© Άδεια εικόνας μέσω κατάθεσηςΗ επιδίωξη της ευτυχίας μας στέλνει πολλά διαφορετικά μονοπάτια. Μερικοί οδηγούν σε εκπλήρωση και χαρά. Άλλοι μας αφήνουν να τρέχουμε σε κύκλους, να αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι ακόμη και μετά από μεγάλα επιτεύγματα.
Η κοινωνία μας λέει συνεχώς τι πρέπει να μας κάνει ευτυχισμένους - την τέλεια δουλειά, περισσότερα χρήματα, καλύτερη εμφάνιση, ευρύτερη αναγνώριση. Ωστόσο, πόσοι άνθρωποι χτύπησαν αυτούς τους λεγόμενους δείκτες επιτυχίας και εξακολουθούν να αναρωτιούνται γιατί η ευτυχία γλιστρά μέσα από τα δάχτυλά τους;
Η αληθινή ικανοποίηση δεν προέρχεται από εξωτερικά επιτεύγματα ή υπάρχοντα. Αυξάνεται όταν ευθυγραμμίζουμε τη ζωή μας με βαθύτερες αξίες, καλλιεργούμε σημαντικές συνδέσεις και βρούμε σκοπό πέρα από τους στόχους του επιφανειακού επιπέδου.
Όταν κυνηγούμε αυτούς τους 11 άδειους στόχους, ακολουθούμε τον χάρτη κάποιου άλλου σε έναν προορισμό που μπορεί να μην κρατά αυτό που πραγματικά ακολουθούμε.
1. Λαμβάνοντας και έγκριση.
Θυμηθείτε το μικρό jolt που πήρατε από την τελευταία δημοφιλή δημοσίευση κοινωνικών μέσων; Αυτή η βιασύνη εξασθενεί γρήγορα και ξαφνικά ελέγχετε τις ειδοποιήσεις κάθε λίγα λεπτά, λαχταρούσε ένα άλλο χτύπημα.
Όλοι έχουμε γίνει συμμετέχοντες σε αυτό το περίεργο πείραμα, εμπορεύοντας πραγματική αυτοεκτίμηση για καρδιές, αντίχειρες και αστέρια. Αυτοί οι εικονικοί κοίτες στην πλάτη μπορούν να αισθάνονται σαν σύνδεση, αλλά ειλικρινά, απλά μας ωθούν περισσότερο από τις πραγματικές σχέσεις.
Ανάλογα με την εξωτερική επικύρωση είναι επικίνδυνη. Η διάθεσή σας ταλαντεύεται με κάθε ειδοποίηση - με επαίνους, κάτω με σιωπή ή κριτική. Ο αλγόριθμος αρχίζει να τραβάει τις συναισθηματικές σας χορδές.
Αυτή η ανάγκη για επικύρωση δεν παραμένει στο διαδίκτυο. Μπορείτε να πιάσετε τον εαυτό σας να επεξεργαστείτε τις απόψεις σας ή την εμφάνισή σας μόνο για να κερδίσετε έγκριση. Με την πάροδο του χρόνου, ο πραγματικός παίρνετε θαμμένος κάτω από στρώματα απόδοσης.
Ένας καλός τρόπος για να Σταματήστε να χρειάζεται την έγκριση άλλων είναι να αναρωτηθώ, 'Θα το έκανα ακόμα αν κανείς δεν ήξερε ποτέ;' Η απάντησή σας λέει πολλά για το ποιος πραγματικά ζείτε.
2. Η παγίδα 'λίγο περισσότερο χρήματα'.
Σε κάποιο σημείο, οι οικονομικοί στόχοι άρχισαν να κινούνται. 'Μόλις φτιάξω $ 50.000, θα είμαι ικανοποιημένος.' Τότε είναι $ 75.000, τότε έξι αριθμοί. Και όμως, όταν κερδίζετε χρήματα τον πρωταρχικό στόχο, Η ευτυχία παραμένει συχνά ασαφής .
Η οικονομική ασφάλεια είναι σημαντική - κανείς δεν αρέσει να αγωνίζεται να πληρώσει τους λογαριασμούς. Και τα χρήματα κουτί Ενισχύστε την ευτυχία όπου βοηθά στην εξάλειψη του άγχους και του άγχους γύρω από το να μην μπορείτε να καλύψετε τις βασικές ανάγκες ή να αισθάνονται ασφαλείς.
Μετά από αυτό, ο επιπλέον πλούτος έχει πιο περιορισμένο αποτέλεσμα. Συνηθίζετε γρήγορα σε κάθε νέο επίπεδο εισοδήματος και έτσι στοχεύετε περισσότερο στην ψευδή πεποίθηση ότι θα σας φέρει ευτυχία. Και υπάρχει ένα κόστος για να κυνηγήσουμε έναν συνεχώς αυξανόμενο στόχο πλούτου: οι σχέσεις εξασθενίζουν, η υγεία υποφέρει και τα πάθη πέφτουν από το δρόμο-όλοι ενώ κυνηγάτε μια υπόσχεση που ποτέ δεν φτάνει αρκετά.
Οι άνθρωποι που ξεσπούν από αυτόν τον κύκλο συνήθως συνειδητοποιούν ότι κανένα paycheck δεν μπορεί να αγοράσει αυτό που πραγματικά θέλουν: νόημα, σύνδεση, ειρήνη και χρόνο για τα απλά πράγματα.
Για μένα προσωπικά, ένα βιβλίο που ονομάζεται Soul of Money από την Lynne Twist με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι τα χρήματα για χάρη ήταν μια άσκοπη επιδίωξη. Πάντα ήθελα να είμαι εκατομμυριούχος από τη στιγμή που ήμουν 30 ετών, αλλά κατάλαβα μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου πόσο λείπει η ψυχή αυτός ο στόχος ήταν. Η σχέση μου με τα χρήματα άλλαξε μετά από αυτό σε εκείνη όπου είχα στόχο οικονομικής ασφάλειας, αλλά όχι ένας υπερβολικός πλούτος. Και σίγουρα αισθάνομαι πιο ευτυχισμένος γι 'αυτό.
3. Αγοράζοντας πράγματα για να εντυπωσιάσετε άλλους.
Ακούτε μια ειδοποίηση - ένα άλλο πακέτο έχει προσγειωθεί. Αυτό το γρήγορο υψηλό από την αγορά κάτι νέο; Απελευθερώνει, αφήνοντας το ίδιο παλιό κενό που σας έκανε να κάνετε κλικ στο 'Αγορά' στην πρώτη θέση.
Ο υλισμός μας πωλεί την ιδέα ότι η κατοχή των πραγμάτων φέρνει την εκπλήρωση. Ετικέτες σχεδιαστών, φανταχτερά αυτοκίνητα, μεγάλα σπίτια - υποτίθεται ότι θα επιδείξουν την επιτυχία μας. Αλλά Η έρευνα συνεχίζει να το βρίσκει αυτό Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται σε αγαθά συχνά αισθάνονται πιο ανήσυχα, καταθλιπτικά και αποσυνδεδεμένα.
Οι διαφημιζόμενοι γνωρίζουν ακριβώς πώς να σπρώχνουν τις ανασφάλειες μας, κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι τα προϊόντα θα ενισχύσουν την κοινωνική μας κατάσταση. Καταλήγουμε να αγοράζουμε πράγματα λιγότερο για τη χρήση τους και περισσότερο για αυτό που λένε για εμάς. Κατά ειρωνικό τρόπο, οι άνθρωποι που προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε είναι συνήθως πολύ απασχολημένοι ανησυχώντας για τη δική τους εικόνα για να παρατηρήσουν.
Επιπλέον, τα πράγματα χρειάζονται συντήρηση, προστασία και τελικά αντικαθιστώντας. Κάθε νέο πράγμα γίνεται 'φυσιολογικό' γρήγορα και στη συνέχεια θέλετε την επόμενη αναβάθμιση.
Δεν μπορείτε να αγοράσετε πραγματικό θαυμασμό. Οι άνθρωποι μπορεί να ζηλεύουν τα πράγματα σας για μια στιγμή, αλλά ο γνήσιος σεβασμός προέρχεται από χαρακτήρα, καλοσύνη και ειλικρινή σύνδεση. Κανένα ποσό αγορών δεν μπορεί να το αντικαταστήσει.
4. Αναρρίχηση της σκάλας σταδιοδρομίας για τον τίτλο.
Η επαγγελματική σας κάρτα έχει έναν εντυπωσιακό τίτλο. Το LinkedIn δείχνει τις κινήσεις της σταδιοδρομίας σας. Ακόμα, κάτι που τελικά προσγειώνεται ότι η μεγάλη δουλειά αισθάνεται παράξενα άδειο.
Η πρόοδος της σταδιοδρομίας χάνει τη λάμψη της όταν δεν συνδέεται με το σκοπό. Η κυνηγώντας προωθήσεις μόνο για την κατάσταση μπορεί να σας προσγειωθεί σε ρόλους που δεν ταιριάζουν με τις δυνάμεις ή τις αξίες σας. Κάθε βήμα επάνω φέρνει υψηλότερες προσδοκίες, αλλά όχι πάντα περισσότερη εκπλήρωση.
Ρόντα Ρούσεϊ vs Σάρλοτ
Πολλοί υψηλού επιπέδου χτύπησαν την 'δουλειά των ονείρων' τους και καταλήγουν να ρωτούν, 'Είναι αυτό;' Αυτή η αναμενόμενη ικανοποίηση απλά δεν εμφανίζεται, επειδή η εξωτερική αναγνώριση δεν μπορεί να αντικαταστήσει το πραγματικό κίνητρο.
Η δουλειά καταλαμβάνει ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής. Η δαπάνη αυτών των ωρών μόνο για να εντυπωσιάσει τους άλλους, αντί να χρησιμοποιήσετε τις πραγματικές δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά σας, παίρνει ένα φόρο. Η σημαντική εργασία σας συνδέει με κάτι μεγαλύτερο - ίσως δημιουργώντας αξία, επίλυση προβλημάτων ή βοηθώντας άλλους. Χωρίς αυτό, οι φανταχτεροί τίτλοι και τα γωνιακά γραφεία είναι απλά κενά σύμβολα.
5. Η τέλεια πρόσοψη της ζωής.
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι γεμάτα πεντακάθαρα σπίτια, άψογες σχέσεις και αβίασες νίκες. Η πραγματική ιστορία; Δεν είναι σχεδόν ποτέ τόσο τακτοποιημένο πίσω από τις σκηνές.
πώς να ξέρετε αν ένα ραντεβού πήγε καλά με έναν άντρα
Η διατήρηση των εμφανίσεων μπορεί να φορέσει οποιονδήποτε έξω. Κάθε μικρή ατέλεια αισθάνεται σαν απειλή, οδηγώντας σε άγχος και σταθερή αυτο-παρακολούθηση. Οι τελειομανείς ξοδεύουν τεράστιες ποσότητες ενέργειας προσπαθώντας απλώς να κρύψουν την ανθρωπιά τους.
Οι σχέσεις υποφέρουν από την πιο κάτω από αυτή την πίεση. Η πραγματική σύνδεση χρειάζεται ευπάθεια - το θάρρος να θεωρείται ατελής. Εάν προβάλλετε πάντα την άψογη, χτίζετε τοίχους ανάμεσα στον εαυτό σας και τους άλλους.
Το χειρότερο μέρος; Αρχίζετε να πιστεύετε τη δική σας επιμελημένη ιστορία, χάνοντας την επαφή με τα πραγματικά συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Το χάσμα μεταξύ του δημόσιου προσώπου σας και του ιδιωτικού σας εαυτού αυξάνεται μόνο.
Η ελευθερία έρχεται όταν δεχτείτε την ατέλεια. Βρώμικες κουζίνες, αποτυχίες, ακόμη και αμήχανα συναισθήματα - κάνουν χώρο για μια πιο αυθεντική ζωή. Αφήνοντας το νόμο για την τελειότητα Φέρνει πραγματική ανακούφιση και συχνά οι άνθρωποι συνδέονται πιο βαθιά με τον αληθινό εαυτό σας από ό, τι με οποιαδήποτε γυαλισμένη έκδοση.
6. Μετρώντας την αξία σας έναντι άλλων.
Περπατώντας με ένα αόρατο ραβδί μέτρησης; Αυτό είναι εξαντλητικό. Μπορείτε να μετακινηθείτε μέσα από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, υπολογίζοντας διανοητικά τον τρόπο με τον οποίο η ζωή σας στοιβάζεται ενάντια στους παλιούς συμμαθητές. Κάθε φορά που κάποιος άλλος επιτυγχάνει, αισθάνεται ότι τα δικά σας επιτεύγματα συρρικνώνονται.
Η σύγκριση σκέφτεται να πειραματιστεί την προοπτική σας. Ξαφνικά, το σπίτι σας ή η σχέση σας έχει σημασία μόνο σε σύγκριση με τον κύλινδρο του άλλου. Είναι ιδιαίτερα σκληρό πώς η σύγκριση σας σέρνει στην παρούσα χαρά. Αντί να απολαμβάνετε στιγμές για αυτό που είναι, αρχίζετε να σκέφτεστε πώς θα κοιτάξουν τους άλλους ή πώς συγκρίνουν.
Αυτή η νοοτροπία δημιουργεί είτε φευγαλέα υπεροχή ή σταθερή ανεπάρκεια - Δεν οδηγεί στη διαρκή ευτυχία. Οι συγκρίσεις δεν τελειώνουν ποτέ. Υπάρχει πάντα κάποιος νέος για να μετρήσει.
Ο καθορισμός της επιτυχίας με τους δικούς σας όρους σπάει τον κύκλο. Όταν ορίζετε στόχους με βάση τις δικές σας αξίες, γίνεται δυνατή η εκπλήρωση. Παρακολουθώντας την πρόοδό σας εναντίον του παρελθόντος σας - όχι κάποιος άλλος - θα διαρκέσει ικανοποίηση.
7. Συλλογή 'στρατηγικών' σχέσεων.
Οι συνομιλίες για δείπνο συχνά περιστρέφονται γύρω που μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Αρχίζετε να κρατάτε διανοητικές σημειώσεις σχετικά με το τι θα μπορούσε να προσφέρει κάθε άτομο στην καριέρα σας ή πώς μπορεί να ενισχύσουν την κοινωνική σας κατάσταση.
Η φιλία αρχίζει να αισθάνεται σαν συναλλαγή. Αναρωτιέστε, 'Μου αρέσουν, ή ακριβώς τι μπορώ να κάνω γι 'αυτούς;' Αυτή η ερώτηση αντανακλά τα δικά σας κίνητρα.
Οι οργανικές σχέσεις - που διαμορφώνονται για το πλεονέκτημα και όχι για την πραγματική σύνδεση - δημιουργούν μια παράξενη μοναξιά. Ακόμη και με μια πλήρη λίστα επαφών, η συναισθηματική οικειότητα γλιστρά μέσα από τα δάχτυλά σας.
Οι αλληλεπιδράσεις αποστραγγίζουν την ενέργειά σας. Διαχειρίζεστε πάντα τις εντυπώσεις, διατηρείτε το σκορ και σχεδιάζετε την επόμενη κίνηση σας. Μετατρέπει αυτό που πρέπει να ενεργοποιηθεί σε κάτι εξαντλητικό.
Οι αυθεντικές συνδέσεις εμφανίζονται όταν πραγματικά ενδιαφέρεστε για τους ανθρώπους, όχι μόνο τι μπορούν να κάνουν για εσάς. Παρατηρώντας αυτό που πραγματικά σας αρέσει σε άλλους - έξω από τη χρησιμότητά τους - αφορούν το στάδιο για σημαντικές σχέσεις. Αρκετά αστείο, αυτές οι πραγματικές συνδέσεις συχνά καταλήγουν να είναι πιο 'χρήσιμες' μακροπρόθεσμα από εκείνες που κυνηγάτε για πλεονέκτημα.
8. Ο ηδονικός διάδρομος.
Σχεδιάζετε την επόμενη περιπέτεια σας, αγοράστε κάτι νέο ή εγγραφείτε για μια δροσερή εμπειρία. Ο ενθουσιασμός είναι πραγματικός - μέχρι να ξεθωριάσει, και μένετε να θέλετε μια ακόμα μεγαλύτερη συγκίνηση.
Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή την 'ηδονική προσαρμογή'. Βασικά, συνηθίζουμε γρήγορα τα καλά πράγματα. Η λάμψη των διακοπών ξεθωριάζει, το νέο αυτοκίνητο γερνάει και τα επιτεύγματα χάνουν τη λάμψη τους πριν το ξέρετε.
Πάντα η κυνηγητική ευχαρίστηση γίνεται ένας απογοητευτικός βρόχος. Χρειάζεστε περισσότερη ένταση για να αισθανθείτε την ίδια σπίθα, όπως η οικοδόμηση μιας ανοχής. Αυτό που συνήθιζε να αισθάνεται ξεχωριστό τώρα φαίνεται ρουτίνα, οπότε ψάχνετε για κάτι πιο άγριο.
Η τεχνολογία το καθιστά χειρότερο. Υπάρχει ατελείωτη ψυχαγωγία, άμεση ικανοποίηση και αλγόριθμοι που σας κρατούν κλικ. Οι ήσυχες στιγμές όπου η έννοια μπορεί να εμφανιστεί να πνιγεί με συνεχή διέγερση.
Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να αποχωρήσουν από αυτόν τον διάδρομο συνήθως επικεντρώνονται λιγότερο στην κατανάλωση και περισσότερο στη δημιουργία, λιγότερο στην παθητική ψυχαγωγία και περισσότερο στην ενεργό συμμετοχή. Εμπορούν σταθερή διέγερση για την επιλογή εμπειριών που πραγματικά έχουν σημασία.
9. Ονειρεύεται τη φήμη.
Οι διασημότητες γεμίζουν τις ζωοτροφές μας, οι ζωές τους φαίνονται μαγικές από απόσταση. Η φήμη προκαλεί υποσχέσεις λατρείας, επιρροής και πυροβολισμού στην αθανασία. Ποιος δεν θα μπει στον πειρασμό;
Τα κοινωνικά μέσα έχουν αλλάξει το παιχνίδι. Τώρα ο καθένας μπορεί να κυνηγήσει ένα ακροατήριο, χρησιμοποιώντας κόλπα που ήταν για δημοσιογράφους - επιλεγμένες θέσεις, παρακολούθησης, οδηγώντας τις τάσεις.
Αλλά η πραγματικότητα σπάνια ταιριάζει με τη φαντασία. Οι διάσημοι άνθρωποι αγωνίζονται εξίσου με την κατάχρηση ουσιών, τα θέματα σχέσεων και τα προβλήματα ψυχικής υγείας. Ο συνεχής έλεγχος μετατρέπει τη ζωή σε ένα ψαροκόκαλο, η ιδιωτική ζωή εξαφανίζεται και η κριτική συσσωρεύεται.
Η φήμη υποτίθεται ότι σας συνδέει με ανθρώπους, αλλά συνήθως κάνει το αντίθετο. Καταλήγετε περιτριγυρισμένο ακόμα μόνο, αβέβαιος ποιος είναι γνήσιος. Τα κίνητρα αμφισβητούνται και οι πραγματικές σχέσεις γίνονται σπάνιες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κυνηγούν φήμη απλά θέλουν να αισθάνονται πολύτιμοι και σημαντικοί. Αυτή η ανάγκη συναντάται πιο αξιόπιστα με σημαντικές συνδέσεις με μερικούς ανθρώπους και κάνοντας τη διαφορά όπου πραγματικά ζείτε.
σημάδια ότι δεν σε αγαπά
10. Μετά τη διαδρομή 'πρέπει'.
Εκπαίδευση, καριέρα, γάμος, σπίτι, παιδιά - η φόρμουλα παίρνει διάτρηση σε μας νωρίς. Αλλά πόσες κρίσεις της μέσης ζωής αρχίζουν να ακολουθούν αυτό το σενάριο χωρίς να σταματήσουν ποτέ να ρωτήσω γιατί;
Οι πολιτιστικές και οικογενειακές προσδοκίες μας ωθούν σε αυτές τις τυποποιημένες επιλογές. Παίρνει τα κότσια και την αυτογνωσία για να αντισταθεί. Πολλοί λαοί συνειδητοποιούν πολύ αργά ότι έχουν αναρριχηθεί σε λάθος σκάλα.
Οι πιο ανήσυχοι 'θάνατοι' είναι αυτοί που έχετε απορροφήσει τόσο βαθιά που αισθάνονται σαν τις δικές σας επιθυμίες. Η κύρη πορεία της καριέρας μοιάζει με την προφανή κίνηση, μέχρι τα χρόνια της δυστυχίας σας αναγκάζουν να σκάψετε βαθύτερα.
Ανεκδοτικά στοιχεία Δείχνει ότι οι άνθρωποι αισθάνονται τη μεγαλύτερη λύπη στο τέλος της ζωής τους όταν έζησαν από τις προσδοκίες των άλλων αντί για δικές τους. Αυθεντικές επιλογές, ακόμη και σκληρές, σπάνια σπινθήρες λύπη. Η ζωή από τον κατάλογο ελέγχου κάποιου άλλου κάνει συχνά.
Η ελευθερία αρχίζει με την αμφισβήτηση των υποθέσεων σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, 'Γιατί το θέλω αυτό;' Και συνεχίστε να ξεφλουδίζετε τα στρώματα. Μπορεί να εκπλαγείτε από πού προέρχονται οι πραγματικές σας επιθυμίες.
Αν εσύ Θέλετε να ζήσετε τη ζωή με τους δικούς σας όρους , οι προσωπικές αξίες καθοδηγούν καλύτερα από τις πολιτιστικές προεπιλογές. Όταν οι επιλογές σας ταιριάζουν με τις βασικές σας αρχές - όχι μόνο τα κουτιά της κοινωνίας - υπάρχει μια καλή ευκαιρία να αισθανθείτε πιο ικανοποιημένοι, ακόμα και αν το μονοπάτι σας φαίνεται λίγο ασυνήθιστο.
11. Κοιτάζοντας τέλεια με κάθε κόστος.
Κάθε φορά που κοιτάζετε στον καθρέφτη, εντοπίζετε ένα άλλο ελάττωμα. Μια νέα ρυτίδα, μια μετατόπιση βάρους, κάποιο σημάδι γήρανσης που αισθάνεται επείγουσα να διορθωθεί.
Οι βιομηχανίες ομορφιάς σε αυτήν την ανασφάλεια. Συνεχίζουν να μετατοπίζουν τα πρότυπα, οπότε κανείς δεν αισθάνεται ποτέ αρκετά καλά χωρίς να αγοράσει κάτι. Οι εικόνες του περιοδικού παίρνουν τσίμπημα πέρα από την πραγματικότητα, αλλά τις υιοθετούμε ως προσωπικοί στόχοι ούτως ή άλλως.
Η εστίαση στην εμφάνιση μπορεί να γίνει σκληρή. Αρχίζετε να βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα αντικείμενο για τους άλλους να κρίνουν, ξεχνώντας ότι είστε ολόκληρος άνθρωπος με σκέψεις, συναισθήματα και σκοπό που πηγαίνει πέρα από την εμφάνιση.
Τα χρήματα, ο χρόνος και η ενέργεια που ξοδεύουν να κυνηγούν τη φυσική τελειότητα σπάνια αποδίδουν. Η γήρανση κυλά, ανεξάρτητα από το τι κάνετε. Όταν η αυτοεκτίμηση συνδέεται με την εμφάνιση, μένετε στο έλεος των πραγμάτων που δεν μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε.
Μακροπρόθεσμα, οι άνθρωποι που ορίζουν τον εαυτό τους από το πώς φαίνονται μπορεί να διαπιστώσουν ότι αγωνίζονται να επιτύχουν ειρήνη και ικανοποίηση τόσο σχετικά με αυτά τα βλέμματα όσο και τη ζωή τους εν γένει. Κοιτάζοντας τους άλλους για επικύρωση, σας κρατάει κολλημένο.
Η αυτοσυγκέντρωση προσφέρει έναν καλύτερο τρόπο. Αντιμετωπίζοντας το σώμα σας με σεβασμό και ευγνωμοσύνη για το τι κάνει, όχι μόνο πώς φαίνεται, δημιουργεί μια πιο υγιεινή σχέση με τον εαυτό σας. Δεν είναι τέλειο, αλλά είναι πιο βιώσιμο - και ειλικρινά, αισθάνεται καλύτερα.
Εύρεση πραγματικής εκπλήρωσης
Η αναγνώριση των κενών στόχων είναι το πρώτο βήμα προς την αυθεντική ευτυχία. Δεν είναι πάντα εύκολο να παραδεχτείτε όταν κυνηγάτε κάτι που δεν έχει σημασία.
Αντί για κοίλες επιδιώξεις, δοκιμάστε να τις αλλάξετε για πράγματα που πραγματικά σημαίνουν κάτι για εσάς. Επικεντρωθείτε στις δεξιότητες οικοδόμησης που προσθέτουν αξία, αναζητήστε γνήσιες συνδέσεις, παρέχονται πρακτική.
Εκπλήρωση δεν αφορά περισσότερα πράγματα ή να το βλέπεις από όλους. Πρόκειται για την επιθυμία λιγότερο, βλέποντας τα πράγματα καθαρά και ανταποκρινόμενοι με σύνεση ό, τι έρχεται στο δρόμο σας.
Η ευτυχία δεν είναι ένα βραβείο που κυνηγάτε. Είναι κάτι που παρατηρείτε και καλλιεργείτε στις μικρές, συνηθισμένες στιγμές. Όταν σταματήσετε να φοράτε τον εαυτό σας σε άδειους στόχους, κάνετε χώρο. Τότε η γνήσια χαρά μπορεί τελικά να ριζώσει και να αρχίσει να ανθίζει.
