το να ζεις με την πραγματικότητα δικα τους Οι επιθυμίες δεν αποτελούν προτεραιότητα για κανέναν —συμπεριλαμβανομένου του εαυτού τους.
Εάν έχετε έναν άντρα που να τον ελέγχει, μπορεί να σας φανεί πιο άνετο και πιο εύκολο να είστε διαθέσιμοι για κάθε του ανάγκη, αντί να αποδεχτείτε ότι οι ανάγκες σας δεν είναι αρκετά σημαντικές για να δώσει κανείς προτεραιότητα.
7. Σας ελκύουν κυρίαρχοι ή «άλφα» τύποι προσωπικότητας.
Αυτό είναι άλλο ένα δύσκολο να αντιμετωπίσεις.
Δεν μπορούμε απαραίτητα να ελέγξουμε τι μας ελκύει στους άλλους, αλλά αν γνωρίζουμε τα μοτίβα μας, μπορούμε να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα για να τα διατηρήσουμε στη γραμμή, ας πούμε έτσι.
Μπορεί να πιστεύετε ότι οι τυπικοί τύποι «άλφα» ενσαρκώνουν το αρχέτυπο του ήρωα και το βρίσκουν εξαιρετικά ελκυστικό στους άνδρες.
Εναλλακτικά, μπορεί να ενθουσιαστείτε από τον ενθουσιασμό της έντασης σε μια σχέση, αντί να τη βλέπετε ως ελεγκτική και ανθυγιεινή.
Εάν βρεθείτε σε μια ήρεμη, σταθερή συνεργασία, μπορεί να βαρεθείτε ή να αισθανθείτε ότι κάτι δεν πάει καλά επειδή λαχταράτε την αναταραχή του τρενάκι.
8. Δίνεις προτεραιότητα στο πάθος και τον ενθουσιασμό έναντι του αμοιβαίου σεβασμού και εμπιστοσύνης.
Για να επεκταθούμε στο προηγούμενο σημείο, μπορεί να έχετε μια μη ρεαλιστική προσδοκία πάθους και ρομαντισμού στις σχέσεις.
Τώρα, αυτές οι πτυχές είναι σημαντικά σε οποιαδήποτε συνεργασία, αλλά είναι απλά μέρος της εξίσωσης.
Χωρίς ισορροπία, ξεδιπλώνονται και γίνονται έλεγχοι και κυριαρχικοί.
Οι άντρες που ελέγχουν συχνά έχουν πολύ την αρχή του «ενεργού» αρσενικού, η οποία μπορεί να είναι ελκυστική σε πολλά επίπεδα.
Είναι απλοί, αποφασιστικοί ηγέτες και συχνά σωματικά ισχυροί. Αλλά παρόλο που αυτά τα χαρακτηριστικά ακούγονται υπέροχα στο χαρτί, δεν είναι απαραίτητα ιδανικά σε μια καλά ισορροπημένη σχέση.
Για πολλούς από αυτούς τους τύπους, οι απαίσιες εμπειρίες της ζωής τους έχουν διδάξει ότι αν δεν έχουν τον απόλυτο έλεγχο ανά πάσα στιγμή, κάποιος άλλος τους ελέγχει ή τους κάνει να φαίνονται αδύναμοι.
Ουσιαστικά, δεν θέλουν να διακινδυνεύσουν έναν διάλογο με αμοιβαίο σεβασμό ή μια γνήσια ανταλλαγή, γιατί αν το κάνουν, μπορεί να ξεγελαστούν ή να πληγωθούν.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια διαρκή συμπεριφορά «σκληρού άντρα» που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί σε έναν σύντροφο.
9. Ορκίζεσαι στο μότο: «Μπορώ να τον φτιάξω».
Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται «διορθωτές» και προσπαθούν διαρκώς να βοηθήσουν άλλους με δικά τους έξοδα.
πώς να εμπιστευτείς ξανά κάποιον αφού σε πλήγωσε
Αυτό είναι σύνηθες σε συνεξαρτώμενες σχέσεις ενσυναίσθησης και ναρκισσισμού, καθώς και σε άτομα που χρησιμοποιούν κατεστραμμένους συντρόφους ως πληρεξούσιους για εκείνους τους οποίους δεν μπορούσαν να βοηθήσουν στο παρελθόν.
Είναι ευγενικό να θέλεις να βοηθήσεις κάποιον που έχει περάσει δύσκολες στιγμές, ειδικά αν ξέρεις πώς και γιατί ανέπτυξε τις συνήθειές του ελέγχου (π.χ. για λόγους αυτοσυντήρησης), εφόσον το κόστος για την ευημερία σου δεν είναι πολυ καλο.
Όλοι έχουμε πάθει ζημιά σε κάποιο επίπεδο, αλλά δεν μπορείτε να διορθώσετε κάποιον που δεν θέλει να διορθωθεί, ούτε στους ανθρώπους αρέσει να τους αντιμετωπίζουν σαν έργα οίκτου και όχι σαν ίσους.
Εάν αισθάνεστε ότι ο άντρας σας ελέγχει λόγω τραυμάτων του παρελθόντος, μπορείτε να προσπαθήσετε να εργαστείτε με τον καθώς θεραπεύει και ξεφεύγει από τον προηγούμενο προγραμματισμό.
Αυτό θα πάρει χρόνο, προσπάθεια από την πλευρά του (ελπίζουμε να περιλαμβάνει θεραπεία) και ισχυρές άμυνες από την πλευρά σας για να διασφαλίσετε ότι τα όριά σας γίνονται σεβαστά.
10. Έχετε μια φυσική ή οικονομική εξάρτηση που δίνει στον σύντροφό σας αδικαιολόγητη δύναμη.
Αυτό μπορεί να μην εμφανιστεί παρά αργότερα στη σχέση, αλλά μπορεί να είναι μέρος ενός κύκλου στον οποίο βρίσκεστε συνέχεια.
Ο σύντροφός σας μπορεί να μην φαινόταν καθόλου ελεγκτικός, αρχικά. Αλλά καθώς οι προσωπικές συνθήκες μετατοπίστηκαν, έχετε βρεθεί σε μια κατάσταση όπου τον ελέγχει επειδή βρίσκεται τώρα σε θέση αντιληπτής δύναμης.
τι να κάνεις όταν βαριέσαι τον καλύτερο σου φίλο
Για παράδειγμα, ας πούμε ότι στην αρχή ήσασταν ισότιμοι οικογενειάρχες και φροντίζατε και οι δύο για το νοικοκυριό, αλλά είτε απολυθήκατε είτε έπρεπε να σταματήσετε να εργάζεστε για προσωπικούς λόγους υγείας, σωματική αναπηρία, φροντίδα παιδιών και ούτω καθεξής.
Ξαφνικά είναι ο μόνος που κερδίζει χρήματα και νιώθει ότι ως τέτοιος είναι ο μόνος που μπορεί να έχει λόγο για το πώς ξοδεύονται. Μπορεί να σας δώσει μόνο ένα επίδομα ή να απαιτήσει να δείτε αποδείξεις που δικαιολογούν όλα όσα έχετε ξοδέψει.
Αυτό δεν είναι εντάξει και είναι ουσιαστικά οικονομική και συναισθηματική κακοποίηση.
11. Έχετε φόβο εγκατάλειψης.
Πολλοί άνθρωποι ανέχονται συμπεριφορές που διαφορετικά θα θεωρούσαν απαράδεκτες λόγω του φόβου ότι θα μείνουν μόνοι ή θα εγκαταλειφθούν, ειδικά αν βρίσκονται σε ευάλωτη θέση.
Μπορούμε να βασιστούμε στο προηγούμενο παράδειγμα εδώ, στο οποίο κάποιος που δεν είναι σε θέση να στηρίξει οικονομικά τον εαυτό του και τα παιδιά του από μόνος του μπορεί να αντέξει ελεγκτική συμπεριφορά για να κρατήσει μια στέγη πάνω από το κεφάλι του.
Φόβος εγκατάλειψης είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι ανέχονται την κακοποίηση, ειδικά εάν εμπλέκονται παιδιά, εξαρτημένοι γονείς ή ζώα συντροφιάς.
Μπορεί να σας ελκύουν ισχυροί, επιτυχημένοι, ακόμη και ελεγκτικοί τύποι «άλφα», επειδή σας προσφέρουν ένα επίπεδο οικονομικής και οικιακής σταθερότητας ή ασφάλειας που σας έλειπε στο παρελθόν.
Κάνοντάς το, ωστόσο, μπορεί να βάζετε τον εαυτό σας διαρκώς σε θέσεις όπου πρέπει να υπομένετε βασανιστικές περιστάσεις για να κρατάτε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας σιτισμένα.
12. Είσαι αφελής με τις σχέσεις και τις κόκκινες σημαίες.
Οι άνθρωποι που δεν έχουν μεγάλη εμπειρία σχέσεων μπορεί να βρεθούν σε άσχημες συνθήκες απλώς και μόνο επειδή δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τις κόκκινες σημαίες όταν τις βλέπουν.
Δεν είναι μια αποτυχία από την πλευρά τους - απλώς δεν έχουν περάσει αρκετό καιρό για να μπορέσουν να εντοπίσουν έναν λύκο με ρούχα προβάτου, ας πούμε έτσι.
Αν δεν είχατε μεγάλη εμπειρία με άντρες, αλλά ξέρετε ότι σας ελκύουν πολύ αρρενωπές, «άλφα» αισθητικές και συμπεριφορές, μπορεί να συνεχίσετε να καταλήγετε σε άντρες που θέλουν να σας ελέγχουν ή/και να σας εξουσιάζουν.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί εδώ ότι δεν είναι όλοι οι δυνατοί, αρρενωποί τύποι έτσι – πολλοί (αν όχι οι περισσότεροι) σέβονται βαθιά τους συντρόφους τους ως ίσους και προτιμούν μια υγιή δυναμική στις σχέσεις τους.
Το κλειδί είναι να γνωρίσετε καλά έναν άντρα πριν ξεκινήσετε μια σοβαρή σχέση, ώστε να μάθετε να εντοπίζετε ανθυγιεινές συμπεριφορές όταν εμφανίζονται.
Αυτό απαιτεί χρόνο και εμπειρία ζωής, ωστόσο, και μπορεί να σκοντάψετε μερικές φορές καθώς μαθαίνετε τα σχοινιά.
——
Μπορεί να είναι δύσκολο να συμβιβαστούμε με τα κίνητρα πίσω από τα αξιοθέατα μας, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο σταματήστε να επαναλαμβάνετε ανθυγιεινά μοτίβα όταν μπορούμε να αναγνωρίσουμε τη συνεισφορά μας σε αυτά.
Εάν πιστεύετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα ή πιστεύετε ότι η συζήτηση με κάποιον μπορεί να σας εμποδίσει να επαναλάβετε αυτόν τον κύκλο με άτομα που ελέγχουν, η κράτηση κάποιου χρόνου με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής για εσάς.
BetterHelp.com είναι ένας ιστότοπος όπου μπορείτε να συνδεθείτε με έναν θεραπευτή μέσω τηλεφώνου, βίντεο ή άμεσου μηνύματος.
Αν και μπορείτε να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, μπορεί να είναι ένα μεγαλύτερο πρόβλημα από αυτό που μπορεί να αντιμετωπίσει η αυτοβοήθεια.
Και αν επηρεάζει την ψυχική σας ευεξία, άλλες σχέσεις ή τη ζωή γενικά, είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να επιλυθεί.
Πάρα πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μπερδέψουν και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να ξεπεράσουν συμπεριφορές που δεν καταλαβαίνουν πραγματικά από την αρχή. Εάν είναι καθόλου δυνατό στις περιστάσεις σας, η θεραπεία είναι 100% ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε.
Εδώ είναι πάλι αυτός ο σύνδεσμος εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υπηρεσία BetterHelp.com παρέχει και τη διαδικασία έναρξης.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 10 πρώιμα σημάδια ενός ελεγχόμενου άνδρα
- 17 σημάδια ενός κατεχόμενου συντρόφου + Πώς να αντιμετωπίσετε έναν
