Θέλετε να είστε μόνος τις περισσότερες φορές;
Προτιμάτε τη μοναξιά από την κοινωνική αλληλεπίδραση;
Σίγουρα δεν είστε ο μόνος. Και είναι εντάξει να νιώθεις έτσι.
Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί απολαμβάνετε τόσο πολύ τον χρόνο σας;
Εδώ είναι μερικοί πιθανοί λόγοι.
1. Είστε εσωστρεφής.
Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «εσωστρεφές» στο παρελθόν, ή ίσως να έχετε ήδη αναγνωρίσει ως έναν, αλλά είναι σχεδόν βέβαιο ότι είστε πολύ εσωστρεφές άτομο.
Η ουσία του θέματος είναι ότι βρίσκετε την κοινωνική αλληλεπίδραση πολύ λιγότερο ικανοποιητική από μια εξωστρεφή δύναμη.
θέλω να είμαι μόνος μου όλη την ώρα
Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός σας είναι πολύ ευαίσθητος στη νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη, η οποία οδηγεί σε υπερδιέγερση με παρατεταμένη κοινωνική έκθεση.
Ταυτόχρονα, θεωρείτε ότι ο μόνος χρόνος σας είναι πολύ ικανοποιητικός.
Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός σας αντιδρά θετικά στον νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, ο οποίος παρέχει έναν χαλαρωτικό τύπο ευτυχίας.
Υπάρχουν πολύ περισσότερα από αυτό, φυσικά, και σας συνιστούμε να διαβάσετε το πλήρες άρθρο μας σχετικά με το θέμα: Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι εσωστρεφής
2. Είστε άτομο με χαμηλή ενέργεια.
Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν μια ατελείωτη παροχή ενέργειας.
Άλλοι, όπως εσείς, έχουν πιο περιορισμένες προμήθειες.
Αυτό δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το να είσαι εσωστρεφής έναντι του εξωστρεφούς, αλλά μπορεί να υπάρχει σύνδεσμος.
Δεν είστε υπερβολικά δραστήριο άτομο και το αγαπημένο σας μέρος στον κόσμο είναι η ωραία άνετη καρέκλα ή καναπέ στο οποίο κάθεστε.
Αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι είστε ανίκανοι ή ανθυγιεινοί - μπορείτε ακόμα να κάνετε τακτική άσκηση, αλλά στη συνέχεια πρέπει να διασφαλίσετε ότι έχετε χρόνο να ξεκουραστείτε και να αναζωογονηθείτε.
Ενώ μερικοί άνθρωποι φαίνεται να αισθάνονται πιο ενεργοποιημένοι από τη δραστηριότητα, το μάντρα σας μετά από οτιδήποτε σωματικά επίπονο είναι: «Και χαλαρώστε…».
Επομένως, γιατί καταλήγετε να ξοδεύετε - και να απολαμβάνετε - πολύ χρόνο μόνο.
3. Μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε.
Πολλές κοινωνικές καταστάσεις απαιτούν ένα στοιχείο συμβιβασμού.
Με δύο ή περισσότερα άτομα, δεν θα μπορείτε πάντα να πάτε στο αγαπημένο σας εστιατόριο ή να δείτε την ταινία που θέλετε να δείτε.
Και όσο εσείς μπορώ συμβιβασμός όταν είναι απαραίτητο, απλά προτιμάτε όχι όταν σας δίνεται η επιλογή.
Το να είστε μόνος σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς τι θέλετε να κάνετε ανά πάσα στιγμή.
Και έτσι σας αρέσει.
4. Προτιμάτε την ηρεμία και την ησυχία.
Εν μέρει λόγω της εσωστρεφής φύσης σας, είστε πολύ χαρούμενοι που είστε σιωπηλοί.
Αλλά η σιωπή είναι ένα σπάνιο πράγμα αυτές τις μέρες. Μόλις προσθέσετε ένα άλλο άτομο στο μείγμα, η ηρεμία που απολαμβάνετε καταστρέφεται.
Το άλλο άτομο δεν χρειάζεται καν να σας μιλήσει για την παρουσία του για να σας επηρεάσει.
Το γεγονός ότι βρίσκονται πολύ κοντά σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε σε θέση να χαλαρώσετε εντελώς ή να βυθιστείτε σε μια δραστηριότητα.
Μόνο όταν είστε εντελώς μόνοι μπορείτε να πάρετε την ηρεμία που λαχταράτε.
5. Είστε βαθυστόχαστος .
Η ηρεμία και η ηρεμία που αναζητάτε συχνά σας επιτρέπει να καθίσετε και να σκεφτείτε πραγματικά πράγματα.
Και αυτό είναι κάτι που πραγματικά σας αρέσει να κάνετε.
Ενώ πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να είναι μόνοι με τις σκέψεις τους, βρίσκεις λίγο ενδοσκόπηση πολύ χαλαρωτικό.
Παρομοίως, παίρνετε λίγο θόρυβο προσπαθώντας να βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις βαθιές και ουσιαστικές ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή και το σύμπαν.
Είστε φιλοσοφικός στοχαστής, και όπως όλοι οι μεγάλοι φιλόσοφοι του παρελθόντος, χρειάζεστε τον δικό σας χρόνο για να κάνετε την καλύτερη σκέψη σας.
Σίγουρα δεν μπορείτε να το κάνετε γύρω από άλλους.
6. Κάνεις την καλύτερη δουλειά μόνη σου.
Όπως με τη βαθιά σκέψη, χρειάζεστε μόνο τον χρόνο σας για να επικεντρωθείτε στην εργασία σας.
Είστε πολύ πιο παραγωγικοί όταν είστε στο σπίτι σας (ή μόνοι σας σε ό, τι κι αν είναι ο τόπος εργασίας σας) από ό, τι όταν είστε άλλοι κοντά.
Το βρίσκεις δύσκολο να ξεφύγεις από όλες τις περισπασμούς γύρω σου - τους ανθρώπους που μιλούν, τις ερωτήσεις που σου κάνουν οι άλλοι, τους ήχους των ατόμων που εργάζονται, τη γενική ταραχή που δημιουργείται όταν ένας αριθμός ανθρώπων είναι μαζί σε ένα χώρο.
Προτιμάς να είσαι μόνος. Μπορείτε να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε και να φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση ροής όπου κάνετε την καλύτερη δουλειά σας.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- Εάν είστε μοναχικοί, θα καταλάβετε αυτά τα 9 πλεονεκτήματα για να είστε ένα
- 24 Σημαντικά πράγματα που μαθαίνετε όταν ξοδεύετε μόνο χρόνο
- 10 λόγοι για τους οποίους φοβάσαι να είσαι σε σχέση
- Φόβος οικειότητας: Αιτίες, σημάδια και πώς να το ξεπεράσετε
- Οι 9 κρυμμένες δυνάμεις των εσωστρεφών
7. Δεν κάνεις δράμα.
Στο μυαλό σας, πάρα πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο αφιερώνοντας άσκοπο δράμα.
Διαφωνούν και κουτσομπολεύουν για το ποιος έκανε τι, ποιος προσβάλει ποιος, γιατί είναι και τόσο κακός άνθρωπος, και πώς είναι το δίκαιο κόμμα.
Αυτό το είδος απλώς δεν σας ενδιαφέρει… καθόλου.
Εκτός από ίσως στο σχολείο, δεν κάνετε δράμα.
Είναι απλώς σπατάλη ενέργειας.
Έτσι, για να αποφύγετε το δράμα, τείνετε να αποφεύγετε τους ανθρώπους - τουλάχιστον, οι περισσότεροι άνθρωποι.
8. Δεν σας αρέσουν οι επιφανειακές αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους.
Υπάρχει κάτι πολύ μη ικανοποιητικό για εσάς σχετικά με αυτές τις αλληλεπιδράσεις επιφανειακού επιπέδου που φαίνεται να απολαμβάνουν οι άλλοι.
Μικρή συζήτηση, συνομιλίες για τυχαία πράγματα με φαινομενικά μικρή συνέπεια, ακόμη και για τα κουτσομπολιά και τα μικροσκοπικά επιχειρήματα που περιγράφονται παραπάνω.
Απλώς νιώθεις ότι ο χρόνος σου περνά καλύτερα σε άλλα πράγματα.
Για να μην αναφέρουμε πόσο άβολο μπορεί να αισθάνεται ότι πρέπει να προσποιείται ότι ενδιαφέρεται.
Όταν οι συνομιλίες εισέρχονται στη σφαίρα των βαθύτερων και πιο προκλητικών θεμάτων, σίγουρα μπορείτε να απολαύσετε τη συντροφιά των άλλων, αλλά αυτό, θεωρείτε, είναι ένα αρκετά σπάνιο περιστατικό.
9. Είστε πολύ συναισθηματικά ανεξάρτητοι.
Δεν αισθάνεστε την ανάγκη να βρίσκεστε κοντά στους ανθρώπους όλη την ώρα.
Είστε η δική σας πηγή ευτυχίας.
Δεν βιώνετε το άγριο τρενάκι των συναισθημάτων που κάνουν πολλοί άλλοι. Είναι περισσότερο απαλό πάνω-κάτω για εσάς.
Είστε αρκετά ικανοί να εργαστείτε μέσω των δικών σας προβλημάτων και να ξεφύγετε από λιγότερο από θετική διάθεση. Δεν χρειάζεστε τη βοήθεια κάποιου άλλου.
Αγαπάτε τον εαυτό σας και αυτό είναι αρκετό για σας πολλές φορές.
γιατί νιώθω ανήσυχος και βαριέμαι
10. Νιώθετε φορτωμένοι από τις συναισθηματικές αποσκευές των άλλων.
Παρά το γεγονός ότι είστε τόσο συναισθηματικά ανεξάρτητοι, στην πραγματικότητα θεωρείτε ότι οι αρνητικές συναισθηματικές εκφράσεις άλλων ανθρώπων είναι αρκετά προκλητικές.
Φαίνεται ότι έχει τοποθετηθεί βάρος στους ώμους σας για να τους βοηθήσει να νιώσουν καλύτερα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε ενσυναίσθηση. Στη συνέχεια, τα συναισθήματα των άλλων απορροφώνται εύκολα και είναι δύσκολο να μπλοκάρουν και έτσι το να ξοδεύετε μόνο χρόνο μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να διατηρήσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία.
11. Νιώθεις αρκετά ικανοποιημένος με τη ζωή σου.
Απλώς δεν αισθάνεσαι την ανάγκη να ξοδεύεις όλο το χρόνο σου για να κάνεις πράγματα και να βλέπεις ανθρώπους.
Είστε πολύ χαρούμενοι που κάνετε μόνοι σας.
Σίγουρα δεν υποφέρετε από FOMO (φόβος να χάσετε) γιατί δεν μπορείτε να φανταστείτε να απολαμβάνετε άλλα πράγματα όσο απολαμβάνετε μόνοι σας.
Αυτό σας διευκολύνει να πείτε όχι σε πράγματα που σας προσκαλούν άλλοι.
12. Απλά δεν σας αρέσουν πολλοί άνθρωποι.
Ξοδεύετε πολύ χρόνο μόνος σας γιατί, για εσάς τουλάχιστον, οι περισσότεροι άλλοι άνθρωποι δεν φαίνεται να αξίζουν να το γνωρίζουν.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην σας αρέσουν οι περισσότεροι , αλλά μερικά από τα κοινά είναι:
- μια κακή εμπειρία από το παρελθόν σας.
- νομίζετε ότι οι άνθρωποι είναι ρηχοί, αυτοαπορροφητικοί και εγωιστικός .
- δεν μπορείς να ξεπεράσεις τα ελαττώματα τους
- βλέπετε τους ανθρώπους να κάνουν κακές επιλογές όλη την ώρα και σας απογοητεύει.
13. Νιώθεις πιο άνετα στην εταιρεία σου.
Αυτό είναι όπου τα πράγματα κινούνται ελαφρώς προς το κοινωνικό άγχος και όχι απλώς απολαμβάνουν τον χρόνο σας μόνοι σας.
Το να είσαι «άνετα» σημαίνει κυριολεκτικά ότι είναι πιο εύκολο να είσαι μόνος από το να έχεις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Γιατί;
Επειδή δεν υπάρχει πίεση σε εσάς να ενεργήσετε με συγκεκριμένο τρόπο, να συμμορφωθείτε με την κοινωνική εθιμοτυπία ή να φοράτε μάσκα.
Και επειδή δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς και αν απολαμβάνουν τον εαυτό τους.
Όταν πρέπει να αλληλεπιδράσετε με άλλους, παίρνετε ιδρωμένες παλάμες, η καρδιά σας χτυπά λίγο πιο γρήγορα και αισθάνεστε ένταση.
Αυτά είναι κοινά φυσικά σημάδια άγχους.
Εάν αυτό είναι κάτι που βιώνετε, μπορεί να είναι ένδειξη ότι υπάρχει ένα υποκείμενο ζήτημα που θα επωφεληθείτε από την αντιμετώπιση.
14. Δεν σας αρέσει να βρίσκεστε πολύ κοντά στους ανθρώπους.
Μια άλλη πλευρά του κοινωνικού άγχους είναι ο φόβος να γίνεις πολύ συναισθηματικά κοντά σε ένα άλλο άτομο και ο κίνδυνος που ενέχει.
Σε τελική ανάλυση, μόνο όταν νιώθεις πολλά για κάποιον μπορεί να σε πληγώσει πραγματικά με τις πράξεις του.
Σε αντίθεση με ένα προηγούμενο σημείο, εάν έχετε κοινωνικό άγχος, ίσως προτιμάτε να διατηρήσετε τις συνομιλίες επιφανειακές, επειδή αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε την προφύλαξη σας και να αποτρέψετε την πραγματική συναισθηματική σύνδεση.
Αξίζει να επαναληφθεί ότι αυτό το είδος συναισθήματος είναι κάτι που ίσως θέλετε να εργαστείτε, πιθανώς με τη βοήθεια ενός συμβούλου.
