Όχι πια αυτο-παραμέληση. ήρθε η ώρα για αυτοσεβασμό!
Ξέρεις την αξία σου; φέρεσαι καλά στον εαυτό σου; Εκτιμάτε τον χρόνο, την ενέργειά σας και άλλους πολύτιμους πόρους;
Εάν ενσωματώνετε τα ακόλουθα 13 σημάδια συμπεριφοράς που σέβεται τον εαυτό σας, η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι ένα κατηγορηματικό ΝΑΙ!
1. Εκφράζετε τις σκέψεις και τις ανάγκες σας με σαφή, αυθεντικό τρόπο.
Το να μπορείς να επικοινωνήσεις ξεκάθαρα τις ανάγκες σου είναι ένα από τα σημάδια αυτοσεβασμού που συχνά περνά απαρατήρητο.
Πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν αυτό δύσκολο, και πολλοί πιστεύουν ακόμη και ότι αυτοί που το κάνουν είναι εγωιστές ή εγωιστές — αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια!
Εφόσον δεν φωνάζετε τις ανάγκες σας στους ανθρώπους ή προσπαθείτε να αναγκάσετε τους άλλους να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους χωρίς δικαιολογία, απλώς εμφανίζεστε για τον εαυτό σας και υποστηρίζετε τις ανάγκες σας.
Έχει να κάνει με το να είσαι διεκδικητικός, όχι επιθετικός.
2. Συγχωρείτε τον εαυτό σας όταν κάνετε κακές επιλογές αντί να χτυπάτε τον εαυτό σας.
Το να μπορείτε να παρατηρείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας με ένα επίπεδο συμπόνιας είναι ζωτικής σημασίας. Δείχνει ένα τεράστιο επίπεδο αυτοσεβασμού.
Αντί να κρίνετε τον εαυτό σας ή να τον δέρνετε, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να κατανοήσετε τα συναισθήματα που οδήγησαν στις τρέχουσες αντιδράσεις σας.
Σέβεσαι τις εμπειρίες που σε οδήγησαν σε αυτό το σημείο, κάτι που δείχνει ένα επίπεδο συναισθηματικής ωριμότητας που λίγοι άνθρωποι κατέχουν.
3. Αναγνωρίζετε τι χρειάζεται για να πετύχετε κάτι αντί να το αφήσετε στην τύχη.
Μέρος του σεβασμού του εαυτού σου είναι να αναγνωρίζεις πόσο σκληρά εργάζεσαι ή πόσο χρόνο και προσπάθεια καταβάλλεις σε πράγματα.
Σίγουρα, υπάρχει μια ισορροπία ανάμεσα στο να καυχιέσαι και να είσαι ταπεινός — αλλά καταφέρνεις να το κάνεις σωστά.
Παίρνετε τα εύσημα εκεί που οφείλονται τα εύσημα αντί να κρίνετε την επιτυχία σας στην τύχη ή να υποδείξετε ότι κάποιος άλλος ήταν ο κύριος λόγος που τα πράγματα λειτούργησαν.
Δέχεστε τον έπαινο τόσο εύκολα όσο και τα σχόλια γιατί ξέρετε πόσο σκληρά εργάζεστε για να πετύχετε πράγματα.
ενδιαφέροντα γεγονότα για τον εαυτό σας να πείτε στους ανθρώπους
Ακόμη και όταν λαμβάνετε βοήθεια, γνωρίζετε ότι η συμβολή σας ήταν καθοριστική και ότι η βοήθεια ήταν απλώς μια ώθηση στις προσπάθειές σας.
4. Δέχεστε κομπλιμέντα με χάρη αντί να τα απορρίπτετε.
Μέρος του αυτοσεβασμού είναι να ξέρεις πότε οι άνθρωποι έχουν δίκιο για σένα!
Αν κάποιος επαινεί την εργασιακή σας ηθική και εσάς ξέρω δούλεψες πολύ σκληρά, χαίρεσαι να το αποδεχτείς.
Έχετε μια ειλικρινή γνώμη για τον εαυτό σας που δείχνει τεράστια επίπεδα αυτοσεβασμού και αυτογνωσίας.
Αυτή είναι μια συναισθηματικά ώριμη νοοτροπία και συχνά περνά απαρατήρητη επειδή είναι τόσο σπάνια.
5. Φροντίζεις τον εαυτό σου, ακόμα κι όταν είναι πιο εύκολο να μην το κάνεις.
Το να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι ένα ισχυρό σημάδι αυτοσεβασμού.
Θέλετε να φροντίζετε το μυαλό και το σώμα σας και δεσμεύεστε να το κάνετε επειδή εκτιμάτε την υγεία και την ευημερία σας.
Θέλετε να επενδύσετε χρόνο και χρήμα σε πράγματα που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά επειδή σέβεστε τη σημασία του να διατηρείτε το σώμα και το μυαλό σας σε κορυφαία κατάσταση.
Θέλετε να αισθάνεστε δυνατοί και ικανοί, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, και σέβεστε τον εαυτό σας αρκετά για να το ακολουθήσετε και να κάνετε ακριβώς αυτό!
Κάνετε ενεργές επιλογές για να δώσετε προτεραιότητα σε δραστηριότητες που ωφελούν την υγεία σας και ξέρετε πότε να κάνετε ένα βήμα πίσω όταν πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά.
Δεν χτυπάτε τον εαυτό σας ή τιμωρείτε τον εαυτό σας επειδή κάνετε «λιγότερο υγιεινές» επιλογές, αλλά σέβεστε τον εαυτό σας αρκετά ώστε να γνωρίζετε πότε τα πράγματα γίνονται λίγο πολύ χαλαρά ή αρχίζουν να επηρεάζουν αρνητικά το μυαλό ή το σώμα σας.
