Δεν γεννιούνται όλοι με την κοινωνική χάρη και την ικανότητα να ταιριάζουν καλά με τους άλλους.
Μερικές φορές ενδέχεται να μην έχουμε τα καλύτερα πρότυπα για να μάθουμε ή να έχουμε άλλα προβλήματα που καθιστούν δύσκολη τη συμπεριφορά με τρόπους που θεωρούνται αποδεκτοί από τους περισσότερους.
Χρειάζεται πολλή αυτογνωσία για να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να έχετε ένα πρόβλημα που επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας. Πολλοί άνθρωποι παραθαλάσσια αγνοούν πώς αλληλεπιδρούν με ή επηρεάζουν άλλους ανθρώπους.
Κάνοντας μια επιλογή για αλλαγή που είναι το σωστό πρώτο βήμα σε μια πορεία προσωπικής ανάπτυξης.
Τα μεγάλα νέα είναι ότι οι κοινωνικές δεξιότητες είναι ακριβώς αυτές - δεξιότητες. Και οι δεξιότητες είναι κάτι που μπορείτε να αναπτύξετε, να καλλιεργήσετε και να μεγαλώσετε με λίγο χρόνο και προσπάθεια.
Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να αναπτύξουν επιπλέον δεξιότητες για να αλληλεπιδράσουν καλύτερα με άλλους. Το να μάθεις πώς να σταματήσεις να παίρνεις τα νεύρα των άλλων είναι ένα καλό βήμα σε αυτό το μονοπάτι.
Πριν μπείτε στις συμβουλές, πρέπει να εξετάσουμε μια σημαντική ερώτηση.
τι ψάχνουν οι άντρες σε μια πιθανή σύζυγο
Είμαι πραγματικά ενοχλητικός - ή περιβάλλεται από τραυματισμούς;
Υπάρχει κάτι κάτω από την πεποίθησή σας ότι είστε ενοχλητικοί. Τι σε έκανε να πιστεύεις ότι είσαι ενοχλητικός πρώτος;
Δεν είναι σε θέση να ενσωματωθεί καλά με τους ανθρώπους; Πάντα νιώθετε σαν να λέτε ή κάνετε λάθος;
Ή μήπως επειδή κάποιος σας λέει ότι ενοχλείτε; Ότι τους ενοχλείς; Και τι είδους άτομο είναι αυτό το άτομο; Είναι κάποιος του οποίου τα σχόλια πρέπει να ακούτε;
Η πραγματικότητα είναι ότι μπορεί να μην ενοχλείτε καθόλου. Μπορεί να είστε γύρω από άτομα που είναι κακή προσωπικότητα που σας ταιριάζει.
Μπορεί επίσης να είναι ότι ένα άτομο που σου λέει ότι ενοχλείς είναι απλώς ένας τρελός που είναι τρελός επειδή μπορεί, όχι επειδή είσαι πραγματικά ενοχλητικός.
Εάν λαμβάνετε το μήνυμα ότι ενοχλείτε, ρίξτε μια ματιά στην πηγή αυτής της αξίωσης και εξετάστε εάν η γνώμη τους μπορεί να έχει κάποια ισχύ.
Ο καθένας έχει απόψεις και πολλές από αυτές δεν είναι τόσο καλές.
Αλλά, ας υποθέσουμε ότι θεωρήσατε την πηγή και αποφασίσατε ότι, ναι, έχουν ένα σημείο και είστε ενοχλητικοί.
Πώς μπορείς να είσαι λιγότερο ενοχλητικός;
1. Μιλήστε λιγότερο για αρνητικά πράγματα και σταματήστε να παραπονιέστε.
Σε κανέναν δεν αρέσει ένα downer. Συναισθηματικά αποστραγγίζει να είναι γύρω και οι άνθρωποι προσπαθούν απλώς να περάσουν τη μέρα τους, ενώ αντιμετωπίζουν τα δικά τους προβλήματα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει ποτέ να μιλάτε για αρνητικά πράγματα ή φωνητικά παράπονα. Σημαίνει να περιμένεις τον σωστό χρόνο και μέρος για να το κάνεις.
Η αμοιβαία ανταμοιβή για ένα πρόβλημα, οι συζητήσεις σχετικά με τα τρέχοντα γεγονότα ή η κοινή χρήση σε μια συνεδρία εξαερισμού με φίλους είναι πιο κατάλληλες στιγμές για να μιλήσουμε για πιο αρνητικά πράγματα.
Το παράπονο για κάτι είναι εντάξει σε μικρές δόσεις. Ωστόσο, σπάνια είναι ποτέ παραγωγικό, εκτός εάν έχετε ή ψάχνετε μια λύση.
Ακούστε, υπάρχουν τόσα πολλά μηνύματα εκεί έξω, «Απλά μιλήστε για αυτό. Συζήτηση για αυτό. Μιλήστε για αυτό που νιώθετε. '
Αλλά αυτό που τείνουν να αφήνουν αυτά τα μηνύματα είναι ότι η τακτική καταγγελία και η αρνητικότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποξενώσετε και να ενοχλήσετε τους ανθρώπους γύρω σας.
Και αντί να σας λένε ότι είστε ενοχλητικοί, απλώς σταματούν να επιστρέφουν τις κλήσεις σας, να απαντούν στα μηνύματά σας και να απομακρύνονται.
Ένας καλός τρόπος για να το ξεπεράσετε είναι απλά να ρωτήσετε, «Γεια. Δυσκολεύομαι και θα ήθελα να ξεφύγω Είναι εντάξει μαζί σου; '
Αυτό δείχνει ότι σέβεστε και είστε διακριτικοί για το συναισθηματικό φορτίο του άλλου ατόμου.
Μπορεί επίσης να θέλουν να εξαερίσουν, καθιστώντας την μια αμοιβαία συνομιλία αντί να ξεφορτώνουν περισσότερο αρνητικές συναισθηματικές αποσκευές σε άλλους.
δύο. Σεβαστείτε τα όρια άλλων λαών.
Ένας γρήγορος τρόπος για να ενοχλήσετε άλλους ανθρώπους είναι να μην σέβεστε τα κοινωνικά όρια.
Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε από το να μιλάμε για ακατάλληλα θέματα έως το να μην ξέρεις πότε πρέπει να υπαινιγνύεσαι σε ασταμάτητα μηνύματα στο άλλο άτομο.
Είναι λίγο πιο εύκολο να πείτε πού βρίσκονται τα όρια των φίλων σας επειδή αλληλεπιδράτε μαζί τους τακτικά.
Άλλα άτομα μπορεί να μην είναι τόσο ξεκάθαρα για το πού βρίσκονται τα όριά τους, ή να έχουν διαφορετικά όρια από αυτά που έχετε βιώσει στο παρελθόν.
Μην γίνετε πολύ προσωπικοί, πολύ γρήγορα. Αποφύγετε τα ευαίσθητα θέματα και διατηρήστε τη συνομιλία ανοιχτή, εκτός εάν γνωρίζετε ότι θέλουν να κάνουν βαθύτερα από αυτό.
Αφιερώστε λίγο χρόνο πρακτική μικρών μιλώντας με άλλους. Μπορείτε να τους ρωτήσετε για την οικογένειά τους, τι κάνουν, πώς κάνουν, εάν έχουν κάνει κάτι ενδιαφέρον, αν έχουν διαβάσει ή παρακολουθήσει ή κάτι ενδιαφέρον τελευταία.
Αυτές είναι όλες σχετικά ασφαλείς ερωτήσεις για να ξεκινήσετε μια απλή συνομιλία με κάποιον.
3. Πρακτική ενεργή ακρόαση.
Πολλοί άνθρωποι περνούν το χρόνο τους στη συνομιλία περιμένοντας μόνο μια ευκαιρία να μιλήσουν, συνήθως για τον εαυτό τους.
Η ενεργή ακρόαση απομακρύνει το τηλέφωνο, αγνοεί την τηλεόραση, κοιτάζει το άλλο άτομο και ακούει τι έχουν να πουν. Σκεφτείτε και σκέφτεστε πώς να απαντήσετε αφού τους δώσετε χρόνο να πουν τι πρέπει να πουν.
Είναι πολύ ενοχλητικό να αισθάνεσαι ότι το άτομο με το οποίο μιλάς δεν ακούει, ειδικά όταν έχουν λάθος λεπτομέρειες ή χάνουν εντελώς το πλαίσιο του τι προσπαθούσατε να πείτε επειδή κοίταζαν το τηλέφωνό τους.
Το να είσαι καλός ακροατής σάς βοηθά επίσης να μιλάτε λιγότερο επειδή δεν μπορείτε να ακούτε και να μιλάτε ενεργά ταυτόχρονα. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο για να ακούσετε και θα δείτε μια σημαντική διαφορά στη ροή των σχέσεων και των φιλιών σας. Κανείς δεν αρέσει να αισθάνεται αγνοείται.
4. Σκεφτείτε τον τόνο της φωνής σας και τη γλώσσα του σώματος.
Οι λεκτικές επικοινωνίες διαθέτουν πολύ περισσότερα επίπεδα από τις λέξεις που βγαίνουν από το στόμα σας.
Ο τρόπος παράδοσης ενός μηνύματος είναι πολύ πιο σημαντικός από αυτό που είναι το μήνυμα. Ευρέως. Επειδή το μήνυμά σας δεν πρόκειται να ληφθεί ή να ερμηνευτεί σωστά εάν χρησιμοποιείτε λάθος τρόπο παράδοσης.
Εάν φαίνεται ενοχλημένος ή θυμωμένος ενώ προσπαθείτε να πείτε σε κάποιον ότι, «Είναι εντάξει», θα σας πιστέψουν; Πιστεύετε ότι κάποιος άλλος που σας είπε όλα ήταν εντάξει όταν είναι σαφώς ερεθισμένοι;
Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα είναι έγκυρα. Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν απλώς μια πιο σκληρή προσωπικότητα ή στυλ παράδοσης όπου πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί σχετικά με την κλίση και τη γλώσσα του σώματος τους όταν επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους.
Ωστόσο, αν θέλετε να μην ενοχλείτε, θέλετε να προσέχετε πώς παραδίδετε ό, τι έχετε να πείτε.
5. Αποδεχτείτε την ευθύνη για τις ενέργειές σας.
Υπάρχουν δύο τρόποι αντιμετώπισης που λέτε ότι είστε ενοχλητικοί. Από τη μία πλευρά, μπορείτε να θυμώνετε, να αγανακτάτε και να υποστηρίζετε με το άλλο άτομο ότι δεν είστε ενοχλητικοί.
Από την άλλη πλευρά, μπορείτε απλώς να ρωτήσετε το άτομο γιατί αισθάνεται σαν να ενοχλείτε. Μπορεί να είναι μια διδακτική στιγμή για εσάς που μπορεί να σας βοηθήσει να ακονίσετε και να αναπτύξετε τις κοινωνικές σας δεξιότητες.
Επιτρέποντάς τους να εκφραστούν, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι αντιλήψεις τους είναι απενεργοποιημένες ή οι προσδοκίες τους είναι παράλογες.
Ίσως έχουν μια κακή μέρα και δεν έχουν τόσο υπομονή όσο συνήθως. Ίσως να είναι σύντομα μαζί σας και δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι είναι παράλογες ή άδικες.
Αλλά και πάλι, πρέπει να λάβουμε δεόντως υπόψη την πηγή. Ένα άτομο που σας ενοχλεί δεν είναι το τέλος του κόσμου. Δεν πρέπει να αλλάξετε τον εαυτό σας για να φιλοξενήσετε ένα ή ακόμα και μια ομάδα ατόμων.
Η αποδοχή της ευθύνης είναι επίσης η αποδοχή ότι δεν πρόκειται να ταιριάξετε με όλους - και αυτό είναι εντάξει.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που θα σας δώσουν το χρόνο, την υπομονή και θα καλωσορίσουν την προσωπικότητά σας.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης:
fite tv διπλό ή τίποτα
- 20 τύποι ενοχλητικών ατόμων που πρέπει να αποφύγετε <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Πώς να σταματήσετε να διαμαρτύρονται για τα πάντα: 7 πρακτικές συμβουλές
- Πώς να σταματήσετε να είστε τόσο κυνικοί όλη την ώρα: 8 Χωρίς μαλακίες * t Συμβουλές!
- 11 No Bullsh * t Συμβουλές για να σταματήσετε να μιλάτε τόσο πολύ
- 17 σημάδια ότι είστε τοξικοί για άλλους (+ Πώς να σταματήσετε)
- Πώς να αφήσετε την ανάγκη σας να είναι σωστή όλη την ώρα
