Vince McMahon στο Muscle & Fitness
Ο Vince McMahon είχε συγκλονίσει πρόσφατα τον κόσμο κάνοντας το εξώφυλλο του The Muscle & Fitness η πρόσφατη έκδοση του περιοδικού, που φαίνεται να έχει σπάσει στη διαδικασία. Ο 69χρονος Vince ήταν bodybuilder σε όλη του τη ζωή και αυτό φάνηκε σε εκείνη την έκδοση.
Ο ιστότοπος του Muscle & Fitness δημοσίευσε τις ερωτήσεις και απαντήσεις που έκαναν με τον Πρόεδρο του WWE. Παρακάτω είναι μερικά από τα κυριότερα σημεία:
M&F: Ποια είναι η συμβουλή σας για να το αντιμετωπίσετε σε δύσκολους καιρούς;
shawn michaels γλυκιά μουσική από πηγούνι
VM: Νομίζω ότι πρέπει να αναπτύξεις μια στάση. Από τη σοβαρότητα που βίωσα, παίρνοντας πολλούς ξυλοδαρμούς και πράγματα αυτού του είδους, ανέπτυξα μια αμυντική φιλοσοφία που με έχει εξυπηρετήσει πολύ καλά όλα αυτά τα χρόνια. Δηλαδή: Αν έζησα όποια και αν ήταν η αντίπαλη θέση, κέρδισα. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, αν εξακολουθώ να αναπνέω και να βγάζω, κέρδισα. Αν λοιπόν έχετε τέτοιου είδους φιλοσοφία, τότε η αποτυχία δεν είναι μεγάλο πράγμα.
M&F: Πώς είναι το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και διατροφής σας αυτές τις μέρες;
VM: Εξακολουθώ να κερδίζω. Πολύ, πολύ αργά κερδίζει [γέλια], αλλά είμαι, και αυτό είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Εάν εκπαιδεύεστε ως τρόπος ζωής, θα σας βοηθήσει σε όλα. Η εκπαίδευση μου εξελίχθηκε. Όταν ασχολήθηκα με τον [bodybuilder] Steve Stone, είχε μια παλιά σχολική φιλοσοφία να ανεβάσει το βάρος. Δεν έχει σημασία πώς το κάνετε, απλά σηκωθείτε. Και με αυτή τη φιλοσοφία πήρα το καλύτερο δυνατό από μια κατάληψη 700 κιλών για τρεις επαναλήψεις όταν ήμουν 60 ετών, και αυτό ήταν μετά από ένα διπλό τετράγωνο δάκρυ. Wasταν ένας τραυματισμός στην αρένα [δεν σχετίζεται με την προπόνηση].
πώς να πεις σε έναν άνθρωπο πώς νιώθεις
Αυτό που κάνω τώρα με τον Mike Monteforte, τον προπονητή μου ... Δεν έχω πραγματικά προπονητή. Προπονούμαστε μαζί. Είναι ο προπονητής μου, αλλά προπονούμαστε μαζί. Δεν μου αρέσει ο κόσμος να λέει: Έλα! Μπορείς να το κάνεις. Με κάνει να θέλω να σηκώσω το βάρος και να πω σκάσε. Η προπόνηση και η τεχνική του Mike είναι τελείως διαφορετικές από αυτές του Steve Stone. Η τεχνική του Mike είναι τεχνική ασφάλειας, η οποία είναι τόσο σημαντική. Η φιλοσοφία του είναι, μην κάνεις τίποτα εκεί που μπορεί να πληγωθείς. Μπορείτε να κάνετε ένα μέγιστο, αλλά πραγματικά πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Πρόσφατα έκανα μια επανεμφάνιση του αριστερού μου ισχίου, οπότε βρίσκομαι σε 560 καταλήψεις και ο στόχος μας είναι να επιστρέψουμε μέχρι τα 600.
M&F: Αυτός είναι ένας απίστευτος αριθμός για κάποιον σε οποιαδήποτε ηλικία.
VM: Η ηλικία πραγματικά δεν έχει τίποτα; να κάνει με αυτό. Θα γίνω 70 τον Αύγουστο. Είχα μια προσωπική επιτυχία πριν από μερικές εβδομάδες στη μηχανή κλίσης Hammer Strength. Έκανα πέντε επαναλήψεις με 450. Είναι σημαντικό να κερδίζεις, αλλά είναι σημαντικό να είσαι ασφαλής. Εάν έχετε τραυματισμό στο γυμναστήριο, σας κάνει τόσο πίσω που δεν αξίζει όποιο κέρδος επρόκειτο να αποκομίσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αυστηρή μορφή είναι τόσο σημαντική. Είναι θέμα φόρμας και όχι βάρους.
M&F: Τι τρως;
VM: Κοιτάζω το φαγητό ως καύσιμο. Δεν έχω επίγνωση της πρωτεΐνης που τρώω, αλλά ξέρω ότι είναι πολλά. Νομίζω ότι τα cheat γεύματα είναι πολύ σημαντικά, γι 'αυτό το κάνω περίπου μία φορά την εβδομάδα. Όταν απατάτε, προχωρήστε. Είναι σημαντικό από ψυχολογική άποψη. Τα Oreos είναι το αγαπημένο μου μπισκότο. Θα φάω ένα ολόκληρο κουτί. Και η φιλοσοφία μου είναι ότι το σώμα μπορεί να αφομοιωθεί τόσο πολύ σε έναν δεδομένο χρόνο. Εάν έχετε δύο ή τρία Oreos κάθε μέρα, δεν είναι καλό. Αλλά αν τρώτε μια ολόκληρη συσκευασία Oreos ταυτόχρονα, είναι εντάξει. Απλώς περνάει. Θα φάω ζυμαρικά γεμάτα με σάλτσα κρέατος. Πίτσα. Όλοι οι υδατάνθρακες από τους οποίους μένετε κανονικά, φορτώστε τους. Θα κάνω φαράγγι. Είναι σχεδόν σαν να θρέφω τον εαυτό μου με ένα εξαπατημένο γεύμα. Και μετά σκέφτομαι, Θεέ μου, δεν θέλω να νιώθω έτσι. Έτσι με επαναφέρει στο μυαλό αμέσως μετά τη διαδικασία της πέψης να κάνω το σωστό.
