Όταν δεν είστε σωματικά ισορροπημένοι, πέφτετε. Το ίδιο ισχύει και για τη ζωή. Όταν η ζωή δεν είναι ισορροπημένη, κάτι θα πέσει.
Ίσως οι σχέσεις σας να υποφέρουν, θα κάψετε ψυχικά , θα μείνετε πίσω στη δουλειά σας, ή θα χάσετε απλώς κάθε απόλαυση της ίδιας της ζωής.
Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να βρούμε ισορροπία στη ζωή. Αλλά πως?
1. Να είστε τώρα
Αυτή είναι η ισορροπία. Ο κόσμος λέει ότι ολοκληρώστε όλα, λέτε «Ένα πράγμα τη φορά».
Έτσι αποδεικνύετε στον εαυτό σας ότι είστε εδώ. Τώρα. Και ότι έχει σημασία εδώ, τώρα.
2. Απολαύστε την ευχαρίστηση
Ακούγεται περίεργο. Κάποιος θα πίστευε ότι θα ήταν δεδομένο, αλλά είμαστε εκπαιδευμένοι σχεδόν από τη γέννηση για να σκεφτόμαστε την ευχαρίστηση ως κάτι που πρέπει να το απολαύσουμε «άλλη φορά».
Ουσιαστικά, αυτή είναι η ελπίδα και η ελπίδα είναι συχνά η κοραλλιογενής ύφαλος του μέλλοντος, πολύ όμορφη, αλλά απαιτεί εκτεταμένες χρονικές περιόδους για να αναπτυχθεί απτά.
Απαιτείται στρώμα ανά στρώμα του Now. Σηκωθείτε λοιπόν σήμερα, επισκεφθείτε ένα κατάστημα βιβλίων και κάντε μια εξαιρετική συζήτηση με τη νεαρή κοπέλα πίσω από τον πάγκο. Θέλει να γράψει διηγήματα.
Πηγαίνετε στο σπίτι, κάντε μεσημεριανό, ελέγξτε κοινωνικά, ενεργοποιήστε την τηλεόραση και παρατηρήστε τι συνέβη: σχεδόν πείσατε τον εαυτό σας ότι το αύριο ήταν αρκετά καλό για να ολοκληρώσετε τα πράγματα. Η τηλεόραση είναι πλέον απενεργοποιημένη. Υπάρχει κηπουρική που πρέπει να γίνει.
Απολαύστε τις μικρές, ευχάριστες πράξεις που διασκορπίζονται κάθε μέρα. Τους αγαπάτε για έναν απλό λόγο: αξίζουν να λατρεύονται. Είναι δικά σου.
Αυτές οι λατρευτές στιγμές σας λένε ότι είστε ζωντανός αυτή τη στιγμή, είναι τα πράγματα που σας κάνουν εσύ και παρέχουν ένα χρήσιμο αντίβαρο για την εξισορρόπηση των λιγότερο ευχάριστων στιγμών.
3. Εγκαταλείψτε από καιρό σε καιρό
Τελικά, όλοι αναφέρουν την παραίτηση. Το μήνυμα είναι συνήθως - και δικαίως - μην τα παρατάτε. Κάντε ένα διάλειμμα, αλλά επιστρέψτε σε αυτό.
Αλλά μερικές φορές - με όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας αναμεμειγμένα με όλα όσα είστε σε θέση να επιτύχετε - είναι εντάξει να τα παρατήσετε.
γιατί μου συμβαίνουν όλα
Είναι εντάξει να αφήσεις κάποια πράγματα, ακόμη και σε μερικούς ανθρώπους, και να βρεις την ευδαιμονία σου αλλού. Δεν χρειάζεται να γίνουν όλα.
Μην δώσετε στον εαυτό σας το σενάριο χωρίς νίκη για το 'Δεν θέλω XYZ, αλλά θα επανέλθω σε αυτό.'
Έτσι δεν βρίσκετε ισορροπία στη ζωή.
Μερικές φορές, αυτό που κάνετε στη ζωή - είτε πρόκειται για τέχνη, εργασία, σχέσεις ή άλλες υποχρεώσεις - θα σας καταναλώσει και πρέπει να το πείτε ότι δεν έχει το δικαίωμα να το κάνει αυτό.
Ίσως ονειρευτήκατε κάτι για 3 χρόνια και τώρα αισθάνεστε τόσο μικρή χαρά για αυτό που συνορεύει με το μίσος. Αστο να πάει. Υπάρχουν περισσότερα όνειρα μέσα σας από ό, τι θα φτάσετε ποτέ.
Αναγνωρίστε ότι η ζωή θα σας δοκιμάσει. Θα αισθανόμαστε συχνά σαν σενάριο χωρίς νίκη. Τι, λοιπόν, φίλε μου;
4. Αλλάξτε τις συνθήκες του τεστ
Πες όχι στον εαυτό σας πιο συχνά και - εδώ είναι το kicker - να είστε καλά με αυτό.
Μια υπόσχεση σε ένα άτομο, μια εργασία ή μια ιδέα είναι πολύτιμο πράγμα μόνο σε ένα βαθμό. Αν σύρει περισσότερα από ό, τι ανυψώνει, είναι ένα βάρος.
Εάν είστε υπερβολικά προγραμματισμένοι να φέρετε τα παιδιά παντού που πρέπει να πάνε, είναι πιθανό να υπάρχει ένας γονέας με περισσότερο διαθέσιμο χρόνο ταξιδιού από εσάς. Μιλήστε με άτομα και θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα οι εθελοντές ανεβαίνουν.
Το βιασμένο σενάριο χωρίς νίκη έχει να κάνει με το να αισθάνεστε ανισορροπημένοι, αλλά αυτό ισχύει μόνο εάν περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα στενό βιβλίο κανόνων.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
πόσο αξίζει το moneybagg yo
- 11 τρόποι για να περάσετε τη μέρα που είστε κουρασμένοι στη δουλειά
- 8 Πολύ αποτελεσματικές συνήθειες Keystone που θα δημιουργήσουν θετική αλλαγή στη ζωή σας
- Για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, έχετε 2 επιλογές
- 8 Μικρές Συνήθειες Χαλαρωτικών Ανθρώπων
5. Κάντε τους να γελάσουν
Και από 'αυτά' συμπεριλάβετε τον εαυτό σας. Τίποτα δεν ισορροπεί μια μέρα, μια διάθεση ή μια στιγμή σαν γνήσιο γέλιο. Δεν χρειάζεται καν να είναι ένα LOL γέλιο ήσυχο bemusement λειτουργεί επίσης.
Αν θέλετε Κάνε τους ανθρώπους να γελάνε , πρέπει να αναγνωρίσετε ότι η κωμωδία είναι μια συμμετοχική εκδήλωση. Οι άνθρωποι το λατρεύουν όταν συμμετέχουν στο αστείο μαζί σας.
Βρείτε χιούμορ κατά τη διάρκεια της ημέρας σας και είστε στο δρόμο για ισοπέδωση.
6. Επεξεργασία
Η ανθρωπότητα είναι ένα υπέροχο θηρίο. Ακόμη και η ύπαρξη είναι ένα υπέροχο θηρίο. Γίνε λοιπόν τόσο όμορφος όσο θέλεις. Απολαύστε την τέχνη που ανυψώνει το κοσμικό.
Τα έργα που μας αναβαθμίζουν σπάνια είναι τυποποιημένα, ανυψώνουν μέσω των σημειώσεων της αλήθειας που περιέχουν, και εσείς, θαυμάσια θαυμαστά εσείς, μπορείτε να χειριστείτε την αλήθεια. Στην πραγματικότητα, χρειάζεστε την αλήθεια.
Η αλήθεια μας στηρίζει όταν όλα τα άλλα φαίνονται χαοτικά.
Η αλήθεια μας λέει ότι δεν έχει σημασία τι συμβαίνει στη ζωή ... συνεχίζουμε. Δεν τα παρατάμε Κανείς από εμάς δεν μπορεί, θα κάνει ή θα το κάνει. Είναι αδύνατο. Επειδή ό, τι είμαστε, ό, τι μας κάνει, είναι αιώνιο.
Η αλήθεια ήταν εδώ πριν από εμάς, θα είναι εδώ μετά από εμάς. Είμαστε μια κοινότητα τρισεκατομμυρίων κομματιών που δημιουργεί μια μοναδική ελπίδα: η Αλήθεια συνεχίζεται.
7. Διασκεδάστε
Τι είναι η ψυχαγωγία; Τα παντα. Αυτή είναι η ψυχαγωγία.
Υπάρχει κάτι για όλους και ένα σώμα για κάθε πράγμα. Η ψυχαγωγία είναι όλα τα παραπάνω, αλλά σκεφτείτε ότι έχει υψηλή βαθμολογία, όχι τον χαμηλότερο κοινό παρονομαστή.
Το ψυχικό ύψος αυξάνει τον παράγοντα ψυχαγωγίας σας από την καθαρή σφαίρα του «καταναλώστε αυτό» στο πιο συμμετοχικό «δοκιμάστε αυτό».
Σκεφτείτε τον ταραχώδη κόσμο ως μπουφέ των Ευχαριστιών. Όχι όλα θα χτυπήσουν όλα τα μπουμπούκια στη γλώσσα ενός ατόμου. Θα υπάρχει ξινή σάλτσα από βακκίνιο ακριβώς δίπλα στην πίτα γλυκοπατάτας.
Το συνολικό γεύμα, ωστόσο, θα είναι ισορροπημένο. Γιατί; Επειδή αναμίξατε τα μπαχαρικά σας, διαφοροποιήσατε τα γούστα και ακόμη και κολλήσατε αυτά τα περίεργα μποτάκια στα πόδια της γαλοπούλας.
Πριν ξεκινήσετε αυτήν την αποστολή των αισθήσεων, είχατε ένα όραμα της οικογένειας να κάθεται πίσω να τρίβει τις κοιλιές τους με χαμόγελα στα πρόσωπά τους.
Το πώς τους πήρες εκεί έχει σημασία. Διασκεδάσατε με οράματα. Ό, τι κι αν βρείτε για να σας διασκεδάσει, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει μια πτυχή σε αυτήν που σας κάνει (και εμάς) να θέλετε να επιστρέψετε για περισσότερα.
8. Διαχειριστείτε το χρόνο σας προς όφελός σας
Για κάθε «πρέπει να κάνετε» ή «πρέπει να είστε εκεί», γλιστρήστε λίγο «αν θέλετε».
Ένα αν-θέλεις μπορεί να είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που σε τραβά από τη ροή του χρόνου και σε ένα αναστεναγμό, ένα χαμόγελο, ή ένα γκρίνια απόλαυσης.
Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια ώρα εργασίας πρέπει να ισορροπεί με μια ώρα πίτας. Πέντε λεπτά ευδαιμονίας μπορούν να αντισταθμίσουν μισές ημέρες συναντήσεων, αποστολών και υποχρεώσεων.
Η διαχείριση του χρόνου προς όφελός σας σημαίνει ότι φροντίζετε να «προγραμματίζετε» πράγματα που σας δείχνουν ότι σας εκτιμούν!
Gabriella Brooks Liam Hemsworth baby
9. Να είστε ρεαλιστές
Η ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο οργανωμένη και διαγραμμένη είστε, δεν είναι ένα από αυτά τα προγραμματιζόμενα αυτοκίνητα χωρίς οδηγό. Η ζωή σας χρειάζεται ως ενεργό συμμετέχοντα, αλλά όχι ως υπερβολικό ζόμπι πανικού.
Η ορμή σας, το όραμά σας, η προθυμία σας να εμπλέξετε τον κόσμο σε μια σιωπηλή συνομιλία: όλα αυτά προσφέρονται για μια αρμονική συγχώνευση αυτού που εσείς πρέπει κάνετε, αυτό που εσείς θα κάνετε, και αυτό που εσείς θα μπορούσε κάνω.
Ποιο είναι ό, τι μπορεί να σας ζητήσει ο καθένας. Σκοπεύετε να τα κάνετε όλα ή σκοπεύετε να κάνετε αρκετά;
Σκεφτείτε το έτσι: Η κόλαση πρέπει να έχει ένα πλήρωμα δρόμου για να αντιμετωπίσει όλα αυτά τα καλά προθέσεις και χαρούμενους ανθρώπους. Μέχρι τη στιγμή που σκαρφαλώνετε το 'The End' στο έργο της ζωής σας, εσείς, ο φίλος μου, είστε ο επόπτης στον οποίο αναφέρετε τελικά.
