Είστε ασυνεπείς. Μπορεί να είναι στην επαγγελματική σας ζωή, στην προσωπική σας ζωή, στον τρόπο ζωής σας ή σε όλα τα παραπάνω.
... και αρχίζει να παίρνει το φόρο του.
Αλλά τι σημαίνει να είσαι συνεπής στη ζωή;
Πώς μπορεί το να είσαι συνεπής να έχει θετικό αντίκτυπο στη ζωή σου;
Και πώς μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για να είστε πιο συνεπείς;
Ας ρίξουμε μια βαθιά βουτιά στον κόσμο της συνέπειας, για να σας δώσουμε την ευκαιρία να σκεφτείτε εάν πρέπει να εργαστείτε στον δικό σας.
Τι σημαίνει συνεπής;
Το να είμαστε συνεπείς σημαίνει να συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο, να είμαστε σταθεροί, να επαναλαμβάνουμε τις ίδιες ενέργειες και να συμπεριφερόμαστε με τον ίδιο τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σημαίνει ότι όταν αποφασίσετε να κάνετε κάτι ή να δεσμευτείτε σε κάτι, εμμένετε σε αυτό.
Ορίζετε ένα μάθημα και δεν αποκλίνετε από αυτό, ανεξάρτητα από τις περισπασμούς που έρχονται στο δρόμο σας.
Ακούγεται απλό, έτσι; Είναι, αλλά τα πράγματα που είναι απλά δεν είναι πάντα εύκολα.
Πώς μπορεί το να είσαι συνεπής να έχει θετικό αντίκτυπο στη ζωή σου;
Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο. Υπάρχουν όλα τα είδη κλισέ εκεί έξω που εκφράζουν το ίδιο πράγμα…
… Αν θέλετε να επιτύχετε οτιδήποτε θετικό ή νόημα στη ζωή, δεν μπορείτε να περιμένετε να συμβεί εν μία νυκτί.
Πρέπει να δουλέψετε σε αυτό και να δεσμευτείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αν θέλετε να χτίσετε τη δική σας Ρώμη, είτε πρόκειται για ένα ευτυχισμένο σπίτι είτε για μια ικανοποιητική καριέρα ή για μια γεμάτη ζωή γενικά, θα πρέπει να είστε συνεπείς για να το κάνετε.
Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να βρείτε αγάπη. Πρέπει να είστε συνεχώς ανοιχτοί στην πιθανότητα να συναντήσετε κάποιον.
Και όταν τις συναντάτε, πρέπει να είστε ξεκάθαροι για τις προθέσεις σας και να τηρείτε τον λόγο σας, δείχνοντάς τους πόσο σημαίνουν για εσάς, αντί να φυσούν ζεστά και κρύα.
Εάν ξεκινάτε ένα συναρπαστικό νέο επιχειρηματικό εγχείρημα, ένα μεγάλο μέρος της επιτυχίας του είναι να θέσετε εφικτούς στόχους και να κάνετε το έργο, μέρα με τη μέρα, για να τους επιτύχετε.
Πρέπει να εμφανίζονται τακτικά στους πελάτες σας, επικοινωνώντας πάντα τις ίδιες αξίες και τα ίδια μηνύματα.
Το να είσαι ξεκάθαρος για το τι θέλεις και να είσαι συνεπής στον τρόπο που το κάνεις αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι ξέρουν ακριβώς τι να περιμένουν από εσάς και μπορούν να βασίζονται σε εσάς.
Τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή, το να είσαι συνεπής μπορεί να οδηγήσει σε τεράστια ανάπτυξη και σημαίνει ότι επιτυγχάνεις τελικά τα όνειρά σου.
Πώς μπορείς να είσαι πιο συνεπής;
Ακολουθούν 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να είστε πιο συνεπείς στην προσέγγιση της ζωής σας.
1. Καταγράψτε τους στόχους σας.
Τα καλύτερα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας για τον καθορισμό στόχων είναι το μυαλό σας και ένα αξιόπιστο παλιό στυλό και χαρτί.
Αφιερώστε λίγο χρόνο, σκεφτείτε ποιοι είναι οι στόχοι σας στη ζωή και γράψτε τους.
Σκεφτείτε τους στόχους που σας δίνουν μια αίσθηση σκοπού και κίνησης.
Όταν σκέφτεστε πώς θα ήταν να τα επιτύχετε, θα πρέπει να σας κάνουν να νιώσετε ζεστά και ασαφή μέσα σας.
Αυτό θα σας δώσει το κίνητρο να κάνετε τη σκληρή δουλειά για να τους κάνετε πραγματικότητα.
2. Εστιάστε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.
Πιθανότατα έχετε γράψει αρκετούς διαφορετικούς στόχους. Ήρθε η ώρα να τα περιορίσετε.
Είναι καλό να έχετε πολλές μεγάλες φιλοδοξίες, αλλά αν αισθάνεστε ότι δεν είστε συνεπείς και θέλετε να εργαστείτε σε αυτό, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε έναν μεγάλο στόχο που είναι πραγματικά σημαντικός για εσάς και να ρίξετε όλη σας την ενέργεια σε αυτό.
3. Να είστε ρεαλιστές για το τι μπορείτε να πετύχετε.
Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε στα πράγματα που λέτε ότι πρόκειται να κάνετε ή τους στόχους που έχετε θέσει, τότε ένα από τα κύρια προβλήματά σας μπορεί να είναι ότι περιμένετε πολύ από τον εαυτό σας.
η γυναίκα μου δεν θέλει να δουλέψει
Για να επιτύχετε τους στόχους σας επανειλημμένα, πρέπει να είναι ρεαλιστικοί που πραγματικά θα μπορείτε να πετύχετε.
Διαφορετικά, η έλλειψη συνέπειας μπορεί απλώς να έχει ως στόχο να έχεις πολύ υψηλό στόχο.
Και αν στοχεύετε πάρα πολύ ψηλά, πιθανότατα θα επιστρέψετε στις παλιές συνηθισμένες σας συνήθειες μόλις τα πράγματα γίνουν πολύ δύσκολα.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει (το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω):
- 8 τρόποι για να είσαι πιο ενεργός στη ζωή (+ παραδείγματα)
- 40 Ιδέες πρόκλησης 30 ημερών για να εμπνεύσουν την προσωπική σας ανάπτυξη
- 8 μυστικά της συνειδητής ζωής
- 9 τρόποι να κολλήσετε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε κολλημένοι στη ζωή
- Η σημασία του καθορισμού στόχων: 20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ορίσετε στόχους
4. Προγραμματίστε προσεκτικά.
Εάν δεν είστε φυσικά συνεπείς στη ζωή, τότε το κλειδί για να γίνετε περισσότερο μπορεί να έγκειται στο να σχεδιάζετε και να τηρείτε αυτά.
Χωρίστε τους στόχους σας σε κομμάτια μεγέθους δαγκωμάτων και κάντε σχέδια που θα σας επιτρέψουν να τους ολοκληρώσετε.
Για παράδειγμα, εάν θέλετε να είστε πιο συνεπείς με την άσκηση και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, θα μπορούσατε να στοχεύσετε να είστε σε θέση να τρέχετε 5 χιλιόμετρα μέσα σε ένα μήνα και να σχεδιάσετε τις διαδρομές σας ανάλογα.
Εάν θέλετε να δοκιμάζετε τακτικά νέες, υγιεινές συνταγές, απλώς αφήστε ένα βράδυ την εβδομάδα για να το κάνετε και κάντε το μη διαπραγματεύσιμο.
Θέστε τον εαυτό σας μικρούς, βραχυπρόθεσμους στόχους και κλειδώστε τα πράγματα στο ημερολόγιό σας.
Βεβαιωθείτε ότι διαθέτετε εύλογες χρονικές περιόδους για ό, τι θέλετε να κάνετε. Εάν έχετε αμφιβολίες, υπερεκτιμήστε πόσος χρόνος θα σας πάρει τουλάχιστον 25%.
5. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας.
Όταν η ζωή γίνεται απασχολημένη, οι στόχοι σας μπορούν να πάνε κατευθείαν στο μυαλό σας.
Εάν τείνετε να παραβλέψετε τον τελικό στόχο σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε να τοποθετήσετε σημειώσεις post-it γύρω από το σπίτι ή το γραφείο για να θυμηθείτε.
Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να κάνετε ένα συγκεκριμένο πράγμα κάθε μέρα, μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε πραγματικά.
6. Κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν.
Δεν πρέπει να κάνετε με συνέπεια πράγματα που σας κάνουν άθλια.
Έχετε μόνο μία ζωή για να ζήσετε και περνά γρήγορα, έτσι τα πράγματα που κάνετε με τον χρόνο σας πρέπει να είναι πράγματα που πραγματικά αξίζουν και να σας γεμίζουν με χαρά.
Είναι πολύ πιο εύκολο να επιμείνουμε σε κάτι σε τακτική βάση εάν είστε ενθουσιασμένοι με αυτό.
7. Πείτε όχι όταν χρειάζεται.
Η ασυνέπεια μπορεί μερικές φορές να γίνει πρόβλημα αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που πάντα λένε ναι σε όλα.
Υπάρχουν μόνο 24 ώρες την ημέρα, και αν πείτε ναι σε όλα, κάτι θα πρέπει να δώσει.
Πρέπει να είστε ρεαλιστές για το τι μπορείτε να χωρέσετε και πείτε ναι σε πράγματα μόνο αν γνωρίζετε ότι μπορείτε να αφιερωθείτε πλήρως σε αυτά και να τα κάνετε καλά.
Μην απλώνετε τον εαυτό σας πολύ λεπτό και κάντε υποσχέσεις μόνο εάν μπορείτε να τις κρατήσετε.
Αυτό ισχύει και για τις υποσχέσεις στον εαυτό σας. Μην πείτε στον εαυτό σας ότι θα επιτύχετε πράγματα εάν δεν έχετε το χρόνο ή τη διανοητική ικανότητα να το κάνετε.
8. Βρείτε έναν συνεργάτη υπευθυνότητας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξετε τους τρόπους σας μόνοι σας. Εάν αφήσετε τις δικές σας συσκευές, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το κίνητρο για να συνεχίσετε, και εύκολο να δικαιολογήσετε την αποτυχία ή να μην ακολουθείτε τα σχέδιά σας.
Εάν θέλετε πραγματικά να γίνετε πιο συνεπείς στη ζωή, βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε, ο οποίος θα είναι πρόθυμος να σας καταλογίσει.
Εξηγήστε τους ποιοι είναι οι στόχοι σας και ζητήστε τους να επισκέπτονται τακτικά μαζί σας για να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε προς αυτούς.
Βεβαιωθείτε ότι τους λέτε ότι τους επιτρέπεται να σας δώσουν σκληρή αγάπη εάν δεν βλέπουν συνέπεια από εσάς.
Μερικές φορές ένα λάκτισμα από την πίσω πλευρά από κάποιον που μας ενδιαφέρει είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε.
9. Γιορτάστε τις επιτυχίες σας.
Εάν δεν γιορτάσετε την πρόοδο που κάνετε με τη συνέπεια σας, θα χάσετε γρήγορα τη θέληση να εργαστείτε σε αυτήν.
Εάν καταφέρετε να πετύχετε ένα καθημερινό γκολ κάθε μέρα για μια εβδομάδα, κάντε κάτι για να γιορτάσετε το σαββατοκύριακο.
Εάν έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε τα κοινωνικά μέσα της επιχείρησής σας, δημοσιεύοντας τακτικά ποιοτικό περιεχόμενο, ανταμείψτε τον εαυτό σας.
Όσο περισσότερο γιορτάζετε τα μικρά πράγματα, τόσο πιο κίνητρα θα νιώσετε να πιέζετε για εκείνους τους μεγάλους στόχους που ονειρεύεστε.
10. Μην περιμένετε την τελειότητα.
Ο γρηγορότερος τρόπος για να μπείτε στον δρόμο της δικής σας προόδου είναι να κερδίσετε τον εαυτό σας αν έχετε μια κακή εβδομάδα ή χάσετε έναν στόχο που ορίσατε.
Μια παραβιασμένη υπόσχεση, ή ναι ναι σε ένα πράγμα που πραγματικά δεν έχετε το χρόνο, δεν είναι το τέλος του κόσμου και δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθείτε ή ότι έχετε αποτύχει.
Θα πρέπει να προβλέψετε τις αποτυχίες και τις αποτυχίες και να τις δείτε ως μέρος ενός συναρπαστικού ταξιδιού και μιας ευκαιρίας να συνεχίσετε να μαθαίνετε.
Αναρωτηθείτε: τι εμπόδισε τα σχέδια και τους στόχους σας και πώς μπορείτε να το αποφύγετε στο μέλλον;
Εάν έχετε παραλείψει μια μέρα στο γυμναστήριο ή δεν έχετε γράψει την καθημερινή σας σελίδα του βιβλίου στο οποίο εργάζεστε, φροντίστε να την επιστρέψετε την επόμενη μέρα, ώστε να μην γίνει μοτίβο.
3 σημάδια ότι ο πρώην σου θέλει κρυφά να επιστρέψεις
Σπρώξτε τον εαυτό σας, αλλά να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας και να αναγνωρίσετε την απίστευτη πρόοδο που κάνετε, και προτού το ξέρετε, η συνέπεια θα μπορούσε να είναι το μεσαίο όνομά σας.
