
Relationdip ( ουσιαστικό ): μείωση της ευτυχίας και της ικανοποίησης που βιώνει ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι σε μια σχέση.
Σχέσεις άμπωτη και ροή.
Είναι σχεδόν ανήκουστο να είσαι ευτυχισμένος με τον σύντροφό σου όλη την ώρα.
Πότε όμως η άμπωτη γίνεται κάτι πιο σοβαρό;
Πότε μια βουτιά στην ευτυχία και την αρμονία δίνει τη θέση της σε μια καθοδική σπείρα που κινδυνεύει να σπάσει τη συνεργασία;
Τα ακόλουθα σημάδια παρέχουν τις ενδείξεις ότι το χαμηλό που βιώνετε είναι απλώς ένα σύντομο διάλειμμα σε μια κατά τα άλλα ευτυχισμένη και υγιή σχέση.
Μιλήστε με έναν πιστοποιημένο σύμβουλο σχέσεων για αυτό το θέμα. Γιατί; Επειδή έχουν την εκπαίδευση και την εμπειρία για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν η σχέση σας είναι εντάξει ή σε σοβαρό πρόβλημα. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μιλώντας σε κάποιον μέσω του RelationshipHero.com για πρακτικές συμβουλές που είναι προσαρμοσμένες στις ακριβείς περιστάσεις σας.
1. Συνεχίζετε να σκέφτεστε και να αισθάνεστε θετικά για τις μακροπρόθεσμες προοπτικές της σχέσης σας.
Όταν βρίσκεστε στη μέση μιας σχέσης, μπορεί να μην πηδάτε από χαρά όλη την ώρα, αλλά παραμένετε αισιόδοξοι για την κατάσταση της σχέσης σας.
Είτε συνειδητά είτε όχι, σχεδιάζετε για το μέλλον με θετική προοπτική για τη διαρκή αγάπη και τη δέσμευσή σας.
Αναγνωρίζετε τις δυνατότητες, εξακολουθείτε να είστε πρόθυμοι να κάνετε τη συναισθηματική επένδυση και διατηρείτε μια βαθιά αίσθηση ελπίδας για το μέλλον σας μαζί.
Αυτό έρχεται σε αντίθεση με μια πιο σοβαρή ύφεση στη σχέση σας, όπου μπορεί να σκέφτεστε τι έρχεται μετά από έναν χωρισμό—ή ακόμα και προετοιμασία για αυτό —γιατί δεν μπορείτε να δείτε διέξοδο από την τρύπα στην οποία βρίσκεστε.
2. Δέχεστε κοινή ευθύνη για το χαμηλό σημείο.
Συνήθως υπάρχει κάτι που πυροδοτεί μια σχέση. Μπορεί να είναι μια διαφωνία, μπορεί να είναι εξωτερικοί παράγοντες ή μπορεί να είναι κάτι άλλο.
Αλλά όταν συμβαίνει, δεν κουνάτε το δάχτυλο και ρίχνετε όλη την ευθύνη στα πόδια του συντρόφου σας.
Αποδέχεστε την κοινή ευθύνη για το πώς είναι τα πράγματα μεταξύ σας και μπορείτε να αναλογιστείτε τον ρόλο που παίξατε.
Αυτό περιλαμβάνει τη διαμόρφωση μιας ισορροπημένης προοπτικής της κατάστασης που αντικατοπτρίζει με ακρίβεια την πραγματικότητα.
Αν η σχέση σας βρισκόταν σε μια μακροπρόθεσμη πτωτική τροχιά, από την άλλη πλευρά, πιθανότατα δεν θα μπορούσατε ή δεν θα θέλατε να κάνετε μια τόσο δίκαιη και λογική εκτίμηση. Το πιθανότερο είναι ότι θα κατηγορούσατε τον σύντροφό σας περισσότερο από τον εαυτό σας.
3. Εξακολουθείτε να είστε αφοσιωμένοι σε κοινές δραστηριότητες.
Εσείς και ο σύντροφός σας πιθανότατα κάνετε ορισμένα πράγματα μαζί, σωστά; Δραστηριότητες που πάντα μοιράζεστε και έχουν γίνει παράδοση.
Αυτό μπορεί να είναι ραντεβού ταινίας το βράδυ της Παρασκευής, να παρακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο αθλητικό γεγονός ή μουσικό φεστιβάλ ή να πάτε μαζί στο γυμναστήριο.
Εάν είστε σε μια σχέση και όχι κάτι πιο σοβαρό, πιθανότατα θα συνεχίσετε να επιλέξετε να κάνετε αυτά τα πράγματα μαζί.
Γνωρίζετε ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο επίπεδο δεσμού που πρέπει να νιώσετε μέσα από αυτά τα κοινά ενδιαφέροντα ή τα αμοιβαία χόμπι και ότι η συνέχιση της ενασχόλησής σας με αυτά θα βοηθήσει πραγματικά τη σχέση σας να επιστρέψει σε καλύτερες στιγμές.
Εάν είστε σε πολύ πιο αρνητική νοοτροπία για τη σχέση σας, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας (ή τον σύντροφό σας) να επιλέγει να σπάσει την παράδοση κάνοντας «τα πράγματα» μόνος ή με άλλους ανθρώπους.
πώς μπορώ να είμαι πιο ενδιαφέρουσα
4. Το να είστε ο ένας στην παρέα του άλλου εξακολουθεί να αισθάνεται άνετα (ως επί το πλείστον).
Όταν είστε σε μια σχέση, η ατμόσφαιρα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας μπορεί να μην είναι τόσο ελεύθερη και εύκολη όσο συνήθως, αλλά πιθανότατα μπορείτε ακόμα να χαλαρώσετε ο ένας στην παρέα του άλλου.
ο υποκείμενη συντροφικότητα που υποστηρίζει ότι η σχέση σας είναι ακόμα παρούσα και μπορείτε να περάσετε τις μέρες σας μαζί χωρίς αμηχανία ή ένταση (εντάξει, οπότε μπορεί να υπάρχουν, αλλά δεν είναι ενοχλητικό).
Οι αλληλεπιδράσεις σας παραμένουν φυσικές, νιώθετε άνετα και άνετα και κανείς από τους δύο δεν αισθάνεται την ανάγκη να περπατήσει πάνω σε τσόφλια αυγών για να αποφύγει την αναστάτωση.
Αντιπαραθέστε αυτό με μια σχέση που αντιμετωπίζει πιο σημαντικά ζητήματα όπου δύο σύντροφοι μπορεί να αισθάνονται τόσο άβολα ο ένας στην παρουσία του άλλου που κάνουν πράγματα που σημαίνει ότι περνούν όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο μαζί.
5. Συνεχίζετε να δείχνετε σεβασμό ο ένας προς τον άλλον.
Ο σεβασμός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας υγιούς σχέσης. Και όταν βρίσκεστε σε ένα φυσικό χαμηλό σημείο με τον σύντροφό σας, εξακολουθείτε να καταφέρνετε να συμπεριφέρεστε ο ένας στον άλλον με τον σεβασμό που αξίζετε και οι δύο.
Επικοινωνείτε με αξιοπρέπεια, τιμάτε ο ένας τα όρια του άλλου και λαμβάνετε δεόντως υπόψη τις σκέψεις, τις επιθυμίες και τις επιθυμίες που εκφράζουν.
Γενικά, λοιπόν, συμπεριφέρεστε ευγενικά και με φροντίδα για τον σύντροφό σας.
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, όταν μια σχέση παίρνει μια πραγματική τροπή προς το χειρότερο, ο σεβασμός μπορεί να πέσει στο περιθώριο. Οι σύντροφοι θα είναι συχνά πιο πρόθυμοι να επιτεθούν ο ένας στον άλλον και γενικά να ασέβονται ο ένας τον άλλον, αν αισθάνονται ότι ούτως ή άλλως έρχεται το τέλος.
6. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε για το τι διαταράσσει την αρμονία στη σχέση σας.
Ένα άλλο σημάδι ότι είστε σε μια σχέση και όχι σε κάτι πιο σοβαρό είναι η προθυμία να συζητήσετε ανοιχτά τα πράγματα που οδήγησαν σε αυτήν την περίοδο σχετικής δυσαρέσκειας.
Εσείς και ο σύντροφός σας είστε σε θέση να επικοινωνείτε εποικοδομητικά με σεβασμό και ειλικρίνεια για να αναζητήσετε αμοιβαία κατανόηση του πώς αισθάνεστε και τι σκέφτεστε.
Αυτός ο διάλογος είναι το κλειδί για την αποκατάσταση της αρμονίας μεταξύ σας, και παρόλο που δεν είναι πάντα εύκολο, δεσμεύεστε να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι μπορεί να υπάρξει μια περίοδος αμοιβαίας απόσυρσης προτού πραγματοποιηθεί αυτή η επικοινωνία. Είναι φυσικό να χρειάζεται και να θέλεις να ηρεμήσεις και να σκεφτείς πράγματα πριν μπορέσεις να μιλήσεις για αυτά.
Αν η σχέση σας ήταν σε ελεύθερη πτώση, από την άλλη, η επιθυμία για επικοινωνία και συνεργασία μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.
7. Και οι δύο συμμετέχετε σε εκδηλώσεις αγάπης και στοργής.
Σε μια σχέση, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει ακόμα να είστε σε θέση να συγκεντρώσετε μερικές χειρονομίες στοργής.
Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή στοργικής σωματικής έκφρασης ή εκδήλωσης τρυφερότητας, αλλά αν τα πράγματα είναι λίγο τεταμένα μεταξύ σας, μπορεί να φανεί διαφορετικά.
Για παράδειγμα, εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να κάνετε πράξεις υπηρεσίας και καλοσύνης αντί της σωματικής στοργής, εάν δεν νιώθετε ακόμη έτοιμοι για κάτι τέτοιο.
Το σημαντικό είναι ότι εξακολουθείτε να υπενθυμίζετε ο ένας στον άλλο τη συναισθηματική σύνδεση που μοιράζεστε.
Όταν τα πράγματα γίνονται πολύ άσχημα σε μια σχέση, αυτές οι στιγμές φροντίδας και αγάπης απουσιάζουν επειδή αυτή η σύνδεση έχει ξεθωριάσει σε σημείο που τέτοιες πράξεις αισθάνονται άσκοπες και ψεύτικες.
8. Είστε και οι δύο σε θέση να αποδεχτείτε τα ελαττώματα του άλλου ως ανθρώπινα όντα.
Η συμπόνια είναι ακόμα πολύ παρούσα κατά τη διάρκεια μιας σχέσης, και αυτό σας επιτρέπει να βλέπετε ο ένας τον άλλον μέσα από ανεκτικά, μη επικριτικά μάτια.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι είστε και οι δύο εξίσου ατελείς ο ένας με τον άλλον απλώς λόγω του ότι είστε ανθρώπινα όντα που έχουν ελαττώματα.
Αυτή η αποδοχή της ανθρώπινης φύσης σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε ο ένας τις ελλείψεις του άλλου με πιο κατανοητό τρόπο.
Μπορείτε να διατηρήσετε τη θετική σας οπτική για τον σύντροφό σας παρά το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε τις μερικές φορές επιβλαβείς ή βλαβερές συνέπειες της ατελούς συμπεριφοράς του.
Αντίθετα, όταν η σχέση σας είναι σε μια πραγματικά θλιβερή κατάσταση, μπορεί να δυσκολεύεστε να καταλάβετε πώς ο σύντροφός σας θα μπορούσε να ενεργήσει όπως κάνει. Μπορεί να μην τους βλέπετε ως τέρατα, αλλά μπορεί να μην τους βλέπετε και ως «καλούς» ανθρώπους.
9. Εξακολουθείτε να εργάζεστε ως ομάδα όταν απαιτείται.
Η συνεργασία είναι αυτό που κάνουν τα καλά ζευγάρια. Γνωρίζουν ότι όποιο πρόβλημα και αν αντιμετωπίζουν, η επιτυχία στο να το ξεπεράσουν είναι πιο πιθανή όταν δείχνουν ένα ενιαίο μέτωπο.
δεν θέλουν να μεγαλώσουν αταξία
Όταν υπάρχει, αυτή η συνεργασία, αυτή η κοινή προσπάθεια είναι ένα καλό σημάδι ότι είστε απλώς σε μια σχέση και όχι κάτι περισσότερο ανησυχητικό.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι να επιδείξετε ομαδική εργασία και μια συλλογική προσέγγιση επίλυσης προβλημάτων σε θέματα, ενισχύετε στο μυαλό σας ότι είστε πιο δυνατοί μαζί παρά χωριστά.
Δεν έχει σημασία αν το ζήτημα που αντιμετωπίζετε είναι εντός της σχέσης ή εξωτερικά της, τραβώντας προς την ίδια κατεύθυνση, εκδηλώνετε την επιθυμία να το ξεπεράσετε για το καλό και των δύο σας.
Αν, από την άλλη πλευρά, τα πράγματα έχουν γίνει πολύ άσχημα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, μπορεί να μην αισθάνεστε ότι μπορείτε να βασιστείτε σε αυτά για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας και ίσως να μην θέλετε καν να λύσετε δυσκολίες στη σχέση σας.
——
Λοιπόν, να το έχετε—ο πρόσφατα επινοημένος όρος μου «σχέση» εξηγείται σε 9 απλά σημεία.
Αν δείτε αυτά τα σημάδια στη σχέση σας, είναι πραγματικά καλό. Σημαίνει ότι όποια ύφεση και αν βρεθείτε οι δυο σας είναι σχεδόν σίγουρα προσωρινή!
Ακόμα δεν είστε σίγουροι αν η σχέση σας είναι απλώς σε ηρεμία ή αν υπάρχει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα;
Μιλήστε σε έναν έμπειρο ειδικό στις σχέσεις σχετικά με αυτό.
Γιατί; Επειδή είναι εκπαιδευμένοι να βοηθούν ανθρώπους σε καταστάσεις όπως η δική σας.
Ήρωας της σχέσης είναι ένας ιστότοπος όπου μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο σύμβουλο σχέσεων μέσω τηλεφώνου, βίντεο ή άμεσου μηνύματος.
Αν και μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση μόνοι σας ή ως ζευγάρι, μπορεί να είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από αυτό που μπορεί να διορθώσει η αυτοβοήθεια.
Και αν επηρεάζει τη σχέση και την ψυχική σας ευεξία, είναι ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να επιλυθεί.
Πάρα πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μπερδέψουν τις σχέσεις τους χωρίς ποτέ να μπορέσουν να λύσουν τα ζητήματα που τους επηρεάζουν. Εάν είναι καθόλου δυνατό στις περιστάσεις σας, το να μιλήσετε με έναν ειδικό σχέσεων είναι 100% ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε.
Εδώ είναι πάλι αυτός ο σύνδεσμος εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την υπηρεσία Ήρωας της σχέσης παρέχει και τη διαδικασία έναρξης.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια στη σχέση σας: 12 χωρίς ανοησίες συμβουλές
- 9 Χωρίς ανόητες συμβουλές για να σας βοηθήσουν στις δύσκολες στιγμές της σχέσης σας