Η γνήσια σύνδεση είναι πιο δύσκολη από όσο φαντάζεστε. Πολλοί από εμάς έχουμε ρυθμίσει να κλείνουμε τους εαυτούς μας και να κρατάμε τους άλλους σε απόσταση για να αποφύγουμε να πληγωθούμε.
Αλλά οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, τη διαφάνεια και την ειλικρίνεια. Δεν μπορείτε να έχετε αυτά τα πράγματα όταν προσπαθείτε να χτίσετε τη σχέση σας σε επιφανειακό έδαφος.
Και γι' αυτό πρέπει να αποφεύγετε αυτές τις συμπεριφορές όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε νέες σχέσεις…
1. Αποφυγή ευπάθειας.
Η ευπάθεια σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε βαθιές συνδέσεις με άλλους. Εάν δεν μπορείτε να είστε ευάλωτοι, τότε δεν μπορείτε να δείτε ποιος είναι πραγματικά ένας άνθρωπος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ξέρετε αν υπάρχει γνήσια σύνδεση ή όχι. Φυσικά, θέλουμε να προστατεύσουμε τα τρωτά σημεία μας, ώστε να μην πληγωθούμε. Αλλά το να πληγωθείς είναι ένας κίνδυνος που πρέπει να πάρεις όταν θέλεις να συνδεθείς με κάποιον. Το ρίσκο είναι το τίμημα της εισδοχής σε μια υγιή σχέση.
2. Κάνοντας μόνο επιφανειακές συζητήσεις.
Οι περισσότερες σχέσεις ξεκινούν με επιφανειακές συζητήσεις και κουβέντες. Έτσι ξεκινάμε τη διαδικασία σύνδεσης με άλλους ανθρώπους. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι απεχθάνονται τις κουβέντες. Θέλουν να κάνουν τις βαθιές, φιλοσοφικές συζητήσεις που «μην χάνουμε τον χρόνο κανενός». Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν θέλουν να κάνουν αυτές τις βαθιές συζητήσεις μέχρι να σας γνωρίσουν καλύτερα. Πρέπει να επιτευχθεί μια ισορροπία. Οι επιφανειακές κουβέντες είναι καλές για να ξεκινήσετε, αλλά τελικά, θα χρειαστεί να στραφείτε σε βαθύτερες συζητήσεις.
3. Μην επικοινωνείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Η επικοινωνία είναι το θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Και οι δύο πρέπει να είστε σε θέση να εκφράσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας καθαρά και ανοιχτά. Διαφορετικά, θα διαπιστώσετε ότι οι παρεξηγήσεις οδηγούν σε συναισθηματική απόσταση. Η συναισθηματική απόσταση σας εμποδίζει να συνδεθείτε ουσιαστικά με άλλους ανθρώπους. Δεν έχουν την ευκαιρία να δουν ποιος είσαι πραγματικά ή πώς αισθάνεσαι πραγματικά. Πείτε λοιπόν τη γνώμη σας και επιτρέψτε στους άλλους να κάνουν το ίδιο.
4. Ασυνεπής διαθεσιμότητα.
Θα δυσκολευτείτε να συνδεθείτε εάν δεν είστε παρόντες. Εάν δεν είστε αξιόπιστοι, τότε οι νέοι άνθρωποι θα υποθέσουν ότι απλώς δεν σας ενδιαφέρει ή ότι είστε ξεφλουδισμένοι. Λίγοι θέλουν να ασχοληθούν με αυτό. Το να είσαι παρών είναι ένα τεράστιο μέρος της επιτυχίας της σχέσης. Εάν ακυρώνετε συνεχώς σχέδια, λέτε στο άτομο ότι δεν σας ενδιαφέρει να περάσετε χρόνο μαζί του ή να συνδεθείτε μαζί του.
δεν ξέρω αν μου αρέσει
5. Το να είσαι εγωκεντρικός.
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη απελευθέρωση από κάποιον που δεν είναι πρόθυμος να μοιραστεί τα φώτα της δημοσιότητας. Πρέπει να δείξετε γνήσιο ενδιαφέρον για τους άλλους ανθρώπους, τις ζωές τους και τις εμπειρίες τους. Αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο να κάνετε μερικές απλές ερωτήσεις, όπως ποια είναι τα χόμπι σας; Τι σε ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή; Ποια είναι η αγαπημένη σας ταινία/συγκρότημα/είδος μουσικής/καλλιτέχνης; Και προσοχή! Άσε κάτω το τηλέφωνό σου για τη συζήτηση!
6. Έλλειψη ή μη επίδειξη ενσυναίσθησης.
Αποτυγχάνοντας να κατανοήσετε ή να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα ή τις προοπτικές ενός άλλου ατόμου, μπορείτε να το κάνετε να αισθάνεται ακυρωμένο και αναξιόπιστο. Όλοι έχουν αγώνες με τους οποίους ζουν, κάποιοι περισσότερο από άλλους. Ένας γρήγορος τρόπος για να δείξετε ότι δεν θα είστε καλός φίλος ή σύντροφος είναι να υποβαθμίσετε ή να αγνοήσετε εντελώς τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Τα συναισθήματά τους πρέπει να αναγνωρίζονται και να γίνονται αποδεκτά, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε μαζί τους.
7. Το να είσαι ανέντιμος.
Brock Lesnar vs Big Show 2015
Η ανεντιμότητα αρχίζει να σκοτώνει μια σχέση προτού αυτή απογειωθεί. Αργά ή γρήγορα, θα καταλάβουν την ανεντιμότητα σας. Οποιοσδήποτε με οποιοδήποτε είδος υγιών ορίων ή αυτοεκτίμησης θα εξετάσει αυτή τη συμπεριφορά και θα αποστασιοποιηθεί από αυτήν. Οι ψυχικά υγιείς, συναισθηματικά ικανοί άνθρωποι δεν ανέχονται τις ανοησίες. Οι καλές σχέσεις βασίζονται στην ειλικρίνεια, ακόμα κι αν είναι άβολο.
8. Αποφυγή συγκρούσεων.
Η σύγκρουση είναι σημάδι μιας υγιούς σχέσης. Η σύγκρουση συνήθως σημαίνει ότι και οι δύο άνθρωποι είναι αρκετά ειλικρινείς με τον εαυτό τους ώστε να συγκρούονται για προσωπικές διαφορές. Αυτό είναι καλό! Το να είσαι διαφορετικός δεν είναι κακό. Το να αποφύγετε εντελώς τις συγκρούσεις είναι, γιατί αυτό σημαίνει ότι κάποιος από εσάς δεν εκφράζει τον αυθεντικό σας εαυτό. Επιπλέον, οι καλές σχέσεις ενισχύονται επιδιορθώνοντας τις συγκρούσεις και φροντίζοντας ο ένας τον άλλον. Αυτό δίνει ένα καλό σημάδι του ποιος πραγματικά είστε.
9. Έχοντας επικριτική στάση.
Κανείς δεν θέλει να δέχεται κριτική ή να κρίνεται. Πρέπει να αποδεχτείς τους ανθρώπους όπως είναι, αν θέλεις να σφυρηλατήσεις μια βαθιά σχέση. Διαφορετικά, απλά θα δημιουργήσετε συναισθήματα αβεβαιότητας στο άλλο άτομο. Θα υψώσουν τα αμυντικά τους τείχη και τότε δεν θα μπορείτε να συνδεθείτε ουσιαστικά. Λάβετε αυτό υπόψη εάν δυσκολεύεστε να κρίνετε: δεν χρειάζεται να έχετε άποψη. Μπορείτε να ακούσετε τι λέει κάποιος άλλος και να αποφύγετε να κρίνετε. Δεν έχετε την εμπειρία ή την προοπτική της ζωής τους - μπορεί να ξέρουν κάτι που δεν γνωρίζετε.
10. Έχοντας συναλλακτική νοοτροπία.
Οι σχέσεις δεν είναι συναλλαγές. Δεν μπορούν να είναι, γιατί ποτέ δεν είναι πραγματικά ίσοι. Δεν μπορείτε να περιμένετε να λάβετε κάτι πίσω για ό,τι βάζετε. Αυτό που πρέπει να περιμένετε είναι να βάλει το άλλο άτομο παρόμοια ενέργεια στη σχέση με εσάς. Θα πρέπει να θέλουν να σας γνωρίσουν, να είναι συμπονετικοί, να επικοινωνούν και να εμφανιστούν για εσάς όπως θα έπρεπε να κάνετε για αυτούς. Και αν δεν το κάνουν; Λοιπόν, μπορείτε να το εκλάβετε ότι σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρθηκαν τόσο όσο νομίζατε ότι μπορεί να είναι. Και το αντίστροφο.
