Έχετε αυτό το συναίσθημα ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας.
Αλλά δεν είστε σίγουροι τι προσπαθεί να σας πει το έντερο σας.
Ίσως, στο παρελθόν, έχετε αγνοήσει εντελώς αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα στο λάκκο του στομάχου σας… μερικές φορές με καταστροφικές συνέπειες.
Έχετε μερικές από αυτές τις ίδιες σκέψεις και συναισθήματα για την τρέχουσα σχέση σας.
Αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να τα αναγνωρίσετε σωστά ή να καταλάβετε τι σημαίνουν.
Σε μια σχέση, το έντερο σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει κάθε είδους πράγματα - κάποια αρνητικά, αλλά και κάποια θετικά.
Ίσως να υπάρχουν κόκκινες σημαίες εδώ και εκεί, και είτε τις αγνοείτε είτε λέτε στον εαυτό σας ότι δεν έχει σημασία γιατί τους αγαπάτε…
χαριτωμένοι τρόποι για να εκπλήξετε τη φίλη σας
…αλλά ξέρεις βαθιά κάτω ότι έχει σημασία.
Ή ίσως νομίζετε ότι τους αγαπάτε, αλλά το έντερο σας σας λέει ότι δεν είναι πραγματικά αγάπη. Ή ότι ήταν αγάπη στο παρελθόν, αλλά τώρα έχει ξεθωριάσει.
Ή ίσως είναι το αντίστροφο. Ίσως ξέρετε βαθιά ότι αυτό το άτομο είναι κατάλληλο για εσάς, αλλά προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας διαφορετικά, επειδή φοβάστε τη δέσμευση ή τον αγώνα για να απογοητεύσετε τις ρομαντικές σας σχέσεις.
Είτε το ένστικτό σας είναι ότι αυτή η σχέση είναι κατάλληλη για εσάς είτε όχι, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αφήσετε αυτό το ένστικτο να σας καθοδηγήσει.
1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο στον εαυτό σας να σκεφτείτε.
Εάν έχετε σχέση, πιθανότατα ξοδεύετε μεγάλο χρονικό διάστημα με αυτό το άτομο. Ίσως ζείτε μαζί τους.
Και αυτό μπορεί πραγματικά να θολώσει την κρίση σας.
Συχνά, έως ότου έχετε αρκετό χώρο από αυτά, μπορείτε πραγματικά να κάνετε check-in με τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε τι συμβαίνει στην καρδιά σας.
πώς να του δώσω χώρο
Για παράδειγμα, ίσως το έντερο σας προσπαθεί να σας πει αυτό αυτό δεν είναι πραγματικά αγάπη, αλλά απλώς λαγνεία .
Δεν θα ξεκαθαρίσετε αυτό το θέμα έως ότου έχετε λίγο χώρο από τη φυσική έλξη που αισθάνεστε προς αυτούς.
Ή ίσως να ξοδεύετε τόσο πολύ χρόνο μαζί τους είναι λίγο συντριπτικό για τη δέσμευσή σας-φοβικός εγκέφαλος, αλλά το να είστε μακριά από αυτούς σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι πραγματικά τους λείπετε και τους αγαπάτε.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν θα καταλάβετε ποτέ πώς αισθάνεστε πραγματικά για κάποιον αν είστε συνεχώς μαζί του.
Χρειάζεστε χώρο για να αναπνεύσετε.
2. Κρατήστε ένα ημερολόγιο.
Ένα περιοδικό μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος παρακολούθησης και κατανόησης των σκέψεών σας.
Εάν γράφετε ειλικρινά και χωρίς κρίση, μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στο κάτω μέρος των συναισθημάτων και των επιθυμιών σας.
Εξάλλου, οι αναμνήσεις μας μπορεί να είναι πολύ μικρές όταν πρόκειται για θέματα της καρδιάς.
Μπορεί να αισθάνεστε πραγματικά αρνητικοί για τη σχέση σας μία εβδομάδα, αλλά θαυμάσιοι για την επόμενη, που σημαίνει ότι απορρίπτετε εντελώς τα αρνητικά συναισθήματα.
Το γράψιμο όλων σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στα λόγια σας και ψάξτε για μοτίβα.
Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί αυτό το έντερο που σας λέει κάτι δεν είναι απόλυτα σωστό.
σημάδια συναισθηματικής παραμέλησης στο γάμο
3. Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε σιωπηρά.
Η καταγραφή των πραγμάτων είναι ένας πολύ καλός τρόπος έκφρασης του πώς αισθάνεστε. Αλλά η λεξιλόγια τους είναι συχνά ακόμη καλύτερη.
Τώρα, δεν πρέπει να συζητάτε αυτά τα συναισθήματα με κανέναν.
Θέλετε κάποιον που γνωρίζετε να έχει τα καλύτερα ενδιαφέροντά σας στην καρδιά και να σας αγαπά…
… Αλλά κάποιος που δεν φοβάται να είναι ειλικρινής μαζί σας, ακόμα και όταν ξέρει ότι δεν θα σας αρέσει αυτό που έχουν να πουν.
Το καλύτερο είδος φίλου είναι αυτός που απλά θα ακούσει, χωρίς κρίση, ενώ εξηγείτε τα συναισθήματα που έχετε.
Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, βαθιά, οπότε δεν χρειάζεστε πραγματικά τις συμβουλές τους, απλά χρειάζεστε ένα ακουστικό αυτί για να σας βοηθήσουμε να μιλήσετε μέσα από τα συναισθήματά σας και να τα κατανοήσετε.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 17 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν θα παραμείνετε στη σχέση σας
- 13 σημάδια που πραγματικά σας αρέσουν οι τύποι: Πώς να είστε σίγουροι για τα συναισθήματά σας
- 14 Καθαρά σημάδια που κάποιος σας χρησιμοποιεί: Πώς να το πείτε σίγουρα
- Πώς να επιλέξετε μεταξύ δύο τύπων: 11 τρόποι για να λάβετε τη σωστή απόφαση
- 16 Λυπημένα σημάδια χάνει το ενδιαφέρον για εσάς και τη σχέση σας
4. Εξετάστε τη θεραπεία.
Εάν δεν αισθάνεστε ότι έχετε κάποιον στη ζωή σας με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για αυτό, ή εάν αισθάνεστε ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα ενός βαθύτερου προβλήματος, όπως τα ζητήματα εξάρτησης ή ο φόβος της δέσμευσης, τότε μπορείτε να σκεφτείτε να στραφείτε σε επαγγελματίας.
Μερικοί άνθρωποι διστάζουν να πάνε σε έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή, αλλά εάν αυτά τα ζητήματα σας εμποδίζουν να δημιουργήσετε υγιείς, ευτυχισμένες, διαρκές σχέσεις, ίσως είναι καιρός να είστε γενναίοι και να τους αντιμετωπίσετε.
Θα είναι δύσκολο να δουλέψεις, αλλά θα μπορούσες να κάνεις ανακαλύψεις για τον εαυτό σου που θα αλλάξουν τη ζωή σου προς το καλύτερο.
τι είδους σκύλος είναι ο clifford
Δεν πρέπει να είναι τόσο ακριβό ή τρομακτικό όσο νομίζετε - μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια του ειδικού που χρειάζεστε στο διαδίκτυο, συνομιλώντας με έναν προπονητή σχέσεων από το Relationship Hero.
5. Αν αντισταθείτε στην ιδέα να μιλήσετε γι 'αυτό, σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό.
Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από την ιδέα να γράψετε για αυτό, πόσο μάλλον να μιλήσετε με έναν φίλο ή έναν θεραπευτή σχετικά με αυτό, πρέπει να κάνετε πίσω και να σκεφτείτε γιατί ακριβώς είναι ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα.
Τι είναι αυτό που τρέχετε;
Φοβάστε ότι είστε μόνοι σας, οπότε δεν θέλετε να αποδεχτείτε ότι αυτό το άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς;
Φοβάσαι τι θα λένε οι άνθρωποι αν η σχέση δεν λειτούργησε;
Φοβάσαι να τραυματιστείς αν ρίξεις την καρδιά και την ψυχή σου σε αυτήν τη σχέση;
Οι πιθανότητες είναι ότι η απροθυμία σας να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση έχει να κάνει με τον φόβο με κάποιο τρόπο, σχήμα ή φόρμα.
Ο φόβος είναι υγιής σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν μπορείτε να τον αφήσετε να τρέξει τη ζωή σας.
Μπορεί να το βρείτε προκλητικό, αλλά πρέπει να προωθήσετε την απροθυμία σας να αναλύσετε αυτά τα συναισθήματα.
Πιστέψτε με, θα νιώσετε πολύ καλύτερα γι 'αυτό.
6. Μην παίρνετε κίνητρα για τις στιγμές αποφάσεων.
Τα συναισθήματα του εντέρου είναι κάτι που πρέπει να καθοδηγούμε, αλλά όχι παρορμητικά.
Μερικές φορές, σε μια στιγμή ερεθισμού, μπορεί να σκεφτείτε ότι το έντερο σας σας λέει κάτι, και να ενεργήσετε σε αυτό, και στη συνέχεια να λυπηθείτε για την απόφαση αργότερα.
Είναι σημαντικό να αφήσετε τον εαυτό σας να κρυώσει, να αποκτήσετε λίγο χώρο και να σκεφτείτε την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε προτού λάβετε μεγάλες αποφάσεις.
Βεβαιωθείτε ότι τα ένστικτά σας σας λένε συνεχώς ότι κάτι δεν πάει καλά…
… Όχι ότι απλώς αφήνεις μια ερεθιστική ώθηση ως αποτέλεσμα ενός επιχειρήματος ή μιας συνειδητοποίησης που έχεις φτάσει.
πώς να συγχαρώ έναν άντρα για την εμφάνισή του πάνω από το κείμενο
Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι αυτό είναι πραγματικά αυτό που θέλετε, γιατί μόλις ειπωθούν ορισμένα πράγματα, δεν μπορούν να είναι απλήρωτα.
7. Αλλά μην αφήνετε τα πράγματα να συνεχίσουν.
Δεν πρέπει να ενεργείτε με την ώθηση, αλλά δεν πρέπει να αφήνετε τα πράγματα να κινούνται.
Εάν το έντερο σας σας λέει κάτι που δεν θέλετε να ακούσετε, πιθανότατα θα προσπαθήσετε να το αγνοήσετε.
Αν σας λέει ότι μια σχέση δεν είναι σωστή, αλλά δεν θέλετε να την αποδεχτείτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να απομακρύνετε αυτές τις σκέψεις.
Το να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε αυτά τα πράγματα είναι καλό, αλλά είναι άδικο και οι δύο να επιτρέψετε σε κάτι να συνεχιστεί εάν γνωρίζετε ότι δεν θα λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
*
Ακούγοντας τα ένστικτά σας για μια σχέση θα σας εξοικονομήσει πάρα πολύ πόνο στην καρδιά.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, να σκεφτείτε τις βασικές αιτίες τους και, στη συνέχεια, να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι τι προσπαθεί να σας πει το έντερο για τη σχέση σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
