«Πρέπει να αποκλείσω τον πρώην μου;» Αυτή είναι η ερώτηση που σκέφτεστε. Και είναι μια ερώτηση που αξίζει να σκεφτούμε προσεκτικά.
Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία της διάλυσης είναι να μάθετε να αποδέχεστε ότι ένα άτομο που κάποτε πήρε τόσο μεγάλο μέρος της ζωής σας απλά δεν είναι πια εκεί.
Είναι μια αποθαρρυντική προοπτική να πρέπει να πλοηγηθείτε σε μια νέα ζωή χωρίς κάποιον και η ύπαρξη οποιουδήποτε τύπου σύνδεσης με αυτούς μπορεί να είναι μια παρηγορητική υπενθύμιση μιας εποχής που γνωρίζετε και χάσατε.
Αλλά αναρωτηθείτε: πώς νιώθετε όταν τα βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Είσαι χαρούμενος? Ή σε κάνει να πονάς και να θυμώνεις; Εξακολουθείτε να έχετε αυτή τη σύνδεση να φέρει κάτι θετικό στη ζωή σας;
Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να διαγράψετε έναν πρώην και η διαγραφή οποιουδήποτε που σας θυμίζει δεν σημαίνει ότι έχετε ξεπεράσει. Μπορεί να σας κοστίσει ακόμη και μια πιθανότητα συμφιλίωσης πιο κάτω.
Μην βιάζεστε στις αποφάσεις σας, αλλά σκεφτείτε γιατί κρατάτε ανοιχτή αυτήν την πόρτα επικοινωνίας και αν είναι πραγματικά το καλύτερο για εσάς.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν σκέφτεστε να αποκλείσετε τον πρώην σας.
Τα 5 πλεονεκτήματα του αποκλεισμού του πρώην σας.
Το γεγονός ότι διαβάζετε ένα άρθρο σχετικά με το εάν θα αποκλείσετε τον πρώην σας είναι ένας καλός δείκτης ότι πιστεύετε ότι είναι πιθανώς το καλύτερο. Αλλά αν θέλετε να είστε σίγουροι, εδώ είναι 5 ακόμη πλεονεκτήματα για τη λήψη αυτής της απόφασης.
1. Μπορεί να σας εμποδίσει να γίνετε εμμονή.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μια πύλη στην καθημερινή ζωή κάποιου. Εάν λείπει ο πρώην σας, ακολουθώντας τις πλατφόρμες τους μπορεί να σας ξεγελάσει να αισθανθείτε ότι είστε ακόμα μέρος της ζωής τους όταν δεν είστε.
Θα αρχίσετε να αναλύετε κάθε ανάρτηση, ελέγχοντας αν έχουν ήδη προχωρήσει.
Το αρνητικό σας μυαλό θα επηρεάσει την αντίληψή σας και όσο περισσότερο εσείς έχετε εμμονή στις κοινωνικές δημοσιεύσεις, τόσο πιο γρήγορα θα μεταβείτε σε αβάσιμα συμπεράσματα.
Θα αρχίσετε να αναρωτιέστε ποιος είναι αυτός το κορίτσι / άντρας σε μια πρόσφατη ομαδική φωτογραφία ή εάν πήγε στο σπίτι με κάποιον μετά τη βραδινή του έξοδο.
Σκέψεις όπως αυτές θα σας βλάψουν περισσότερο και θα δυσκολευτείτε να προχωρήσετε.
Είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι ένα στιγμιότυπο στα κοινωνικά μέσα είναι ακριβώς αυτό, μια στιγμή στο χρόνο. Δεν έχετε ιδέα πώς αισθάνεται κάποιος από μια εικόνα.
Το μπλοκάρισμα των κοινωνικών μέσων του πρώην σας καταργεί τον πειρασμό να βυθιστείτε και να εμμείνετε. Δεν θα μπορείτε να αναλύσετε κάθε νέα ειδοποίηση εάν σταματήσετε να τις λαμβάνετε εντελώς.
2. Μπορεί να αποτρέψει τα παιχνίδια μυαλού.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει ένα τόσο αποτελεσματικό εργαλείο για να επηρεάσουν τους ανθρώπους που όσοι κάνουν καριέρα πλήρους απασχόλησης από αυτό ονομάζονται κυριολεκτικά «Influencers».
Έχει γίνει ένα διαρκές κομμάτι της ζωής μας, υπαγορεύοντας πώς ξοδεύεται ο χρόνος μας μέσω του newsfeed μας.
Η διατήρηση του πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους επιτρέπει να διεισδύουν στη ζωή σας κάθε μέρα, χειραγωγώντας τις σκέψεις σας με μία μόνο ανάρτηση.
Αυτό λειτουργεί αμφότερα, και σύντομα θα βρεθείτε σε ένα παιχνίδι κρυφού μυαλού που προσπαθείτε να ξεπεράσετε ο ένας τον άλλον με τη ζωή σας μετά τη διάλυση.
Θα δημοσιεύσετε σκόπιμα φωτογραφίες για να τις ζηλέψετε και να αναρωτηθείτε αν κάνουν το ίδιο. Γίνεται ένας διαγωνισμός για το ποιος αντιμετωπίζει καλύτερα το χωρισμό, όταν το μόνο που κάνετε είναι να χάνετε χρόνο.
Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας εάν εξακολουθείτε να επικεντρώνεστε σε αυτούς. Και μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αποδεικνύει τίποτα, οπότε μην σύρετε να παίζετε χειραγωγικά παιχνίδια.
Όταν αποκλείετε τον πρώην σας, μπορείτε να εστιάσετε την ενέργειά σας στον εαυτό σας και να αφαιρέσετε τη δύναμη επιρροής τους πάνω σας.
3. Σας αναγκάζει να προχωρήσετε.
Μετά από μια διάλυση, μια από τις πιο δύσκολες προσαρμογές είναι να συνηθίσει μια ζωή χωρίς τον πρώην σας.
Πρέπει να αρχίσετε να εκπαιδεύεστε από τις συνήθειες που αναπτύξατε όταν ήσασταν μαζί, συμπεριλαμβανομένου του να μην τους αφήσετε να καταλάβουν τόσο μεγάλο μέρος του κεφαλιού σας.
Η αποστολή του περίεργου μηνύματος ή ο έλεγχος των κοινωνικών μέσων τους ενδέχεται να είναι αβλαβής εκείνη τη στιγμή. Αλλά η ανάμνηση για το παρελθόν δεν θα σας βοηθήσει να χτίσετε ένα μέλλον.
Πρέπει να υπάρχει ένα σημείο όπου να αφήσετε αυτό που είχατε και να αρχίσετε να αγκαλιάζετε μια ζωή χωρίς αυτούς. Ο αποκλεισμός σας βοηθά να το κάνετε αυτό.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον επιπλέον χώρο στο μυαλό σας για να σκεφτείτε τι σας κάνει να χαίρεστε και να απολαύσετε κάποια αυτο-φροντίδα.
Το να πηγαίνετε κρύα γαλοπούλα με τον πρώην σας είναι ένα σοκ για το σύστημα, αλλά θα μπορούσε να είναι το τελικό που πρέπει να αρχίσετε να κοιτάτε προς τα εμπρός και όχι πίσω.
4. Τους αναγκάζει να προχωρήσουν.
Υπάρχουν πάντα δύο πλευρές για τη διάλυση. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ωραία ακόμα να έρθετε σε επαφή με τον πρώην σας, έχετε σκεφτεί ποτέ αν είναι το ίδιο για αυτούς;
Αυτό μπορεί να είναι ένα μονοπάτι που έχετε διανύσει στο παρελθόν, διαλύοντας αλλά διατηρώντας επαφή έως ότου κάποιος από εσάς φτάσει για να δώσει μια άλλη προσπάθεια.
Ίσως χρειαστεί να είστε αυτός που δείχνει ότι τα πράγματα έχουν τελειώσει εδώ και καιρό.
Ναι, ο αποκλεισμός του πρώην σας θα είναι σκληρός και επίπονος. Ίσως να μην καταλαβαίνουν στην αρχή και θα αναρωτιέστε αν έχετε κάνει το σωστό.
Αλλά βαθιά θα ξέρετε ότι χωρίς ο ένας τον άλλον, και οι δύο τώρα έχετε την ευκαιρία να προχωρήσετε και να βρείτε την ευτυχία.
5. Για χάρη μιας νέας σχέσης.
Μπορεί να έχετε φτάσει στη σκηνή όπου αισθάνεστε άνετα να διατηρείτε τον πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να είστε σε θέση να προχωρήσετε, ακόμη και να βρείτε κάποιον νέο.
Δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι πρέπει να αποκρύψετε μια προηγούμενη σχέση από έναν νέο σύντροφο, αλλά αξίζει να εξετάσετε πώς η ύπαρξη μιας γέφυρας στη ζωή του πρώην σας μέσω των καναλιών κοινωνικών μέσων μπορεί να επηρεάσει τη νέα σας σχέση.
Δεν είναι εντάξει για τον νέο σας σύντροφο να ζηλεύει υπερβολικά τα κοινωνικά μέσα του πρώην σας ή να σας πιέσει να διαγράψετε τον αριθμό τους. Αλλά σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν εάν ήξερα ότι ο νέος φίλος ή η φίλη σου είχε καθημερινές υπενθυμίσεις για τον πρώην τους και θα μπορούσε να επικοινωνήσει μαζί τους ανά πάσα στιγμή - θα σας ενοχλούσε;
Εάν εξακολουθείτε να έχετε τον αριθμό του πρώην σας ή να ακολουθείτε τα κοινωνικά τους κανάλια από συνήθεια, ίσως είναι καλή στιγμή να τα διαγράψετε.
Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επενδύσετε πλήρως την προσοχή σας στη νέα σας σχέση χωρίς διακοπές από μια παλιά.
Τα 4 μειονεκτήματα του αποκλεισμού του πρώην σας.
Ίσως διαβάζετε αυτό το άρθρο ελπίζοντας να βρείτε έναν λόγο να μην αποκλείσετε τον πρώην σας. Εάν ναι, εδώ είναι 4 μειονεκτήματα για τη διακοπή αυτής της ψηφιακής σύνδεσης μία για πάντα.
1. Δεν έχετε το κλείσιμο που χρειάζεστε.
Κατά τη διάρκεια του τραύματος της διάλυσης, περνάτε από ένα εκατομμύριο συναισθήματα. Μόνο μετά από λίγους μήνες, όταν το σοκ έχει εξασθενίσει και έχετε αρχίσει να προσαρμόζεστε στη νέα σας ζωή, μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε πώς αισθάνεστε απέναντι στον πρώην.
Σε αυτό το σημείο, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχουν πράγματα που δεν έχουν πει ότι θέλετε την ευκαιρία να εκφράσετε.
Τώρα το αρχικό σοκ έχει περάσει, ίσως θέλετε να πείτε αντίο σωστά ή απλά πρέπει να τα αντιμετωπίσετε για τελευταία φορά για να κλείσετε πλήρως την πόρτα σε αυτήν τη σχέση.
Όποιος και αν είναι ο λόγος σας, η διαγραφή του αριθμού τους και η κατάργηση / κατάργησή τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με πόνο ή θυμό θα σας εμποδίσει να κλείσετε ποτέ το κλείσιμο που χρειάζεστε.
Εάν σκέφτεστε να αποκλείσετε τον πρώην σας, μην ενεργείτε παρορμητικά. Προσπαθήστε να λάβετε την απόφαση σε ένα ήρεμο μυαλό, ώστε να μην κάνετε μια επιλογή που αργότερα θα μετανιώσετε.
2. Δεν μπορείς να είσαι φίλος.
Ίσως λοιπόν η σχέση σας να μην λειτούργησε, αλλά μετά από λίγο, μπορεί να φτάσετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε ακόμα να εκτιμήσετε τον πρώην σας για το άτομο που είναι.
Τους προσελκύσατε για έναν λόγο, και η αποδοχή ότι δεν λειτούργησε ρομαντικά δεν σημαίνει πάντα ότι πρέπει να τα χάσετε εντελώς από τη ζωή σας.
Όταν αποκλείετε έναν πρώην, υπάρχει οριστικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει επιστροφή.
Εάν ήταν καθαρή διάλυση και τα πράγματα δεν πήγαν καλά, τότε θα μπορούσατε ακόμα να μάθετε να ζείτε ο ένας με τον άλλο σε μια νέα δυναμική αμοιβαίου σεβασμού και φιλίας και να είστε ευγνώμονες που κρατήσατε ένα μέσο επικοινωνίας ανοιχτό.
Είναι σπάνιο, αλλά συμβαίνει - απλώς πρέπει να είστε ρεαλιστές για το αν μπορεί να συμβεί για εσάς.
3. Τερματίζει κάθε πιθανότητα να επιστρέψετε μαζί.
Πολλοί άνθρωποι προσκολλώνται σε αυτήν την ελπίδα μετά από διάλυση. Κρατώντας μια πόρτα ανοιχτή στη ζωή του πρώην σας, σας δίνεται η δυνατότητα να έρθετε σε επαφή και να καλύψετε. Ο αποκλεισμός των πρώην σου κλείνει αυτή την πόρτα για πάντα.
Ίσως είναι το σωστό άτομο, αλλά ήταν άσχημο χρονικό διάστημα, ή και οι δύο χρειάζεστε λίγο χώρο. Η διατήρηση ενός καναλιού επικοινωνίας μεταξύ σας σας δίνει την ευκαιρία να επιστρέψετε ο ένας στον άλλο όταν είναι η κατάλληλη στιγμή.
Αλλά μην παραπλανηθείτε, εάν το έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν και δεν έχει επιτύχει, μην μπείτε σε έναν φαύλο κύκλο χωρίζω και ξαναβάζω μαζί ξανά και ξανά .
Ομοίως, μην βασανίζετε τον εαυτό σας ελπίζοντας ότι θα επανέλθουν σε εσάς όταν γνωρίζετε βαθιά ότι απλώς δεν πρόκειται να συμβεί.
Χωρίσατε για έναν λόγο και εκτός αν κάτι έχει αλλάξει σημαντικά, τα ζητήματα στη σχέση σας δεν θα έχουν κανένα.
4. Χάνετε επίσης τους φίλους και την οικογένειά τους.
Όταν έχετε σχέση με κάποιον, είναι αναπόφευκτο να αρχίσετε να πλησιάζετε την οικογένεια και τους φίλους του.
Το να χάσεις κάποιον σε έναν χωρισμό είναι αρκετά κακό, αλλά η απώλεια της ομάδας φιλίας και της οικογένειάς του μπορεί να το κάνει διπλά επώδυνο.
Ο αποκλεισμός των πρώην σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να θέσει τους αμοιβαίους φίλους ή την οικογένεια σε μια αντίθετη θέση. Μπορεί να αισθάνονται άβολα με το τελικό του διαχωρισμού και να αισθάνονται την ανάγκη να επιλέξουν πλευρές.
Εάν έχετε πραγματικά συνδεθεί μαζί τους, μπορείτε να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε προσωπικά με φίλους και μέλη της οικογένειάς σας και να δημιουργήσετε τη δική σας σχέση μαζί τους μακριά από τον πρώην σας.
Όμως, είναι πιο πιθανό ότι θα πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε ότι η σχέση σας με αυτά τα άτομα δεν θα είναι ποτέ η ίδια.
Ακόμα κι αν είστε σε θέση να διατηρήσετε επαφή με μερικούς από αυτούς και να τους φέρετε στη ζωή σας μετά τη διάλυση, θα είναι πάντα μια υπενθύμιση της προηγούμενης σχέσης σας και θα δυσκολευτείτε να προχωρήσετε πλήρως.
*
Οι απολύσεις θα είναι πάντα δύσκολες. Ανεξάρτητα από το εάν έχετε φύγει ή έχετε μείνει πίσω, πρέπει να προσαρμοστείτε στη ζωή χωρίς το άτομο που πάντα πίστευα ότι θα ήταν εκεί.
Είναι μια διαδικασία που είναι συναισθηματικά και ψυχικά σκληρή και θα πρέπει να είστε δυνατοί όταν αισθάνεστε πιο αδύναμοι. Μέσα από όλα τα συναισθήματα, πρέπει να προσπαθήσετε να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις για το άτομο που θέλετε να είστε, όχι για το ποιος είστε εκείνη τη στιγμή.
Λοιπόν, πρέπει να αποκλείσετε τον πρώην σας; Αυτή είναι μια ερώτηση μόνο που μπορείτε να απαντήσετε. Για πολλούς ανθρώπους, είναι καλή ιδέα. Για άλλους, δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνουν.
Είτε κόβετε μόνιμα όλους τους δεσμούς από τον πρώην σας είτε όχι, χρειάζεστε χώρο από αυτούς για να επουλωθούν από τον πόνο σας.
Μην βασανίζετε τον εαυτό σας περιμένοντας την κλήση του ή συνεχίστε να ψάχνετε για μια νέα ανάρτηση, αλλά προσπαθήστε να εξερευνήσετε και να αγκαλιάσετε ποιοι είστε χωρίς αυτούς.
Μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εντελώς - μόνο ένα προσωρινό, ενώ αντιμετωπίζετε τα αυξημένα συναισθήματα της διάλυσης. Στη συνέχεια, μπορείτε να επανέλθετε όταν είστε έτοιμοι και να είστε σε καλύτερο μέρος για να αποφασίσετε εάν θα αποκλείσετε ή όχι τον πρώην σας.
υπογράφει ότι ένα κορίτσι με έναν φίλο σου αρέσει
Απλώς θυμηθείτε: αν βάλετε τόση ενέργεια και αγάπη στον εαυτό σας όσο και σε αυτούς, δεν υπάρχει όριο στο πόσο φωτεινό θα μπορούσε να είναι το μέλλον για εσάς.
Ακόμα δεν είστε σίγουροι αν θα πρέπει να αποκλείσετε τον πρώην σας; Συνομιλήστε online με έναν ειδικό σχέσεων από το Relationship Hero που μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα. Απλά.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
- 11 συμβουλές για να προχωρήσετε από μια σχέση χωρίς κλείσιμο
- 13 Ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας πριν γίνετε φίλοι με τον πρώην σας
- 10 τρόποι αντιμετώπισης όταν ο πρώην σας κινείται (και δεν το έχετε!)
- 7 λόγοι για τους οποίους σκέφτεστε τον πρώην σας (+ Πώς να σταματήσετε)
- Τι να κάνετε αν λυπάστε που διαλύσατε μαζί του / της
- Γιατί βλάπτουν τόσο πολύ τα διαλείμματα; Ο πόνος μιας σχέσης που τελειώνει.
- 10 No Bullsh * t Signs Ο πρώην σας θέλει να σας επιστρέψει: Πώς να μάθετε σίγουρα
