Εάν δεν δώσετε προτεραιότητα σε αυτές τις 7 πτυχές της ζωής τώρα, θα πληρώσετε την τιμή αργότερα

Εάν δεν δώσετε προτεραιότητα σε αυτές τις 7 πτυχές της ζωής τώρα, θα πληρώσετε την τιμή αργότερα

Πόσες φορές έχετε ακούσει τους ηλικιωμένους να λένε ότι επιθυμούν να έχουν ξεκινήσει σε X Thing χρόνια (αν όχι δεκαετίες) νωρίτερα; Η ζωή μπορεί να ζήσει μόνο προς τα εμπρός, αλλά η σαφήνεια για τη ζωή μας είναι πάντα αναδρομική. Ζητώ από ηλικιωμένο άτομο για τη λύπη τους , και η συντριπτική πλειοψηφία θα σας πει για όλα τα πράγματα που θα έπρεπε να έχουν προτεραιότητα όταν ήταν νέοι. Μεταξύ αυτών είναι οι επτά πτυχές που αναφέρονται παρακάτω. Πάρτε αυτά τα ταξινομημένα και καθιερωμένα το συντομότερο δυνατόν, οπότε δεν μετανιώσετε να ανασταλεί για αυτούς μερικές δεκαετίες κάτω από το δρόμο.

1 καλλιέργεια κοινότητας.

Καθώς γερνάμε, βασιζόμαστε όλο και περισσότερο στους ανθρώπους γύρω μας. Μερικές φορές αυτή η εξάρτηση θα είναι για ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία, ενώ άλλες φορές είναι απλώς η κοινωνικοποίηση και η ηθική υποστήριξη, ειδικά όταν πρόκειται για οικογενειακά ζητήματα, για την απώλεια αγαπημένων ή για τα βασικά στοιχεία με τους φίλους και τους γείτονες όταν οι καιροί είναι σκληροί.

Επί πλέον, καλλιεργητική κοινότητα ωφελεί όλους τους εμπλεκόμενους, όχι μόνο ένα άτομο σε σχέση με το άλλο. Ένα γεγονός που είναι υποστηρίχθηκε από την έρευνα . Καθώς μεγαλώνετε, θα είστε σε θέση να μεταβιβάσετε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας σε νεότερες γενιές και η εμπειρία σας με τα πάντα, από τη διαχείριση του έργου έως τη διατροφή μεγάλων ομάδων μπορεί να είναι επωφελής για όλους γύρω σας. Με τη σειρά του, έχει δείξει ψυχολογική έρευνα Ότι τα άτομα επωφελούνται από το αίσθημα 'που χρειάζονται' από τους γύρω τους και ασχολούνται με φίλους και γείτονες με θετικούς, υγιείς τρόπους.

2. Προσωπική ειρήνη και ξεκούραση.

Πολλοί από εμάς μεγάλωσαν με την ιδέα ότι εμείς Πάντα πρέπει να είστε απασχολημένοι . Ότι αν δεν κάναμε ενεργά κάτι παραγωγικό με κάθε στιγμή που ξυπνάμε, χάνουμε χρόνο ή ήταν τεμπέλης. Στην πραγματικότητα, ανάπαυση και χαλάρωση Δεν είναι απλώς ωραίο να έχετε μερικές φορές: είναι κρίσιμα για την ανάπτυξη και την ευημερία, σύμφωνα με Ψυχολογία σήμερα .

Κάντε την προτεραιότητα να έχετε μόνο χρόνο, ειρήνη, ησυχία, και αναζωογονητική ανάπαυση σε τακτική βάση, ξεκινώντας αμέσως. Δεν είστε τεμπέλης, ούτε παραμελείτε τίποτα κάνοντας αυτό. Αν μη τι άλλο, δίνετε προτεραιότητα στη φροντίδα και καλλιέργεια προς το μεγαλύτερο πλεονέκτημά σας: την υγεία σας.

3. Ζώντας σε ένα μέρος που σας φέρνει χαρά.

Είστε εξοικειωμένοι με αυτό το εκπληκτικό συναίσθημα που πηγαίνει όταν πηγαίνετε στο εξοχικό σπίτι ή μακριά στις διακοπές, και αισθάνεστε αχαλίνωτη χαρά στο περιβάλλον σας; Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν σε αυτά τα μέρη για να ξεφύγουν από το άγχος και το tedium του τόπου όπου ζουν και προσβλέπουν απελπισμένα τις λίγες ευκαιρίες που θα έχουν κάθε χρόνο για να κάνουν ακριβώς αυτό.

Αντί για αυτά τα μικρά αποσπάσματα παρηγοριάς, στοχεύουν να μετακινηθούν σε ένα μέρος που Σας φέρνει χαρά Μόλις πιθανότατα μπορείτε. Είναι πολύ πιο εύκολο να κινηθείτε και να κατεβάσετε τις ρίζες όταν είστε νεότεροι και θα είστε σε θέση να απολαύσετε πραγματικά το νέο σας περιβάλλον, ενώ εξακολουθείτε να έχετε ενέργεια και ενθουσιασμό για να το κάνετε. Μετακόμισα από το κέντρο του Τορόντο στα βουνά Laurentian στα μέσα της δεκαετίας του '30 και εύχομαι να είχα κάνει μια δεκαετία νωρίτερα.

4. Δημιουργία απόστασης από άτομα που σας βλάπτουν.

Υπερηφανεύομαι ανεκτίζοντας άτομα που σας κακομεταχειρίζονται Δεν είναι το Flex που νομίζετε ότι είναι. Στην πραγματικότητα, σας βλάπτει μόνο όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου, ανεξάρτητα από το πόσο προσπαθείτε να παραμείνετε θετικοί και να 'ανεβείτε πάνω' τη φρικτή συμπεριφορά τους απέναντί ​​σας. Αρνητικότητα άλλων ανθρώπων , η χειραγώγηση και η κατάχρηση θα διαβρώσουν την υγεία και τη λογική σας με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και αν δεν το γνωρίζετε. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ μια κατάσταση 'βράζοντας τον βάτραχο', στο ότι δεν θα συνειδητοποιήσετε πόσο κακά πράγματα έχουν πάρει μέχρι να σπάσει ή Αναπτύξτε μια ασυνήθιστη αυτοάνοση κατάσταση από το άγχος του.

Δεν υπάρχει καμία ντροπή να αποστασιοποιήσετε τον εαυτό σας από ανθρώπους που σας βλάπτουν, Ακόμα κι αν σχετίζονται με εσάς . Αμέτρητοι άνθρωποι έβαλαν πολύ μεγαλύτερη βλάβη από ό, τι θα έπρεπε να βγαίνουν από την αίσθηση της υποχρέωσης προς την οικογένεια. Στην πραγματικότητα, Οι άνθρωποι κακοποιούνται από μέλη της οικογένειας , εγχώριοι εταίροι και φίλοι πολύ πιο συχνά από ό, τι κακομεταχειρίζονται από ξένους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συναισθηματική, ψυχική και οικονομική κακοποίηση καθώς και σωματική βία. Εάν υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή σας που σας βλάπτουν σε τακτική βάση, Ξεκινήστε να κόβετε τους δεσμούς αμέσως για να προστατεύσετε την ειρήνη σας.

5 αποθηκεύοντας τα πράγματα για μια 'βροχερή μέρα'.

Η απομάκρυνση χρημάτων, των τροφίμων και άλλων ζωτικών προμηθειών σε περίπτωση που οι απεργίες καταστροφών θεωρούνται συχνά ως απαισιόδοξες ή τρελές συμπεριφορές, αλλά μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά σε μια ευρεία ποικιλία δύσκολων συνθηκών. Όλες οι καταστροφές μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένου (αλλά όχι περιορισμού):

• Απροσδόκητη ανεργία ή ασθένεια.
• Καταστροφικές καιρικές συνθήκες.
• Παρατεταμένες διακοπές ρεύματος.
• Ένας ξαφνικός θάνατος στην οικογένεια.
• Σύγκρουση ή πόλεμος.

Είναι καλύτερο να έχετε τουλάχιστον τρεις εβδομάδες αξίας φαγητού, νερού και ιατρικής μόνο σε περίπτωση που βρίσκεστε σε δύσκολες συνθήκες και προμήθειες είναι σπάνιες. Στην ιδανική περίπτωση, θα αποθηκεύσετε μακροπρόθεσμα αντικείμενα αποθήκευσης λίγο από το Bit κατά τη διάρκεια αρκετών ετών: με αυτόν τον τρόπο, εσείς και η οικογένειά σας έχετε οριστεί σε περίπτωση που τα πράγματα καταλήξουν να είναι τρομερά για αρκετό καιρό. Θυμηθείτε ότι είναι πάντα καλύτερο να έχετε κάτι και ποτέ δεν το χρειάζεστε από το αντίστροφο.

6. Προσδιορισμός των πνευματικών σας αδυναμιών.

Αντί για οτιδήποτε 'woo-woo' εδώ, αυτό συνδέεται άμεσα με συναισθηματικά chinks στην πανοπλία σας που μπορεί να σας επηρεάσει περισσότερο καθώς γερνάτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναρωτηθείτε μερικές από τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Εσύ θυμώνεις εύκολα ;
• Έχετε πρόβλημα να ακούσετε ανθρώπους;
• Είστε αντιδραστικοί;
• Βλέπετε τις γυναίκες ή τους άνδρες στη ζωή σας ως κατακτήσεις ή πλατφόρμες/αφιερώματα στο μεγαλείο σας;
• Ή υποθέτετε ότι όλες οι γυναίκες ή οι άνδρες είναι εγγενώς κακό λόγω των προηγούμενων εμπειριών σας (ή του προγραμματισμού);
• Μήπως δαιμονοποιείτε αυτά από μια συγκεκριμένη χώρα ή πολιτισμό και έχετε μόνο συμπόνια για όσους είναι σαν εσένα;

Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν ενδοσκόπηση Και η πραγματική αυτο-εργασία επειδή αυτές οι ενέργειες είναι άβολα. Είναι πολύ πιο εύκολο να συνεχίσουμε να διατηρείται, παρά να εμείς στους παράγοντες που συμβάλλουν πίσω από τον ρατσισμό, τις προκαταλήψεις και τις αντιδραστικές αντιδράσεις τους. Εάν αυτά τα ζητήματα δεν αντιμετωπίζονται νωρίτερα και όχι αργότερα, ωστόσο, μπορούν να αναπτυχθούν σαν καρκίνους και να προκαλέσουν πολύ μεγαλύτερες ζημιές μακροπρόθεσμα. Η ανεξέλεγκτη φανατισμό μπορεί να βλάψει τις μελλοντικές σχέσεις, η αδυναμία να ακούσετε ή να παραμείνετε ήρεμοι σε δύσκολες συζητήσεις μπορεί να βλάψει τις φιλίες και η έλλειψη προσωπικής συνείδησης μπορεί να σας εμποδίσει να εξελιχθεί ως άτομο.

7. Πιθανές θέματα υγείας.

Ναι, όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας, ενώ είμαστε νέοι, ώστε να μπορούμε να παραμείνουμε κατάλληλοι και υγιείς όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά αυτή είναι μια διαφορετική προσέγγιση εντελώς. Ενώ είναι σημαντικό να τρώτε καλά και να μετακινήσετε το σώμα σας (ξεκινώντας από τώρα), είναι ακόμα πιο σημαντικό να κάνετε απολογισμό πιθανών ζητημάτων που μπορεί να σας πλήξουν πιο κάτω από τη γραμμή.

Για παράδειγμα, εάν η οικογένειά σας έχει ιστορικό συγκεκριμένου τύπου καρκίνου, ίσως θελήσετε να λάβετε γενετικές δοκιμές για να δείτε αν μεταφέρετε το γονίδιο που μπορεί να το ενεργοποιήσει τελικά. Ομοίως, αυτό το είδος δοκιμών μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια άλλα δυνητικά καταστροφικά ζητήματα υγείας μπορεί να είναι στο μέλλον σας.

Πραγματοποιήστε απολογισμό όλων των ανησυχιών για την υγεία που έχουν επηρεάσει την οικογένειά σας και από τις δύο πλευρές για όσο πιο πίσω μπορείτε, και στη συνέχεια δείτε αν μπορείτε να εξετάσετε για αυτούς. Αυτός είναι ένας μεγάλος, ενεργός τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία και την ευημερία σας για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τελικές σκέψεις…

Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε να διαλέξετε αυτές τις πτυχές ήταν χθες και ο δεύτερος καλύτερος χρόνος είναι σήμερα. Δεν υπάρχει κυριολεκτικά χρόνος όπως το παρόν για να ξεκινήσετε την οικοδόμηση κοινότητας, να κάνει ζωτική αυτο-εργασία και να αποθηκεύετε τα βασικά σε περίπτωση που ο Godzilla αρχίσει να στρέφεται γύρω. Ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι αυτά τα πράγματα είναι απαραίτητα επειδή τα κάνετε καλά τώρα, θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να θέτετε τα θεμέλια και να κάνετε προετοιμασίες που δεν θα καταλήξετε ποτέ να χρειάζεται παρά να βρεθείτε σε θέση όπου εσείς κάνω Χρειάζεστε, αλλά δεν τα έχετε.