© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΗ μοναξιά δεν μοιάζει πάντα με κάποιον που κάθεται μόνος σε ένα κενό δωμάτιο. Αντ 'αυτού, η σύγχρονη μοναξιά είναι πολύ πιο λεπτή και πολλοί άνθρωποι που αγωνίζονται με σοβαρή απομόνωση μπορεί να φαίνονται απολύτως ωραία στην επιφάνεια. Εμφανίζονται για να συνεργαστούν με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους και ίσως να είναι ακόμη και η ζωή και η ψυχή των περιστασιακών κομμάτων. Αλλά κάτω από αυτό το προσεκτικά κατασκευασμένο εξωτερικό βρίσκεται μια ισχυρή αίσθηση αποσύνδεσης. Εδώ είναι 12 σημάδια ακριβώς αυτού.
1. Αρχίζουν να υποστηρίζουν τα κοινωνικά σχέδια.
Το πρώτο σημάδι εμφανίζεται συχνά στο ημερολόγιό τους. Αρχίζουν να μειώνουν τις προσκλήσεις που θα είχαν πηδήσει πριν, κατηγορώντας την εργασία, αισθάνεται κάτω από τον καιρό ή 'απλά πολύ κουρασμένος'. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το περιστασιακό Raincheck μετατρέπεται σε ένα πρότυπο ακυρώσεων.
Προτιμούν πολύ τις ατομικές δραστηριότητες σε ομαδικές εκδηλώσεις. Για παράδειγμα, ο ενθουσιώδης γιόγκα που αλλάζει από τις ομαδικές τάξεις στην οικιακή πρακτική ή τον παίκτη μπάσκετ που σταματά να εμφανίζεται για παιχνίδια pickup. Ενώ ο καθένας χρειάζεται μόνο χρόνο, επιλέγοντας πάντα τη μοναξιά έναντι της κοινωνικής σύνδεσης υποδηλώνει ότι συμβαίνει κάτι άλλο.
2. Είναι πάντα σε απευθείας σύνδεση, αλλά ποτέ δεν 'εκεί'.
Τα κοινωνικά μέσα έχουν γίνει ο προτιμώμενος τρόπος σύνδεσης με τους ανθρώπους - αλλά όχι με υγιεινό τρόπο. Δημοσιεύουν πολλά και ανταποκρίνονται σε κάθε σχόλιο. Η παρουσία των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης μπορεί να φαίνεται περίεργα, με πολλές θέσεις σχετικά με τα επιτεύγματα ή τις προσεκτικά διοργανωμένες φωτογραφίες. Αλλά υπάρχει ελάχιστη γνήσια κοινή χρήση.
Κατά τη διάρκεια των πραγματικών συναντήσεων, δεν βρίσκονται πουθενά επειδή το τηλέφωνό τους είναι ο συνεχής σύντροφός τους. Ουσιαστικά, είναι μια ασπίδα ενάντια στην πραγματική αλληλεπίδραση. Σύμφωνα με την έρευνα, Ο ψηφιακός κόσμος γίνεται ο ασφαλής χώρος τους και προκαλεί εξασθενίστε τις συνδέσεις πραγματικού κόσμου.
3. Έχουν αλλάξει τον τρόπο που μιλούν.
Το στυλ επικοινωνίας που έχει ανοίξει μία φορά έχει αλλάξει πολύ. Εκτρέπουν απλό 'Πώς είσαι;' Ερωτήσεις με σύντομες, επιφανειακές απαντήσεις και δεν μοιράζονται πλέον προσωπικές ιστορίες. Αντ 'αυτού, κολλάνε σε ασφαλή θέματα όπως η εργασία ή ο καιρός. Κάθε φορά που εμφανίζονται βαθύτερα θέματα, αλλάζουν γρήγορα τη συζήτηση.
πώς να ξεχάσεις κάποιον που δεν σε αγαπά
Αυτή η απόσταση μπορεί να επηρεάσει επίσης τα μηνύματα κειμένου - συχνά γίνονται μικρότερες, αλλά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ανταποκριθούν. Οι τηλεφωνικές κλήσεις μειώνονται ή εξαφανίζονται εξ ολοκλήρου. Ακόμη και ο τόνος τους αλλάζει καθώς είτε γίνονται πιο επίσημοι είτε απομακρυσμένοι με ανθρώπους με τους οποίους αστειεύονταν. Θα ρωτήσουν τους άλλους για τη ζωή τους, αλλά δεν θα αποκαλύψουν τίποτα για τη δική τους.
4. Σταματούν με αυτο-φροντίδα.
Μικρές αλλαγές στις συνήθειες αυτο-φροντίδας είναι συχνά ένα σημάδι αγώνα, Σύμφωνα με την έρευνα . Για παράδειγμα, το αιχμηρό κομμωτήριο αρχίζει να εμφανίζεται με τσαλακωμένα ρούχα, ενώ ο φίλος που αγαπούσε να δοκιμάζει νέα hairstyles τώρα φοράει μια αλογοουρά. Ακόμη και η παράκαμψη των προσωπικών πινελιών, όπως το άρωμα υπογραφής τους, μπορεί να είναι μια κόκκινη σημαία.
Ακόμη χειρότερα, οι κανονικές ρουτίνες περιποίησης τους γλιστρούν μακριά και σταματούν να φροντίζουν τα νύχια τους ή να μεγαλώνουν μια γενειάδα αντί για μια καθαρή ξυρισμένη. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να φαίνονται μικρές στην αρχή. Ωστόσο, όταν κάποιος σταματά να φροντίζει για την εμφάνισή του, συνήθως σηματοδοτεί ότι περνούν από κάτι μεγαλύτερο από το να είναι απασχολημένοι.
5. Είναι ξύπνιοι σε περίεργες ώρες.
Το χρονοδιάγραμμα ύπνου τους πηγαίνει Haywire και η δραστηριότητα των κοινωνικών μέσων αργά τη νύχτα γίνεται συχνή. Είναι το πρώτο άτομο που μου αρέσει η θέση σας στις 3 π.μ., για παράδειγμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, φαίνονται κουρασμένοι ή δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση καφέ τους πυροβολεί μέσα από την οροφή.
Μπορεί να τους παρατηρήσετε ακόμη και να στέλνουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εργασίας σε περίεργες ώρες-αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το εσωτερικό ρολόι τους είναι εντελώς εκτός κιλού. Τα πρωινά του Σαββατοκύριακου; Δεν βρίσκονται πουθενά. Έχουν διαταράξει τα πρότυπα ύπνου επειδή ξοδεύουν πάρα πολλές ώρες μόνο με τις σκέψεις τους.
6. Αναστατωθούν για μικρά πράγματα.
Τα μικρά πράγματα προκαλούν μεγάλες αντιδράσεις και ο κανονικά αηδιασμένος άνθρωπος ασχολείται με μικρές δυσκολίες. Μπορεί να τους βλέπετε να γίνονται ασυνήθιστα απογοητευμένοι όταν τα σχέδια αλλάζουν και λαμβάνουν αθώα σχόλια προσωπικά. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η συναισθηματική τους διάθεση φαίνεται να είναι συνεχώς 'ευαίσθητη'.
Παρακολουθήστε τις μεταβολές της διάθεσης που φαίνονται εκτός χαρακτήρα, όπως η άμυνα για περιστασιακά ερωτήματα ή ισχυρές αντιδράσεις σε απαλές προτάσεις. Αυτές είναι συναισθηματικές υπερβολικές αντιδράσεις που κρύβουν τα συναισθήματα απομόνωσης και αποσύνδεσης. Το γεγονός ότι μπορείτε να δείτε αυτά τα σημάδια υποδηλώνει ότι αγωνίζονται να τα διαχειριστούν.
7. Οι διατροφικές τους συνήθειες έχουν αλλάξει.
Οι έρευνες δείχνουν ότι Μια αξιοσημείωτη αλλαγή στα πρότυπα τροφίμων μπορεί να υποδηλώνει τη μοναξιά. Βασίζονται σε απογείωση και κατεψυγμένα δείπνα για κάθε γεύμα και να παραλείπουν τα μεσημεριανά διαλείμματα στη δουλειά. Αντί να ενταχθούν στους συναδέλφους τους, προτιμούν να κάθονται μόνοι στα γραφεία τους. Ακόμα χειρότερα, ίσως έχουν σταματήσει να μαγειρεύουν εξ ολοκλήρου παρά το γεγονός ότι προηγουμένως φιλοξενούν θρυλικά δείπνα.
Όταν τρώνε με άλλους, βιάζονται από την εμπειρία, χάνοντας την κοινωνική όψη που χρησιμοποίησε για να κάνει τα γεύματα ξεχωριστά. Κάποιοι μπορεί να τρώνε μόλις, ενώ άλλοι είναι χωρίς διακοπή σνακ. Όποια και αν είναι η αλλαγή, είναι σαφές ότι η σχέση τους με τα τρόφιμα έχει αλλάξει δραματικά.
8. Σταματούν να κάνουν μελλοντικά σχέδια.
Ζουν εξ ολοκλήρου στο παρόν με μηδενικό ενδιαφέρον για τις επερχόμενες εκδηλώσεις, οπότε μην περιμένετε να σχεδιάσουν διακοπές για το καλοκαίρι. Γενέθλια; Δεν έχουν κάνει προετοιμασίες για πάρτι. Αντ 'αυτού, αποφεύγουν συνομιλίες σχετικά με τις μελλοντικές συναντήσεις ή κάνουν ασαφείς δεσμεύσεις που δεν σκοπεύουν ποτέ να κρατήσουν.
Θα σταματήσουν επίσης να αγοράζουν εισιτήρια προώθησης σε εκδηλώσεις ή να σχεδιάζουν μελλοντικές δραστηριότητες ομάδων. Ακόμη και μικρά σχέδια - όπως η ημερομηνία καφέ της επόμενης εβδομάδας - έρχονται πάρα πολύ για να δεσμευτούν επειδή έχουν αποσυρθεί από το μέλλον. Αυτός είναι κάποιος που έχει χάσει τη σύνδεσή του με τη συνεχιζόμενη ιστορία της ζωής.
9. Έχουν ανεξήγητες καταγγελίες για την υγεία.
Τα φυσικά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται χωρίς σαφείς ιατρικές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων, των προβλημάτων του στομάχου ή απλά να αισθάνεστε να κατεβείτε. Παρά τις πολλαπλές επισκέψεις στο γιατρό, κανείς δεν μπορεί να εντοπίσει τι συμβαίνει. Συνήθως, τέτοια ανεξήγητα προβλήματα υγείας είναι ο τρόπος του σώματός τους να κυματίζουν μια κόκκινη σημαία.
Αυτά τα φυσικά σημάδια του στρες δημιουργούν έναν κύκλο, επειδή η αίσθηση του ακατέργαστου τους δίνει μια δικαιολογία για να αποφευχθούν οι κοινωνικές καταστάσεις. Αυτό, με τη σειρά του, αυξάνει τα συναισθήματά τους απομόνωσης περαιτέρω. Εστιάζουν έντονα σε αυτά τα συμπτώματα, ενώ ο πραγματικός τους πόνος παραμένει αδιάφορος.
10. Ποτέ δεν σταματούν να εργάζονται ή να κάνουν.
Είναι συνεχώς απασχολημένοι, γεμίζοντας κάθε στιγμή με δραστηριότητα. Όταν έχουν επιπλέον έργα εργασίας, εθελοντικά προσφέρουν πρώτα και όταν ανακαλύπτουν ένα νέο χόμπι, γίνονται εμμονή. Ο ελεύθερος χρόνος γίνεται κάτι για να γεμίσετε παρά να απολαύσετε. Ενώ το πρόγραμμά τους μπορεί να φαίνεται γεμάτο, κοιτάξτε πιο κοντά - είναι όλες οι σόλο δραστηριότητες.
Αυτή η απασχολησιμότητα τους επιτρέπει να αποφεύγουν τις κοινωνικές συνδέσεις, αφού είναι 'πολύ κατακλυσμένοι' για να συναντηθούν και να 'επικεντρωθούν' σε ένα έργο για να κάνουν διαλείμματα. Φυσικά, η παραγωγικότητα μπορεί να είναι θετική. Ωστόσο, αυτή η αμείλικτη δραστηριότητα καλύπτει μια εσωτερική αποφυγή ήσυχες στιγμές, όταν η μοναξιά μπορεί να σκαρφαλώσει.
11. Αποφεύγουν φυσικά άλλους ανθρώπους.
Η γλώσσα του σώματος δείχνει τη ζώνη άνεσής τους - πάντα ελαφρώς εκτός από την ομάδα. Επιλέγουν το γωνιακό κάθισμα σε συναντήσεις και στέκονται στις άκρες των συγκεντρώσεων. Θα δείτε επίσης ότι η φυσική επαφή τους καθιστά εμφανώς άβολα. Για παράδειγμα, θα αποφύγουν τις αγκαλιές και θα σκληρύνουν κατά τη διάρκεια των χειραψιών ή ακόμα και φυσικά να επιστρέψουν κατά τη διάρκεια συνομιλιών.
πώς να έλκεσαι σωματικά σε κάποιον
Σε κοινόχρηστους χώρους, θα μπορούσαν να διαρκέσουν πολύ για να αποφύγουν να περάσουν κοντά σε άλλους. Σε ομαδικές ρυθμίσεις, διατηρούν μια φούσκα προσωπικού χώρου που είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από το κανονικό. Αυτά είναι φυσικά όρια που αντικατοπτρίζουν τους συναισθηματικούς τοίχους που έχουν χτίσει.
12. Κάνουν αρνητικά σχόλια.
Παρόλο που θα μπορούσαν να ισχυριστούν ότι είναι 'απλά ένα αστείο', τα λόγια τους αποκαλύπτουν τη νοοτροπία τους. Θα περιγράψουν τα κοινωνικά γεγονότα ως 'αποστράγγιση' ή 'άσκοπη', ίσως ακόμη και να κάνουν αποτρεπτικά σχόλια σχετικά με τις δραστηριότητες των ομάδων. Οποιεσδήποτε περιστασιακές αναφορές φιλίας αντλούν κυνικές απαντήσεις από αυτές.
Συνήθως, αυτά τα λεκτικά σημάδια γλιστρούν ακούσια, και το άτομο μπορεί να προσπαθήσει να γελάσει από την προτίμησή του για τη μοναξιά. Όπως φαίνεται, τα λόγια τους κρύβουν τα βαθύτερα συναισθήματα αποσύνδεσης. Είναι στην πραγματικότητα ένα σχόλιο για τις κοινωνικές καταστάσεις και είναι ένα από τα πιο προφανή σημάδια της απομονωμένης κοσμοθεωρίας τους.
