Μέσω μιας πρότασης βιβλίου άρχισα να ενδιαφέρομαι για τον κόσμο της αυτοβοήθειας (π.χ. προσωπική ανάπτυξη, αυτο-βελτίωση ή οτιδήποτε άλλο θέλετε να το ονομάσετε).
Πιστεύω ακράδαντα ότι τα πολλά βιβλία που έχω διαβάσει από τότε έχουν αλλάξει ριζικά τον τρόπο που βλέπω και ζω τη ζωή μου. Ενώ έχω διαβάσει αρκετούς ενδιαφέροντες τίτλους στην εποχή μου, υπάρχουν μια χούφτα που μου άφησε μια διαρκή εντύπωση σε βιβλία που δυσκολεύτηκα να βάλω και μερικά που θα επιστρέψω ξανά και ξανά.
Εδώ είναι 9 που μπορεί να θέλετε να προσθέσετε στη λίστα επιθυμιών σας εάν δεν τα έχετε ήδη διαβάσει.
1. Ανθρώπινη αναζήτηση για νόημα από τον Viktor Frankl
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Πρέπει να έχω διαβάσει ήδη αυτό το βιβλίο 3 ή 4 φορές και κάθε φορά είναι μια συγκινητική και μετασχηματιστική υπόθεση. Το πρώτο μισό του βιβλίου περιγράφει λεπτομερώς τις εμπειρίες του συγγραφέα σε διάφορα στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί, ενώ το δεύτερο μισό δίνει μια σύντομη εισαγωγή στον κλάδο της ψυχοθεραπείας που ανέπτυξε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον πόλεμο.
Πρόκειται για ένα σύντομο βιβλίο - ένα βιβλίο που πιθανότατα θα μπορούσατε να διαβάσετε σε μία συνεδρίαση αν είχατε το χρόνο - αλλά αυτό δεν μειώνει τον αντίκτυπο που είχε σε εμένα και εκατομμύρια σαν κι εμένα. Άνοιξε μια πόρτα στον κόσμο της σημασίας που είχε κλείσει στο παρελθόν. Για αυτό θα είμαι για πάντα ευγνώμων.
Έχω διαβάσει πολλά από τα βιβλία του Φράνκ από τότε και η προσέγγισή του στη ζωή είναι κάτι που πραγματικά αντηχεί με μένα. Θα εκπλαγείτε αν δεν είχε κάποιο αντίκτυπο στη συντριπτική πλειοψηφία των αναγνωστών.
2. Η Δύναμη Τώρα από τον Eckhart Tolle
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
kevin nash and scott hall
Αυτό ήταν το βιβλίο που ξεκίνησε τα πάντα για μένα, αλλά στην πραγματικότητα το βρήκα πολύ δύσκολο να κάνω την πρώτη φορά. Δεν έχω καμία αμφιβολία τώρα ότι αυτό ήταν μόνο επειδή ήταν η αρχική μου εισβολή σε αυτό το είδος και δεν ήμουν μεγάλος αναγνώστης τότε.
Το διάβασα για δεύτερη φορά μερικά χρόνια αργότερα και μου έκανε ξαφνικά πολύ πιο λογικό. Κατάλαβα γιατί ζουν στο παρόν είναι τόσο σημαντικό και από τότε έχω κάνει προσπάθειες να εξασκήσω ό, τι διδάσκει ο Τόλ.
3. The Soul Of Money της Lynne Twist
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Διάβασα αυτό το βιβλίο σε μια εποχή μεγάλης ευημερίας για μένα, όταν κέρδιζα πολύ περισσότερα από το μέσο άτομο. Ωστόσο, παρά τη θετική κατεύθυνση προς το τραπεζικό μου υπόλοιπο, ένιωσα αποσυνδεδεμένος από τα χρήματα και δεν μπορούσα να το απολαύσω.
Αυτό το βιβλίο άλλαξε όλη μου την άποψη του χρήματος και του πλούτου που με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η λαχτάρα του να είμαι πλούσιος βασίστηκε σε ένα φόβος για έλλειψη και αυτό το κυνηγώντας όλο και μεγαλύτερη περιουσία έκρυψε στην πραγματικότητα την αληθινή αφθονία που ήταν γύρω μου.
τι νόημα έχει η ζωή αν δουλεύουμε
Πιστεύω πραγματικά ότι αυτό το βιβλίο θα μπορούσε να μεταμορφώσει τη ζωή τόσων πολλών ανθρώπων σε μια κοινωνία που φαινομενικά εμμένει με πλούτο και υλικό κέρδος.
4. Ο εγκέφαλος που αλλάζει από τον Norman Doidge
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Πρόκειται για ένα βιβλίο που διάβασα πιο πρόσφατα και στην πραγματικότητα ήταν πολύ καλύτερο από ό, τι θα μπορούσα να φανταστώ. Συζητά τις εξελίξεις στην επιστήμη του εγκεφάλου και τις νέες θεραπείες που αναπτύσσονται για κάθε είδους ψυχικές καταστάσεις.
Αυτό που σκέφτηκα ότι θα μπορούσε να είναι ένα αρκετά προκλητικό και τεχνικό βιβλίο αποδείχθηκε αβίαστο να διαβάσει, εντελώς εμπλεκόμενο από το εξώφυλλο στο εξώφυλλο και πολύ παρακινητικό. Με δίδαξε πόσο πλαστικό είναι ο εγκέφαλος και πώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη συμπεριφορά.
Αυτό το βιβλίο μου έδωσε μεγάλο ενθουσιασμό, γιατί τώρα καταλαβαίνω πώς μπορεί να αναπτυχθεί ο εγκέφαλός μου και πώς αυτό μπορεί να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω προκλήσεις όπως το άγχος, το άγχος και ακόμη και η προσοχή.
5. Αγκαλιάζοντας την αβεβαιότητα από τη Susan Jeffers
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Είχα διαβάσει το βιβλίο με τις καλύτερες πωλήσεις του Jeffers “Feel The Fear And Do It Anyway” μερικά χρόνια νωρίτερα και, ενώ μου άρεσε, δεν το αξιολόγησα τόσο πολύ όσο φαίνεται. Έτσι, όταν είχα την ευκαιρία να διαβάσω έναν από τους άλλους τίτλους της, είχα στην καλύτερη περίπτωση μέτριες προσδοκίες.
Όπως αποδεικνύεται, συνδέθηκα πολύ πιο στενά με αυτό που γράφτηκε σε αυτό το βιβλίο παρακολούθησης, και βρήκα ότι οι έννοιες και τα μαθήματα που καλύπτονται ήταν πιο εφαρμόσιμα στη ζωή γενικά και όχι σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
Πρέπει όλοι να αποδεχόμαστε περισσότερο την αβεβαιότητα, διότι αν υπάρχει κάτι που είναι σίγουρο στη ζωή, είναι ότι η ζωή είναι αβέβαιη. Αυτό το βιβλίο αποδεικνύεται ότι είναι ένας εξαιρετικός οδηγός για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος.
6. Τα δώρα της ατέλειας από τον Brené Brown
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Ζούμε σε έναν κόσμο που δίνει μεγάλη αξία στην τελειότητα και νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι - συμπεριλαμβανόμενοι και εγώ - φοβούνται να δείξουν τα τραχιά άκρα τους, τα ελαττώματα τους και τους περιορισμούς τους.
Σε αυτό το βιβλίο, η Μπράουν οδηγεί τους αναγνώστες σε 10 βήματα (ή καθοδηγητικές θέσεις καθώς τους καλεί) για να προσπαθήσουν να μας πείσουν ότι πρέπει να ζούμε πιο αυθεντικές ζωές, απαλλαγμένες από τις ανησυχίες για το τι σκέφτονται οι άλλοι για μας. Πρέπει να είμαστε ευσπλαχνικοί, ελαστικός , ευγνώμων και πιστός.
Ξέρω ότι θα διαβάζω ξανά αυτό το βιβλίο στο όχι πολύ μακρινό μέλλον, όταν νιώθω συνειδητοποιώντας τις ατέλειες και τις αποτυχίες μου.
7. Η εξεταζόμενη ζωή του Stephen Grosz
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Διάβασα αυτό το βιβλίο ενώ είχα κάνει διακοπές πριν από μερικά χρόνια και ήταν αυτό που με έκανε πραγματικά να σταματήσω και να σκέφτομαι με κάθε περνώντας κεφάλαιο. Είναι ουσιαστικά μια συλλογή από ιστορίες από τον καναπέ ενός ψυχαναλυτή σχετικά με τους ασθενείς του και πώς αντιμετώπισαν - και συχνά ξεπέρασαν - τα ζητήματά τους με τη βοήθειά του.
Αυτό που μου άρεσε γι 'αυτό το βιβλίο ήταν το πόσο εύκολο ήταν να το διαβάσω ένιωθα σαν ένα έργο μυθοπλασίας μερικές φορές, αλλά ήταν γεμάτο από ισχυρά μαθήματα ζωής.
όταν είσαι σπίτι μόνος και βαριέσαι
Θα σταματούσα κυριολεκτικά μετά την ανάγνωση κάθε ιστορικού περιπτώσεων και θα αφομοιώσω αυτό που μόλις διάβασα. Ένιωσα λίγο πιο σοφός μετά, και μου θύμισε ότι όλοι αντιμετωπίζουμε προκλήσεις στη ζωή μας και είναι αφελές να πιστεύουμε διαφορετικά. Αλλά με διδάσκεται επίσης ότι οποιοδήποτε εμπόδιο μπορεί να ξεπεραστεί εάν υπάρχει η θέληση να το πράξει.
8. Γιατί τα Zebras δεν παίρνουν έλκη από τον Robert Sapolsky
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Το άγχος είναι πιθανώς ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσω στην καθημερινή μου ζωή, οπότε αποφάσισα να μάθω λίγο περισσότερα για το τι μπορεί να κάνει στο σώμα και στο μυαλό.
Ο Sapolsky καλύπτει το θέμα με κάποια λεπτομέρεια, καθιστώντας το ένα αρκετά βαρύ βιβλίο. Παρά το εύρος και το βάθος του υλικού, είναι στην πραγματικότητα μια αρκετά εύκολη ανάγνωση. Θα σας γνωρίσουν τα κύρια υποπροϊόντα του άγχους και πώς επηρεάζουν τη φυσική δομή και τη λειτουργία του σώματος και του νου.
Εάν χρειαστεί ποτέ μια κλήση αφύπνισης για το τι άγχος σας κάνει, αυτό είναι το μόνο βιβλίο που πρέπει να ακολουθήσετε.
Αν και δεν θα σας θεραπεύσει από το άγχος σας, μπορεί να σας ξεκινήσει στο δρόμο για ένα πιο ήρεμο μέλλον. Ελπίζω να έχει κάνει αυτό για μένα.
9. Out Of The Darkness του Steve Taylor
Προβολή στο Amazon.com *
Προβολή στο Amazon.co.uk *
Το διάβασα πριν από αρκετά χρόνια, αλλά θυμάμαι να εκπλαγώ με το πόσο ανθεκτικός μπορεί να είναι ο ανθρώπινος χαρακτήρας. Αυτό είναι ένα άλλο βιβλίο που αποτελείται από μια σειρά από ιστορίες πραγματικής ζωής και αυτή τη φορά εξετάζει τον μετασχηματιστικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει έντονο τραύμα ή αναταραχή.
πώς να βρείτε το κρυφό ταλέντο σας
Κάθε ιστορία δείχνει την ικανότητα των ανθρώπων να ανακάμπτουν από το χείλος της απελπισίας. Οι χαρακτήρες στις ιστορίες έχουν υποστεί ό, τι μπορεί να μοιάζει με τρομερές περιόδους στη ζωή τους, αλλά όλοι έχουν βρει έναν βαθμό γαλήνης μέσα από τον πόνο τους.
Με παρηγορεί να ξέρω ότι η ειρήνη και η φώτιση είναι εφικτές και ότι θα παραμείνουν έτσι ανεξάρτητα από τις δοκιμές και τις δοκιμασίες που αντιμετωπίζω στη ζωή μου.
Τι σημαίνει το *; Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί συνδέσμους συνεργατών για να χρηματοδοτήσει τα τρέχοντα έξοδα λειτουργίας του. Όπου βλέπετε ένα * δίπλα σε έναν σύνδεσμο, αυτό σημαίνει ότι έχουμε μια εμπορική συμφωνία με αυτόν τον ιστότοπο και ενδέχεται να λάβουμε χρηματική πληρωμή όταν επισκέπτεστε και εκτελείτε μια συγκεκριμένη ενέργεια (π.χ. πραγματοποίηση αγοράς). Αυτό μας βοηθά να διατηρήσουμε τον ιστότοπο ελεύθερο στη χρήση και μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να δημοσιεύουμε χρήσιμα άρθρα και συμβουλές σε τακτική βάση.
