© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΠαρόλο που πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι τα μεσαία χρόνια τους θα οδηγήσουν σε μείωση των διαφόρων δεξιοτήτων και χαρακτηριστικών τους, υπάρχει ένας εκπληκτικός αριθμός πράγματα που οι άνθρωποι γίνονται πολύ καλύτεροι ταυτόχρονα να φτάσουν στη μέση ζωή. Εδώ είναι 12 πράγματα που πιθανότατα θα υπερέχετε όλο και περισσότερο καθώς γερνάτε.
1. Υποστηρίζοντας τον εαυτό σας.
Όταν ήσασταν νεότεροι, ίσως έχετε αποφύγει στέκεστε για τον εαυτό σας Όταν οι δάσκαλοι ή οι εργοδότες σας αντιμετωπίζουν άσχημα από το φόβο να αντιμετωπίσετε προβλήματα, ενδεχομένως να χάσετε τη δουλειά σας και ούτω καθεξής. Αυτοί οι φόβοι διαλύονται μόλις χτυπήσετε τη μέση ζωή και συνειδητοποιείτε πόσο σημαντικό είναι να υποστηρίξετε τον εαυτό σας.
Αυτό θα μπορούσε να κυμαίνεται από τη διαπραγμάτευση για καλύτερη πληρωμή στην εργασία μέχρι να αντέξει την κοινωνική αδικία ή να αρνηθεί να ανεχτεί απαράδεκτη συμπεριφορά απέναντί σας. Είστε ο δικός σας πρωταθλητής και θα αγωνιστείτε για το σεβασμό που σας αξίζει.
2. Κατανόηση των αναγκών του δικού σας σώμα.
Αυτό σχετίζεται επίσης με το προηγούμενο σημείο, ειδικά όταν πρόκειται να υποστηρίξετε τον εαυτό σας με το ιατρικό προσωπικό. Έχετε κατοικήσει στο σώμα σας για αρκετές δεκαετίες τώρα, έτσι ώστε να το ξέρετε καλύτερα από τον γιατρό που σας έχει δει για δέκα λεπτά ποτέ θα το κάνει.
ποιος αγωνίζεται στη συνέχεια η ronda rousey
Το Αμερικανικό Συμβούλιο Επιστήμης και Υγείας προσφέρει εξαιρετικές οδηγίες για το πώς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας ως ασθενή. Επιπλέον, μην φοβάστε να μιλήσετε εάν ένας επαγγελματίας προτείνει μια προσέγγιση που γνωρίζετε ότι δεν θα λειτουργήσει για σας. Έχουν τόσο πολύ να μάθουν από εσάς όπως εσείς.
3. Σχετικά με τους ανθρώπους.
Έχετε μάθει πιθανώς μια ποικιλία προσεγγίσεων στον επιλεγμένο πεδίο σας επειδή είχατε έναν τόνο εμπειρίας. Ομοίως, έχετε επίσης έμαθαν πώς να σχετίζονται με ανθρώπους από όλα τα διαφορετικά κοινωνικά στρώματα, αν αυτοί οι άνθρωποι είναι συναδέλφους, ανωτέρω, παιδιά ή άτομα με πρόσθετες ανάγκες.
Μέσα από τη μέση ζωή και τα χρόνια που προηγήθηκαν, έχετε μάθει ανεκτίμητες διαπροσωπικές δεξιότητες όπως η διπλωματία Και η κλιμάκωση, και ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να συναντήσετε ανθρώπους όπου βρίσκονται για να αποφύγετε να συναντήσετε ως αλαζονική ή συγκαταβατική.
4. Προτεραιότητα σε αυτό που είναι σημαντικό και τι δεν είναι.
Καθώς γερνάτε, γίνεστε γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά στην αξιολόγηση του τι θέλετε να εστιάσετε και τι θα προτιμούσατε να αποφύγετε. Δεν χάνετε χρόνο Προτεραιότητα σε πράγματα που κλέβουν την ευτυχία σας . Πιθανότατα θα δώσετε προτεραιότητα σε πράγματα όπως η οικογένεια, η υγεία, η μελέτη και άλλες προσωπικές επιδιώξεις για να δώσετε προσοχή στα κουτσομπολιά ή στο σημερινό θέαμα.
Μέχρι τη μέση ζωή, έχετε μια σταθερή κατανόηση του τι είναι σημαντικό για εσάς και τι δεν είναι. Ως εκ τούτου, εσύ Δώστε προτεραιότητα στα σημαντικά πράγματα Και μην χάνετε χρόνο σε πράγματα που δεν έχουν σημασία.
5. Βλέποντας την εξαπάτηση και τη χειραγώγηση.
Αυτό είναι πολύ ένα 'ξεγελάστε μια φορά, ντροπή σε σας - με ξεγελάστε δύο φορές, ντροπή σε μένα' κατάσταση. Μόλις φτάσετε στη μέση ζωή, έχετε αρκετή εμπειρία με διάφορους τύπους ανθρώπων κάτω από τη ζώνη σας που έχετε μάθει πώς να δείτε μέσω επιφανειακής συμπεριφοράς στα κίνητρα κάτω.
Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να σας εξαπατούμε επειδή μπορείτε να εντοπίσετε το ενδείξεις που δείχνουν ότι κάποιος προσπαθεί να χειριστεί ή να σας εξαπατήσει, ένα μίλι μακριά. Επιπλέον, πάνω και πέρα από την αναγνώριση αυτών των ενεργειών, έχετε μάθει επίσης πώς να τις αποφύγετε αποτελεσματικά, έτσι ώστε να μην σας επηρεάζουν.
6. Βλέποντας τις προοπτικές των άλλων ανθρώπων.
Οι νεότεροι άνθρωποι έχουν συχνά ένα εγωκεντρική προκατάληψη Όταν πρόκειται για το πώς βλέπουν και βιώνουν τον κόσμο. Υποθέτουν ότι οι εμπειρίες τους είναι καθολικές και ότι άλλοι άνθρωποι θα σκεφτούν και θα αισθάνονται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που κάνουν για τα πάντα.
Καθώς οι άνθρωποι περνούν από το στάδιο της μέσης ζωής της ζωής τους, μαθαίνουν ότι η εμπειρία ζωής του καθενός είναι μοναδική και ότι είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις προοπτικές των άλλων. Όταν δίνετε προσοχή στο πόσο διαφορετικά βιώνουν ο κόσμος, κερδίζετε τεράστια ενσυναίσθηση και κατανόηση για τους αγώνες των άλλων.
αφήνοντας κάποιον να ξέρει ότι σας αρέσει
7. Γνωρίζοντας τον εαυτό σας και όλα τα πλεονεκτήματα που φέρνουν.
Με τον ίδιο τρόπο που γνωρίζουμε τους φίλους μας καλύτερα με την πάροδο του χρόνου, έτσι έχουμε την ευκαιρία να συλλέξουμε μια ισχυρότερη συνειδητοποίηση των εαυτών μας. Αυτό μας επιτρέπει να συνεργαστούμε με τα δυνατά μας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύουμε τις αδυναμίες μας. Αυτό Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για να ζήσετε μια επιτυχημένη ζωή .
Ως εκ τούτου, ένα φλογερό άτομο μπορεί να μάθει να ελέγχει την ψυχραιμία του με την πάροδο του χρόνου και ένα πολύ ευαίσθητο άτομο μπορεί να μάθει πώς να υπερασπιστεί αποτελεσματικά τα όριά του. Γνωρίζοντας τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αρκετών δεκαετιών, μπορείτε να μετριάσετε και να φέρετε ισορροπία στη μοναδική σας φύση.
8. Επιβάλλοντας τα όριά σας λέγοντας 'όχι'.
Οι νεότεροι άνθρωποι συχνά ρίχνουν τους εαυτούς τους στους λύκους για να κάνουν τους γύρω τους ευτυχείς - τόσο οι πρεσβύτεροι όσο και οι συνομήλικοί τους. Αυτοί συμβιβασμός στα όρια Αυτό θα πρέπει να είναι μη διαπραγματεύσιμο. Αυτό είναι συχνά εξαιρετικά επιζήμιο, καθώς τους αφήνει εξαντλημένους, και κάνοντας ό, τι οι άλλοι θέλουν από αυτούς (ή πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για αυτούς), δεν ζουν τη ζωή τους.
Μέχρι τη μέση ζωή, θα πάρετε πολύ καλύτερα λέγοντας 'όχι' σε πράγματα που δεν σας εξυπηρετούν καθώς μεγαλώνετε. Επιπλέον, δεν θα επιτρέψετε σε άλλους να ενοχλήσουν το ταξίδι ή να σας χειριστούν να αλλάξουν το μυαλό σας προς όφελός τους.
9. Συγχωρώντας τον νεότερο εαυτό σας.
Μαθαίνουμε μέσα από τα λάθη μας και οι περισσότεροι από εμάς θα κάνουν σημαντικά λάθη που αισθανόμαστε απαίσια για χρόνια μετά το γεγονός. Το κλειδί είναι να θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι στη διαδικασία εξέλιξης. Ο νεότερος εαυτός σας ήταν ακόμα ένα κυρίως κενό σχιστόλιθο που έπρεπε να μάθει μαθήματα για χάρη της προοπτικής.
λυπούμαστε πολύ για την απώλεια σας
Ως εκ τούτου, υπερβαίνετε τα λάθη σας και κατανοώντας τις δικές σας αδυναμίες, μπορείτε Μάθετε πώς να συγχωρήσετε Η νεότερη, πιο αφελής εκδοχή του εαυτού σας που είχε ακόμα πολλά να μάθει.
10. Τα επιλεγμένα χόμπι και τις αναζητήσεις σας.
« Η πρακτική δεν κάνει τέλεια. Μόνο η τέλεια πρακτική κάνει τέλεια ' - Vince Lombardi.
Οι δεξιότητες που θεωρείτε εύκολες και ευχάριστες - τις οποίες μπορείτε να κάνετε για να περάσετε μετά από μια αγχωτική μέρα - μπορεί να είναι τρομερά εκφοβιστικές για αρχάριους που μόλις ξεκινούν αυτά χόμπι ή επιδιώξεις . Αυτό είναι απλώς και μόνο επειδή έχετε περάσει τόσα χρόνια κάνοντας αυτά τα πράγματα που είναι δεύτερη φύση σε σας.
Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε να κάνετε αυτά τα πράγματα, τόσο καλύτερα θα τα πάρετε μέχρι να είστε ένας πραγματικός κύριος της τέχνης σας.
11. Να είστε υπομονετικοί με άλλους.
Όταν ασχολείστε με άλλους ανθρώπους, δεν γνωρίζετε απλώς τους τρέχοντες εαυτούς τους, αλλά τα παιδιά μέσα σε αυτά που εξακολουθούν να υπολογίζουν τη θέση τους στον κόσμο. Μετά από όλα, δεν υπάρχουν 'μαγικά γενέθλια' που σηματοδοτεί απόλυτη ωριμότητα και συνεχίζουμε να μαθαίνουμε και να εξελίσσονται μέχρι την τελευταία μας αναπνοή.
Ως αποτέλεσμα, παίρνετε σημαντικά πιο ασθενή με τους ανθρώπους καθώς γερνάτε και διασχίζετε τη μέση ζωή και πέρα. Παρόλο που μπορεί να βρείτε κάποιες θρησκείες ερεθιστικές, αναγνωρίζετε τα κίνητρα πίσω από αυτά. Χρησιμοποιείτε μια ποικιλία στρατηγικών για να είστε περισσότερο ασθενής στις σχέσεις σας , που συνήθως αρχίζει με τη θεραπεία όλων με ενσυναίσθηση και κατανόηση.
12. Επιτρέποντας στον εαυτό σας χρόνο για να μάθετε νέα πράγματα.
Όταν είμαστε νέοι, συχνά απογοητεύουμε όταν δεν είμαστε εκπληκτικοί σε κάτι στην πρώτη μας προσπάθεια. Μέχρι τη στιγμή που έρχεται η μέση ζωή, όμως, καταλαβαίνουμε ότι η μάθηση παίρνει συνεπή προσπάθεια και επομένως επιτρέπουμε στον εαυτό μας χρόνο να μάθουμε τα πράγματα που θα θέλαμε να κάνουμε.
Δεν υπάρχει βιασύνη. Δεν χρειάζεται να είμαστε κύριοι τεχνίτες ή ομιλητές γλωσσών εντός ενός ή δύο μηνών: μπορούμε να περάσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας βελτιώνοντας τις δεξιότητές μας και η διαδικασία μάθησης είναι μια χαρούμενη εμπειρία από μόνη της.
